TEHNICI AIKIDO

NAGE WAZA
Tehnici de aruncare

AIKI OTOSHI aruncarea prin pârghie UDE GARAMI

asupra picioarelor KIHON WAZA
IRIMI NAGE aruncare prin intrare tehnici de bază

AIKI NAGE aruncare Aiki

SHIHO NAGE aruncarea în 4 colĠuri IKKYO (Ude Osae) primul principiu
(fixarea prin pârghie cu întinderea
cotului)

SUMI OTOSHI aruncarea în colĠ

KOTE GAESHI aruncarea prin rotirea
în afară a încheieturii mâinii
NIKYO (Kote Mawashi) al doilea
principiu (fixarea prin pârghie cu
rotirea braĠului)

UDE KIME NAGE aruncare prin

forĠarea cotului de jos în sus
KAITEN NAGE aruncarea în roată

SANKYO (Kote Hineri) al treilea

principiu (fixarea prin pârghie cu
rotirea mâinii)

KIRI OTOSHI
TENCHI NAGE aruncarea prin
acĠiunea cer-pământ

YONKYO (Tekubi Osae) al patrulea

principiu (fixarea prin pârghie cu
rotirea úi apăsarea braĠului)
JUJI GARAMI aruncarea prin
agăĠarea braĠelor în cruce
KOSHI NAGE aruncarea peste úold KATAME WAZA
tehnici de fixare

GOKYO (Ude Nobashi) al cincilea

principiu (cheia de braĠ)

KOKYU NAGE aruncarea prin forĠa

suflului HIJI KIME OSAE fixare prin forĠarea
cotului de sus în jos
 ATACURI

KATA-DORI prinderea de umăr URUMEN UCHI

AI-HANMI KATATE-DORI prinderea
unei mâini cu o mână

RYO-KATA DORI prinderea ambilor MAE GERI lovitură de picior din faĠă
umeri YOKO GERI lovitură de picior din
lateral
GYAKU-HANMI KATATE-DORI
MAWASHI GERI lovitură de picior prin
prinderea unei mâini cu o mână
întoarcere

SODE DORI

RYOTE-KATATE DORI
USHIRO-RYOTE DORI prinderea
(RYOTE DORI) prinderea ambelor
ambelor mâinii din spate
mâini

GEDAN TSUKI lovitura de pumn joasă

USHIRO RYO HIJI-DORI prinderea

KATATE RYOTE- DORI
din spate de ambele coate
(MOROTE DORI) prinderea unei mâini
cu ambele mâini

CHUDAN TSUKI lovitura de pumn la

plex

USHIRO RYO KATA-DORI prinderea

ambilor umeri, din spate
HIJI-DORI prinderea de cot

JODAN TSUKI lovitura de pumn la

faĠă

USHIRO ERI DORI prinderea de guler,

MUNE-DORI prinderea de piept
din spate

SHOMEN UCHI lovitura de sus, din

faĠă, la cap

RYOTE-HIJI DORI prinderea de cot cu

USHIRO-KATATE KUBI SHIME
două mâini
prinderea unei mâini úi strangulare din
spate
YOKOMEN UCHI lovitura laterală din
faĠă

RYO-HIJI DORI