A Capacidade de Expressar Sentimentos: aprendendo a viver sem tantos danos

Sempre trabalhei com gente, acho interessante o processo humano de desenvolvimento

e transformação. Sou pedagoga e há algum tempo atuo como consultora de
treinamento. Pessoalmente, na minha busca por algumas verdades, conheci culturas
muito diferentes da minha cultura, do homem branco. E com tudo que pude aprender,
descobri como posso curar minhas " feridas emocionais". As " feridas emocionais" são
provocadas pela forma como lidamos, reagimos `a nossa realidade, e agravadas pela
forma como expressamos, liberamos isto.
Me interesso pela cultura, arte e fé dos povos. Pois é assim que expressamos nossas
verdades. Aprendi muito com toda essa diversidade cultural e tenho usado isto também
no meu trabalho de treinamento.
Talvez por destino, recentemente participei de um grande projeto de treinamento
realizado numa das maiores indústrias automobilísticas no Brasil. Treinamos 23 mil
pessoas em menos de um ano. E foi o maior desafio da minha vida até agora. Precisei
usar todo meu talento e arte, todos meus conhecimentos, pude desenvolver habilidades e
transformar atitudes, e tive que usar tudo que sei sobre como lidar com a energia das
emoções. Pois este projeto envolve muita arte, e a arte atua diretamente na emoção
humana.
E neste contato com tantas pessoas pude perceber e sentir algumas necessidades, idéias,
vontades, dores e alegrias da alma humana.

O texto que segue é baseado em tudo isto que vi, senti e vivi junto aos grupos com os
quais trabalhei até hoje. É um dos aspectos, necessidade, do ser humano:

"Como seres humanos temos uma reação emocional ( que é interna ) para tudo que
vivemos. Mas se vamos e como vamos expressar isto ( que é externo ) é uma escolha
de cada um. E é isto que pode agravar as " feridas emocionais" de cada um.

Vejo muitas pessoas viverem cheias de traumas e dores simplesmente porque não
conseguem, ou não sabem, ou não querem expressar o que sentem. Vão acumulando
dores, ficam pesadas, cheias de dificuldades, e não sobra espaço para o que há de bom
na própria vida delas! Isto é muito triste.
Eu chamo isto de apego. O ser humano é capaz de ser tão apegado `a tudo que até suas
dores não quer jogar fora. Então ele fica carregando isto por toda sua vida, produz
tensão, tem dificuldade em se relacionar e até consegue ficar doente.
Uma das maiores dificuldades principalmente do homem branco, que tem uma energia
muito mental, é justamente lidar com seus sentimentos. " Nadar nas águas da
EMOÇÃO "!

É natural e maravilhoso o fato de que podemos produzir todos os tipos de sentimento,

isto é HUMANO. O que não é natural e por isto DESUMANO, pois nos causa danos, é
carregarmos sentimentos dolorosos dentro de nós. O desafio aqui não é buscar a causa
, isto já é mais profundo, mas aprender a liberar esses sentimentos. E cada um tem que
descobrir a sua forma de se expressar, sem ferir ninguém.
Não importa como, não há uma fórmula. Aliás podemos começar a pensar em viver
sem buscar tantas fórmulas prontas para nos apoiar. O que existe é orientação para que
cada um desenvolva a sua fórmula, que realmente libere aquilo que lhe causa danos.

E podemos criar coisas muito boas `a partir disto, e a arte é uma ferramenta fantástica
para isto. Podemos transformar em positivo tudo que sentimos de negativo. Sim!
Como seres humanos podemos coisas maravilhosas!

Por isto o ponto desta questão é lembrar que podemos viver com menos danos e mais
lucidez, que cada um de nós, e só nós podemos fazer nossa fórmula para liberarmos
tudo o que sentimos,
e isto é extremamente saudável para a mente o corpo e o coração. Nos ajuda a fazer paz,
nos faz mais fortes e felizes, e todos precisamos muito disto para vivermos melhor e até
sermos mais produtivos.
Mas, tudo isto envolve o desafio de " olhar para dentro" e encontrar suas verdades,
algumas sociedades não gostam disto, e educam as pessoas assim, mas isto também
pode mudar.
Então, posso dizer que o princípio básico aqui, é encontar CORAGEM para mudar. E
isto é histórico, mas também moderno, de última geração, o homem sempre precisou ter
coragem para enfrentar desafios, em qualquer tempo e lugar.