Autodesenvolvimento através dos sonhos lúcidos

1. O autodesenvolvimento através dos sonhos lúcidos é a possibilidade de uma

pessoa poder fazer suas potencialidades emergirem através do trabalho com os
sonhos e em especial com os sonhos lúcidos.

2. O caso mais simples e corriqueiro são os artistas. Poetas, músicos, arquitetos,

escultores, compositores, escritores, dramaturgos, atores, devem muito do
desenvolvimento do seu potencial pesoal e artístico aos sonhos
3. Nós temos diversos tipos de sonhos que podem fazer emergir os diversos
potenciais que estão emersos na pessoa prontos para serem despertados. Então
temos

• Sonhos criativos

• Sonhos inspiratórios

• Sonhos paranormais

• Sonho lúcido máximo

4. De certa forma o Ioga do Estado do sonho de propôs a isso. Com os seus

exercícios, técnicas, métodos, metodologia, ideologia, acabavam por capacitar o
sonhador a aumentar parte do seus potenciais.

5. Não devemos esquecer de que a maioria dos sonhadores e especialista tem

dado a mesma proposta ao longo dos séculos.

6. Alguns sonhadores pensam que só os sonhos criativos servem para o

autodesenvolvimento através dos sonhos. Ledo engano. Por exemplo, o sonho
paranormal ajuda a desenvolver o parapsiquismo da pessoa. As ideais vindas dos
sonhos permitem recepcionar novas idéias que não recisam estar relacionada
com a áreas da pessoa, do sonhador.

7. Temos como exemplo, de um matemático indiano adolescente no começo da

século XX que aprendeu mtemática através dos sonhos, Ele dizia que a deusa da
matemática ensinava ele nos sonhos. No filme “Mentes que brilham” com Matt
Damon, um professor faz referencia a esse matemático
8. Um amigo do sonho pode dar uma mãozinha para você em alguma área do seu
desenvolvimento que esteja meio devagar. Essa acelerada, turbinada, faz parte
dos processos de aprendizado do sonhador na vigília ativa ou onírica, conforme o
caso.
9. Outras coisas que entra no processo de autodesenvolvimento através dos
sonhos:

• Localidade onírica pessoal

• Expansão da personalidade

• Aumento da lucidez

• Aproveitamento das ideias impessoais

• Sonhos compartilhados

• Procedimento crítico do sonhadaor lúcido na vigília onírica

• Ideías simultâneas

• Projeção da lucidez ativa paa a vigília onírica

• Laboratório da mente nos sonhos

10. Os próprios benefícios dos sonhos lúcidos em si como aumento da memória,

aumento da concentração, aumento da atenção, aumento da conscientização
servem para dinamizar os potenciais latentes da pessoa.

11. A pessoa, o sonhador começa realizando um programa onírico específico para

a sua área que envolve as técnicas de indução aos sonhos lúcidos. Por exemplo:
um ator pode se utilizar da técnica da dramatização e isso vai ajudá-lo como
artista e no desenvolvimento da técnica; as psssibilidaes oníricas, o sonho como
simulação, o sonho paranormal, entram no contexto de diversos potenciais
humanos.
Localidade onírica pessoal

1. É a localidade onírica com o seu jeitão. A sua função é servir de base onírica
do sonhador lúcido na vigília onírica.

2. Dependendo do sonhador a sua localidade onírica pode ser bem movimentada,

com a visita de diversos sonhadores nas mais diversas condições.

3. Assim ele pode ser visitado por:

• Sonhadores lúcidos

• Agentes tetas. São os famosos mortos, falecidos, espíritos, desencarnados, ou

como você queira chamar do tipo força do inconsciente ou coisa parecida.

• Alunos dotados de alta capacidade onírica. Tanto sonhadores como agentes

teta. São inteligências oníricas que alcançaram um grande destaque na escola da
vida e estão de olho em você..Pense grande, em termos de sonhos lúcidos que
eles estarão aí para dar uma mãozinha

• Personagens oníricos. São criações mentais artificiais sua e de outros

sonhadores.

• Onda de influencia positiva. Em um sonho lúcido a gente pode receber uma

força telepática maior que é o corpo do sonho do sonhador compartilhado ou
apenas a sua influencia, Podemos pensar em termos de teleconferência – sonho
compartilhado, e ligação celular – onda de influencia positiva

4. A formação da localidade onírica pessoal obedece os princípios gerais das

outras localidades oníricas:
• Sonho impessoal. É a matéria prima da construção

• Sonho compartilhado. O encontro dos amigos

• Sonho recorrente positivo. Você não precisa ficar o tempo todo reconstruindo o
seu lugarzinho ao sol no mundo dos sonho, é economia de esforços, energia,
tempo.

• Controle dos sonhos. A arrumação do lugar para ficar a sua cara

• Planejamento onírico. Cuidar dos detalhes para que não falte nada

• Sonhos criativos. É a criatividade na decoração do sonhos

5. A função da localidade onírica pessoal é múltipla. Ela serve como ponto de

referencia, do tipo ”vamos se encontra lá turma”.

6. É um local só seu para você poder refletir, meditar, pensar, planejar,

organizar. Não paga aluguel, imposto, taxa.

7. Claro esta que cada um vai atrair de acordo com a sua arrumação pessoal.
Uma pessoa organizada vai atrair gente organizada. Isso ocorre em todos os
planos de vida. Por exemplo se você levar para a sua localidade onírica pessoal a
desorganização do seu quarto de dormir, dificilmente vai ser alvo da visita de
altos estudantes da escola da vida, o que não é uma coisa boa.

8. A respeito do seus visitantes temos que falar que se você for um sonhador
lúcido preocupado com as seres em geral e não apenas querer fazer turismo
onírico, os altos alunos da escola da vida poderão utilizar a sua localidade onírica
pessoal com um espécie de pronto socorro. Você já deve ter ouvido falar as
frases

• De que a noite é a melhor conselheira,

• Resposta vinda dos sonhos,

• Idéias simultâneas,
• Acordar com as baterias recarregadas

• Sonhos criativos

9. Tudo isso veio da localidade onírica de algum sonhador.

10. Essas são aquelas das grandes, mas se você começar fazendo as pequenas
coisas, tarefas, lições, já esta fazendo uma grande coisa.

11. Ninguém vai criticar você se for apenas um turista onírico, afinal a
Disneylândia onírica é o maior barato, os parques temáticos são incríveis, os
shows de rock inesquecíveis.

12. Agora se você quer realmente progredir nos sonhos lúcidos, caminhar para a
sua maturidade onírica, tem que começar a mudar alguns conceitos pessoais e
oníricos a respeito de suas prioridades.

Sonhos cerebrais

Definição. Sonhos cerebrais são aqueles produzidos por estimulação de certas

áreas do cérebro.
Nomes. Outros nomes pelo qual é conhecido:

1. Sonhos de origem cerebral

2. Sonhos produzidos pelo cerebro

Similares. Eis um grupo de idéias similares a sonhos cerebrais: sonhos materiais,

sonhos corporais, sonhos físicos
Contrárias. Eis um grupo de idéias contrárias a sonhos cerebrais: sonhos
espirituais, sonhos mentais, sonhos imateriais.
Origem. Alguns sonhos nascem por estimulação do córtex cerebral. Uns
diretamente outros indiretamente. Ainda não se sabe bem nem a quantidade ou
a correlação com outros tipos de sonhos. Necessita-se de mais pesquisas no
asunto.
Classe. A classe de sonhos que temos reflexa a classe de funções que o cerebro
realiza habitualmente, ou regiões específicas. Assim temos:

