UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA Y A DISTANCIA

ESCUELA DE CIENCIAS SOCIALES ARTES Y

HUMANIDADES PROGRAMA DE PSICOLOGÍA

CURSO PSICOFISIOLÓGICA

FICHA BIBLIOGRÁFICA

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No. De lectura:

Nombre de quien realiza la ficha: Luisa Fernanda Varela

Fecha de realización: 25/11/2020

Título de la lectura: Bio/neurofeedback

Autor principal: José Antonio Carrobles

Otros autores: N/A

Nombre del editor: Elsevier

Año de edición: 7 de septiembre de 2016

Año de publicación: 2016

Ciudad: Madrid, España

Fecha de consulta: 25/11 2020

Otros datos que considere importantes: articulo/fuente: Clínica y salud. 2016, Vol. 27 Issue p.

125-131. 7p. 2 Diagramas, 4 Charts, 1 Grap.

 10. Bibliografía en normas APA:

Antonio Carrobles, J. (2016). Bio/neurofeedback. Clínica y Salud, 27(3), 125-131. doi:

10.1016/j.clysa.2016.09.003. Recuperado
de http://bibliotecavirtual.unad.edu.co:2051/login.aspx?

direct=true&db=zbh&AN=119813334&lang=es&site=eds-live

11. Palabras claves: Biofeedback, Neurofeedback, proceso biológico, conciencia, control voluntario

psicología, trastornos clínicos, terapeuta, electroencefalográfico, neurociencia,

cerebrales, estados, trastornos mentales, cognitiva, mejorar salud.

12. Tesis central: El Biofeedback es un campo aplicado, que lo desarrolla la psicología, apoyado en

los principios y procesos en la piscología del aprendizaje dentro de la misma.; Neurofeedback (NF),

se puede identificar como la forma de entrenamiento en Biofeedback que utiliza el registro de las

ondas electroencefalográficas (EEG) cerebrales como la señal para lograr a través del proceso

feedback el control de la propia actividad cerebral. El Neurofeedback se encarga de lograr una

mejoría en cuanto al rendimiento que se basa en asociaciones entre aquellas mediciones que se

registran en el EGG y todos esos comportamientos o asimismo estados de concentración que

refiere dicho patrón de ondas.

13. RESUMEN

Las técnicas de biofeedback ha demostrado en más de 50 años, es decir desde los años 60,

principios de gran utilidad y eficiencia en la terapia en una gran variedad de trastornos clínicos

como los neurológicos, neuromusculares, cardiovasculares, gastrointestinales, dolores crónicos,

problemas dermatológicos, de sueño, respiratorios, trastornos traumáticos y de estrés, entre otros.

El biofeedback es una técnica que le permite a la persona aprender a modificar una actividad

fisiológica con la afinidad de mejorar la salud y la actividad de la misma, donde se emplean

instrumentos de gran precisión, a

través de los cuales se logra medir respuestas fisiológicas como las ondas cerebrales, la función

cardiaca la respiración, la actividad muscular o la de la temperatura de la piel. Este proceso facilita al

individuo de forma rápida y exacta información de los registros biológicos, los cuales tiene previo

monitoreo y trasformación de las imágenes visuales o auditivas que son percibidas por la persona y la

emiten al mismo tiempo que se están mostrando, permitiendo conocer como se está presentando esta

actividad fisiológica que atreves de lo observado y escuchado se puede regular y controlar. La

aplicación práctica del BF se destaca de Biofeedback electroencéfalo grafico (BF-EEG), denominado

neurofeedback (NF), debido a su importancia y aplicaciones clínicas, va en continuo avances y

crecimiento en los campos de la neurociencia y la informática sobre los que se sustenta el NF. El

término biofeedback está compuesto por la palabra griega, bio, que significa vida, y la inglesa feedback

que significa retroalimentación o retroinformación, por lo tanto, biofeedback podría traducirse por

biorretroalimentación, de una manera más precisa podemos definirlo como una técnica empleada para

ayudar a un paciente a controlar las funciones fisiológicas de su organismo mediante la utilización de

un sistema de medición y de retroalimentación que le informa del estado de la función que desee

controlar la manera voluntaria. Uno de los aspectos que se destacas es la complejidad, en el resultado

de dificultad de la interpretación del significado de esas señales EEG registradas sobre la corteza

cerebral y su relación con determinados estados o trastornos mentales.

