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Dor
Peijian Shen Massagem Para Alívio da
Dor
Peijian Shen Massagem Para Alívio da
Dor
MASSAGEM
para alívio da dor
PASSO A PASSO
Peijian Shen
Peijian Shen Massagem Para Alívio da
Dor
UM ORIGINAL GAIA
Nenhuma parte deste livro poderá ser reproduzida por qualquer processo,
sem a permissão expressa dos editores. É proibida a reprodução por xerox.
SUMÁRIO
PARTE UM OS FUNDAMENTOS 14
CAPÍTULO UM AUTOMASSAGEM 16
CAPÍTULO DOIS APRENDENDO AS TÉCNICAS 28
CAPÍTULO TRÊS ABRINDO OS CANAIS 46
APÊNDICE
OS CANAIS 122
OS PONTOS DE ACUPUNTURA 128
OS PONTOS DE ALÍVIO DA DOR 138
MARCOS DO CORPO 140
GLOSSÁRIO 141
ÍNDICE REMISSIVO 142
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Peijian Shen Massagem Para Alívio da
Dor
Peijian Shen
Peijian Shen Massagem Para Alívio da
Dor
[8]
INTRODUÇÃO
A massagem chinesa, bem como a acupuntura e a medicina
herbática, tem sido eficazmente utilizada para curar doenças na
China há cerca de 2000 anos. A massagem para alívio da dor é uma
forma de massagem chinesa. Trata-se de uma terapia natural e física
que atua em Canais, pontos de acupuntura, pontos de alívio da dor e
partes afetadas do corpo com diversas técnicas para suavizar a dor e
curar doenças. Ela segue a regra fundamental da medicina chinesa
"para curar uma doença você deve curar sua raiz". Para entender
como a massagem de alívio da dor funciona, precisamos
primeiramente conhecer alguns conceitos básicos da medicina
chinesa.
Yin e Yang
A medicina tradicional chinesa nos oferece uma resposta
singular e exclusiva para as perguntas mais antigas "O que é a vida?"
e "Qual a origem da vida?" Sua idéia simples é que vida é a conexão
entre Yin e Yang. Yin e Yang originam vida tocando-se um ao outro:
eles são a base de toda a vida.
Yin e Yang são os aspectos opostos de matéria e fenômenos
na natureza, mas são complementares e interdependentes. O
princípio Yin-Yang é a base da teoria e da prática da medicina chinesa
tradicional. Tudo no universo possui características Yin e Yang. Por
exemplo, todos os aspectos do corpo humano podem ser divididos em
Yin e Yang e, quando em plena saúde, as duas forças estão em
perfeito equilíbrio.
Qi e sangue
Duas substâncias essenciais, Qi e sangue, são necessárias
para a manutenção da vida. Qi, em um sentido mais restrito, refere-
se à energia vital - a força motora principal de todas as atividades da
vida. Qi tem duas funções fundamentais — alimentar o organismo e
protegê-lo contra distúrbios externos. Geralmente é acompanhado
pelo sangue. Qi e sangue se sustentam e se complementam: o
sangue precisa de Qi para se manter em movimento e Qi precisa de
sangue para ser gerado. De acordo com a medicina chinesa, "Qi é o
guia do sangue, o sangue é a mãe do Qi". Qi e sangue circulam juntos
através dos Canais como "fluxo de Qi-sangue". Em condições normais
e saudáveis, Qi-sangue deve fluir suavemente. Entretanto, se o fluxo
é rompido Qi e sangue se estagnam nos Canais e os bloqueiam,
algumas vezes causando dor.
As Vísceras
Na medicina chinesa tradicional o termo Vísceras refere-se a
três grupos de órgãos (veja à direita): os órgãos
Zang, que são Yin, os órgãos Fu,
que são Yang,- e os órgãos
Extraordinários. As Vísceras
estão ligadas pelo sistema de
Canais (veja pp. 10-1).
As Vísceras possuem um
significado mais amplo na medicina chinesa do que os órgãos no
pensamento ocidental. Na medicina chinesa, por exemplo, o rim é
responsável não apenas pelo metabolismo da água, mas também
pela ligação entre fontes de energia e crescimento, os ossos e o
cérebro. Por essa razão, o conceito chinês de um órgão será
apresentado ao longo deste livro com
uma letra maiúscula inicial - Rim - para
diferenciá-lo do significado estritamente
anatômico utilizado no Ocidente.
Os grupos Viscerais
Os três grupos de órgãos que
formam as Vísceras são apresentados acima.
Nomes dos
Canais Regulares
Cada um dos 12
Canais Regulares se
conecta a um dos órgãos
internos, segue um trajeto
ao longo do braço ou da
perna e associa-se com Yin
ou Yang. O nome chinês
completo de cada Canal é
composto desses três
componentes (veja quadro
à esquerda). Entretanto,
para simplificar, no restante
deste livro nos referiremos aos Canais apenas pelo nome de seus
órgãos.
[11] Fluxo Qi-sangue
Esta ilustração representa o movimento do Qi e do sangue
através dos Canais. O Qi e o sangue iniciam seu circuito no Canal do
Pulmão e fluem pelos outros Canais um a um em uma ordem Yin-
Yang fixa. O Qi e o sangue retornam afinal ao Canal do Pulmão, onde
o ciclo recomeça. O curso exato de cada Canal é dado no Apêndice
(veja pp. 122-27).
Pares de Canais
Os 12 Canais Regulares são
separados em seis pares. Um de
cada par é Yang, o outro Yin; juntos,
eles formam uma relação exterior-
interior. Cada Canal une-se ao seu
par correspondente no final de um
membro (veja p. 11) e cada par estende-se simetricamente, um em
cada lado do membro. Os órgãos associados com esses Canais
também possuem uma relação exterior-interior.
Cuidados gerais
AUTOMASSAGEM
Pressionar a cabeça
Coloque a base da mão direita em
sua cabeça, no ponto médio entre
as orelhas. Isso cobre o ponto de
acupuntura conhecido como VG20
(Baibui). Aplique pressão
moderada e pressione a região
lentamente com 10 movimentos
circulares no sentido horário, e
depois 10 no sentido anti-horário.
Na medicina chinesa o cérebro é
chamado de "Reservatório da Medula". VG20 (veja pág. 128) é o
ponto-chave de acupuntura que controla o fluxo de Qi pelo
reservatório. Portanto, esta massagem tem um efeito benéfico sobre
o cérebro. Ela também ativa a memória e previne a pressão alta.
Pressionar as têmporas
Posicione os polegares em
suas têmporas, na distância da
largura de um polegar em relação ao
canto dos olhos e ao nível da
extremidade superior das orelhas.
Esta é a posição dos pontos de
acupuntura extras conhecidos como
Taiyang. Pressione ambos os pontos
lentamente, em sentido horário. Repita 30 vezes.
Taiyang (veja pág. 129) é muito eficaz no tratamento de vários
distúrbios na região da cabeça. Esta massagem ajuda a evitar dores-
de-cabeça, insônia e problemas oculares, como miopia. Ela também
relaxa o cérebro.
[18] Massagear a
cabeça
Curve seus dedos
naturalmente. Com a ponta dos
dedos, aplique pressão moderada e
penteie sua cabeça desde a linha
frontal do cabelo até o pescoço.
Repita 20 vezes.
Todos os canais Yang se
encontram na cabeça, que é
chamada de "Lugar de Convergência de todos os Yang" na medicina
chinesa. Esta massagem relaxa o cérebro, ativa a memória e previne
a neurose.
Deslizar sobre as
sobrancelhas
Coloque a ponta dos dedos
médios nas extremidades internas das
sobrancelhas. Com leve pressão, deslize-
os ao longo das sobrancelhas em direção
às suas extremidades externas. Repita
10 vezes.
Esta massagem simples estimula três pontos de acupuntura ao
longo da sobrancelha. Ela relaxa os olhos e previne doenças oculares
e dores de cabeça.
Girar os olhos
Feche os olhos e lentamente gire os
globos oculares em sentido horário três vezes e
depois anti-horário mais três vezes. Repita três
vezes, abra os olhos e olhe para frente para
finalizar a seqüência. Repita a série três vezes.
Na medicina chinesa os olhos são chamados
"Portas da Vida". Este exercício relaxa os olhos e os mantêm em boas
condições.
[19] Alisar o rosto
Alongar o nariz
Coloque os dedos
indicadores em cada lado do
cavalete do nariz. Puxe para baixo
as laterais do nariz em direção às
narinas. Aplique pressão e
velocidade moderadas e repita o
movimento 20 vezes.
Esta massagem, em chinês
chamada "Alongando a Vida",
estimula vários pontos de
acupuntura inclusive o IG20
{Yingxiang}) (veja p. 120). Utilize-a
para prevenir problemas
respiratórios.
[20] Pinçar as orelhas
Retire seus brincos antes de iniciar
esta massagem. Com os polegares e
indicadores, pince suas orelhas com
pressão moderada. Comece na ponta das
orelhas e trabalhe em direção aos lóbulos.
Repita 10 vezes.
As orelhas alojam diversos pontos
de acupuntura, os quais estão
relacionados com todos os outros órgãos e
partes do corpo. Por estimular toda a
orelha, esta massagem beneficia a sua saúde geral. Mais
especificamente, ela previne também a pressão alta.
Pressionar as orelhas
Coloque a palma das mãos
sobre as orelhas com os dedos
apontados para a parte posterior
da cabeça. Pressione firmemente
as mãos e remova-as
rapidamente. Ao removê-las,
talvez você ouça um som como o
toque de um tambor. Repita 10
vezes. Este exercício melhora sua
audição e previne diversas doenças do ouvido, como o zumbido.
Friccionar o pescoço
Coloque as palmas de sua mão na
nuca, cobrindo os pontos de acupuntura
VB20 (Fengjchi), nos dois lados da cabeça
(veja p. 129). Com as palmas, friccione
para frente e para trás, por 30 vezes. A
ação de friccionar pode aquecer seu
pescoço. Esta massagem ajuda a prevenir
resfriados.
[21] AUTOMASSAGEM NO ABDÔMEN E NAS COSTAS
Amassar o esterno
Coloque a base de sua mão direita
sobre o esterno, no ponto médio
entre os mamilos.
Esta é a posição do ponto de
acupuntura VC17(Tanzhong].
Aplique pressão moderada e amasse
a área com 40 círculos horários e
anti-horários alternadamente.
VCl7,(veja p. 131) está
relacionado ao Pericárdio. Ele é
conhecido também como o "Reservatório do Qi", pois é onde está
armazenado o Qi. Esta massagem beneficia o Coração e outros
órgãos como o Fígado e o Baço.
Amassar as mamas
Com a palma da mão direita, pressione
ao redor da mama esquerda 20 vezes.
Troque a mão e pressione ao redor da
mama direita 20 vezes. A seguir,
coloque a mão direita em forma de
copo na mama esquerda, aperte
levemente e solte rapidamente 20
vezes. Repita na mama direita 20
vezes.
A massagem das mamas ajuda
a mantê-las em boas condições físicas.
[22] Circular ao redor do
umbigo
Antes de iniciar, esfregue as
mãos de forma relaxada para aquecê-
las. Coloque a palma direita sobre o
abdômen e esfregue fazendo um círculo
no sentido horário ao redor do umbigo.
Repita 20 vezes, aplicando um pouco
mais de pressão a cada vez.
Esta massagem estimula vários
pontos de acupuntura e Canais na
região abdominal e restabelece o fluxo Qi-sangue. Aplique-a para
melhorar sua digestão.
Amassar o abdômen
inferior
O ponto de acupuntura VC4
(Guanyuan) está localizado 7 cm
(veja pp. 32-3) abaixo do umbigo
na linha média do ventre. Amasse
VC4 com o polegar direito,
aplicando um pouco mais de
pressão. Repita de 50 a 100 vezes,
alternando entre amassamento no
sentido horário e anti-horário.
VC4 é um ponto de
acupuntura muito importante, pois fornece energia (veja p. 131).
Particularmente benéfica em casos de debilidade ou fraqueza após
uma doença, esta massagem também ajuda a digestão. Quando
aplicada em mulheres, previne problemas menstruais.
[23] Comprimir o escroto
Segure o escroto com as
mãos, aperte-o delicadamente e
solte-o. Repita dessa forma 50 vezes.
Se preferir, realize esta massagem
vestindo uma cueca larga de algodão,
como um shorts de boxeador.
Esta massagem aumenta a
produção de hormônios masculinos,
mantém e promove o funcionamento
saudável dos orgãos genitais
masculinos, além de beneficiar o cérebro.
Esta massagem é
somente para mulheres. Com
os polegares, amasse os
pontos localizados 10 cm (veja
pp. 32-3) abaixo do umbigo e 5
cm para cada lado da linha
média do abdômen. Esta é a
posição dos pontos de
acupuntura: E29 (Guilai).
Aplique pressão moderada e
faça 50 Movimentos pequenos e circulares de amassamento. E29é
um ponto de acupuntura importante para os órgãos reprodutores
(veja p. 131). Este amassamento aumenta a produção de hormônios
femininos, promove o funcionamento saudável dos órgãos
reprodutores femininos e também beneficia o cérebro.
[24] Friccionar a região lombar
Esfregue as mãos.
Quando estiverem aquecidas,
coloque-as em sua região lombar
distanciadas 4 cm (veja pp 32-3)
de cada lado da coluna ao nível
do umbigo, nos pontos de
acupuntura B23 (Shenshu).