1. Sonhos lúcidos. Estão ligados ao lobo frontal, a autoconsciência esta ligada ao

córtex pré-frontal, que apresenta atividade reduzida durante o sono, pode estar
alterado durante o sonho lúcidos
2. Sonhos com imagens. São de origem do centro parietal do cérebro direito,
aonde se recebem as informações visuais e são processadas. As imagens são
vividas, mas o seu conteúdo é frgamentado e incoherente
3. Sonhos com lembranças. Formam-se no hemisfério temporal do hemisfério
direito. Se esta zona se etimula eletricamente, as imagens aparecem
vertiginosamente como em um caleidoscópio
4. Sonhos de movimento. Tem origem no centro motor, que dita as órdens para o
movimento dos músculos
5. Sonhos sexuais. Formam se no centro sensorial corporal. Trata-se da área que
reaciona as sensações táteis, dolorosas e outras que se recebem através da pele
e das articulações.
6. Sonhos em que se ouvem conversações. Origina-se no centro auditivo do
hemisfério esquerdo, que é que controla a compreensão da linguagem falada e
dos sons.
7. Sonhos em que percebem cheiros. Formam-se no centro olfativo.
8. Sonhos místicos. Partes do cérebro estimuladas eletricamente produziram
experiências místicas nos pacientes

Base ativa do sonhador lúcido

Definição. Base ativa do sonhador lúcido é o local utilizado habitualmente e com

animo definitivo como templo dos sonhos, incubadora de sonhos lúcidos.
Nomes. Outros nomes pelo qual é conhecido:

1. Quarto do sonhador lúcido

2. Local de incubacao de sonhos lúcidos

3. Incubadora de sonhos lúcidos

Quarto. Geralmente os sonhadores lúcidos elegem como base ativa o seu quarto,
que já tem seu “jeitão”, é mais acolhedor, cômodo, conhecido, confortável.
Composição. A composição da base física do sonhador lúcido poder variar muito.
Podemos ter:

1. Simples

2. Complexa

3. Mixta

Simples. A base ativa tem como elementos constituintes os mais simples, porém
efetivos. Podemos ter: a cama para o sono indutor, objeto de sonhos, diário de
sonhos, caneta, gravador, despetardor digital, pessoal pouco treinado na base de
colaboração.
Complexa. A base ativa complexa pertence ao domínio dos laboratórios de
pesquisa das universidades e centros de pesquisas. Incluem equipamento de
última geração, instrumento avançados de medição, tecnologia de ponta, outras
parafernálias que o dinheiro pode adquirir e pessoal bem treinado.
Mixta. No caso da base ativa mixta é um meio termo do que queremos ter e do
que podemos ter investir, dispor, ou até, pode ser em condomínio, sociedade
com outros sonhadores.

Sonhos. Parte idispensável, para a pràtica de sonhos lúcido, se se dispoe de uma

base física efeciente, e nem é muito cara ou trabalhosa e seus resultados são
muito bons, compensadores

Base. Na base o sonhador vai, entre outras coisas :

1. Montar o seu templo de sonhos

2. Colocar objetos de sonhos

3. Perepar para ter seus sonhos lúcidos,

4. Utilizar técnicas de indução aos sonhos lúcidos,

5. Rememorar seus sonhos

6. Anotar os seus sonhos

Inabilidades do sonhador lúcido

Definição. Conjunto de incapacidade que sofre o sonhador lúcido mínimo, com

mais freqüência e como sonhador lúcido máximo, com menos freqüência, que
afetam a sua lucidez onírica e as características básicas dos sonhos lúcidos.

Nomes. Outros nomes pelo qual o fenômeno é conehcido

1. Incompetência lúcido oníricas,

2. Inexperiências com os sonhos lúcidos,

3. Incapacidades oníricas.

Experiência. A primoexperiência lúcida pode ocorrer em qualquer idade, desde

as mais tenras até as etapa mais avançadas da vida; O que ocorre é que nem
sempre a uma continuidade, series de sonhos lúcidos. Quando ocorre os primeiros
sonhos lúcidos os sonhadores ainda se deparam com as incapacidades lúcidos
oníricas.
Cronica. As incapacidades do sonhador lúcido podem ser cronica se durar por
muito tempo até que o sonhador lúcido por si só aprenda a superá-las, atra´ves
de técnica, persistência, força de vontade, interesse, determinação.
Lista. Eis aqui uma lista das inabilidades mais comuns

1. Hipersexualidade

2. Hipominesia

3. Descontrole emocional

4. Onirismo

5. Imaturidades oníricas

6. Deslumbramento onírico

7. Lucidez a menor

8. Perda da lucidez

9. Não reconhcer estar em sonho lúcido

10. Falso despertar

11. Não aproveitar a lucidez onírica

12. Querer acordar

Mínimo. O sonhador lúcido mínimo, novato, iniciante, amador é alvo fácil das
incapacidades oníricas, dadas a sua própria inexperiência quanto às propriedades
da lucidez onírica, o pouco número de sonhos lúcidos e a falta de informações
sobre o assunto.

Condições Metereológica antes de um sonho lúcido

Definição. Condições metereológicas antes de um sonho lúcido é o conjunto

de condições climáticas, tais como chuva, vento, tempestade de raios,
calor, frio, pressão atmosférica, umidade relativa do ar, que podem
causar algum tipo de interferência no ato de sonhar lucidamente.
Nomes. Outros nomes por qual econhecida.

1. Estudo do clima sobre os sonhos luidos

2. Influência meterológica no sonhador lúcido

Variáveis. No estudo de qualquer fenômeno utiliza-se um número

arbitrário de variáveis, em um primeiro momento, para depois, com o
desenrolar da pesquisa, analisar a validade ou não do uso destas
mesmas variáveis.
Descarte. Também não podemos descartar qualquer tipo de variável,
por mais absurdo que pareça, ou não tenha relação direta com o
fenômeno em questão, preconceituosamente.

Experimentação. A experimentação é o juízo supremo para saber se uma

variável esta ou não relacionada com o estudo em questão.
Problema. O problema em questão é se as condições atmosféricas
podem ser responsáveis ou não por alterações significativas no sonhar
lúcido, quais são as variáveis mais significativas e com isso podermos
aproveitá-la ou tentrar neutralizá-la.
 Sonhos. Sabemos que existem sonhos que podem ser produzidos por
estímulos físicos. O barulho de uma chuva é um exemplo de estímulo
físico que pode produzir um sonho. O frio poderia provocar sonhos de
compensação,

Técnica. Na técnica da sede de indução aos sonhos lúcidos a tmperatura

elevada poderia ser utilizada para potenciar a técnica.

Visual. LaBerge conta que durante um série de experimento teve a sua

lucidez aumentada por estímulos visuais. Não é improvável que
sonhadores já tiveram sonhos lúcidos provocados por raios,
relâmpagos, em uma noite de chuva.

Umidade. Não existe um estudo sobre o impacto da umidade relativa do ar

nos sonhos lúcidos. Por hipótese podemos supor que a umidade do ar
pode influenciar o sistema de equilíbrio do corpo humano, podendo
facilitar alcançar a lucidez nos sonhos.

Variaves. Eis aqui algumas variáveis meterológicas que podem afetar de algum
mico o sonharo lúcido e os seus correlativos sonhos lúcidos

1. Umidade relativa do ar

2. Temperatura

3. Pressão atmosférica

4. Chuvas

5. Ventos

6. Tempestades elétricas

7. Mudanças bruscas de clima

8. Estação do ano

9. Fases da Lua

Diario. Para acompanhar essas observações mais atentamente cabe a

você sonhador lúcido anotar em seu diário de sonhos lúcidos as
condições climáticas antes de suas experiências oníricas e tentar
encotrar correlações validas.
Waldo. Em seu Livro: Projeções da cosnciencia..., Waldo Vieira fez questão
de registrar as condições metereologicas em que estava ocorrendo as
projeções, para analises posteriores.

Sonho lúcido sem sonho

Definição. Sonho lúcido se excelente qualidade, altíssima lucidez, alto estado da

consciência, caracterizado por ausência de imagens oníricas, de qualquer
espécie: corpo, cenário, personagens, enredo, de um lado e a lucidez onírica no
seu mais alto grau.