14. Principales conclusiones

Permiten registrar las actividades biológicas con monitoreo y llevar el control por medio de

biofeedback.

Facilita al sujeto de forma inmediata y por medio feedback, recolectar información y aprender a

modificar fisiología actividad fisiológica con el objetivo de mejorar la salud.

Las técnicas de biofeedback son procedimientos propios de la Terapia Cognitivo.

La posterior aplicación clínica de estos procedimientos generados en el ámbito experimental fue

resultado de la convergencia del conocimiento de distintos campos, como la medicina conductual, la

psicofisiológica, y la cibernética.
Permite el control de la activación cerebral general.

Es de ayuda para mejorar los niveles de concentración.

Es una gran técnica en cuanto a la relajación y reducción de ansiedad.

15. Reflexión que desde la formación como Psicólogo (a) le genera el contenido de la lectura

El contenido de la lectura desde mi formación como psicóloga me hace reflexionar en que hay

unas funciones en nuestro cuerpo, las cuales no podemos sentir directamente y que los avances

aplicados por medio de técnicas adjuntas a la psicología, como es el biofeedback al poyo de los de

aprendizaje los cuales permiten la percepción de forma real de algunas funciones del cuerpo que

son visuales y auditivas, las cuales permiten recolectar información por medio del Neurofeedback

(NF) dar posibles tratamientos y aplicaciones a trastornos clínicos controlados y mediados por las

actividades
cerebrales.

16. Preguntas al texto/ preguntas sin resolver/ inquietudes/ vacíos de información

¿Es efectivo el entrenamiento del rendimiento del neurofeedback en cada caso?

¿En qué tipos de pacientes se debe tener restricción en cuanto al uso de esta técnica?

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 PROGRAMA DE

PSICOLOGÍA CURSO

PSICOFISIOLÓGICA FICHA

BIBLIOGRÁFICA

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No. De lectura:

Nombre de quien realiza la ficha: luisa Fernanda Varela

Fecha de realización: 25/11/2020

Título de la lectura: Intervenciones psicológicas basadas en mindfulness y sus beneficios: estado

actual de la cuestión
Autor principal: Gonzalo Hervás

Otros autores: Ausiàs Cebolla y Joaquim Soler

Nombre del editor: Elsevier

Año de edición: 7 de septiembre de 2016 6.Año de publicación: 6 de octubre de 2016 7.Ciudad:

Madrid, España
Fecha de consulta: 25/11/2020

Otros datos que considere importantes: N/A

10. Bibliografía en normas APA:

Hervás, G., Cebolla, A., & Soler, J. (2016). Intervenciones psicológicas basadas en mindfulness

y sus beneficios: estado actual de la cuestión. Clínica y Salud, 27(3), 115-124. doi:

10.1016/j.clysa.2016.09.002. Recuperado de

http://bibliotecavirtual.unad.edu.co:2051/login.aspx?

direct=true&db=a9h&AN=119813276&lang=es&site=eds-live
11. Palabras claves: mindfulness, auto regulación de la atención, terapia de tercera generación, dolor

crónico, cáncer, terapia cognitiva basada en mindfulness, aplicación de trastornos mentales, (MBSR)

programa de reducción del estrés, monitorización abierta, aplicación en salud física, trastornos de

ansiedad, ansiedad, psicosis, (MBCT) focalización de la atención, trastornos de estados de ánimo, (LKM)

meditación de bondad.

12. Tesis central: Mindfulness es una técnica de meditación la cual se encarga de observar la

realidad en el momento presente, sin intenciones de juzgar y con plena apertura y aceptación. Las

intervenciones de mindfulness (IBM) se basan en técnicas budistas, teniendo gran importancia en lo

que es la atención plena del ser humano, aplicadas en las intervenciones del psicólogo, en los

problemas mentales y salud física, en mindfulness estas técnicas de gran volubilidad logran eficacia

en pacientes con problemas del estrés, ansiedad o depresión.