Esfregue a região de 50 a 100
vezes para cima e para baixo
com razoável vigor.
Na medicina chinesa os
Rins são considerados órgãos
fundamentais, e B23(veja p. 132) é o ponto-chave de acupuntura
relacionado aos Rins. Esta massagem mantém o funcionamento
saudável desses órgãos e dá energia ao corpo. Ela também previne
insônia, tinido, dores lombares e doenças do sistema urogenital.
Friccionar as mãos
Junte as mãos com a ponta dos
dedos para cima. Mantendo os ombros
relaxados, friccione as mãos
rapidamente 30 vezes.
A mão é o ponto de encontro dos
três canais Yin Yang, da Mão (veja p.
10). Esta massagem simples promove a
flexibilidade dos dedos e também
beneficia o cérebro e o Coração.
Friccionar os braços
Estenda o braço
esquerdo à sua frente, com a
palma da mão voltada para
cima. Com a mão direita,
esfregue seu braço esquerdo
desde o punho até logo acima
do ombro com um único
movimento suave para cima.
Vire o braço de modo que a
palma da mão fique voltada
para baixo. Friccione o braço
na direção descendente para completar uma seqüência. Repita 20
vezes no braço esquerdo e 20 vezes no braço direito.
Além de promover o fluxo Qi-sangue nos braços, esta
massagem alivia dor nos braços e previne distúrbios digestivos.
[26] Friccionar as pernas
Sente-se no chão com as pernas
estendidas à sua frente. Segure
sua coxa esquerda com as duas
mãos e deslize-as ao longo da
perna em direção ao tornozelo
com alguma pressão. Deslize
agora para cima para completar
uma seqüência. Repita 20 vezes.
Massageie a perna direita 20
vezes da mesma forma.
A perna contém os seis canais do Pé. Esta massagem relaxa os
músculos da perna, estimula o fluxo de sangue na perna, e melhora
sua mobilidade.
Pressionar as coxas
Para localizar o ponto
exato para pressionar, fique em
pé com os braços ao longo do
corpo e marque os pontos em
que seus dedos médios tocam a
lateral de cada coxa. Estes são
os pontos de acupuntura VB31
(Fengshi) (veja p. 137). Em
seguida, sente-se no chão com as pernas estendidas à sua frente e
pressione VB31 em cada coxa 30 vezes com os polegares.
Aplique esta massagem para aliviar dores nas pernas.
Amassar os joelhos
Sente-se no chão com as pernas estendidas
à sua frente. Encontre as duas covinhas de
cada joelho logo abaixo da rótula. Estes são
os dois pontos de acupuntura extras Xíyan.
Amasse-os em ambos os joelhos com
movimentos firmes e circulares. Repita 30
vezes. Massageie Xiyan (veja p. 136) dessa forma para melhorar a
mobilidade das pernas e prevenir o surgimento de artrite.
[27] Pressionar o E36 ~ Zusanli
Sente-se com as pernas
estendidas à sua frente. Encontre os
pontos de acupuntura E36 (Zusanli)
7 cm (veja pp. 32-3) abaixo da
rótula, no lado externo da cada tíbia.
Pressione o ponto E36 em cada
perna 30 vezes.
E36 é um dos pontos de
acupuntura fornecedores de energia
(veja também p. 136). Esta
massagem estimula a circulação
sangüínea nas pernas e melhora sua
função motora. Ela também ativa sua vitalidade e previne doenças do
sistema digestivo.
Friccionar a sola do pé
Sente-se no chão com a
perna esquerda dobrada à sua
frente. Esfregue as mãos até
aquecê-las. Depois coloque a
palma da mão direita na sola do
pé esquerdo. Friccione para cima
e para baixo sobre a área 30
vezes. Repita a massagem na
sola do pé direito.
Friccionar o pé melhora a
circulação e previne pressão alta,
anemia e insônia. Beneficia
também o cérebro e os olhos.
CAPÍTULO DOIS
APRENDENDO AS TÉCNICAS
TUDO DE QUE VOCÊ PRECISA PARA COMEÇAR. ESTE CAPÍTULO COBRE OS FUNDAMENTOS DA
[28]
[29] Procedimento de tratamento
Seus movimentos
Força da massagem
A rotina
Curso do tratamento
Compressas quentes
Antes de iniciar
Lista do massagista
Marcos do corpo
Características anatômicas óbvias como as sobrancelhas, o
umbigo e os mamilos são utilizadas como marcos para localização de
pontos de acupuntura. Por exemplo, o ponto de acupuntura extra
Yintang está localizado no ponto médio entre as sobrancelhas, e VC17
(Tanzhong) está localizado no ponto médio entre os mamilos. Outros
marcos mais citados incluem as linhas do cabelo, diversos ossos,
pregas na pele do cotovelo, punho e joelho, por exemplo e as
vértebras espinhais. Consulte o mapa de Marcos do Corpo (veja p.
140) para ajudá-lo a localizar quaisquer ossos e características
anatômicas com as quais você não esteja familiarizado.
E ALIVIAR DOR.
[35] DESLIZAMENTO ~ TUI
GUN é a técnica de
massagem chinesa de rolamento
usada para tratar músculos do
corpo. Coloque a parte externa da
mão na parte afetada. Sua mão
deve estar relaxada e seus dedos
levemente dobrados. Role a mão
para frente e para trás de maneira
rítmica e uniforme, aplicando
pressão suficiente para penetrar na
camada muscular.
TREMOR ~ ZHEN
A técnica de tremor é conhecida como ZHEN na
massagem chinesa. Aplique pressão intensa na
área afetada do corpo com a ponta dos dedos,
uma ou ambas as mãos, fazendo um movimento
rápido e contínuo de tremor. Aplique pressão
firme para que haja uma penetração profunda
pela pele.
[42] TAPOTAGEM
~ PAI
USE PAI PARA RELAXAR OS MÚSCULOS, ALIVIAR DORES E PARA MELHORAR O FLUXO QI-
SANGUE.
KOU é o movimento
chinês de percussão. Feche o
punho levemente e use a
superfície plana dos dedos (mas
não os nós) para bater o ponto
ou a parte do corpo afetada. Use
também a ponta dos dedos para
esta técnica. Mantenha o punho
relaxado e flexível e o
movimento de percussão rítmico
e elástico. Aplique KOU nas
pernas, nos ombros e nas costas.
VENCER A FADIGA.
TORÇÃO ~ CUO
CUO é a técnica de massagem
chinesa de torção usada nos braços
e nas pernas. Segure o membro
afetado firmemente entre a palma
das mãos e movimente-as para
frente e para trás de forma rítmica e
alternada, como se estivesse
torcendo uma corda. Aumente a
velocidade de CUO aos poucos
durante a massagem, reduzindo-a
em seguida.
ABRINDO OS CANAIS
SEGUNDO A MEDICINA CHINESA TRADICIONAL, OS CANAIS
(VEJA PP. 8-13) FORMAM UMA REDE QUE TRANSPORTA QI-SANGUE E
LIGA TODOS OS ÓRGÃOS VITAIS E TODAS AS PARTES DO CORPO. NA
OCORRÊNCIA DE DOENÇA OS CANAIS SÃO AFETADOS, PERTURBANDO
O FLUXO DE QI E SANGUE. ESTE DISTÚRBIO É CHAMADO DE
BLOQUEIO DE CANAL, ESTAGNAÇÃO DE QI-SANGUE OU
DESEQUILÍBRIO DE YIN E YANG. OS CANAIS PERDEM SUAS FUNÇÕES
NORMAIS E APRESENTAM VÁRIOS SINTOMAS DE DISTÚRBIO COMO,
POR EXEMPLO, DOR.
A ABERTURA DE CANAIS BLOQUEADOS É A ESSÊNCIA DA
MASSAGEM DE ALÍVIO DA DOR. ESTE CAPÍTULO LHE MOSTRA COMO
FAZER ISSO, CAPACITANDO-O A ELIMINAR A ESTAGNAÇÃO QI-SANGUE
E A RESTAURAR O EQUILÍBRIO ENTRE YIN E YANG. LOGO QUE O
TRABALHO TERMINAR, A DOR DESAPARECERÁ.
O MÉTODO PARA ABERTURA DE CANAIS DESCRITO NESTE
CAPÍTULO É ORGÂNICO. ELE COORDENA E INTEGRA O TRABALHO
ADEQUADO DOS 12 CANAIS REGULARES, DOIS CANAIS EXTRAS E
MAIS DE 1OO PONTOS-CHAVE DE ACUPUNTURA. VOCÊ PODE ABRIR
OS CANAIS EM APENAS UMA REGIÃO DO CORPO OU EM DIVERSAS
REGIÕES, DEPENDENDO DO CASO (VEJA CAPÍTULO QUATRO,
ALIVIANDO A DOR). CONSULTE O APÊNDICE (VEJA PP. 122-39) PARA
CHECAR A LOCALIZAÇÃO DE QUAISQUER PONTOS DE ACUPUNTURA E
CANAIS DE QUE VOCÊ TENHA DÚVIDAS.
[47] Abrindo os Canais na cabeça
Passo 1
• Comprima e amasse
ambos os pontos de
acupuntura B2 (Zanzbu)
na extremidade interna de
cada sobrancelha.
Massageie os pontos com
o polegar e com o dedo
médio, repita 20 vezes.
• Pressione o ponto extra
Yintang 20 a 30 vezes com
o polegar. Trabalhe então
os pontos de acupuntura
VG23 (Shangxing), VG20
(Baibui), VG16 (Fentfu) e VG14 (Dazhui) 20 a 30 vezes cada,
sucessivamente.
Passo 2
Alise as sobrancelhas de seu
parceiro da extremidade interna
para a externa com os dedos
médios. Aplique movimentos
suaves e regulares; repita 10
vezes.
[48] Passo 3
Pressione e amasse
cada um dos seguintes
pares de pontos de
acupuntura 20 a 30 vezes:
ponto extra Taiyang, E8
(Touwei), VB8 (Shuaigu) e
VB20 (Fengchi).
Passo 4
Pressione e
amasse ambos os
pontos de acupuntura
El (Chengqi), IG20
(Yingxiang), ID l9
(Tínggong) e E6
(Jiache). Massageie
cada par 20 a 30
vezes com os
polegares.
[49] Passo 5
• Pince as
duas orelhas de seu
parceiro de cima para
baixo. Repita 10
vezes.
• Pressione a
palma das mãos
sobre as orelhas e
bata ritmicamente
(veja também p. 43)
a região posterior da
cabeça com a ponta
dos dedos médios.
Repita 20 vezes.
Passo 6
Passo 8
• Com o polegar de uma mão,
pressione VC14 (Juque). Ao mesmo
tempo, use os dedos da outra mão
para pressionar VC13 (Shangwan),
VC12 (Zhongwan) e VCl0 (Xiawan).
Trabalhe os quatro pontos de
acupuntura juntos, 20 a 30 vezes.
• Use o dedo médio de uma mão para
pressionar VC 12 (Zhongwan). Ao
mesmo tempo, amasse o dedo médio
da outra mão nos pontos VC6 (Qihai),
VC4 (Guanyuan) e VC3 (Zhongji)
sucessivamente. Trabalhe cada ponto
20 a 30 vezes.
Passo 9
Usando o polegar e o indicador de cada
mão, amasse ambos os pontos E21
(Liangmen) e os pontos E25 (Tianshu)
simultaneamente. Repita 20 a 30 vezes.
[53] Passo 10
• Com o
polegar, pressione
VC15(Jiuwei). Ao
mesmo tempo, use o
polegar e o dedo
médio da outra mão
para comprimir os
pontos VB34
(Yanglingquan) e BP9
(Yinlingquan) juntos
em uma perna.
Comprima os pontos
20 a 30 vezes,- repita
a seqüência na outra
perna.
• Pressione o ponto P1 (Zhongfu) em ambos os lados do corpo
de seu parceiro 20 a 30 vezes com os polegares.
Passo 11
• Com o seu polegar,
puxe lentamente a linha
média do corpo do seu
parceiro para baixo ao
longo do Canal do Vaso-
Concepção. Comece em
VC22 (Tiantu) na
extremidade superior
do esterno e deslize até
VC3 (Zho Repita cinco
vezes.
• Coloque as mãos sobrepostas no umbigo de
seu parceiro. Aplique pressão e trema suas
mãos com um movimento rápido (veja
também p. 41).
[54] Abrindo os Canais nas costas
Use esta seqüência para aliviar dores nas costas. Pratique-a
também junto com a abertura de Canais no abdômen (veja pp. 50-3)
para tratar dor e doenças dos órgãos internos. Da mesma forma, siga
esta seqüência com o método de abertura de Canais na perna (veja
pp. 61-3) para alívio da dor na perna.
Passo 1
Ajoelhe-se ou fique em pé
junto à cabeça de sua parceira e
friccione suas costas com a palma
das mãos usando movimentos
amplos e suaves. Este passo
relaxa os músculos das costas.
Passo 2
• Pressione os pontos VG14
(Dazhui), VG9 (Zhiyang) e VG4
(Mingmen) alternadamente com
o polegar. Trabalhe os pontos 20
a 30 vezes cada um.
Passo 4
Trabalhe ao longo das
pernas de seu parceiro
pressionando os seguintes
pares de pontos sucessivos:
VB30 (Huantiao), B37
(Yinmen), B40 (Weizhong),
B57 (Chengshan), B60
(Kunlun) e R1 (Yongguan).