Outros nomes pelo qual o fenômeno é conhecido:

1. Sonho de consciência cósmica

2. Projeção de corpo mental

3. Contato direto com a realidade

4. Contato com a realidade atrás do mapa

5. Sonho superconsciente

6. Sonho transpessoal plenamente lúcido

7. Supersonho especial
8. Iluminação

Tema. Esse é um tema de difícil discussão, complexo, especial, árido, muito

além das discussões comuns dos sonhos lúcidos

Fase. Em uma das fases dos sonhos lúcidos, a entrada, pode-se entrar
diretamente em um sonho lúcido a partir do estado de vigília onírica ou, ao
contrário, no estado intra-onírico. Nesse estado ocorre um apagão consciência,
ou sonho sem sonho. Quando a lucidez alcança um grau elevado até esse estado
torna-se lúcido ou um sonho lúcido sem sonho.

Sensação. A sensação de estar em um sonho lúcido sem sonho não se pode

descrever com precisão. Quanto maior e mais duradouro for esse sonho lúcido
sem sonho mais indescritível e incomunicável ele se torna.

Meditação. Na meditação também se procurar alcançar um estado muito

parecido com o sonho lúcido sem sonho, em que a mente alcança um alto grau
de concentração e o meditante se sente muito além do mundo convencional.

Características. O que caracteriza o sonho comum são as imagens irracionais. Já

no sonho lúcido de imagem são as imagens racionais. No sonho lúcido sem sonho
é a ausência sua principal característica.

Diferenças. O estado de sonho lúcido sem sonho é muito diferente na nossa

realidade cotidiana. Como paralelo podemos citar as diferenças entre a física
clássica, mecanicista, newtoniana, de um lado e por outro a física moderna. A
física moderna é muito diferente do mundo da vida cotidiana, conceitos como
tempo, espaço, direção, velocidade, perdem a razão de ser.
Analogias. Nós temos diversas analogias para serem utilizadas para uma melhor
compreensão desse fenômeno.

1. Negro. Na astronomia nós temos o fenômeno do buraco negro, aonde a força

da grávida é tão forte que até a luz não consegue escapar de sua atração
gravitacional
2. Inconsciente. A teoria do inconsciente se refere como um fenômeno
atemporal, onisciente.
3. Meditação. Na meditação espera-se encontrar um estado de ausência de
pensamento.
4. Cósmica. A consciência cósmica

Máximo. O sonho lúcido sem sonho é o ponto máximo ao ser alcançado pelo
sonhador lúcido na sua etapa final de lucidez.

Escala. Na minha escala numérica de classificação dos sonhos e sonos lúcidos o

sonho lúcido sem sonho está no número 7.

Mescla. Pela teoria da mescla onírica, muitos sonhos estão mesclados nos mais
diversos graus. Assim por exemplo pode se ter sonhos não lúcidos e sonhos
lúcidos e com a mesclagem apareciam sonhos dos mais diversos tipos mas em que
se vislumbrariam aspectos características do sonho lúcido sem sonho. Por
exemplo, o controle onírico,os poderes parapsíquicos oníricos, etc.
Seqüência. Pela seqüência dos sonhos que normalmente pode ser 2-3-2-5-6-4, um
dia espera-se alcançar a seqüência nobre 6-7-7-7,6-7-7...

Contínua. O objetivo máximo do sonhador lúcido é alcançar o estado de

consciência contínua com sonho lúcido sem sonho ou com a seqüência nobre.Essa
é uma tarefa árdua, difícil, é a graduação da escola da vida, quando o aluno da
escola da vida se torna um graduado candidato a professor da escola da vida
Exemplo. Um sonho lúcido típico o sonhador s vem em um corpo invisível, com
outros sonhadores também em corpos invisíveis em um ambiente especial
inundado por uma energia diferente, sublime, elevada, proveniente de um
personagem-sonhador especial, um dos habitantes transpessoal puro, um
professor da vida nos planos transpessoais. A sensação é indescritível. São
sentimentos de harmonia, paz, segurança, felicidade, amor, que não se pode
esquecer, um momento único na vida, uma experiência além de qualquer coisa.
Sonhador. O sonhador lúcido sem sonho, no seu ponto máximo já esta no plano
transpessoal, ou dimensão onírica pura. Para ele, a vida ocorre de uma forma
diferente de como nós a entendemos atualmente.

Tibetano. No budismo tibetano existe uma ioga dos sonhos em que há um estado
chamado estado do sonho ausente, em que o sonhador conseguir alcançar o
sonho lúcido sem sonho.

Psíquica. A energia psíquica no sonho lúcido sem sonho é enorme e concentrada.

Assim a energia com mais densidade por metro quadrado. E a ausência de
imagens contribuiria para aumentar essa densidade energética. Essa energia
psíquica é totalmente canalizada para a lucidez onírica. O estado mental daí
advindo extrapola os simples sonhos lúcidos cotidianos

Técnicas. Existem diversas técnicas para se alcançar esse estado especial dos
sonhos lúcidos

Pessoal. A linguagem humana é precária para poder descrever a verdadeira

realidade, a paisagem por trás do mapa. Mas é a única que nós temos para nos
comunicarmos, no atuas estádio da humanidade. Eis aqui referencias pessoais de
sonhadores que tiveram sonho lúcido sem sonhos:

1. Era com se o universo estivesse na minha frente.

2. Eu sabia que havia harmonia no universo estava tudo no seu devido lugar.

3. Era uma sensação indescritível de paz, harmonia, segurança.

4. Sensação de estar uno com o universo

5. Repentinamente, uma escuridão desabou e todas as sensações, pensamentos,
percepções e emoções subitamente sumiram, atingindo inclusive o propósito ou
o esforço meditativo – como se a própria meditação desabasse.

Sonhos lúcidos e EFC

Introdução
Referencias. Foram encontradas referências de sonhos lúcidos em todas as
épocas, culturas, sociedades, comunidades, grupos e lugares, o que atesta o seu
caráter universal, global, perene. Um raciocínio simplista, materialista,
neurobiológico, apenas faria menção ao fato da arquitetura universal do cérebro.
Na realidade existem outras componentes que validam o carácter sempre
presente da experiencia

Particularidade. Apesar da sua universalidade, vastamente comprovada, nos mais

diversos tipos de sistemas e crenças, não podemos olvidar, esquecer, as mais
diversas explicações e entendimentos, relativos - particularidade -, que
tentavam enquadram a experiência onírica lúcida, colocar o sonho lúcido dentro
do seu contexto cultural e ideológico. Uma cultura particular, de acordo com
suas característica., modo de produção, superestrutura, constrói explicações
para qualquer fenômeno que caia sobre sua óptica, os sonhos lúcidos não são
exceção.

Explicações. Assim temos as seguintes explicações: passeios da alma, sonhos

verdadeiros, ausências do corpo; visita ao país dos mortos, saída do corpo, etc.
EEC. Dentre as manifestações ideológicas que tentam explicar a lucidez nos
sonhos, a mais conhecida e popular é a experiência fora do corpo, a EFC , ou
experiência extra corpórea EEC. Nessa explicação, existe um segundo corpo, um
corpo objetivo, que durante o sono físico, estado de meditação, intoxicação,
anestesia, este segundo corpo pode sair temporariamente, registrar estímulos,
reagir a eles e em alguns caso, ter consciência de tudo isso
Obra. Esta obra vai tentar mostrar de que a EFC é uma forma, uma variação, uma
vista de outra perspectiva de sonho lúcido e, por outro lado, o que nós podemos
aprender com essas experiências a fim de enriquecermos a experiência humana,
a minha, a sua, a nossas experiência. Apesar da proposta da obra em si, como
pesquisador dos sonhos, seja qual for o nome que se de, experiência onírica,
onirex, supersonho, a proposta do livro é enriquecer o debate, compartilhar
informações e experiências.