13. RESUMEN

En el mindfulness los elementos característicos son las actitudes como estado entre las cuales se

suelen desatacar la curiosidad, la apertura y la aceptación hacia el objeto de observación, este se

concibe como una capacidad estable aunque entrañable, que es connotación como rango, las

intercesiones basadas en mindfulness (IBM) se fundamentan en antiguas prácticas del budismo,

actualizadas y adaptadas al
contexto occidental, en la presente revisión se describirán las técnicas más usadas para continuar con el

análisis de mecanismos de acción que el mindfulness (atención plena) parece activar como intervención

psicológica, continuando con la lectura se revisan los estudios de tipo aplicado, en la actualidad se ha

planteado que existen tres componentes que interactúan entre sí para dar lugar a un amplio rasgo de

beneficios, fruto de la práctica de mindfulness: a). La mejora de control atencional b). Una mayor

capacidad de regulación emocional c). Una transformación de la autoconciencia.

Una de las vías de investigación de enorme interés ha sido centrada en la comprensión de los efectos a

nivel psicológico y neurobiológico producidos por la práctica y efectos producidos a partir del

mindfulness lo cierto es que sigue resultando sorprendente que unos ejercicios tan aparentemente

sencillos a priori, ya que ponerlos en práctica no lo en tanto puede dinamizar aspectos tan variados del

funcionamiento psicológico. Estos cambios van ligados probablemente a prácticas utilizadas en la

atención selectiva, donde la capacidad de aceptación tiene un papel clave en la regulación emocional y

es por lo tanto un mecanismo a tener en cuenta de cara a explicar los procesos de cambio que se puedan

llegar a presentar.

Un buen número de estudios han demostrado que las IBM mejoran el funcionamiento emocional en

general la regulación emocional en particular y demás. Primeramente, se hace un análisis de los

ensayos clínicos y análisis relativos a las intercesiones sobre problemas mentales, los cuales son:

regulación emocional, control atencional, cambios de autoconciencia, los cuales se utilizan en psicosis,

trastornos de ansiedad, trastornos de estados de ánimo y adicciones. Después de esto se hace un análisis

de los estudios de eficacia y análisis relativos a los problemas en cuanto a la salud física, por último,

los resultados por la IBM son positivos y el esfuerzo de investigación que se ha realizado ha sido

enorme, pero cabe recalcar que estos resultados no se deberían interpretar como que la IBM son

superiores al resto de técnicas psicológicas clásicas, pero no ha de restarse importancia a algunas

dificultades de la
aplicación y experimentación.

No todos los individuos con los mismos trastornos reaccionan con la misma eficacia, por otro lado,

existen algunos posibles efectos adversos que se presentan en algunos pacientes, eso sí concomitantes

con efectos positivos.

Principales conclusiones

La conclusión más general y especifica es que las IBM son técnicas de gran versatilidad, ideales para

contextos de atención primaria o similares y que logan sus mayores tasas de eficacia en pacientes

con sintomatología de estrés, depresión o ansiedad.

Mindfulness es el proceso que autorregula la atención, para que sea mantenida la experiencia

inmediata, acompañada de actitudes de amabilidad y aceptación, desarrollando un sinnúmero de

habilidades y características.
Permite regular las emociones mejorando la calidad de vida.

14. Reflexión que desde la formación como Psicólogo (a) le genera el contenido de la lectura

El contenido de la lectura desde mi formación como psicóloga me hace reflexionar en que

Mindfulness permite realizar técnicas que revindican al paciente en aspectos físicos y problemas de

salud mental, que permiten terapias focalizadas en los procesos atencionales, regulación

emocional y trasforma la autoconciencia mejorando la calidad de vida del paciente con estas

técnicas; me siento bastante influenciada por la lectura ya que es una manera de aprender a

manejar emociones con diferentes técnicas ya sea en mi futuro con mis pacientes o ya sea en la

actualidad para tener un

contexto claro de lo que es.
15. Preguntas al texto/ preguntas sin resolver/ inquietudes/ vacíos de información

¿La eficacia de esta técnica solo se da única y exclusivamente si la practicamos con gran frecuencia?

¿Mindfulness tendría los mismos beneficios en los niños que en los adultos?

¿Existe alguna restricción en estas técnicas para algún tipo de paciente?