Pressione cada par 20 a 30
vezes com os polegares.
[56]
Passo 5
Passo 6
Passo 1
• Comprima firmemente
ambos os pontos VB21 (Jianjing)
nos ombros de sua parceira 30
vezes.
• Trabalhe ao longo do
Canal do Intestino Grosso do braço
afetado de sua parceira
pressionando os seguintes pontos
um a um: IG15 (Jianyu), IG14
(Binao), IGl1 (Quchi), IG10
(Shousanli), IG5 (Yangxi), IG4
(Hegu) e IGl (Shangyang). Aperte
cada ponto 20 a 30 vezes com o
polegar.
Passo 2
Com o polegar, aperte os
seguintes pontos no Canal do
Triplo Aquecedor: TA14
(Jianliao), TA6 (Zhigou), TA5
(Waiguan), TA4 (Yangchi) eTAl
(Guanchong). Pressione cada
ponto 20 a 30 vezes
alternadamente.
[58 ] Passo 3
Em seqüência, aperte os
pontos IDl 1 (Tianzong), ID9
(Jianzhen), ID8 (Xiaohai), ID3
(Houxí) e IDl (Shaoze) no Canal
do Intestino Delgado. Pressione
cada ponto 20 a 30 vezes com
o polegar.
Passo 4
Abra o Canal do
Pulmão apertando os
pontos P5 (Chize), P7
(Lieque), P9 (Taiyuan),
PIO (Yuji) e P11
(Shaoshang) com o
polegar. Pressione os
pontos um a um, 20 a
30 vezes cada um.
Passo 5
Com o polegar, aperte
os pontos Pe3 (Quze), Pe6
{Neiguan), Pe8 (Laogong) e
Pe9 (Zhongchong) no Canal do
Pericárdio. Em seqüência,
pressione os pontos 20 a 30
vezes.
[59] Passo 6
Eleve o braço de sua
parceira e pressione o
ponto Cl (Jiquan). Depois
pressione C3 (Shaohai), C7
(Shenmen) e C9
(Shaochonji) no Canal do
Coração. Trabalhe cada
ponto 20 a 30 vezes com o
polegar.
Passo 7
Passo 8
Segure o braço de sua
parceira entre a palma das mãos
e torça-o movendo as mãos para
frente e para trás em direções
opostas (veja também p. 43).
[60] Passo 9
Segure a mão de sua parceira pelo
punho. Pince e torça os lados de cada
dedo 20 a 30 vezes.
Passo 10
Segure a mão de sua parceira
pelo punho. Com o polegar,
pressione a ponta de cada dedo
20 a 30 vezes, alternadamente.
P
asso 11
Segure o braço de sua
parceira lateralmente pelo
punho. Friccione o braço
estendido e a mão com a sua
palma até aquecer o braço.
Passo 12
Coloque uma mão
no ombro de sua
parceira e com a
outra segure o
punho
firmemente.
Balance o braço para cima e para baixo como uma onda 10 vezes
(veja também p. 44).
Seu parceiro deve se deitar para esta série, que trabalha nos
três Canais Yang e nos três Canais Yin da Perna. Complete a
seqüência na perna afetada. A seguir, se necessário, repita-a na outra
perna.
Passo 1
• Pressione ambos os
pontos E30 (Qichong)
com a base de suas
mãos por dois minutos.
• Com o polegar,
pressione cada um dos
seguintes pontos 20 a 30
vezes sucessivamente:
E31 (Biguan), E32
(Futu), E34 {Liangqiu),
pontos extras Xiyan, E36
(Zusanlí), E40
(Fenglong) eE41 (Jiexi).
Passo 2
Passo 4
Trabalhe ao longo
do Canal da Bexiga
Urinária com o polegar,
pressionando os pontos
B36 (Chengfu), B37
(Yinmen), B40
(Weizhong), B57
(Chengshan) e B60
(Kunlun). Pressione os
pontos, um a um, 20 a 30
vezes.
Passo 5
Com o polegar pressione os
pontos R3 (Taixi), R6 (Zhaohai) e Ri
(Yongquan) sucessivamente no Canal do
Rim. Trabalhe cada ponto 20 a 30 vezes.
[63]
Passo 6
Pressione os pontos F8
(Ququan), F6 {Zhongdu), F4
(Zhongfeng) e F3 {Taichong),
um a um, no Canal do Fígado.
Trabalhe cada ponto 20 a 30
vezes com o polegar.
Passo 7
Trabalhe ao longo da
perna de seu parceiro,
comprimindo os músculos
com ambas as mãos.
Passo 8
Segure o pé de seu parceiro, e com a outra
mão pince e amasse os lados de cada dedo
alternadamente. Repita 20 a 30 vezes em cada
dedo.
Passo 9
Friccione para cima e para baixo o peito
do pé com a palma de sua mão. Repita 20 vezes.
parte dois
A PRÁTICA
CAPÍTULO QUATRO
ALIVIANDO A DOR
NESTE CAPÍTULO, VOCÊ PRATICARÁ AS HABILIDADES
APRENDIDAS ANTERIORMENTE NO LIVRO, A FIM DE TRATAR UMA
GRANDE VARIEDADE DE DOENÇAS E MALES DOLOROSOS. CONSULTE
O CAPÍTULO DOIS QUANTO A DETALHES SOBRE TÉCNICAS DE
MASSAGEM E RECORRA AO APÊNDICE PARA VERIFICAR A
LOCALIZAÇÃO DE QUALQUER PONTO OU CANAL.
COMO A ABERTURA DE CANAIS É A BASE DA MASSAGEM DE
ALÍVIO DA DOR, MUITOS DOS TRATAMENTOS INCLUEM UM OU MAIS
PASSOS PARA FAZER EXATAMENTE ISSO, E VOCÊ DEVE SEGUIR A
SEQÜÊNCIA APROPRIADA NO CAPÍTULO TRÊS. ENTRETANTO, MUITAS
VEZES VOCÊ PRECISARÁ PRESSIONAR ALGUNS PONTOS - CHAMADOS
DE PONTOS DE ACUPUNTURA PRINCIPAIS - MAIS DO QUE OUTROS EM
UMA SEQÜÊNCIA. NA MAIORIA DOS CASOS, PRESSIONE-OS 30 A 40
VEZES CADA UM, EM VEZ DE 20 A 30 VEZES.
SE HOUVER DOR EM UM LADO DO CORPO, TRATE OS CANAIS E
OS PONTOS NO MESMO LADO (OU EM AMBOS OS LADOS EM ALGUNS
CASOS). SE OCORRER DOR NOS DOIS LADOS, OU NA PARTE CENTRAL
DO CORPO, TRABALHE NOS PARES SIMÉTRICOS DOS CANAIS E NOS
PONTOS EM AMBOS OS LADOS.
VOCÊ NÃO PRECISA ADERIR RIGIDAMENTE A ESSES
TRATAMENTOS - ADAPTE-OS ÀS NECESSIDADES ESPECÍFICAS DE SEU
PARCEIRO. USE-OS TAMBÉM COMO REFERÊNCIA AO TRATAR OUTRAS
AFECÇÕES DOLOROSAS NÃO MENCIONADAS NESTE LIVRO.
[67]
DOR-DE-CABEÇA
Passo 2
Comprima o ponto VB21 (Jianjing) nos
dois ombros 20 vezes.
Passo 3
Com os
polegares, aperte o
ponto IG4 (Hegu) cerca de 30 vezes nas duas
mãos. A seguir, pressione o ponto de alívio da
dor Al nas duas mãos por três minutos.
[68] Para dores na testa
Comece seguindo os passos 1
a 3 para dor-de-cabeça geral (veja p.
67). Pressione com o dedo e o
polegar sobre o ponto VB14
(Yangbai) nos dois lados da testa e
repita 30 vezes. A seguir, aplique
pressão do polegar no ponto de
alívio da dor B1 em ambos os braços
por dois minutos.
Para dores na
região superior da
cabeça
[69]
Para dores na região posterior da cabeça
Inicie com os passos 1 a
3 para dor-de-cabeça geral
(veja p. 67). A seguir,
pressione com o polegar nos
pontos Bl0 (Tianzhu), ID3
(Houxi), Pe6 (Neiguan), TA5
(Waiguan) e P7 (Lieque)
sucessivamente. Pressione os
pontos ao mesmo tempo em
ambos os lados do corpo,
cerca de 30 vezes. Depois
trabalhe o ponto de alívio da
dor B6 nos dois punhos por um
ou dois minutos
Dor-de-dente geral ~
Passo 1
Para esta massagem seu parceiro
pode permanecer sentado. Pressione
IG4 {Hegu), o ponto principal no
tratamento de dores na região da
cabeça, e os pontos de alívio da dor
Al e C na mão. Pressione firme os
pontos, um a um, por dois ou três
minutos.
Passo 2
Com os
polegares,
pressione os
pontos E7
(Xiaguan), E6
{Jiache) e TAl7
(Yifeng) no lado
afetado da face.
Pressione os pontos, um a um, 40 a 50 vezes. A seguir,
pressione ambos os pontos VB20 (Fengchi) na região
posterior da cabeça, 40 a 50 vezes.
[73]
Dor-de-dente no maxilar
Dor-de-dente na
mandíbula
Passo 2
Com os dedos, pressione os pontos E7 (Xiaguan) e
VB2 (Tinghui) no lado afetado. A seguir, trabalhe
VG26 (Renzhong) e VC24 (Chengjiang). Pressione
cada ponto 30 vezes.
Passo 3
Com o polegar,
pressione firme o ponto de alívio da dor
Al em uma mão por três minutos. Repita
na outra mão. A seguir pressione os
pontos TA5 (Waiguan), IG4 (Hegu), Pe6
(Neiguan) e C7 (Shenmen) no lado
afetado (ou em ambos os lados).
Trabalhe os pontos em seqüência, 30
vezes cada um.
Passo 4
Peça a seu parceiro
que se deite de
costas. Com os polegares, pressione os pontos
VC12 (Zhongwan) e VC6 (Qihai)
simultaneamente. Repita cerca de 30 vezes
[75]
Passo 5
Pressione os pontos E36 (Zusanli),
E40 (Fenglong), BP6 (Sanyinjiao) e F3
(Taichong) na perna do lado afetado (ou
em ambos os lados). Com o polegar,
pressione cada ponto sucessivo 30 vezes.
Passo 6
Peça a seu parceiro que se
vire de barriga para baixo. Com os
polegares, pressione ambos os
pontos B20(Pishu) eB21 (Weishu)
cerca de 30 vezes.
Passo 7
Com o polegar, pressione o ponto B57
(Chengshan) na perna do lado afetado (ou em
ambos os lados) cerca de 30 vezes.
Passo 8
Friccione o ponto R1
(Yongquan) na sola do lado
afetado, com a base de sua mão. Friccione para
cima e para baixo sobre o ponto até seu
parceiro sentir a área aquecida. Repita no outro
pé se necessário.
[76] ULCERAS PÉPTICAS E GASTRITE CRÔNICA
Estas queixas comuns freqüentemente se devem a estresse ou a
uma dieta alimentar rica em calorias e excesso de álcool. As duas doenças
causam dor de estômago e uma variedade de sintomas semelhantes à
indigestão (dispepsia). Desconforto e dor após a refeição, perda de apetite,
distensão abdominal e vômitos podem acompanhar a dor de estômago.
A massagem de alívio da dor visa fortalecer o Estômago e o Baço,
expelir Qi negativo e reduzir o inchaço do estômago. Use este tratamento
como guia para tratar afecções semelhantes.
CUIDADO - NÃO MASSAGEIE SE SEU PARCEIRO ESTIVER VOMITANDO SANGUE OU COM
ESTÔMAGO PERFURADO. PROCURE ORIENTAÇÃO MÉDICA ANTES DE TRATAR A GASTRITE AGUDA.
Passo 1
Inicie o tratamento abrindo os Canais no abdômen (veja pp. 50-3).
Pressione o ponto VCl2 (Zhongwan), VC6 (Qibai), VC4 (Guanyuan) e
ambos os pontos E25 (Tianshu) algumas vezes mais do que os outros
na seqüência, por exemplo, 30 a 40 vezes cada um.
Passo 2
Abra os canais nas costas (veja pp. 54-6). Tome
B20 (Pisbu), B21 (Weishu) e B23 (Shenshu) como
os pontos de acupuntura principais. Pressione-os
algumas vezes mais do que outros na seqüência,
por exemplo, 30 a 40 vezes cada um.
Passo 3
Pressione com o polegar em IG4 (Hegu), TA5
(Waiguan) e Pe6 (Neiguan) em ambas as mãos.
Trabalhe cada par sucessivo de pontos 30 vezes. A seguir, pressione
os pontos de alívio da dor B1, A6 e A7 firmemente
em ambas as mãos, por dois minutos cada um.
Passo 4
Pressione com o polegar os pontos E36 (Zusanli) e
BP6 (Sanyinjiao) em ambas as pernas. Trabalhe cada
par 30 a 40 vezes.
[77] DOR ABDOMINAL AGUDA
Passo 1
Com o polegar e o dedo
indicador, pressione os seguintes
pares de pontos de acupuntura em
ambos os lados da coluna: Bi 8
(Ganshu), Bl9 (Danshu), B20
(Pishu), B21 (Weishu), B23
(Senshu) B25 (Dachangshu) e B27
(Xiaochangshu). Pressione cada
par 30 vezes. Você pode, se
desejar, usar as duas mãos e
trabalhar em dois pares
simultaneamente.