Multiuniversalismo. È a concepção de que todos nós podemos aprender um com

os outros, sem haver a pretensão de supremacia cognitiva, acertos constantes,
infalibilidade, doutrinações, salvacionismos, ideologias dominantes, pensamentos
autoritários, imposições, ou outras coisas deste tipo. A apresentação do trabalho
é fruto de pesquisa, mas toda pesquisa por si só é limitada, estatística,
probabilística, consumível, contestável, perecível.

Onirocrítica. Por outro lado, a bem da verdade, os ensinamentos e

conhecimentos proporcionados pela onirocrítica, no seu atual estágio, serão de
grande valia para os praticantes da EFC.

Metodologia. O presente trabalho é a síntese de 16 anos de pesquisa de assuntos

relativos aos sonhos lúcidos e fenômenos correlatos. Como material de pesquisa
elenco as seguintes fontes consultadas ao longo dos anos:

1. Leitura de livros, enciclopédias, revistas, revistas especializadas, jornais,

almanaques, etc.

2. Cursos de viagem astral, curso de desenvolvimento mediúnico, curso de

neurolingüística.;

3. Palestras públicas, ministradas por especialistas no assunto,

4. Consulta a site na Internet;

5. Conversa com diverso praticantes, nos mais diversos estágios, da mais diversas
correntes, da viagem astral, inclusive autores de livros sobre o assunto;

6. Experiência pessoal que envolve a prática de dezenas de exercícios, centenas

de relatos, tanto em relação a EFC quanto aos sonhos lúcidos;

7. Consulta a material das áreas de psicanálise, psicologia, psiquiatria,

sociologia, antropologia, parapsicologia, projeciologia, filosofia, história,
psicopatologia.

8. Respostas dos sonhos, a análise de material específico dos sonhos anotados no

diário do sonhos.

9. Enquete pessoal, não anotada, com dezenas de pessoas a respeito dos sonhos
lúcidos e EFC.

10. Cerca de 6000 sonhos anotados e aproximadamente 600 sonhos lúcidos nos
mais diversos graus de lucidez.

Intencionalidade. A intenção dessa obra é proporcionar ao leitor interessado em

geral e ao estudante da onirocrítica, ou seja as pessoas e estudiosos dos sonhos,
não importa como se denominem, em particular, um vasto material de pesquisa
e hipóteses de trabalho a serem discutidas, debatidas, revisadas, melhoradas,
refutadas.
Críticas. As críticas, construtivas e feitas há nível coerente, serão aceitas de bom
grado. Toda obra nasce imperfeita, mas o crescimento traz a importante e
salutar oportunidade de alcançar a maturidade que lhe é permitida.
Convencimento. A racionalidade das argumentações aqui apresentadas visam a
convencer o leitor e, não vencer ou pelo cansaço ou pelos palavreados
desnecessários, ou, ainda, por qualquer outro tipo de imposição.

DEFINIÇÃO
Introdução. Em uma primeira definição podemos considerar a EFC como um
conjunto complexo de sensações auditivas e visuais, variáveis, relatada por
pessoas que, basicamente relatam uma série de experiências que ocorreram fora
do corpo físico, principalemte durante o sono, a maioria expontaneamente, mas
que pode ser provocada por técnicas, remédios, drogas, plantas, em um segundo
corpo, quer em plano físico, quer em um plano extrafísico.
Localização. Os estudiosos do assunto enfatizam que o ponto central é a maneira
de como as pessoas localizam a consciência fora do corpo físico. Algumas pessoas
localizam a consciência em um olho na testa entre os olhos. Se você pedir para
uma pessoa se imaginar usará esse terceiro olho para se ver, em um
apesrspecrtiva muito parecida com uma experiência fora do corpo.

Termo. O termo experiência fora do corpo foi criado em 1960 pelo famoso
parapsicólogo americano CharlesT. Tart. Quando ele criou esse termo, tinha em
mente evitar confusão com as denominações existentes, seus sinônimos, que
nada esclareciam sobre o fenômeno, viagem astral, desdobramento, projeção do
corpo astral, não são muito esclarecedoras sobre o ponto central do fenômeno.

Definição. Experiência fora do corpo é a sensação que a pessoa tem de estar em

um segundo corpo fora do corpo físico executando tarefas que no plano físico
quer no plano superfísico. Essas tarefas podem ser simples como visitar o quarto
de um amigo e narrar posteriormente o que ele estava fazendo ou muito
complexas como, por exemplo, conversar com entidades extrafísica ou outros
projetores e resolver problemas complexos de engenharia, matemática ou outros
problemas complexos.

Consciência. Uma experiência em que alguém tem a impressão de perceber o

mundo de um ponto fora do corpo físico; de se ter a consciência fora do corpo.
Universalidade. Esse tipo de experiência, supõe os seus pesquisadores, são
encontrada em todas as culturas , em todos os povos, em todas as épocas.
Históricos. Nós podemos encontrar referências históricas da EFC em diversas
ocasiões:
1. A experiência egípcia do sarcófago como uma EFC;
2. A experiência de arrebatamento espiritual de João o Evangelista ao escrever o
Apocalipse;
3. Swedemborg relata casos de EFCs;

4. Com o aparecimento do espiritismo diversos casos de EFC são narradas.

5 Com o livro "FANTASMAS DOS VIVOS" de 1886, parecem diversas narrações de

EFCs feitas pela Sociedade de Pesquisas Psíquicas ( SPR ) britânica,
6. Durante a Primeira Guerra Mundial vários soldados narram casos de EFC;

7. Na década de 70, Robert Monroe, norte-americano publica JORNADAS FORA DO

CORPO um sucesso de público, divulgando mundialmente a EFC.

8. No final da década de 70 o pesquisador Waldo Vieira lança o livro PROJEÇÕES

DA CONSCIÊNCIA, dando um novo rumo ao assunto no Brasil. –

9. Em 1986 /vieira lança o livto PROJECIOLOGIA o melhor livro escrito sobre o

tema até hoje

Sonhos.Há cientista que afirmam que a EFC é apenas um sonho comum ,não
lúcido, trivial.O problema dessa analise é que ela não resiste muito a um exame
mais atento. Existem diferenças gritantes entre a EFC e o sonhos comum que
autorizam um examen mais detalhado, investigação mais complexas a respeito
do tema.

Autoscopia Tem cientistas que defendem que a EFC nada mais é do que uma
autoscopia onírica, analisadasob o prisma da psicopatologia.Esse é um fenômeno
psicopatológico que, por alterações érias no cérebro o paciente vitimado começa
a ver um gêmeo do seu corpo e pensa que é o seu corpo.
Alucinação Outros afirmam que é uma simples alucinação que acometeria a
pessoa no momento em passaria por momentos de tensão. Um argumento simples
é que muitas das EFC ocorrem quando a pessoa esta muito relaxada, o que
contraria esse tipo de racicínio.

Alterado Apesar da diversidade de opiniões, salutar no meio científico e oportuno

no meio popular, o consenso geral é de que a EFC é um estado alterado da
consciência, E AC, ao lado dos sonhos, sonhos lúcidos, meditação, EQM, etc.
Lúcidos Há uma corrente que preconiza que a EFC é uma forma inferior de
sonhos lúcido.

Sonhos lúcidos. Há uma corrente que preconiza que a EFC é uma forma inferior
de sonhos lúcido.