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No. De lectura:

Nombre de quien realiza la ficha: luisa Fernanda Varela rodriguez

Fecha de realización: 25/11/2020

1. Título de la lectura: Psiconeuroinmunología: Conexiones entre sistema nervioso y sistema

inmune
Autor principal: Victoriano Ramos Linares

Otros autores: José Antonio Piqueras Rodríguez, Luis Joaquín García López, Luis Armando Oblitas

Guadalupe

Nombre del editor: Suma psicológica 5.Año de edición: 24 de noviembre de 2007 6.Año de publicación:

marzo de 2008 7.Ciudad: Bogotá, Colombia

Fecha de consulta: 25/11/2020

Otros datos que considere importantes: N/A

10. Bibliografía en normas APA:

Ramos Linares, V., Rivero Burón, R., Antonio Piqueras Rodríguez, J., Joaquín García López, L., &

Armando Oblitas Guadalupe, L. (2008). Psiconeuroinmunología: conexiones entre sistema

nervioso y sistema inmune. Suma Psicológica, 15(1), 115-141. Recuperado

de http://bibliotecavirtual.unad.edu.co/login?url=

direct=true&db=a9h&AN=32488497&lang=es&site=eds-live

11. Palabras claves: depresión, sueño, psicoterapia, psiconeuroinmunología, sistema nervioso,

sistema inmune, sistema neuroendocrino, virus, bacterias, hongos.

12. Tesis central: Organización del sistema inmune y sistema neuroendocrino, donde se relacionan

el uno del otro, frente amenazas, produciendo mecanismos de defensas, con referente a una
circunstancia de estrés con respecto a ataque o huidas, el sistema inmune para neutralizar el virus. La

función principal del sistema inmune es identificar y eliminar sustancias extrañas al organismo, la

inmunidad innata constituye la primera línea de defensa del sistema inmune. En cuanto a los fenómenos

psicológicos y el estrés; la interacción del sistema inmune y el neuroendocrino permiten condicionar las

respuestas clásicamente, la estimulación eléctrica o lesiones en zonas específicas del cerebro pueden

producir alteraciones de la respuesta inmune, en los animales se ha experimentado el estrés donde se

demuestra las alteraciones de las respuestas inmunes. La activación del sistema inmunes se correlaciona

con las alteraciones en la actividad

neurofisiológica, neuroquímica y neuroendocrina de las células cerebrales.

13. RESUMEN

Inicialmente es importante conocer la importancia de psiconeuroinmunología, esta se dedica al estudio

e investigación de los mecanismos de interacción y comunicación entre en cerebro, mente/conducta y

los sistemas responsables del mantenimiento homeostático del organismo los cuales son los sistemas

nervioso (central/autónomo), inmunológico y neuroendocrino, también es importante conocer que la

comunicación entre estos sistemas utiliza un lenguaje bioquímico a través de sustancias que se

producen por aquellos mismos sistemas, entre las que principalmente se encuentran las hormonas, los

neurotransmisores y las citosinas, de estos sistemas en particular el inmune ha sido considerado,

erróneamente hasta poco como un sistema autónomo, sin embargo, las más recientes investigaciones

han demostrado su intrínseca interacción con los otros dos sistemas (neuroendocrino y nervioso), así

como con el reticuloendotelial y el hematopoyético (Kelley, 2004). Los estudios han demostrado como

factores genéticos, el sistema neuroendocrino, el sistema nervioso, el sistema inmune, las emociones, la

personalidad y la conducta, están implicadas en las respuestas a las bacterias y las infecciones por virus

que cada individuo puede contraer. Cuando el sistema nervioso central se siente amenazado se pone en
marcha, en un momento de estrés teniendo una reacción energética que se genera para el ataque o la

huida, después el sistema inmune neutraliza el virus o antígeno que nos quiere atacar. Cuando se hace

referencia al estrés y sus alteraciones, se puede decir que el estrés funciona como parte opuesta sobre

el sistema inmune, alagunas veces puede ser estrés crónico que actúa como inhibidor de la respuesta

inmunitaria y el estrés agudo que potencia la función inmune. También se hace importan aplicar

procesos terapéuticos que ayudan al sistema inmune, relacionando la parte física con lo psíquico del

individuo, los cuales permitirán influir en la conducta en los cambios de la personalidad o estilos de

afrontamientos relacionados con el estrés. Las dimensiones son: confrontación, distanciamiento,

autocontrol, búsqueda de Apoyo Social, aceptar la responsabilidad, escape/evitación y resolución de

problemas.