[78]
Passo 2
Passo 3
Pressione os pontos B40
(Weizhong) e B57 (Chengshan)
nas duas pernas. Use pressão
com o polegar, e pressione cada
par cerca de 30 vezes.
Passo 4
Aplique a seqüência de
abertura de Canais no abdômen (veja págs. 50-3). Trate VC12
(Zhongwan), VC6 (Qihai), ambos os pontos E25 (Tianshu) e F13
(Zhangmen) com pontos de acupuntura principais, e pressione-os
algumas vezes mais do que outros na seqüência, por exemplo, 30 a
40 vezes cada.
[79]
Passo 5
Aplique a técnica de
rolamento na parte afetada do
abdômen por cerca de um minuto
(veja também p. 41).
Passo 6
Com os polegares,
pressione os pontos E36
(Zusanli), BP6 (Sanyinjiao),
BP4 (Gongsun) e o ponto de
alívio da dor Gl em ambas
as pernas. Pressione um par
de pontos de cada vez,
cerca de 30 vezes.
Passo 7
CUIDADO - ICTERÍCIA (PELE E OLHOS DE COR AMARELA) PODE INDICAR BLOQUEIO POR
Passo 1
Inicie a massagem de alívio da dor abrindo os Canais na região
abdominal (veja p. 50-3).
Passo 2
Com os polegares, pressione o ponto Pe6 (Neiguan)
nas duas mãos cerca de 30 vezes. Depois pressione
ambos os pontos de alívio da dor A5 por dois
minutos.
Passo 3
Com os polegares pressione
VB34 (Yanglingquan), ponto extra
Dannangdian, E36 (Zusanli) e pontos de alívio
da dor Gl e G2 no lado afetado ou nas duas
pernas. Pressione cada ponto cerca de 30
vezes, exceto Dannangdian, que você deve
pressionar firmemente por três minutos.
Passo 4
Peça a seu parceiro para se virar e ficar de barriga
para baixo. Com os polegares e dedos indicadores,
pressione ambos os pontos B18 (Ganshu) e Bl9
(Danshu) simultaneamente. Repita 40 a 50 vezes.
[81]
CONSTIPAÇÃO
Passo 1
Pressione os pontos
VC12 {Zhongwan), ambos os
E25 (Tianshu), VC 6 (Qihai) e
VC4 (Guanyuan). Pressione
cada ponto cerca de 30 vezes,
exceto E25, que você deve
pressionar 40 a 50 vezes. Se
desejar, pode pressionar dois
pontos simultaneamente.
Passo 2
Pressione e amasse o umbigo com a
base de sua mão. A seguir, friccione ao redor
do umbigo com a palma da mão até que seu
parceiro sinta a região aquecida.
[82]
Passo 3
Com o polegar,
deslize algumas vezes
ao longo do Canal do
Vaso-Concepção de
cima para baixo.
Depois, com as
palmas das mãos,
friccione para baixo
ambos os lados do
abdômen 10 vezes.
Passo 4
Pressione com os polegares os seguintes pontos de
acupuntura em ambas as mãos: TA6 (Zhigou) 40 a 50 vezes e IG4
(Hegu) cerca de 30 vezes. A seguir, pressione os pontos de alívio da
dor A8 e A9 em ambas as mãos por dois minutos cada.
Passo 5
Pressione os pontos E36
(Zusanli) e depois BP6
(Sanyinjiao) nas duas pernas.
Pressione os pontos cerca de 30
vezes cada com os polegares.
[83]
Passo 6
Pressione os seguintes
pontos aos pares ao longo
da coluna: B20 (Píshu), B21
(Weishu), B23 (Shenshu),
B25 (Dachangshu) e B27
(Xíaochangshu). Pressione
cada par 30 a 40 vezes, com
os polegares.
Passo 7
Bata os pontos B31 -34 (Baliao)
com o punho levemente cerrado 20 vezes
(veja também p. 43). Depois, friccione a
área com a palma da mão até que seu
parceiro sinta a região aquecida.
Passo 8
Com os polegares, pressione o
ponto B57 (Chengshan) em cada perna
30 a 40 vezes.
[84] INFLAMAÇÃO PÉLVICA CRÔNICA
Passo 5
Execute a seqüência
para a abertura dos Canais nas
costas (veja pp. 54-6). Tome Bi
8 (Ganshu), B20 (Pishu), B23
(Shenshu) e B31-34 (Baliao) como os pontos de acupuntura
principais, pressionando-os algumas vezes mais do que outros na
série, por exemplo, 30 a 40 vezes.
Passo 6
Com a palma da mão, friccione a
região lombar até seu parceiro sentir a
região aquecida.
Pa
sso 7
Com a base da mão, friccione para cima
e para baixo sobre o ponto Ri (Yongquan) na
sola do pé direito até aquecê-lo. Repita no pé
esquerdo.
[86]
DOR MENSTRUAL
Passo 1
Pressione os pontos
B18 (Ganshu), B20 (Pishu) e a
seguir B23 (Shenshu), aos
pares em cada lado da
coluna. Depois pressione VG4
(Mingmen). Trabalhe os
pontos 30 vezes com os
polegares.
Passo 2
Friccione os pontos B31-34
(Baliao) com a base da mão até que sua
parceira sinta a região aquecida.
[87]
Passo 3
Deslize para baixo o Canal do
Vaso-Governador com a base da mão.
Repita cinco vezes. A seguir, deslize
para baixo os dois Canais da Bexiga
Urinária nos dois lados da coluna.
Repita cinco vezes cada Canal.
Passo 4
Pressione e amasse os pontos VC6
(Qihai), VC4 {Guanyuan), VC3 (Zhongji),
ambos os E29 (Guilai) e ambos os R11
(Henggu) sucessivamente. Trabalhe cada
ponto 30 vezes com os polegares.
Passo 5
Comprima o ponto VB26 (Daimai)
em ambos os lados do abdômen. Dobre os
pontos sobre o abdômen e em seguida
solte. Repita três vezes.
Passo 6
Friccione ao redor do umbigo de sua
parceira com a palma da mão. Depois role a
lateral da mão para frente e para trás sobre a
região inferior do abdômen (veja à direita).
Mantenha sua mão semi-aberta ao aplicar a
massagem (veja também p. 41).
[88]
Passo 7
Passo 8
Pressione os pontos
BPl0 (Xuchai), BP6
(Sanyinjiao), E36 (Zusanli) e
a seguir F3 (Taichong) aos
pares em cada perna. Com
os polegares, pressione cada
par sucessivo 30 vezes.
Trabalhe o ponto de alívio da
dor Gl nas duas pernas por
dois minutos.
Passo 9
NEURALGIA INTERCOSTAL
Passo 1
Pressione os pontos VC20 (Huagai), VC17 (Tanzbong), VCl2
(Zhongwan) e os dois Fl3 (Zhangmen) sucessivamente Trabalhe cada
ponto 30 a 40 vezes.
[90]
Passo 2
Friccione para
cima e para baixo sobre
a parte superior do
tronco com a palma das
mãos. Repita sete
vezes.
Passo 3
Pressione os
seguintes pontos aos
pares nos dois braços:
IG11 (Quchi), TA6
(Zhigou), TA5 (Waiguan)
e IG4 (Hegu). Com os
polegares, pressione
cada par cerca de 30
vezes. Pressione o ponto
de alívio da dor A4 nas
duas mãos por três
minutos. A seguir,
trabalhe ambos os
pontos Pe6 (Neiguan) e
ambos os Pe8 (Laogong)
cerca de 30 vezes cada.
[91]
Passo 4
Pressione os pontos BP9
(Ynlingquan) e VB34
(Yanglinquan) simultaneamente
nas duas pernas. A seguir,
pressione E36 (Zusanli), BP6
(Sanyinjiao) e F3 (Taichong) em
seqüência nas duas pernas.
Trabalhe cada par cerca de 30
vezes com os polegares.
Passo 5
Abra os Canais na região das costas (veja pp. 54-6). Pressione
VGl4 (Dazhui) e comprima VB21 (Jianjig) algumas vezes mais do que
os outros pontos de acupuntura na seqüência, por exemplo, 30 a 40
vezes cada um.
Passo 6
Trabalhe ao longo da coluna nos
dois lados, da 1ª. à 12a vértebra
torácica, pinçando os pontos extras
Jiaji. Repita 20 vezes.
Passo 7
Friccione e pressione a
região superior das costas com a
palma das mãos. Dê especial
atenção às áreas doloridas, e
continue massageando até que sua
parceira sinta a região aquecida.
[92]
Passo 8
Deslize para baixo e pressione
a coluna com a base de sua
mão. Depois faça o mesmo
com os Canais da Bexiga
Urinária que seguem ao longo
de ambos os lados da coluna.
Repita cinco vezes para cada
Canal.
Passo 9
Faça percussão nas costas de
sua parceira com o punho
levemente cerrado (veja p. 43).
A seguir, faça tapotagem nas
costas com a palma da mão por
um minuto (veja também p.
42).
Passo 10
Pressione os pontos B40
(Weizhong), R3 (Taixí), B60 {Kunlun) e
R1 (Yongquan) aos pares nas duas
pernas. Pressione cada par 30 vezes com
os polegares. A seguir, trabalhe o ponto
de alívio da dor G2 nas pernas por dois
minutos.
[93] PESCOÇO RÍGIDO
Em tempos de estresse, acumula-se tensão no pescoço e nos
ombros, causando rigidez e desconforto. Um pescoço rígido também pode
ser causado por má postura ao dormir, exposição a vento frio ou distensão
dos músculos do pescoço.
A medicina chinesa sugere que o pescoço rígido é um sintoma do
Vento e do Frio invadindo os Canais (veja p. 9), provocando espasmos nos
Canais e nos tendões e desequilíbrio do fluxo de Qi-sangue no pescoço. A
massagem de alívio da dor restaura o equilíbrio entre Qi e sangue. Para
uma recuperação mais rápida, aplique compressa quente na área afetada
após a massagem (veja p. 30).
CUIDADO SE A DOR NO PESCOÇO FOR DECORRENTE DE
ESPONDILOSE CERVICAL, PROCURE ORIENTAÇÃO MÉDICA ANTES DE
TRATAR COM MASSAGEM.
Passo 1
Seu parceiro deve se sentar em uma cadeira
confortável. Com a palma das mãos, friccione o
pescoço e a região superior das costas para
estimular o relaxamento.
Passo 2
Comprima o
ponto VB21
(Jianjing) nos
ombros várias
vezes. A seguir,
com os
polegares,
pressione os
pontos VB20
(Fengcbi), TA5
(Waiguan) e IG4 (Hetju) em cada lado do corpo 30
vezes. Depois pressione os pontos de alívio da dor
A2, B6 e D nas mãos por três minutos. Enquanto
trabalha o ponto D, seu parceiro deve balançar a
cabeça de um lado a outro devagar.
[94]
Passo 3
Pressione e amasse
o ponto de dor-pressão
com a base da mão. A
seguir, comprima e
friccione a região afetada
e a musculatura do
pescoço e dos ombros com
álcool cirúrgico (veja p.
31). Massageie até que os
músculos estejam
relaxados e aquecidos.
Passo 4
Segure a cabeça de seu parceiro pelo
queixo e pela nuca. Eleve um pouco a cabeça,
vire-a de um lado a outro lenta e suavemente
várias vezes.
Passo 5
Passo 1
Pressione os pontos F1, F2, A8 e A9
nas mãos. Com o polegar, pressione firme
cada par por dois ou três minutos.
Passo 2
Com toda a mão,
friccione a região dolorosa
das costas. Use
movimentos de fricção
amplos e suaves para
relaxar a musculatura.
[96]
Passo 3
Com a palma da
mão, pressione e deslize os
músculos na região dolorosa
das costas e ao redor.
Aplique álcool cirúrgico para
aumentar o efeito da
massagem (veja p. 31).
Friccione até a região ficar
aquecida e confortável para
sua parceira.
Passo 4
Pressione e amasse o ponto de
dor-pressão com a base da mão. Use
álcool cirúrgico para melhorar o efeito
da massagem (veja p. 31). Amasse até
a região ficar aquecida e confortável.
Passo 5
Coloque a mão na região afetada
das costas e aplique a massagem de
tremor por um minuto (veja p. 41).
[97]
Passo 6
Comprima os dois pontos
de acupuntura VB21 (Jianjing)
cerca de 40 vezes. A seguir,
com os polegares, pressione os
pontos VG4 (Mingmen), VG3
(Yaoyangguan), ambos os B23
(Shenshu), os B25
(Dachangshu), os pontos B27
(Xiaochangshu) e os dois pontos
de acupuntura extras Yaoyan
sucessivamente, cerca de 40
vezes. Depois pressione os
pontos B31-34 (Baliao) cerca de
40 vezes, com a base da mão.
Passo 7
Pressione os pontos
B37 (Yinmen), B40
(Weizbong), B57
(Chengshan) e B60 (Kunlun)
nas pernas. Pressione cada
par cerca de 40 vezes, com
os polegares. Depois
trabalhe o ponto de alívio da
dor G6 em cada perna por
dois minutos.
[98]
Passo 8
Pressione a região lombar com a palma da mão. Ao mesmo
tempo, segure o tornozelo direito por baixo e eleve a perna direita.
Movimente a perna para cima e para baixo de cinco a dez vezes.