Características O que caracteriza a EFC é:

1. consciência de estar fora do corpo;

2. lucidez boa na experiência;

3. novos poderes com o novo corpo;

4. possibilidade de informação paranormal;

5. comunicação com outros praticantes da EFC, quando fora do corpo;

6. mudança do praticante para melhor na vigília ativa;

7. possibilidade de crescimento pessoal;

8 . perda do medo da morte,

9. imagens mais nítidas e coerentes;

10. Melhor e mais fácil rememoração da experiência;

11. Higidez da experiência;

12. Fenômenos correlatos da EFC. –

Projeciologia. Para se estudar a EFC foi criada a neociência projeciologia,

subcampo da parapsicologia. A EFC'tem uma vasta bibliografia no mundo.
Semelhança.A semelhança muito grande entre os pontos da EFC com o sonho
lúcido, principalmente o sonho lúcido transpessoal faz com que os defensores de
uma linha tentem reduzir os fenômenos de um para outra explicação. . .
Discussão. Assim os projeciólogos dizem que o sonho lúcido é uma forma inferior,
reduzida, minimizadc,semilúcida, semiconsciente de EFC e, por sua vez os
onironáutas dizem que a EFC é uma forma inferior de sonho lúcido.
Fenómenos. A semelhança aumenta entre a EFC e os sonhos lúcidos, já que eles
tem muitas coisas em comum:

a) consciência ininterrupta - consciência continua;

b) EQM somo sonho lúcido - EQM como EFC,

c) mundo dos sonhos - mundo superfisico;

d) vigília onírica - vigília superfisica;

e) lucidez - lucidez;

f) diferenças entre os sonhos não lúcidos e a EFC

g) sonho lúcido sem sonho - plano mental

h) sonho lúcido máximo - EFC avançada de corpo mental.

Projeciologia. Para a projeciologia a EQM é uma forma de EFC e que isso vem a
corroborar as suas teses.

Luz. Segundo a projeciologia o ser de luz é uma entidade avançada, evoluída,

que se preocupa com a evolução do experimentador da quase morte e que teve
méritos para tal encontro.

Segundo . Em muitos caso de EQM o experimentador relata a existência de um

segundo corpo, objetivo, idéia amplamente defendida pela maioria dos
praticantes e teóricos da EFC. Apesar de que existe uma corrente que defende
que o segundo corpo seja subjetivo.

Invisibilidade
- FENOMENOLOGIA

Introdução Durante uma experiência padrão de projeção astral são descritos toda
uma gama, variedade,multiplicidade de fenómenos. Alguns desses fenómenos são
ligados intima e diretamente como opróprio fenómeno projetivo.
Descentralizados Já há outros que são periféricos, descentralizados e
acidentalmente se unem à fenomenologiaprojetiva, à faculdades, capacidades,
da prática da EFC.

Importância Estudando essa classe de fenómenos podemos descobrir mais sobre a

EFC em particular e sobre ossonhos lúcidos em geral, se suma sobre o espectro
consciencial.
Fenômenos Dentre os inúmeros fenómenos centrais e periféricos que
acompanham a EFC podemos destacar os seguinte
Centrais

1) saída do corpo, pela teoria da EFC com um segundo corpo, este abandona
temporariamente oinvólucro físico;

2) estado vibracional - é uma sensação de vibração no corpo associado a um tipo

de energia;
3) ectoplasmia - saída de ectoplasma;

4) catalepsia projetiva - uma paralisação muscular antecedente da saída do

corpo;

5) cordão de prata - um elemento de ligação energética entre o corpo físico e o

segundo corpo;
6) dupla consciência as consciências presentes alternadamente no corpo físico e
no segundo corpo;

7) dose de energia - carga de energia necessária à saída do corpo;

8) consciência contínua - a continuidade da consciência durante a saída e

entrada no corpo físico;

9) visão do corpo - a visão do corpo deitado na cama enquanto se saí do corpo e

fica nas adjacências da cama;

10) ambiente extrafísico - o ambiente imaterial, extrafísico, espiritual,

superfisico em que o segundocorpo as vezes viaja;

11) corpo astral, nome dado, por alguns, ao segundo corpo;

12) rodopio do corpo - sensação do corpo rodando em um movimento de rotação

antes da saída docorpo,

13) rememoração - a lembrança dos passeios astrais;14) lucidez - a clara

consciência de estar extrassomatica

15) sensações extrafïsicas - várias sensações que podem ocorrer durante a

jornada fora do corpo;

16) projetabilidade - o raio de ação do praticante da EFC

17) continuidade - a possibilidade de realizar várias EFC seguidas;

18) retrocognição de vidas passadas-lembranças de vidas passadas despertas em

uma EFC.

b. Periféricos

1) telepatia extrafïsicas, a comunicação telepática fora do corpo, podendo ser

entre dois praticantes. fora do corpo, ou um deles estar no plano físico;

2) retrocognição - o conhecimento extrafísico de acontecimentos passados;

3) precognição - o conhecimento do que vai acontecer

4) visão extrafísica - a visão aguçada fora do corpo, a visão panorâmica fora do

corpo;
5) intuição extrafísica - a intuição no estado projetado;

6) encontro com os mortos - passeios com os desencarnados,

7) EFC conjunta - encontro com outros praticantes da EFC;

8) clarividência - a clarividência extrafísica

9) ideias vinda do astral - um conjunto de ideias vindas do plano extrafisico;

10) telediagnóstico - o diagnóstico a distância feita no estado projetado;

11) influenciação a distância - influência energética e mental feita no estado

projetado podendo alcançar pessoas no plano físico e extrafisico;
12) mediunidade intervivos um médium, canalizador, recebendo mensagens de
um praticante da EFC no estado projetado;

13) conhecimento atrás dos bastidores - o conhecimento da coisas extrafisicas

que acontecem noplano astral e influenciam o mundo físico; ,

14) traje extrafisico - a indumentária no estado projetado;

-EFC CLÁSS1CA .

Definição. É a experiência fora do corpo que reúne todos os elementos de uma

EFC padrão, ou seja: preparação, estado pré-projetivo, saída do corpo, apagão
cosncienciaal ou não, cosnciencia de estar passando pela experiência, analise de
fenômenos projetivos, reentrada e subseqüente rememoração da experiência.
Exemplos.l- Eu me vi - ou melhor, eu vi o meu ser físico - deitado ali. Tive uma
visão nítida dos detalhes da mesa de operação. Solto no ar e olhando para baixo,
me vi deitado na mesa de operação. Poderia vera incisão cirúrgica no lado direito
do meu corpo e pude ainda perceber o médico segurando uminstrumento que
agora não consigo descrever com precisão.Observei tudo com muita clareza.
Tentei impedir que me operassem. Era uma coisa tão real! Ainda ouço os meus
gritos : " Parem com isso! O que vocês estão fazendo aí?"

2. A sr. Doyle, viúva do sr. Sir Arthur Conan Doyle, após a morte do marido, teve
uma experiênciade divisão dos corpo físico e etérico, quando se encontrava
gravemente enferma. Achou que viajavapara uma região de " luz e calma, os
portais de um outro mundo maravilhoso" , onde viu o seuquerido esposo ao lado
de uma Segunda pessoa. Ambos pareciam felizes, cheios de ternura, mostrava-
lhe a vida maravilhosa que estrava reservada a ela ali, mas a Sr, Doyle pensou
em seus três filhos e, e vez de permanecer naquele paraíso, resolveu voltar para
cuidar deles.
Metodologia A maioria desses casos são espontâneos e sem nenhum tipo de
controle metodológico e narrado vários anos depois apenas confiando se na
memória.. Apesar da experiência permanecer muito forte na mente da pessoa
em virtude do forte impacto causado por esse tipo de evento. Pode-se encontrar
falhas na narratiuva e posiveis correções de lacuna com o que a pessoa possa
imaginar sue seja lógico para completar o desenrolar do drama.
Problema O grande problema de um EFC clássica é o fato de que pouca pessoas
consigam alcançar um grau desse, com todos esses elementos, com esses
formato, com esse conteúdo. Cada pessoa é um mundo a parte, cada experiência
é única. É muito difícil a reprodução nos moldes da ciência tradicional, da
experimentação laboratorial clássica.

Porcentagem Acredita-se que cerca e 25% da humanidade, uma vez ou outra

tenha experimentado uma EFC. No entanto, a grande maioria nunca se
aproximou perto do EFC clássica.

