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Anziani - Una corretta alimentazione 12/12/20, 18(55

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Anziani - Una corretta alimentazione - una dieta estiva

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1. Chi siamo Anziani - Una corretta alimentazione
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1. Ausl Imola
Un consiglio per una dieta giornaliera estiva
(https://www.ausl.imola.bo.it/flex/cm/pages/ServeBLOB.php/L/IT/IDPagina/13)
I consigli delle dietiste dell'Ausl di Imola
2.
Dieta tipo giornaliera per l'anziano in estate (da 1650 a 1700 Kcal circa)
Ufficio
Relazioni con Colazione
il Pubblico 250 gr. di latte intero o 125 gr. di yogurt alla frutta o 80 gr. di gelato al latte
(https://www.ausl.imola.bo.it/urp)
200 gr. di caffè d'orzo o 200 gr. di camomilla o 200 gr. di thè o carcadè o tisane dissetanti che,
assieme all'acqua devono essere introdotte regolarmente durante tutta la giornata
3. 5 gr. zucchero
50 gr. di pane integrale o 30 gr. di biscotti secchi o 32 gr di fette biscottate
Ufficio
Stampa
Spuntino mattutino
(https://www.ausl.imola.bo.it/flex/cm/pages/ServeBLOB.php/L/IT/IDPagina/4361)
4. Comitato 150 gr di pesche o albicocche o melone o susine o 300 gr di cocomero o 100 gr di succo di frutta
consultivo
misto
Pranzo
(https://www.ausl.imola.bo.it/flex/cm/pages/ServeBLOB.php/L/IT/IDPagina/129)
80 gr. di pasta di semola o 90 gr. di riso o 150 gr. di insalata di riso o 120 gr. di minestrone 110 gr.
5.
di pasta e fagioli
Medici e 10 gr. di Olio di Oliva
Pediatri di 30 gr. di pelati o 50 gr. di verdure
Famiglia 5 gr. di parmigiano
200 gr. di verdure + 10 gr. di olio di oliva
(https://www.ausl.imola.bo.it/medici-
pediatri) 50 gr di pane integrale o 140 gr. di patate o 32 gr di fette biscottate
6. Emergenza
territoriale Merenda
118
150 gr di pesche o albicocche o melone o susine o 300 gr di cocomero o 100 gr di succo di frutta
(https://www.ausl.imola.bo.it/flex/cm/pages/ServeBLOB.php/L/IT/IDPagina/27)
7. Associazioni o 1 ghiacciolo (50 gr.)
di
Volontariato Cena
(https://www.ausl.imola.bo.it/flex/cm/pages/ServeBLOB.php/L/IT/IDPagina/3284)
8. Contatti 100 gr. di carne (manzo, vitello, pollame o coniglio, maiale magro) o 130 gr. pesce o 120 gr. pesce
azzurro o 120 gr. di mozzarella o 100 gr. di ricotta di mucca o 80 gr. di caciotta fresca 120 gr. di
(https://www.ausl.imola.bo.it/contatti)
uova intere o 80 gr di prosciutto (crudo o cotto) o bresaola.
200 gr. di verdure + 15 gr. di olio di oliva
100 gr di pane integrale o 180 gr. di patate o 60 gr di fette biscottate o 290 gr. di patate 180 gr di
fagioli freschi o 300 gr. di piselli
150 gr di pesche o albicocche o melone o susine o 300 gr di cocomero o 100 gr di succo di frutta

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Anziani - Una corretta alimentazione 12/12/20, 18(55

Spuntino serale

150 gr di pesche o albicocche o 250 gr di cocomero o 100 gr. di melone o susine o succo di frutta

Ultimo aggiornamento pagina:


12 Aprile 2019

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