Repita na perna esquerda
Passo 9
Faça percussão na
região lombar cerca de 20
vezes com o punho
levemente cerrado (veja
também p. 43).
[99] DOR LOMBAR CRÔNICA
Passo 1
Comprima ambos os pontos
VB20 {Fengchi) na parte posterior da
cabeça. Depois comprima ambos os
pontos VB21 (Jianjing) 20 a 30 vezes.
Passo 2
Abra os Canais na região
lombar (veja pp. 54-6). Tome VG4
(Mingmen) e B23 (Shenshu) como os
pontos de acupuntura
principais e pressione-os
algumas vezes mais do que
os outros na seqüência, por
exemplo, 40 a 50 vezes.
Passo 3
Deslize e friccione a
região afetada nas costas
com uma ou as duas palmas
até sua parceira sentir a
região aquecida.
[100]
Passo 4
Pressione a
região lombar com
a palma da mão. Ao
mesmo tempo,
segure o tornozelo
e eleve a perna
direita. Erga e
abaixe a perna cinco a dez vezes. Repita na perna esquerda.
Passo 5
Comprima os
músculos para baixo em
ambos os lados das
costas. A seguir, com sua
mão em forma de pinça,
comprima os músculos
até a região posterior de
cada perna. Fique atento
aos músculos da região
afetada e comprima-os
por mais tempo.
Passo 6
Pressione os pontos de alívio
da dor Fl, F2, A8 e A9 nas mãos e nos
braços. Com o polegar, pressione
cada par de pontos por dois ou três
minutos.
[101]
CIÁTICA
Para tratar dor lombar causada por ciática siga os passos 1 a 6
para dor lombar crônica nas páginas 99 e 100. Depois adicione os
três passos seguintes.
Passo 7
Aplique pressão no ponto Pe3 (Quze) e
nos pontos de alívio da dor E e A11 com o
polegar. Trabalhe cada ponto por dois ou três
minutos. Como a ciática tende a provocar dor
em uma perna, pressione os pontos apenas
do lado afetado.
Passo 8
Abra os Canais
na perna afetada
(veja pp. 61-3) usando
apenas os seguintes
passos: passo 1,
passo 3, passo 4,
passo 7 (concentre-se
mais no lado fibular),
passo 8 e passo 9.
Tome VB31
(Fengshi), E34
(Liangqiu), VB34
(Yanglingquan),
VB39 (Xuanzhong) e
VB40 (Qiuxu) como
os pontos de
acupuntura
principais e
pressione-os algumas vezes mais do que
outros na seqüência, por exemplo, 40 a 50
vezes cada um.
Passo 9
Pressione o ponto de alívio da dor G6 por dois minutos com o
polegar.
[102] DOR AGUDA NO OMBRO
Passo 1
Sua parceira deve se sentar em
uma cadeira confortável. Pressione
o ponto VG14 (Dazhui) com o
polegar. Comprima o ponto VB21
(Jianjing) nos dois ombros.
Pressione o ponto IG15 (Jianyu)
nos dois ombros com a base das
mãos. A seguir, trabalhe os pontos
IG11 (Quchi) e TA5 (Waiguan) no braço do ombro afetado. Repita
cada movimento 40 a 50 vezes.
Passo 2
Pressione e amasse o ponto de dor-pressão
com a base da mão. O ideal é que você use
álcool cirúrgico para melhorar o efeito desta
massagem (veja p. 31). Continue
massageando o ponto de dor-pressão até
que sua parceira o sinta aquecido.
[103]
Passo 3
Passo 4
Pressione os pontos de
alívio da dor B4, A2, A3 e
A8 no braço do lado afetado.
Trabalhe os pontos um a
um com o polegar, por dois ou
três minutos.
Passo 5
Comprima e pressione os
pontos E38 (Tiaokou) e B57
(Chengshan) na perna do lado
afetado. Comprima os dois pontos
simultaneamente 50 a 100 vezes.
[104]
Passo 1
Pressione, amasse ou comprima ambos os pontos VB20
(Fegchi), VG16(Fengfu), VG14 (Dazhui), ambos os VB21 (Jianjing) e
ambos os ID15 (Jianzhongshu). Repita 40 a 50 vezes para cada ponto
ou par de pontos.
Passo 2
Siga os
passos 1 a 3 da
seqüência de
abertura de
Canais na
região do braço
(veja pp. 57-8).
[105]
Passo 3
Eleve o braço do
ombro afetado e
comprima o ponto Cl
(Jiquan) 10 vezes. A
seguir, pressione os
pontos de alívio da dor
A3 e B4 no mesmo braço
por dois ou três minutos
cada um.
Passo 4
Comprima os pontos E38
(Tiaokou) e B57 (Chengshan) na perna
do lado afetado. Comprima os dois
pontos simultaneamente, repetindo 50
a 100 vezes.
Passo 5
Comprima, amasse e friccione o
ombro afetado com a palma das mãos. De
preferência use álcool cirúrgico no ombro
para aumentar o efeito da massagem (veja
p. 31). Continue massageando até que sua
parceira sinta a região aquecida.
[106]
Passo 6
Segure o braço do ombro afetado de sua parceira entre a
palma das mãos.
Torça então o
braço movendo as
palmas para frente
e para trás em
direções opostas
(veja também p.
43). Segure o
braço pelo ombro e
pelo punho e
balance-o para
cima e para baixo
delicadamente
(veja p. 44).
Passo 7
Segure o braço afetado, pelo
ombro e pelo punho, e faça um círculo
no sentido horário 10 vezes. A cada
giro aumente o círculo aos poucos.
Depois circule o braço na direção anti-
horária 10 vezes. Novamente, aumente
o círculo a cada giro.
Passo 8
Comprima algumas vezes os dois pontos VB21 (Jianjing), como
no passo 1 (veja p. 104).
[107]
DOR NO COTOVELO
Passo 1
Sua parceira pode se sentar.
Pressione levemente o ponto de dor-
pressão com a palma da mão. A seguir,
amasse toda a área afetada.
Passo
2
Segurando o punho e o cotovelo,
flexione e estenda o cotovelo de sua
parceira 30 vezes, alongando-o um pouco
a cada extensão. Depois lentamente faça
um círculo com o antebraço na articulação
do cotovelo (veja à esquerda). Circule 10
vezes no sentido horário e anti-horário.
Passo 3
Comprima o ponto VB21 (Jianjing) no
lado afetado 20 vezes.
[108]
Passo 4
Pressione os
pontos IG15 (Jianyu), Pe3
(Quze), IG12 (Zhouliao),
IG11 (Quchi), IGl0
(Shousanli), IG4 (Hegu),
Pe6 (Neiguan), TA5
(Waiguan), P5 (Chize) e
C3 (Shaohai) no braço
afetado. Pressione os
pontos um a um com o
polegar, cerca de 30
vezes. Depois trabalhe o
ponto de alívio da dor A3
na mão afetada por três minutos.
Observação: Para artrite substitua este passo pela seqüência
para abertura de Canais nas costas (veja pp. 54-6), e no braço
afetado (veja pp. 57-60). Depois pressione o ponto de alívio da dor A3
no braço afetado por três minutos.
Passo 5
Aperte e friccione o cotovelo
afetado com a palma da mão. Você pode
aplicar álcool cirúrgico (veja p. 31) no
cotovelo para aumentar o efeito desta
massagem. Massageie o cotovelo até
que sua parceira sinta a área aquecida.
Passo 6
Segure o cotovelo afetado entre a palma
das mãos. Torça o braço (veja p. 43) movendo
as mãos para frente e para trás em direções
opostas.
[109] DOR NO PUNHO
DOR NO DEDO
Passo 1
Com o polegar, pressione
os pontos IG11 (Quchí), TA5
(Waiguan), TA4 (Yangchi), PIO
(Yuji), Pe8 (Laogong), IG4 (Hegu) e
ID3 (Houxi) no braço afetado.
Trabalhe os pontos um a um, 30 a
40 vezes.
Passo 2
Com os polegares, pressione os
pontos extras Baxie entre os nós por
dois ou três minutos cada um. Se
desejar, pressione dois pontos de uma
vez.
Passo 3
Aplique pressão com o polegar no
ponto de alívio da dor A3 na mão afetada
por três minutos.
Passo 4
Comprima os músculos em
ambos os lados do braço afetado.
A seguir, friccione a palma e as
costas da mão com a sua palma.
Você pode aplicar álcool cirúrgico
na mão para melhorar o efeito
desta massagem (veja p. 31).
Friccione até aquecer a região.
[113]
Passo 5
Segure suavemente um
dos dedos e, começando pela
ponta, deslize para cima várias
vezes. Repita em cada dedo da
mão afetada.
Passo 6
Passo 1
Amasse e friccione o joelho e
os músculos ao redor com bastante
vigor, mas certifique-se de que seu
parceiro sente-se confortável todo o
tempo.
Passo 2
Passo 4
Passo 5
Com o polegar, pressione o
ponto de dor-pressão do joelho e
segure. Ao mesmo tempo,
sustente a perna pelo tornozelo
com a outra mão, dobre e estique
a articulação do joelho. Repita 20
vezes.
[116]
Passo 6
Friccione para
cima e para baixo com
força o joelho afetado
com a palma da mão.
A seguir, trabalhe ao
longo da perna,
amassando sua
musculatura. Para
aumentar o efeito
desta massagem, use
álcool cirúrgico no
joelho (veja p. 31).
Friccione e amasse até
seu parceiro sentir a
região aquecida.
Passo 7
Segure o joelho
afetado entre a palma das
mãos. Gire o joelho por um
minuto movendo a palma
para frente e para trás em
direções opostas (veja
também p. 43).
[117]
DOR NO TORNOZELO
Passo 1
Sua parceira pode se sentar em uma cadeira para esta
seqüência, com o tornozelo afetado repousando em seu joelho. Faça
deslizamento no tornozelo com a palma das mãos na direção
centrípeta, isto é, para cima, em direção ao coração (veja p. 29).
[118]
Passo 2
Com os polegares,
pressione os pontos BP9
(Yinlingquan), BP6
(Sanyinjiao), R6 (Zhaohai) e
R3 (Taixi) na perna afetada.
Trabalhe os pontos um a um,
30 a 40 vezes.
Passo 3
Com os polegares, pressione os pontos VB34 {Yanglingquan),
VB39 (Xuanzhong), E41 (Jiexi), VB40 (Qiuxi) e B60 (Kunlun) na perna
afetada. Pressione os pontos 30 a 40 vezes, em seqüência. A seguir,
trabalhe o ponto de alívio da dor G5 por dois minutos.
Observação-. Se a causa da dor for artrite, substitua o passo 1 pela
seqüência para abertura de Canais nas costas (veja pp. 54-6) e este pela
seqüência para abertura de Canais na perna
afetada (veja pp. 61-3). Depois pressione os
pontos de alívio da dor G5 por dois minutos
com o polegar.
Passo 4
Pressione o ponto de alívio da dor Al 2 no lado afetado por dois
minutos com o polegar.
[119]
Passo 5
Pressione o ponto
de dor-pressão e depois
deslize e amasse a área
até aquecê-la. O ideal é
utilizar álcool cirúrgico
neste passo para
aumentar o efeito da
massagem (veja p. 31).
Passo 6
Suavemente rode
a articulação do
tornozelo 10 vezes no
sentido horário. Repita
no sentido anti-horário.
A seguir, faça a flexão e
a extensão do tornozelo
10 vezes.
[120]
DOR NO CALCANHAR
Passo 1
Sua parceira deve se deitar de
costas. Segure o tornozelo e eleve a
perna ligeiramente. Pressione e
comprima o ponto de dor-pressão.
Passo 2
Com a palma da mão,
empurre lentamente para baixo a
sola do pé dos dedos até o
calcanhar. Aplique alguma
pressão e repita 30 vezes.
[121]
Passo 3
Com o
polegar, pressione os
pontos E41 {Jiexi), R3
(Taixi), B60 (Kunlun),
F3 (Taichong) e R1
(Yongquan) na perna
afetada. Trabalhe
cada ponto 30 a 40
vezes. Se desejar,
pressione R3 e B60
simultaneamente. A
seguir, trabalhe os
pontos de alívio da
dor Gl e Al2 em
seqüência, por dois
minutos.
Passo 4
Comprima toda a área do calcanhar
20 vezes.
Passo 5
Com a palma da mão,
friccione para cima e para baixo
sobre a sola do pé e o calcanhar.
Repita cerca de 50 vezes.
APÊNDICE
OS CANAIS
TAMBÉM SÃO DADOS AQUI OS SINTOMAS TÍPICOS DOS DISTÚRBIOS DE CANAIS (VEJA PP.
8-13).
Sintomas de doença no
Canal
Sede,tosse, expectoração ou
tosse com sangue, aperto e
pressão no peito, dificuldade de respirar, inquietação, micção
freqüente e urina escura, dor na região da clavícula, ombro e parte
superior das costas, sensação febril na palma da mão e sintomas
locais ao longo do trajeto do Canal.
Canal do Vaso-Concepção
Sintomas de doença no
Canal
Canal do Vaso-Governador
OS PONTOS DE ACUPUNTURA
Os nomes dos Canais são abreviados quando usados nos códigos dos
pontos de acupuntura para indicar em que Canal o ponto se localiza
(veja também p. 10).