-AUTOSCOPIA
Introdução. Na procura de possíveis explicações para a EQM, há cientistas que
adotaram a hipótese da autoscopia que vem da psiquiatria. Mas uma análise mais
rigorosa mostra que essa hipótese padece de muitos pontos fracos.
Definição E o estado patológico em que o paciente vem uma réplica de si mesmo,
um duplo do seu corpo, totalmente desligado do seu corpo físico. Também foi
definida como: "deslocação ilusória da imagem corporal para o campo da visão",
"a experiência de ver o próprio corpo a distância";"uma complexa percepção
psicosensorial, na forma de uma alucinação, da auto-imagem corporal projetada
no espaço visual externo";"a experiência da duplicação da personalidade
verdadeira da pessoa";"alucinação de dualidade física";
Pacientes Esse estado acontece em pacientes de doenças depressivas
esquisofrênicos Estados não patológicos A autoscopia pode ser encontrada em
pessoas que não estejam sofrendo nenhum tipo de distúrbio mental.
Onírica Há o caso de autoscopia onírica quando a pessoa passa por uma ti[po de
autoscopia nos sonhos.Ocorrência .Ocorre no estado de crise patológica e não
está associados a qualquer perigo que passe o doente.
Diferenças Eis aqui diferenças marcantes entre a EQM e a autoscopia

l- na EQM o experimentador está dentro do segundo corpo e na autoscopia o

paciente está fora do segundo corpo.

2- a EQM é hígida e a autoscopia é uma estado patológica;

3. o segundo corpo em uma EQM apresenta poderes e capacidades ampliadas, na
autoscopia o segundo corpo não apresenta quaisquer poderes incomuns.

4. o corpo da pessoa que passa por uma EQM está clinicamente morto e inerte
enquanto na autoscopia o corpo do paciente move-se à vontade
5. o segundo corpo na EQM realiza movimentos próprios e coerentes na
autoscopia ele limita-se a copiar os movimentos do corpo físico

6. A experiência da EQM ocorre em situações de real perigo para o organismo na

autoscopia ocorre em momentos de crise.

7. A EQM ocorre em proximidade da morte e autoscopia rm qualquer rtapada vida

Onirismo

Definição Alucinação visual sob a forma de sonho vívido, muitas vezes, com
grande intensidade, e que pode surgir em estados confusionais, ocorrendo, com
frequência, em intoxicação alcoólica.

Histórico. O onirismo foi estudado por diversos autores que analisaram

perturbação do sonhar, relatados como sonhos intensos e vivenciados por uma
consciência em estado crepuscular, obnubilada. Em alguma dessas situações
podem configurar um estado puramente onírico em que os sonhos são bem
organizados.

Lúcido Uma análise mais simples da lucidez onírica nota-se que diferencia do
onirismo por diversas elementos. Em primeiro lugar a que se destacar que o
onirismo é um distúrbio estudado; conceituado e tratado pela psicopatologia.
Enquanto que sonho lúcido é estudado pela onironáutica.

Sonho No onirismo a paciente acredita que as imagens oníricas pertencem a

mesma categoria da vigília ativa. No sonho lúcido o onironáuta sempre sabe que
está vivenciando um sonho, por mais realista que sejam as imagens oníricas.
Psicanálise.Pode-se enquadrar os sintomas do onirismo dentro da ótica
psicanalítica, mas não se pode tratar osonho lúcido cimo uma neurose; síndrome;
trauma; etc.

EFC. Para uma corrente da psicopatologia, a mais conservadora, materialista, a

experiência fora do corpo -EFC- seria um caso de onirismo. -
Higidez. Na maioria dos casos o que a psicopatologia chama, denomina de
onirismo, que acontece em casos clínicos pode ocorrer de maneira espontânea e
provocada

Paralelo Eis os fatores lógicos de diferença entre sonho lúcido e onirismo

1.Volição - apesar de casos espontâneos o sonho lúcido pode ser induzido pela
vontade , já o onirismo independe da vontade do paciente.

2.Controle - em um sonho lúcido o onironáuta pode controlar o sonho ao seu bel

prazer, já o paciente preso ao onirismo fica imobilizado durante a distúrbio;

3. Higidez - o sonho lúcido é uma experiência rugida, sadia, positiva já o

onirismo é um processo mórbido, doentio, negativo.
4. Paranormalidade - no sonho lúcido há caso de atividades paranormais claras e
insofismáveis, no onirismo.

5. Vigília - o onirismo dá-se com mais frequência na vigília ativa, já o sonho

lúcido só acontece na vigília onírica.

6.Compartilhado - pode-se Ter um sonho lúcido compartilhado por duas ou mais

pessoas, no onirismo a experiência é individual e intransferível.

7. Continuidade - o sonho lúcido pode ocorrer cotidianamente, corriqueiramente,

já o onirismo só ocorre em surtos, ataques, em períodos de crise.

8. Provocação - induz-se, provoca-se o sonho lúcido por técnicas, métodos,

maneiras; no onirismo ocorre independente de qualquer coisa.

9. Desenvolvimento - o sonho lúcido pode ser desenvolvido ao infinito, na procura

doaperfeiçoamento do ser; o onirismo não pode ser desenvolvido e o seu destino
natural é odesaparecimento.

10. Laboratório - o sonho lúcido pode ser provado em laboratório através de

equipamentos especializados, já o onirismo, mera perturbação do organismo, não
pode ser demonstrado laboratorialmente.

- SEMELHANÇAS E DIFERENÇAS ENTRE EFC E O SONHO NÃO-LÚCIDO

Introdução O sonho não-lúcido, comum, inconsciente é a atividade onírica,

imagens oníricas que temos durante à noite em certo períodos de sono.
Inspiração Durante muito tempo os sonhos não lúcidos foram fonte de inspiração
para cientista, artistas, poetas, escritores, que enalteceram os sonhos Existem
diversas diferenças entre sonho comum e o sonho lúcido. Vamos a elas:

a) no sonho lúcido as imagens oníricas são bem nítidas, já no sonho comum são
opacas;

b) no sonho lúcido sabemos de que o que experenciamos é um sonho, no sonho

comum . atribuímos o caráter de real o que estamos vivendo; no sonho lúcido
podemos nos comunicar com o mundo externo, o que não ocorre com o sonho
comum;

d) no sonho lúcido alteramos conscientemente o cenário dos sonhos, já no sonho

comum não alteramos o cenário dos sonhos;

e) ao sonhar lucidamente podemos entrar consciente no estado de sonho, o

mesmo não ocorre com o sonho comum;

f) nos lembramos por mais tempo e melhor de um sonho lúcido, mas nos
esquecemos , facilmente de um sonho comum

g) no sonho lúcido temo uma maior controle emocional, no sonho comum

sofremos fortes impactos emocionais;

i) podemos, no sonho lúcido, ter uma ideia instantânea do significado de um

sonho, diferente do que acontece em um sonho comum;

j) podemos sentir cada personagem dos sonhos em um sonho lúcido, no sonho

comum , só sentimos O nosso personagem;
1) no sonho lúcido o corpo está mais relaxado, no comum está mais tenso;

•m) podemos ter sonhos lúcidos compartilhados, mas não temos sonhos comuns
compartilhados,

n) temos o sonho lúcido sem sonho, e no comum o sonho sem sonho;

o) pode-se sonhar a noite toda lucidamente, mas o sonho comum tem períodos
determinados;

p) a menos pesadelos nos sonhos lúcidos, no comum a porcentagem aumenta

muito,

q) nos sonhos lúcidos podemos alcançar a ininterrupção da consciência;

'Semelhanças. Agora vamos às semelhanças entre os dois

a) sonho lúcido e sonho comum tem origem na mente e o cérebro como

instrumento de atuação;

b) sonho lúcido e sonho comum são sequência de imagens oníricas;

c sonho lúcido e sonho comum podem ter conteúdo sexual;

d) tanto o sonho lúcido como o sonho comum podem gerar imagens que curam;

e) pode-se sair consciente tanto do sonho lúcido como do sonho comum

f) sonho lúcido e sonho comum, geralmente acontecem à noite;

h) tanto no sonho lúcido como no comum podemos ter conteúdo criativo; tanto o
sonho lúcido como o sonho comum podem ser induzidos;

j) tanto os sonho lúcido como o sonho comum podem ter conteúdo transpessoal

Contínuo .As semelhanças e diferenças entre os sonhos lúcidos nos remetem a um

aspecto defendido por muitos pesquisadores, o contínuo consciencial. Assim
teríamos a sequência, série, desenvolvimentos, progressão: vigília ativa, sonhos
não lúcidos, sonhos lúcidos e, finalmente, as faixas transpessoais.

