Aplicación de la programación nerolinguistica para la solución de problema

Desarrollo personal:

Es la actualización de las potencialidades humanas (psicológicas y espirituales)

que la persona puede hacer más allá de su desarrollo natural en función de la
edad.

Desarrollo personal como una actividad continua a lo largo de la vida

Los seres humanos nunca dejamos de crecer como personas cada dia
vivimos experiencias nuevas que nos dejan un aprendizaje.

El desarrollo personal a lo largo de nuestras vidas no es mas que conocer

nuestro cuerpo y mente, para tener conocimiento de cómo vamos a
enfrentar la vida.

Se trata de conseguir un mayor grado de consciencia de las propias

limitaciones que todos tenemos como seres humanos; así como perseguir un
mayor grado de inteligencia emocional, para dejarnos ayudar en los momentos
críticos de nuestra vida, incrementando nuestro autoconocimiento, movilizarnos
hacia cambios positivos y sobre todo, lograr el coraje necesario para no
resignarnos a vivir de cualquier manera, y querer lo mejor para nosotros
mismos.

El cuerpo físico, cerebro de supervivencia. Descanso, alimentación y

ejercicio.
La mayoría de las personas asocian un cuerpo en forma con una persona
saludable, pero esto no siempre es lo que se ve, porque podemos tener el
físico perfecto pero nuestro cerebro qué? Si nuestro cerebro no se
encuentra saludable nuestro cuerpo tampoco lo va estar ya que este
coordina gran parte de los procesos de nuestro cuerpo. Por citar un
ejemplo si nuestro cerebro no está bien oxigenado podemos perder el
equilibrio.
Ayuda mucho al cerebro el hacer ejercicio pues las células cerebrales se
mantienen activas

1. Alimentación: Para trabajar a su máxima potencia, el cerebro necesita

los nutrientes que estimulan la concentración, la memoria y la claridad
mental. Estos nutrientes están en los alimentos antioxidantes como las
vitaminas A y E, y pescado.

2. Ejercicio: Estimula al cerebro, incrementa la energía y capacidad de

concentración. Además del ejercicio físico, se recomiendan los ejercicios
mentales para proteger las células del cerebro y ayudar a prevenir
enfermedades como el Alzheimer, mal de Parkinson y otros
padecimientos mentales.

3. Descanso: Un cerebro estresado es un cerebro que no trabaja bien.

Acostumbre a tomar pequeñas siestas de 10 ó 15 minutos durante el
día. Puede hacerlo después de comer al mediodía.
Las relaciones cerebro emocional. Comprender, hacerte comprender,
empatía, seguridad personal interna e interdependencia.

El sistema límbico, también llamado cerebro medio, o cerebro emocional, es la

porción del cerebro situada inmediatamente debajo de la corteza cerebral, y
que comprende centros importantes como el tálamo, hipotálamo, el hipocampo,
la amígdala cerebral (no debemos confundirlas con las de la garganta).

Estos centros ya funcionan en los mamíferos, siendo el asiento de movimientos

emocionales como el temor o la agresión.

En el ser humano, estos son los centros de la afectividad, es aquí donde se

procesan las distintas emociones y el hombre experimenta penas, angustias y
alegrías intensas.

La empatía consiste en entender qué están sintiendo otras personas, ver

cuestiones y situaciones desde su perspectiva.

La interdependencia es la dinámica de ser mutuamente responsable y de compartir un

conjunto común de principios con otros.

El cerebro

Es un órgano del sistema nervioso rico en neuronas con funciones especializadas, localizado en
el encéfalo de los animales vertebrados y la mayoría de los invertebrados

Cerebro:

El cerebro solo comprende las órdenes específicas, las ambiguas no las sabe
interpretar y por tanto no se ejecutan. El cerebro es el ordenador más
maravilloso y perfecto que existe, pero no nos dieron el manual de uso.

Ante los hechos de la vida: Lo importante no es lo que sucede, sino la actitud

que adoptamos ante ello, la manera en que respondemos a lo que sucede en
nuestra vida. Si piensas que puede tienes razón, si piensas que no puede
tienen razón. No es posible resolver los problemas importantes en el mismo
nivel de pensamiento en que estos han surgido.

Introducción

Conclusión

 Básicamente Conocerse a sí mismo, con honestidad, ubicando virtudes y

defectos.
 Evaluar que quiere conservarse, mejorase o cambiarse, y ubicar las herramientas
para hacerlo.
 Librarse de los obstáculos interiores y exteriores que alguna vez o de alguna
manera impidan el liderazgo y el buen desempeño como trabajador y como líder.
 Ser quien se quiere ser; donde el pensar, el sentir y el actuar sean una unidad
coherente o guardar relación con la actitud personal y responsabilidad.