P Canal do Pulmão
Pe Canal do Pericárdio
IG Canal do Intestino Grosso
TA Canal do Triplo Aquecedor
E Canal do Estômago
VB Canal da Vesícula Biliar
BP Canal do Baço-Pâncreas
F Canal do Fígado
C Canal do Coração
VG Canal do Vaso-Governador
ID Canal do Intestino Delgado
VC Canal do Vaso-Concepção
B Canal da Bexiga Urinária
R Canal do Rim
Extra Um ponto extra
PONTOS DE ACUPUNTURA NA CABEÇA E NA REGIÃO DA
FACE
VG20 ~ Baihui
Localização: no alto da cabeça, no ponto médio
entre as orelhas.
Aplicação: dor de cabeça, tontura, tinido,
amnésia, insônia e pressão alta.
VG23 ~ Shangxing
Localização: uma polegada atrás da linha capilar
da testa na linha média.
Aplicação: dor de cabeça, tontura, tinido,
amnésia, insônia e pressão alta.
E8 ~ Touwei
Localização: na linha capilar, no ângulo da testa.
Aplicação: dor de cabeça, enxaqueca, tontura e paralisia facial.
VB14 ~ Yangbai
Localização: uma polegada acima da sobrancelha, diretamente
alinhado com a pupila.
Aplicação: dor de cabeça, paralisia facial e doenças oculares.
Yintang (Extra)
Localização-, logo acima do nariz, entre as
sobrancelhas.
Aplicação: dor de cabeça frontal, tontura,
pressão alta, insônia, doenças oculares, rinite e
resfriado comum.
B2 ~ Zanzhu
Localização: na extremidade medial da sobrancelha.
Aplicação: dor de cabeça, insônia, doenças oculares e paralisia facial.
[129]
El ~ Chengqi
Localização: logo abaixo da pupila, no canto inferior da cavidade
orbitária.
Aplicação: problemas oculares como conjuntivite, olhos lacrimejantes,
miopia, hipermetropia, astigmatismo, atrofia e neurite ótica, retinite e
catarata.
E2 ~ Sibai
Localização: na depressão, cerca de uma polegada logo abaixo da
pupila.
Aplicação: paralisia facial, neuralgia trigeminal, miopia e insônia.
IG20 ~ Yingxiang
Localização: na base do nariz, em ambos os lados das narinas.
Aplicação: obstrução nasal, rinite, sinusite e paralisia facial.
VG26 ~ Renzhong
Localização: no sulco entre o nariz e o lábio superior do caminho em
direção ao nariz.
Aplicação: derrame cerebral, choque, epilepsia, edema facial e
distensão lombar aguda.
E4 ~ Dicang
Localização: mais além do canto da boca, logo abaixo da pupila.
Aplicação: paralisia facial, neuralgia trigeminal e dor de dente.
VC24 ~ Chengjiang
Localização: na linha média, abaixo do lábio inferior na prega do
queixo. Aplicação: dor de cabeça, dor de dente e paralisia facial.
VB8 ~ Shuaigu
Localização: 1,5 polegada logo acima da extremidade superior da
orelha. Aplicação: enxaqueca (dor de cabeça localizada na lateral da
cabeça).
Taiyang (Extra)
Localização: nas têmporas, cerca de uma
polegada além da cavidade orbitária, na linha
entre o olho e a extremidade superior da orelha.
Aplicação: dor de cabeça, enxaqueca, tontura, insônia, doenças
oculares, paralisia facial, neuralgia trigeminal, pressão alta e resfriado
comum.
ID19 ~ Tinggong
Localização: entre a articulação da mandíbula e a frente da orelha, na
depressão formada com a boca aberta.
Aplicação: tinido, deficiência auditiva relacionada à idade, tontura,
paralisia facial e dor de dente.
VB2 ~ Tinghui
Localização: entre a articulação da mandíbula e a frente da orelha,
logo abaixo da depressão formada quando a boca se abre.
Aplicação: tinido, deficiência auditiva relacionada à idade, tontura,
paralisia facial e dor de dente.
E7 ~ Xiaguan
Localização: na depressão, cerca de uma polegada à frente da orelha,
formada quando a boca se fecha.
Aplicação: dor de dente, paralisia facial, neuralgia trigeminal,
espasmo dos músculos faciais, dor na mandíbula e tinido.
E6 ~ Jiache
Localização: uma polegada diagonal acima do ângulo da mandíbula.
Aplicação: dor de dente, paralisia facial, neuralgia trigeminal,
espasmo dos músculos faciais, dor na mandíbula e tinido.
TAl7~Yifeng
Localização: na depressão, atrás do lóbulo da orelha, entre o conjunto
mastóide e a mandíbula.
Aplicação: tinido, deficiência auditiva relacionada à idade, tontura,
doenças oculares, dor de cabeça, dor de dente e paralisia facial.
Yiming (Extra)
Localização: depressão abaixo do conjunto mastóide, uma polegada
atrás de TAl7 (Yifeng)
Aplicação: tinido, tontura, dor de cabeça, insônia, hipermetropia e
miopia, cegueira noturna, catarata e atrofia ótica.
Anmian (Extra)
Localização: ponto médio entre VB20
(Fengchi) e Yiming (Extra).
Aplicação: insônia, tontura e dor de cabeça.
VGl6~Fengfu
Localização: na depressão sob a saliência
occipital na linha média, uma polegada acima
da linha capilar, na parte posterior da cabeça.
Aplicação: dor de cabeça, tontura, pressão alta e dor no pescoço.
VB20 ~ Fengchi
Localização: na base do crânio na depressão da linha capilar, entre o
conjunto mastóide e a depressão na linha média.
Aplicação: resfriado comum, dor de cabeça, tontura, doenças
oculares, pressão alta e insônia.
BlO ~ Tianzhu
Localização: meia polegada acima da linha capilar, na parte posterior
da cabeça e 1,3 polegada em ambos os lados da linha média.
Aplicação: dor de cabeça occipital, enrijecimento e dor na região do
pescoço.
[130] PONTOS DE ACUPUNTURA NA REGIÃO ABDOMINAL
[131] PONTOS DE ACUPUNTURA NA REGIÃO
ABDOMINAL
VC22~Tiantu
Localização: na depressão meia polegada acima da extremidade
superior do esterno, na linha média.
Aplicação: vômitos, asma, bronquite e laringite.
VClO ~ Huagai
Localização:. 3 polegadas logo abaixo da extremidade superior do
esterno, na linha média.
Aplicação: asma, tosses e dor no peito.
P1 ~ Zhongfu
Localização: uma polegada abaixo da clavícula em sua extremidade
lateral e 6 polegadas em ambos os lados da linha média.
Aplicação: asma, bronquite, pneumonia e tuberculose pulmonar.
VCl 7 ~ Tanzhong
Localização: no esterno, no ponto médio entre os mamilos.
Aplicação; doença cardíaca coronária, dor no peito, neuralgia
intercostal, asma e vômitos.
VCl 5 ~ Jiuwei
Localização: meia polegada abaixo do esterno, na linha média do
abdômen.
Aplicação: dor cardíaca, dor de estômago e vômitos.
VCl4 ~ Juque
Localização: 6 polegadas acima do umbigo, na linha média do
abdômen. Aplicação: palpitações, dor de estômago e vômitos.
VC13- Shangwan
Localização: 5 polegadas acima do umbigo, na linha média do
abdômen. Aplicação: problemas do sistema digestivo como gastrite,
úlcera péptica, vômitos e distensão abdominal.
VC 17 ~ Zhongwan
Localização: 4 polegadas acima do umbigo, na linha média do
abdômen.
Aplicação: pressão alta, neurose, problemas do sistema digestivo
como dor de estômago, vômitos, indigestão, constipação e distensão
abdominal.
E21 ~ Liangmen
Localização: 4 polegadas acima do umbigo e 2 polegadas em ambos
os lados da linha média abdominal.
Aplicação: problemas do sistema digestivo como dor de estômago,
indigestão e flatulência.
VC11~Jianli
Localização: 3 polegadas acima do umbigo, na linha média
abdominal. Aplicação: dor de estômago, vômitos, indigestão e edema
geral.
Ri 8 ~ Shiguan
Localização: 3 polegadas acima do umbigo e meia polegada em
ambos os lados da linha média.
Aplicação: problemas do sistema digestivo como dor de estômago,
dor abdominal, vômitos e constipação.
VClO-Xiawan
Localização: 2 polegadas acima do umbigo, na linha média
abdominal. Aplicação: dor de estômago, indigestão e enterite.
F1 3 - Zhangmen
Localização: em pé, com os braços ao lado do corpo, marque o lugar
onde os cotovelos alcançam o tronco.
Aplicação: vômitos, flatulência, diarréia, dor nas costelas e doença
hepática.
VC9 - Shuifen
Localização: 1 polegada logo acima do umbigo, na linha média
abdominal. Aplicação: edema geral, diarréia e dor
abdominal.
E2 5 ~ Tianshu
Localização: 2 polegadas em ambos os lados do umbigo.
Aplicação: doenças gastrointestinais, dor abdominal, flatulência,
constipação, menstruação irregular e dolorosa.
VB26 ~ Daimai
Localização: nas laterais do abdômen, logo abaixo das axilas e ao
nível do umbigo.
Aplicação: enterite, disenteria, neuralgia intercostal, cistite, doenças
ginecológicas, menstruação irregular e dolorosa.
VC6 ~ Qihai
Localização-. 1,5 polegada abaixo do umbigo, na linha média
abdominal. Aplicação: dor abdominal, flatulência, indigestão, enurese,
menstruação irregular e dolorosa, neurose.
VC4 ~ Guanyuan
Localização: 3 polegadas abaixo do umbigo, na linha média
abdominal. Aplicação: dor abdominal, diarréia, disenteria,
menstruação irregular e dolorosa, enurese, impotência e infecções do
trato urinário.
VC3 ~ Zhongji
Localização:. 4 polegadas abaixo do umbigo, na linha média
abdominal.
Aplicação-, doenças do sistema urogenital.
E29 ~ Guilai
Localização: 4 polegadas abaixo do umbigo e 2 polegadas em ambos
os lados da linha média abdominal.
Aplicação: inflamação dos testículos (orquite), inflamação dos órgãos
reprodutores femininos e menstruação irregular.
R11 ~ Henggu
Localização: 5 polegadas abaixo do umbigo e meia polegada em
ambos os lados da linha média abdominal. Aplicação: hérnia e
impotência.
E30 ~ Qichong
Localização: 5 polegadas abaixo do umbigo e 2 polegadas em ambos
os lados da linha média abdominal.
Aplicação: hérnia, inflamação da próstata (prostatite) e menstruação
irregular.
BP12 ~ Chongmen
Localização: 3,5 polegadas em ambos os lados da linha média, ao
nível da margem superior do osso púbico.
Aplicação: dor e distensão abdominal, dor nas costas e nas pernas.
Cl -Jiquan
Localização: no ponto médio da axila.
Aplicação: dor na coluna, nos ombros e nos braços, paralisia e
dormência do braço.
[132] PONTOS DE ACUPUNTURA NA REGIÃO DAS COSTAS
[133]
VB21~Jianjing
Localização: acima do ombro perto do pescoço, no ponto médio entre
a 7a vértebra cervical e a lateral da escápula.
Aplicação: neurose, pressão alta, pescoço rígido, dor no ombro e nas
costas e hemiplegia.
VGl4~Dazhui
Localização: na face posterior do pescoço, entre a 7a vértebra cervical
e a 1a torácica.
Aplicação: resfriado comum, febre, insolação, bronquite, asma,
pescoço rígido, dor no ombro ou nas costas, paralisia, epilepsia e
psicose.
ID15 ~ Jianzhongshu
Localização: 2 polegadas em ambos os lados da linha média das
costas, ao nível da 7a vértebra cervical e 1a torácica.
Aplicação: dor no ombro ou nas costas, pescoço rígido, bronquite e
asma.
B12 ~ Fengmen
Localização-. 1,5 polegada em ambos os lados da coluna, ao nível da
2a vértebra torácica.
Aplicação: resfriado comum, febre, dor de cabeça, tosse, pescoço
rígido e dor nas costas.
B1 3 ~ Feishu
Localização: 1,5 polegada em ambos os lados da linha média, ao nível
da 3a vértebra torácica.
Aplicação: bronquite, pneumonia, tuberculose pulmonar e resfriado
comum.
ID 11~ Tianzong
Localização: no ponto médio da escápula.
Aplicação: dor no ombro e na região escapular e dormência do braço.
B1 5 ~ Xinshu
Localização: 1,5 polegada em ambos os lados da coluna, ao nível da
5a vértebra torácica.
Aplicação: palpitações, arritmia, angina do peito, neurose, histeria,
neuralgia intercostal e dor nas costas.
VG9 ~ Zhiyang
Localização: entre a 7a e a 8a vértebras torácicas, na linha média da
coluna.
Aplicação: hepatite, inflamação da vesícula biliar (colecistite), dor de
estômago, angina peitoral, neuralgia intercostal e dor nas costas.
B18 ~ Ganshu
Localização: ao nível da 9a vértebra torácica, a 1,5 polegada em
ambos os lados da coluna. Aplicação-, doenças oculares, disfunção
hepática, gastropatia, neuralgia intercostal e insônia.
Bl9~Danshu
Localização: ao nível da 10a vértebra torácica, a 1,5 polegada em
ambos os lados da coluna.
Aplicação: inflamação da vesícula biliar (colecistite), hepatite, dor nas
costas, ciática e neuralgia intercostal.