SONHO LÚCIDO E EFC

Evolução Para alguns pesquisadores os sonhos lúcidos são uma evolução biológica
em relação aos sonhos nãolúcidos, assim apesar das semelhanças e diferenças, o
sonho lúcido está acima dos sonhos não lúcidos na escala do contínuo
consciencial.

Narrativa "Este sonho começa na casa de uma amiga minha, a Márcia: a casa está
com cores muito nítidas,vivas e muito brilhante e, ela estava com um sorriso
muito lindo. Eu estava de calça, sem sapatos,sem camisa e falava para ela que
devido eu estar naquelas condições aquilo era um sonho, pois eujamais iria na
casa dela daquele modo."

Definição. O sonho lúcido é um sonho especial em que o sonhador sabe que está
sonhando, consciente, lúcido, no momento em que o sonho ocorre, no exato
instante da ocorrência do sonho e passa a controlar o sonho das mais diversas
maneiras, ou seja, enredo, cenário, personagens, corpo do sonhos, etc.Outra
característica clássica dos sonhos lúcidos são as imagens nítidas, vivas e mais
brilhantes que,em alguns casos, serve para mostrar ao sonhador que ele está
sonhando.

Médio. Esse sonho que eu tive, chamo de sonho lúcido médio. Apesar de saber
que estou sonhando no sonho, no exerci os meu direitos oníricos de controle dos
sonhos. Esse controle pode vir das mais diversas maneiras como veremos melhor
nos outros sonhos lúcidos,

Típico Foi um sonho curto, "curta-metragem", devido a falta de controle dos

sonhos, mas também é um sonho lúcido típico, padrão, comum nas fases iniciais
quando o sonhador comum passa para w sonhador lúcido. Curioso, em termos de
tempo dos sonhos, certa vez tive um sonho em que se passara vários meses e, a
relatos de sonhos que se passaram uma vida inteira e outros em que se passam
várias vidas sucessivamente.
Expontâneo Um sonho lúcido pode ser espontâneo ou provocado. Lembro-me que
no dia em que tive esse sonho, fiquei curioso para saber como estava passando a
minha amiga, pois não a via há um certo tempo, e não pensei mais no assunto.
Isso serviu para desencadear o sonho, foi um processo de incubação dos sonhos
Utilidade Além de resgatar a importância dos sonhos, os pesquisadores atribuem
aos sonhos lúcidos as seguintes utilidades: aproveitamento das horas de sono;
atividades artísticas, aumento criatividade; aumento da memória; conhecimento
interior; crescimento pessoal, desenvolvimento do potencial interior;
dinamização dos processos de cura, lazer; poderes paranormais; resolução de
problemas; etc

Incongruência Podemos, a partir de situações no sonhos, perceber que é um

sonho e alcançar a lucidez no sonho. Essa situação ou ponto chama-se ponto de
incongruência ou estranheza. Neste sonho o ponto de incongruência foi o fato de
estar descalço e sem camisa, o que me chamou a atenção de que aquilo era um
sonho.

Características Outras características dos sonhos lúcidos: amplo controle,

interagir com o sonho, saber que é um sonho, imagens oníricas coerentes, enredo
do sonho racional, poderes, capacidades ampliadas, possibilidades maiores de
poderes paranormais etc.

Onironáutica. Nós sonhadores lúcidos, já podemos ficar tranqüilos, de certa

forma, pois já temos uma ciência para estudar o fenômeno dos sonhos lúcidos a
onironáutica, com todo o rigor, cuidado, carinho, método, que eles merecem.

Autoconhecimento O que eu quero dizer a respeito desse sonho lúcido simples,

mas muito significativo, é que também, podemos descobrir muito mais a respeito
dos sonhos e de nós mesmos. Nesse sonho, um caso bem pequeno e sem muitas
coisas, já pode descobrir muito sobre os sonho lúcido e não lúcidos.

Histórico. Apesar de parecer novo, para muita gente no Brasil, sonhar

lucidamente é coisa bem antiga, e já foram mencionados em diversas culturas,
povos, época, grupos, religiões, filosofias, etc.
Progresso. Muitos psicólogos já escreveram sobre as vantagens de se sonhar
lucidamente e descreveram dezenas de sonhos lúcidos. Nos Estados Unidos cresce
bastante a bibliografia sobre os sonhos lúcidos. •

Brasil No Brasil pouco se conhece sobre os sonhos lúcidos. Em um mini-enquete

feito por mim, entre diversos psicólogos e estudantes de psicologia nenhum deles
sabia o que era um sonho lúcido. Aqui utilizamos o sonho mais para fazer uma
aposta no jogo do bicho.

Pioneirismo. Parece que, no Brasil eu sou o pioneiro nos sonhos lúcidos. Como
não sou psicólogo, não posso saber, mas nunca vi artigos em livros e revistas
especializadas sobre esse assunto. Isso, de certas foram é meio perigoso, porque
em obriga a escrever como pioneiro, com todos os riscos que isso acarreta,
inclusive de cair no ridículo pêlo sonhadores ordinários.
Importância O sonho lúcido é um sonho especial e permite-nos fazer algo muito
importante que é resgatar a importância do sonhos, podermos aproveitar melhor
o enorme potencial que os sonhos têm.

Poder. Afinal se um grande número de pessoas conseguiram através dos sonhos

ideias que mudaram as suas vidas nós também podemos conseguir isso.

Resgate. A essa possibilidade de resgate do real valor do sonho eu chamo de

"shopping center" dos sonhos, pois o sonhador pode escolher o tipo de sonho que
vai ter, como se escolhe o produto em diversas lojas.

Lucidamente. Sonhar lucidamente nada mais é do que prestar atenção nos

sonhos, dar o seu real valor, dar a sua verdadeira dimensão o carinho que ele
merece ter. Tem uma frase muita significativa quanto a isso que vi uma vez:
"forte nos sonhos, livre na vida.", a chamada liberdade onírica.
Meditação. O sonho lúcido, como veremos com detalhes mais adiante, é uma
forma espontânea de meditação, que é seu parente, o que torna o sonho lúcido
como meditação útil, benéfico, produtivo, construtivo.

Dificuldades. Quem sonha lucidamente, está dando uma atenção a mais, um plus
a mais nos sonhos. Se no começo parece penoso ter que tentar se lembrar dos
sonhos, aplicar algumas técnicas infrutiferamente, anotar os sonhos, ter que ler
livro sobre os sonhos, etc. Com o tempo o resultados serão muito gratifícantes,
enriquecedoras e incríveis.

Pontos A experiência lúcido onírica tem 15 pontos básicos, marcas principais que
norteiam o sonhador lúcido. Assim temos:

a) crescimento pessoal. O sonho lúcido visa a dar ao sonhador lúcido a

possibilidade de aumentar os processos de crescimento pessoal e e retirar
bloqueios dos mesmos;

b) criatividade. O potencial criativo aumenta bastante com o desenvolvimento

dos sonhos lúcidos

c) originalidade. A pessoa se torna mais original ao experiências o sonhar

lucidamente;

d) intuição. Nos sonhos lúcidos o sonhador torna-se masi intuitivo,

c) mundo dos sonhos. A pessoa se torna uma eximia pesquisadora do mundo dos
sonhos;

f) inspiração. Aumenta o número de inspirações que a pessoa tem;g) problemas.

h) sonhos lúcidos compartilhados.

i) horas de sono.

j) sonhos lúcidos transpessoais.

l) Paranormalidade

m) equilíbrio emocional.

n) contato com os alunos nota 10 e nota 9,5. Quanto mais sonhamos

lucidamente, maior nossos contatos com os alunos nota 10 e 9,5
o) contato com os professores da vida. Em estágio avançados dos sonhos lúcidos,
aumentamos os nosso contato com os professores da vida nos sonhos.

p) maturidade onírica.