B20 ~ Pishu
Localização: ao nível da 1 Ia vértebra torácica, a 1,5 polegada em
ambos os lados da coluna.
Aplicação: gastrite, enterite, úlcera péptica, indigestão, hepatite,
edema geral, ciática e dor nas costas.
B21 ~ Weishu
Localização: ao nível da 12a vértebra torácica, a 1,5 polegada em
ambos os lados da coluna.
Aplicação: gastrite, enterite, úlcera péptica, indigestão e hepatite.
VG4 ~ Mingmen
Localização: entre a 2a e a 3a vértebras lombares, na linha média da
coluna.
Aplicação: dor de cabeça, tinido, lumbago, problemas ginecológicos
inclusive menstruação irregular, e distúrbios do sistema reprodutor
masculino como impotência, emissão e enurese.
B23 -Shenshu
Localização: ao nível da 2a vértebra lombar, a 1,5 polegada em ambos
os lados da coluna.
Aplicação: nefrose, emissão, enurese, menstruação irregular,
lumbago, tinido, insônia e edema geral.
VG3 ~ Yaoyangguan
Localização: entre a 4a e a 5a vértebras lombares, na linha média da
coluna.
Aplicação: dor lombar, paralisia da perna, menstruação irregular,
impotência e enterite.
B25 ~ Dachangshu
Localização: ao nível da 4a vértebra lombar, a 1,5 polegada em ambos
os lados da coluna.
Aplicação: enterite, disenteria, constipação, ciática, lumbago,
distensão da musculatura lombar, paralisia e dor na articulação
sacroilíaca.
Yaoyan (Extra)
Localização: ao nível da 4a vértebra lombar, a cerca de 4 polegadas
em ambos os lados da coluna.
Aplicação: lumbago, ciática e problemas nos órgãos reprodutores
femininos.
B27 ~ Xiaochangshu
Localização: ao nível dos primeiros foramens sacrais, a cerca de 1,5
polegadas em ambos os lados da coluna.
Aplicação: enurese, constipação, enterite, inflamação pélvica, ciática,
lumbago, dor na articulação sacroilíaca.
B31-34 ~ Baliao
Localização: esses 4 pares de pontos de acupuntura localizam-se no
sacro.
Aplicação: lumbago, dor lombar, ciática, paralisia, edema geral,
menstruação irregular e doenças do sistema urogenital.
VGl ~ Changqiang
Localização: ponto médio entre o cóccix e o ânus.
Aplicação: dor lombar, lumbago, enterite, proctoptose e hemorróidas.
Jiaji (Extra)
Localização: esses 23 pares de pontos de acupuntura localizam-se a
meia polegada da coluna, em ambos os lados, desde a borda inferior
da 1a vértebra cervical até a borda inferior da 5a vértebra lombar.
Aplicação-, tuberculose pulmonar, asma, doenças do sistema
digestivo e urogenital, neurose, paralisia e dor nas costas.
[134]
IGl5 - Jianyu
Localização: na covinha, 2 polegadas abaixo do
lado externo do ombro, encontrada quando o
braço é elevado lateralmente.
Aplicação: dor no pescoço e no ombro, dor e
dormência no braço.
P5 ~ Chize
Localização: na prega do cotovelo, lateralmente
ao tendão do bíceps, encontrada quando o
cotovelo é ligeiramente dobrado.
Aplicação: asma, tosse, hemoptise, dor de
garganta, no braço e no cotovelo.
Pe3 - Quze
Localização: na prega do cotovelo, no lado
interno do tendão do bíceps, encontrada quando
o cotovelo é ligeiramente dobrado.
Aplicação: asma, tosse, hemoptise, dor de
garganta, dor no braço e no cotovelo.
Observação: Pe3 é o ponto-chave no tratamento
da ciática.
C3 ~ Shaohai
Localização: na parte interna da prega do
cotovelo.
Aplicação: neuralgia ulnal e neuralgia intercostal.
Pe6 ~ Neiguan
Localização: a 2 polegadas da prega do punho, no ponto médio da
face anterior do antebraço.
Aplicação: doenças cardíacas, dor no peito, pressão alta, dor
abdominal, vômitos, dor de cabeça, tontura, histeria, epilepsia,
insônia, choque, dor na coluna e dormência no braço.
P7 ~ Lieque
Localização: 1,5 polegada acima da prega do punho, na parte lateral
da face anterior do antebraço e logo acima do processo estilóide do
rádio. Localize-o cruzando os polegares e estendendo o dedo
indicador para alcançá-lo.
Aplicação: dor de cabeça, pescoço rígido, paralisia facial, tosse, asma
e dor no braço e no punho.
P9 ~ Taiyuan
Localização: depressão na parte lateral da prega do punho.
Aplicação: tosse, asma, dor no peito, no braço e no punho.
Pe7 ~ Daling
Localização: no ponto médio da prega do cotovelo, na face anterior
do antebraço.
Aplicação: doenças cardíacas, dor de estômago e no peito, neuralgia
intercostal, dor no punho e insônia.
C7 ~ Shenmen
Localização: na extremidade ulnal (extremidade do dedo mínimo) da
prega do punho.
Aplicação: insônia, devaneio, histeria e palpitações.
PlO ~ Yuji
Localização: na palma do polegar, a 1,5 polegada da prega do punho,
no ponto médio do 1o osso metacárpico.
Aplicação: tosse, asma, febre e dor na mão.
Pe8 - Laogong
Localização: no ponto médio da palma, entre o 3o e o 4o ossos
metacárpicos.
Aplicação: dor no peito e nas costelas, dor de cabeça, tontura,
insolação e histeria.
P11~ Shaoshang
Localização: a 0,1 polegada do ângulo externo (superfície radial) da
base da unha do polegar.
Aplicação: tosse e dor de garganta.
Pe9 - Zhongchong
Localização: na extremidade do dedo médio.
Aplicação: dor de cabeça, tinido e angina peitoral.
TA 14 - Jianliao
Localização: na covinha abaixo da borda do ombro, na face posterior
do corpo, cerca de uma polegada atrás de IG15 (Jianyu).
Aplicação: dor na coluna, no pescoço e no ombro, dor e paralisia do
braço.
ID9 - Jianzhen
Localização: uma polegada acima da extremidade da prega posterior
da axila.
Aplicação: dor no ombro, paralisia do braço, tinido e deficiência
auditiva.
IGl4 ~ Binao
Localização: na extremidade inferior do músculo deltóide, na face
posterior do braço, encontrado quando ele é elevado.
Aplicação: dor no pescoço e no ombro, dor, paralisia e dormência do
braço.
IGl2 ~ Zhouliao
Localização: uma polegada diagonal acima da extremidade radial
(lado do polegar) da prega do cotovelo na parte posterior do braço,
encontrada quando o cotovelo é dobrado.
Aplicação: pescoço rígido, dor no braço e no cotovelo, artrite.
[135]
IG11 ~ Quchi
Localização: na extremidade radial (lado
do polegar) da prega do cotovelo,
encontrada quando ele é dobrado.
Aplicação: dor no ombro, paralisia e atrofia
muscular do braço, pressão alta, dor de
cabeça, tontura e dor no pescoço.
ID8 ~ Xiaohai
Localização: depressão na face posterior
do cotovelo, encontrada quando ele é
dobrado. Aplicação: pescoço rígido, dor no
ombro e nas costas.
IGlO - Shousanli
Localização: 2 polegadas abaixo da
extremidade radial (lado do polegar) da
prega do cotovelo.
Aplicação: dor e paralisia do braço, dor
abdominal, diarréia, dor de cabeça e de
dente.
TA6 ~ Zhigou
Localização: 3 polegadas acima do ponto
médio do punho, na parte posterior do
antebraço.
Aplicação: dor no ombro e no braço, constipação.
TA5 ~ Waiguan
Localização: 3 polegadas acima do ponto médio do punho, no lado
posterior do antebraço.
Aplicação: dor e paralisia do braço, tinido, deficiência auditiva,
pescoço rígido e hemiplegia.
TA4 ~ Yangchi
Localização-, na covinha do ponto médio do punho, no lado posterior
da mão.
Aplicação: dor no punho e no braço, dor de cabeça, resfriado e febre.
IG5 ~ Yangxi
Localização: depressão no punho, próxima à base do polegar,
encontrada quando o polegar aponta para cima.
Aplicação: dor no punho, dor de cabeça, tinido e dor de dente.
IG4 ~ Hegu
Localização: no lado posterior da mão, na prega entre o polegar e o
dedo indicador.
Aplicação: dor de cabeça, de dente e de garganta, deficiência
auditiva, doenças oculares, rinite, paralisia facial, dor e paralisia do
braço, neurose, resfriado e febre.
Observação: IG4 é o ponto-chave para o tratamento de dores de
cabeça e de dente.
ID3 ~ Houxi
Localização: na extremidade da prega palmar, no lado ulnal da mão,
encontrada quando o punho é levemente cerrado.
Aplicação: dor de cabeça no lado posterior ou superior, pescoço
rígido, dor no ombro e nas costas, neuralgia intercostal.
IGl - Shangyang
Localização: a 0,1 polegada do canto da unha do dedo indicador, no
lado radial (lado do polegar).
Aplicação: dor de dente e de garganta, dor e dormência do braço.
TAl - Guanchong
Localização: a 0,1 polegada do canto da unha do quarto dedo, no lado
ulnal.
Aplicação: dor de cabeça, de garganta e no braço.
C9 ~ Shaochong
Localização: a 0,1 polegada do canto da unha do dedo mínimo, no
lado radial (lado do polegar).
Aplicação: palpitações, dor no peito e derrame cerebral.
ID1 ~ Shaoze
Localização: a 0,1 polegada do canto da unha do dedo mínimo, no
lado ulnal.
Aplicação: dor de cabeça e doenças oculares.
Baxie (Extra)
Localização: os 4 pontos de acupuntura
localizam-se entre os nós nas costas da mão,
encontrados quando o punho é levemente
cerrado.
Aplicação: dor na mão e nas articulações dos
dedos, dor de cabeça, de dente, de garganta e no
pescoço.
[136]
E3 1 ~ Biguan
Localização: na linha entre a rótula e o osso
pélvico, ao nível da região genital.
Aplicação: dor no quadril e na perna, paralisia e
dormência da perna e prolapso do disco
intervertebral lombar.
E32 ~ Futu
Localização: 6 polegadas acima da rótula, alinhado
com seu lado externo.
Aplicação: paralisia da perna e neurite do nervo
cutâneo lateral da coxa.
E34 ~ Liangqiu
Localização: 2 polegadas acima da rótula, alinhado
com seu lado lateral.
Aplicação: dor de estômago, diarréia, mastite e dor
no joelho.
BPl0 ~ Xuehai
Localização: 2 polegadas acima da rótula, alinhado
com seu lado interno.
Aplicação: menstruação irregular, sangramento uterino anormal e
urticária.
Heding (Extra)
Localização: depressão no lado superior da rótula, encontrada quando
o joelho é dobrado.
Aplicação: dor no joelho e na perna.
Xiyan (Extra)
Localização: esses dois pontos de acupuntura estão localizados nas 2
depressões da articulação do joelho, logo abaixo da rótula,
encontradas quando o joelho é dobrado. O ponto no lado medial é
chamado Xiyan interno e o ponto no lado lateral é Xiyan externo ou
E35.
Aplicação: dor no joelho ou na perna, abaixo do joelho.
E36 ~ Zusanli
Localização: 3 polegadas abaixo da rótula, no lado anterior da perna.
Aplicação: doenças do sistema digestivo, neurose, pressão alta,
lumbago, dor, paralisia ou dormência da perna e hemiplegia.
Observação: E36 é bastante eficaz para o alívio da dor abdominal.
E40 ~ Fenglong
Localização: 8 polegadas acima da articulação lateral do tornozelo.
Aplicação: dor de cabeça, tontura, dor de garganta e de estômago,
diarréia, edema da perna e hemiplegia.
E38 ~ Tiaokou
Localização: no lado anterior da perna, no ponto médio entre a rótula
e a articulação do tornozelo.
Aplicação: artrite do joelho, paralisia da perna e dor no ombro.
Observação: E38 é o ponto-chave para o alívio da dor no ombro.
F6 ~ Zhongdu
Localização: 7 polegadas acima da articulação medial do tornozelo.
Aplicação: dor nas articulações da perna.
E41 ~ Jiexi
Localização: depressão no ponto médio da articulação anterior do
tornozelo, entre os tendões.
Aplicação: dor de cabeça, entorse de tornozelo e pé caído.
F4 ~ Zhongfeng
Localização: depressão localizada a uma polegada à frente da
articulação medial do tornozelo, próxima ao tendão.
Aplicação: dor na região inferior do abdômen e dor no pênis.
F3 ~ Taichong
Localização: no dorso do pé, no sulco entre o Io e o 2o artelhos, onde
os ossos se encontram.
Aplicação: dor de cabeça, tontura, pressão alta, insônia, menstruação
irregular e dolorosa, ciática, paralisia, dor no pé.
[137]
B36 ~ Chengfu
Localização: no ponto médio da prega abaixo da nádega.
Aplicação: lumbago, ciática, dor e dormência na perna,
paralisia, constipação e hemorróidas.
B37 ~ Yinmen
Localização: 6 polegadas abaixo da prega da nádega, no
ponto médio do lado posterior da perna.
Aplicação: lumbago, ciática, dor, dormência ou paralisia da
perna, constipação e hemorróidas.
B40 ~ Weizhong
Localização: no ponto médio da prega do joelho, no lado
posterior da perna.
Aplicação: lumbago, prolapso do disco intervertebral
lombar, ciática, dormência e paralisia da perna, hemiplegia
e artrite do joelho.
Observação: B40 é bastante eficaz no alívio da dor lombar.
B57 ~ Chengshan
Localização: no centro da panturrilha, no ponto médio entre a prega
do joelho e o calcanhar.
Aplicação: lumbago, prolapso do disco intervertebral lombar, ciática,
paralisia, dormência da perna, espasmo dos músculos da perna
abaixo do joelho e hemorróidas.
B60 ~ Kunlun
Localização-, na articulação lateral do tornozelo, no ponto médio
entre o osso do tornozelo e o tendão de Aquiles.
Aplicação: dor de cabeça, rigidez do pescoço e das costas, dor nas
costas, lumbago, ciática, paralisia, entorse de tornozelo e dor no
calcanhar.
VB30 ~ Huantiao
Localização: na lateral das nádegas, a 2/3 do caminho em direção ao
alto do osso da coxa, a partir do sacro.
Aplicação: lumbago, dor no quadril e na perna e paralisia da perna.
VB31 ~ Fengshi
Localização: o ponto na lateral da coxa, que a ponta do seu dedo
médio toca se você ficar em pé com os braços soltos ao longo do
corpo. Aplicação: dor e paralisia da perna, ciática.
VB34 ~ Yanglingquan
Localização: no lado externo da perna, abaixo do joelho, numa
depressão logo à frente e um pouco abaixo da cabeça da fíbula.
Aplicação: doenças hepáticas, problemas da vesícula biliar, pressão
alta, neuralgia intercostal, dor no ombro, lumbago, dormência ou
paralisia da perna e dor no joelho.
Dannangdian (Extra)
Localização: cerca de uma polegada abaixo de VB34 (Yanglingquan).
Aplicação-, distúrbios da vesícula biliar.
VB39 ~ Xuanzhong
Localização: 3 polegadas acima do osso lateral
do tornozelo, em frente à fíbula.
Aplicação: dor no joelho ou no tornozelo, dor
no peito, pescoço rígido e hemiparesia.
VB40 ~ Qiuxu
Localização: depressão diagonal abaixo do
osso lateral do tornozelo. Aplicação: dor no
peito e no tornozelo, ciática e inflamação da
vesícula biliar.
F8 ~ Ququan
Localização: na extremidade mediai da prega
no lado posterior do joelho.
Aplicação: dor abdominal, diarréia, distúrbios
dos órgãos reprodutores, dor nas costas, na
perna e no joelho.
BP9 ~ Yinlingquang
Localização-, abaixo da articulação do joelho,
na depressão entre a tíbia e o músculo da panturrilha, no lado medial
da perna.
Aplicação: doenças do sistema urogenital, dor abdominal, edema
geral, lumbago e paralisia ou dormência da perna.
BP6 ~ Sanyinjiao
Localização: 3 polegadas acima da articulação mediai do tornozelo,
logo atrás da tíbia.
Aplicação: distúrbios do sistema reprodutor, dor abdominal, diarréia,
edema geral, ciática, lumbago, dor e paralisia da perna.
R3 ~ Taixi
Localização: ponto médio entre a articulação medial do tornozelo e o
tendão de Aquiles.
Aplicação: doenças do sistema urogenital, insônia, lumbago, ciática,
dor e paralisia da perna.
R6 ~ Zhaohai
Localização: depressão localizada a uma polegada abaixo da
extremidade superior da articulação medial do tornozelo.
Aplicação: distúrbios menstruais e neurose.
BP4 ~ Gongsun
Localização: no arco interno do pé, cerca de uma polegada atrás do
osso longo do hálux.
Aplicação: dor de estômago, indigestão, vômitos, diarréia e
menstruação dolorosa.
Ri ~ Yongquan
Localização: na linha média da sola do pé, entre
o 2o e o 3o ossos metatársicos.
Aplicação: dor de cabeça, pressão alta, insônia,
insolação, choque, hemorragia cerebral, ciática,
lumbago, paralisia da perna, dor na perna e no
pé.
[138] OS PONTOS DE ALÍVIO DA DOR
Ponto B1
Localização: 2 polegadas acima da prega do punho, no cúbito do
antebraço.
Aplicação: dor de cabeça frontal, dor ocular, dor de dente frontal, dor
de garganta e de estômago.
Ponto B2
Localização: 2 polegadas acima da prega do punho, no ponto médio
do antebraço inferior. Esta é a mesma localização de Pe6 (Neiguan).
Aplicação: dor de dente e no peito.
Ponto B3
Localização: 2 polegadas acima da prega do punho, no lado radial da
face interna do antebraço.
Aplicação: dor no peito e Pressão alta.
Ponto B4
Localização: 2 polegadas acima da prega do punho, na face posterior
do braço no lado radial.
Aplicação: dor de cabeça (no alto da cabeça), dor na mandíbula e no
ombro, lados doloridos.
Ponto B5
Localização: 2 polegadas acima do ponto médio do punho, na face
posterior do antebraço. Esta é a mesma localização de TA5
(Waiguan).
Aplicação: dor no pescoço, no ombro, na parte superior das costas, no
braço, no cotovelo, no punho e no dedo.
Ponto B6
Localização: 2 polegadas acima do punho, na face posterior do
antebraço, no cúbito.
Aplicação: dor de cabeça occipital (região posterior da cabeça), dor
nas vértebras cervicais e torácicas.
Ponto C
Localização: entre o 3o e o 4o ossos metacárpicos na palma da mão e
bem próximo de Pe8 (Laogong).
Aplicação: dor de dente
Ponto D
Localização: atrás da 2a e 3a articulações metacarpofalângicas nas
costas da mão.
Aplicação: espondilopatia cervical e pescoço rígido.
Ponto E
Localização: atrás da 4a e 5a articulações metacarpofalângicas nas
costas da mão.
Aplicação: ciática e dor no quadril.
Ponto Fl
Localização: entre IG11 (Quchi) e TA4 (Yangchi), a ¼ da distância em
direção a IG11.
Aplicação: dor e distensão lombar.
Ponto F2
Localização: atrás da 3a e 4a articulações metacarpofalângicas nas
costas da mão.
Aplicação: dor e distensão lombar.
[139]
Existem 12 pontos A de alívio da dor ao longo da borda radial do 2o
osso metacárpico. Cada um tem uma aplicação específica.
Ponto Al
Alivia distúrbios dolorosos da cabeça, olhos, ouvidos, nariz e boca.
Ponto A7
Trata distúrbios do duodeno e do Intestino
Delgado.
Ponto A8
Ajuda a tratar distúrbios dos Rins, do Intestino
Grosso e Delgado.
Ponto A2
Alivia a dor no pescoço e a dor de garganta.
Ponto A 3
Alivia dor no ombro, cotovelo, punho, mão e braço.
Ponto A4
Trata distúrbios do Coração, dos Pulmões, do tórax, da parte superior
das costas e do brônquio.
Ponto A5
Beneficia o Pulmão e a Vesícula Biliar.
Ponto A6
Ajuda a tratar distúrbios do Estômago e do Baco.
Ponto A9
Trata distúrbios da coluna lombar, do abdômen, do Intestino Grosso e
Delgado.
Ponto Al0
Ajuda a tratar distúrbios da parte inferior do abdômen, útero, Bexiga
Urinária, reto, ânus, apêndice e sistema urogenital.
Ponto Al1
Beneficia a perna e o joelho.
Ponto Al2
Trata dor no pé e no tornozelo.
Ponto Gl
Localização: 2,5 polegadas
acima da articulação interna
do tornozelo, no lado anterior
do tendão.
Aplicação: dor e distensão
abdominal, menstruação
dolorosa e dor no calcanhar.
Ponto G2
Localização: 2,5 polegadas
acima do tornozelo interno.
Aplicação:dor nas laterais do
tronco.
Ponto G3
Localização: 2,5 polegadas acima da articulação interna do tornozelo,
no lado anterior da tíbia.
Aplicação: dor no joelho.
Ponto G4
Localização: 2,5 polegadas acima do tornozelo externo, no lado
anterior da fíbula.
Aplicação: dor na musculatura da perna, no joelho e no pé.
Ponto G5
Localização: 2,5 polegadas acima da articulação lateral do tornozelo,
no lado posterior da fíbula.
Aplicação: dor na lateral inferior do tronco, no quadril e no tornozelo.
Ponto G6
Localização: 2,5 polegadas acima do tornozelo externo, no lado
anterior do tendão.
Aplicação: dor na região lombar, ciática, espasmo na musculatura da
perna e dor no pé.
[140]
MARCOS DO CORPO
aguda
Descreve uma doença ou um estado de surgimento rápido e sintomas
graves.
anterior
A frente do corpo, quando em pé na posição ereta.
bloqueio de Canal
veja estagnação de Qi-sangue.
Canais
Os-Canais são as vias invisíveis que carregam Qi e sangue através do corpo
(veja pp. 10-1). Eles se ligam um ao outro para formar uma rede que
conecta as Vísceras e todas as partes do corpo. Eles também ligam o
interior com o exterior — as Vísceras com a superfície. Existem 12 Canais
Regulares, 8 Canais Extras e alguns colaterais. Os Canais, algumas vezes,
são chamados de Meridianos.
Canais Regulares
Existem 12 Canais Regulares. Cada um está associado a um órgão em
particular, seguindo ao longo do braço ou da perna e é Yin ou Yang (veja pp.
10-1). Cada Canal Regular tem simetria bilateral.
Canal Extra
Ao contrário dos Canais Regulares, estes 8 Canais não estão associados a
órgãos. Os Canais do Vaso-Governador e do Vaso-Concepção são os mais
usados.
crônica
Descreve uma condição persistente ou recorrente, freqüentemente de longa
duração. As condições podem começar como agudas e tornar-se crônicas se
não tratadas.
distúrbio de Canal
Ocorre quando há interrupção do fluxo Qi-sangue e a invasão de fatores
externos e internos. Os fatores patogênicos externos são os Seis Males. Os
fatores internos incluem um estilo de vida irregular, fadiga ou o excesso de
uma das Sete Emoções Extremas — euforia demasiada, ira, ansiedade,
preocupação, luto, medo e choque. O distúrbio de Canal resulta em
estagnação de Qi-sangue.
fluxo Qi-sangue
A circulação de Qi e sangue nos Canais. Eles se sustentam e se
complementam: o sangue precisa de Qi para se movimentar e Qi precisa de
sangue para ser gerado (veja pp. 8-9). Em plena saúde, eles fluem
harmoniosamente pelos Canais.
lateral
O lado externo. O tornozelo lateral, por exemplo, é o lado externo do
tornozelo.
linha média
Uma linha imaginária que passa pelo centro do corpo.
medial
O lado interno. O tornozelo medial, por exemplo, é o lado interno do
tornozelo.
polegada
Medida anatômica usada na medicina chinesa para localizar pontos de
acupuntura no corpo (veja pp. 32-3). Não deve ser confundida com a
polegada imperial.
ponto de acupuntura
Centenas de pontos de acupuntura, conhecidos como pontos normais,
localizam-se ao longo do trajeto dos Canais e ajudam a transmitir Qi e
sangue através dos mesmos. Eles são identificados por códigos e por um
nome em chinês (veja p. 13). Outros pontos de acupuntura, conhecidos
como pontos extraordinários, não se localizam em nenhum dos Canais.
ponto de dor-pressão
O ponto central de uma área dolorida. O ponto de dor-pressão é
considerado um ponto de alívio da dor.
posterior
A parte de trás do corpo, quando na posição ereta.
Qi
Pronuncia-se "tchi", uma substância essencial para sustentar a vida. Em
sentido mais estrito, é a energia vital. Qi nutre o corpo e o protege contra
danos externos (veja pp. 8-9).
sangue
Este termo chinês é identificado como a substância que o Ocidente chama
de sangue, mas não é exatamente a mesma coisa. Ele flui não apenas pelos
vasos sangüíneos, mas também pelos Canais. O sangue ajuda a gerar Qi,
outro componente que flui pelos Canais (veja pp. 8-9).
Seis Males
São eles Frio, Umidade, Secura, Fogo, Calor do Verão e Vento. Eles são os
fatores patogênicos externos que podem romper o fluxo Qi-sangue nos
Canais. Isso acontece quando há excesso ou insuficiência de um ou mais
dos Seis Males (veja p. 9).
sintomas
Sintomas e sinais de doença, como a dor, podem ser vistos como parte de
um padrão, manifestando distúrbio Qi-sangue em determinados Canais.
Refletem um problema no órgão correspondente ou um distúrbio ao longo
do trajeto de um dos Canais.
Vísceras
Este termo refere-se a três grupos de órgãos (veja p. 9): os órgãos Zang,
que são Yin; os órgãos Fu, que são Yang e os órgãos Extraordinários.
Yin e Yang
Yin e Yang originam vida ao se tocarem: eles são a base de toda a vida.
Formam os aspectos opostos de matéria e fenômenos na natureza, mas são
complementares e interdependentes. Para haver saúde e bem-estar plenos,
as duas forças precisam estar em perfeito equilíbrio no corpo (veja p. 8).
[142]
ÍNDICE REMISSIVO
http://groups.google.com/group/Viciados_em_Livros, será um
prazer recebê-lo em nosso grupo.
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