- AUTOSCOPIA ONÍRICA

Introdução Os vários relatos de sonhos lúcidos, e de sonhadores lúcidos famosos,

em uma condição hígida,' sadia, normal, expontânea, aparece descrição de um
segundo corpo, um duplo, que estaria ativo ecom capacidades aumentadas em
relação ao corpo da vigília ativa, enquanto que está inerte, dormindo, na cama,
no quarto.

Fato. Essa ocorrência, fato, fenómeno, leva ao sonhador a impressão de haver

uma sensação de separação entre o eu físico- corpo- e o eu onírico - corpo dos
sonhos -, e que junto com a sensação de estar fora do corpo, EFC, levaria a essa
ideia.

Separação Daí nascer a teoria separação da mente do corpo, a hipótese

extrassomática, a base da projeção corpo astral e por conseguinte da
projeciologia

Lucidez Existe, atrelado a esses relatos uma lucidez média, uma

semiconsciência, o que leva o sonhador a dar um caráter verídico a essa
experiência. Concomitante à autoscopia onírica nós temos o fenómeno a
alucinação hipnagógica em que a pessoa, ao entrar no estado de sono, se vê
saindo do corpo, o que , segundo os projeciólogos, seria a comprovação de suas
teorias.

Definição. autoscopia, a alucinação de duplicidade do eu físico, ocorrida no esta

da vigília ativa que ocorre . no estado de sonho, acompanhada de um sensação
de ligação psicológica com esse corpo. É asensação de ter um segundo corpo que
permanece dormindo enquanto que o corpo dos sonhos permanece ativo e semi-
lúcido.
Percentagem Aproximadamente 20% das pessoas passaram, em alguma fase de
suas vidas, por essa experiência.

Fenomenologia ' A descrição do fenómeno da autoscopia é simples. Uma irrompe

em um estado alterado daconsciência, associado ao período de sono e sonhos,
aonde uma alteração da imagem corporal e danoção de identidade, visualizando
um segundo corpo, na cama dos sonhos, no quarto dos sonhos ecom uma lucidez
média,

Convicção Essa experiência de autoscopia onírica, visto isoladamente, gera um

forte convicção noexperimentador a respeito da autenticidade do fenômeno, de
sua veracidade.

Segredo; Era muito comum no século passado e, no começo desse século que
pessoas mantivessem ' experiência em segredo por medo que as pessoas a
chamassem de louco.

MiniEQM .A alucinação autoscópica onírica ocorrida com semilucidez, em certas

situações, funciona com umamini EQM e, produzindo efeitos salutares, tais como:
perda do medo da morte; crença nacontinuidade da vida; sentimentos positivos.
Exemplo Alguns sonhadores lúcidos menos experientes, marinheiros de primeira
viagem que passaram por essa experiência tiveram a impressão que tinham
morrido por ver o próprio corpo; atravessar paredes e, não conseguir manter
contato com as pessoas

Extrassomática. ; Com um grande número de relatos, casos, narrativas, de

alucinação autoscópica onírica e, como esses relatos são basicamente pessoais -
subjetividade - , não sendo passível de comprovação objetiva como nós
conhecemos - objetividade - óbvio está que esta experiência seria tomada
como,; verídica. Pelas suas características, a primeira impressão que se tem é
que algo sai do corpo"i extrassomática- e que duplo é um corpo objetivo. Em
síntese essa é a hipótese extrassomática.

Patologia. Há casos em que a alucinação autoscópica onírica acontece de forma

patológica e é estudada pela psicopatologia no capítulo das alucinações. A
alucinação autoscópica divide-se ern dois tipos, a que , envolve o corpo todo,
externa, e a que envolve apenas uma parte do corpo, interna. Na autoscopia
onírica externa ocorre uma sensação de desdobramento em conseqüência de
problemas na síntese psíquica. No caso patológico sua origem são estado de
obnubilação da consciência provocado por : infeções

Psicopatologia. Por sua natureza inquisitiva, impositiva - tudo é patológico -, a

psicopatologioa enquadra o fenómenos autoscopia onírica, todos os casos, como
um departamento de estudo seu, com todos os diagnósticos, tratamentos,
acompanhamentos correspondentes.

Teorias. As teorias psicopatológicas sobre o duplo na alucinação autoscópica e

em outros fenômenos. correlates conduzem aos mesmos caminhos tortuosos,
sinuososo do modelo médico de doença,

Escapismo. Escapa aos olhos dos profissionais da psicopatologia que é pequeno o

número de casos em que :ocorrem a autoscopia onírica associados a algumas
pertubações patológica do organismo. Na maioria dos casos em que ocorrem a
autoscopia onírica as pessoas estão saudáveis e não estão passando pôr nenhum
tipo de crise.

Hígidas São observadas a ocorrência da alucinações autoscópicas oníricas

espontaneamente; provocada por exercícios e nas intoxicações experimentais em
substâncias alucinógenas.

- PRIVAÇÃO SENSORIAL

Introdução. Durante vários séculos pessoas que normalmente viviam em

civilização e se viram privadas de contatos de qualquer espécie, exposta a um
isolamento forçado, tais como náufragos; vítimas de acidentes; pessoas perdidas
em lugares ermos; narraram diversas experiências alucinatórias. No período da
guerra fria a hipótese da lavagem cerebral levou os governos ocidentais a
investirem em pesquisas na área de privação sensorial. Foram realizados vários
experimentos que passaremos a discutir nesse capítulo.
Definição É a imersão do corpo em um ambiente controlado, que, de tal forma, o
corpo humano recebe um número muito pequeno de estímulos que está
dependente.
Experimento No primeiro experimento foram utilizados estudantes que teriam
que permanecer o maior tempo possível em uma sala escura, deitado em uma
cama, com algemas de papaleão impedindo o movimento dos braços, óculos
translúcidos e, em um grupo tapes de mensagens e em um segundo sem sons,
apenas o barulho monótono do ar condicionado.

Desistência Metade dos voluntários desistiram antes de quarenta e oito horas, o

que surpreendeu os pesquisadores. Os que permaneceram por mais tempo
registraram problemas psicológicos. Por exemplo, ficava mais difícil resolver uma
simples continha.

Ocorrência. Durante a experiência de privação sensorial foram relatados vários

tipos de alucinações: sensação de flutuar; a mente fora do corpo; imagens
hipnagógicas bem nítidas; desconhecimento se estava acordado ou dormindo; um
duplo um pouco acima do corpo; focos de luz;

Tibete. No Tibete tinha se a prática de prender unia pessoa em uma sala muito
fechada em que o monge ficava lá a fim de alcançar a iluminação. Poderia ficar
lá por muitos anos. Os relatos narrados por eles tinham um conteúdo muito
parecido com a experiência da privação sensorial.

Iniciação O ambiente de uma iniciação, não por acaso, lembra muitos aspectos
da privação sensorial.Exemplo: a prova do sarcófago na Iniciação egípcia.
Negativas As imagens oníricas negativas que ocorriam na prova do sarcófago se
assemelham muito as descritas em casos de privação sensorial.
Náufragos Pessoas que foram socorridas de naufrágios, os náufragos, contam suas
visões paradisíacas.

Positivas. Por outro lado as imagens oníricas positivas ocorridas na iniciação

parecem com os relatos positivos mencionados pêlos náufragos.
Caminhoneiros. Caminhoneiros que viajam pelas imensas estradas norte
americanas contam qr viam coelhos gigantes asseando ela região.