14. Principales conclusiones

La principal función del sistema inmune es de identificar y eliminar sustancias extrañas del

organismo.

Cuando se trata de amenazas el sistema nervioso central tiene que decidir qué sistema se pone en

marcha, sistema de estrés como energía para el ataque o la huida, el sistema inmune para

neutralizar el antígeno o ambos.

La respuesta de estrés es un mecanismo de activación fisiológica y de los procesos cognitivos que

favorece una mejor percepción y posterior evaluación de las situaciones y sus demandas.

La psicoterapia permite modular las acciones, ya sea estresante o relajan para beneficio del

individuo, donde se relaciona la parte física y la psíquica.

La perturbación de cualquier variable psicológica puede influir en la aparición o en el curso y

desenlace de una determinada enfermedad en la que esté implicado el sistema inmune

 15. Reflexión que desde la formación como Psicólogo (a) le genera el contenido de la lectura

El contenido de la lectura desde mi formación como psicóloga me hace reflexionar que cada

función de nuestro cuerpo es importante para lograr la relación con la psicología y el estrés tanto

el sistema inmune como el sistema neuroendocrino, que son los totalmente involucrados en este

tema, y cómo interactúan para logra una reacción y producir cambios físicos, los cuales deben

estar orientados por una terapia para su manejo cuando son negativos. En mi rol como estudiante

y futura psicóloga me impacto muchísimo las lecturas ya que es una manera un poco crítica y

compleja de descubrir fenómenos biológicos, fisiológicos, para ayudar a entender el

comportamiento humano, es una manera de prepararme para mi futuro desde la actualidad

complementándome y aclarando dudas con

informaciones tan vitales.

16. Preguntas al texto/ preguntas sin resolver/ inquietudes/ vacíos de información

¿Qué procesos terapéuticos ayudan al sistema inmune en cuanto la parte física con lo psíquico para

que influyan en la conducta, en afrontar de mejor manera las crisis de estrés?

¿Qué tan frecuente se confunde los síntomas que pueden ocasionar las bacterias, virus, agentes

patógenos extraños en nuestro organismo que causan cambios notorios en nuestra conducta, con

problemas mentales?
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No. De lectura:

Nombre de quien realiza la ficha: Luisa Fernanda Varela

Fecha de realización: 25 de noviembre 2020

Título de la lectura: An Introduction to Mindfulness through Yoga, Tai Chi, and Meditation (Una

introducción a la atención plena a través del yoga, el Tai Chi y la meditación)

Autor principal: Andi Céline Martin

Otros autores: N/A

Nombre del editor: Common Ground

Año de edición: 2018

Año de publicación: 2018

Ciudad: Regina, Canada

Fecha de consulta: 25/11/ 2020

Otros datos que considere importantes: The International Journal of Health, Wellness, and Society

Volume 8, Issue 3, 2018

10.Bibliografía en normas APA:

Martin, A. C. (2018). An Introduction to Mindfulness through Yoga, Tai Chi, and

Meditation. International Journal of Health, Wellness & Society, 8(3), 11–20. Recuperado de

http:// bibliotecavirtual.unad.edu.co/login?url=

direct=true&db=a9h&AN=131014408&lang=es&site=eds-live

11. Palabras claves:

Mindfulness, yoga, Tai Chi, meditación, cuerpo, mente, meta-atención.

12. Tesis central: La atención plena se centra en tres técnicas el yoga, el tai chi y la meditación,

es una práctica que resalta creencias importantes del mundo, por algunos no son aceptadas

por cuestiones religiosas o filosóficas pero el que practica, se siente consciente y vive con

consciencia de que se debe tener entrenamiento mental, que le permitirá manejar el cuerpo,
logrando vivir en un ambiente hostil y vivir una vida plena.

13. Resumen

Mindfulness. la atención plena es un " cuestión de vida y muerte” se cita en primera instancia
la
entrevista con la psicóloga y autora María Konnikova, Arianna Huffington explica que las

prácticas de atención plena la ayudaron a superar una crisis de la mitad de su carrera y a reorientar

sus prioridades por completo (Konnikova 2017a)., con este enfoque se da la importancia del tema

en los procesos del logro de las metas y circunstancias de la vida. Siendo la definición de la

atención plena más conocida y ampliamente utilizada es la de Jon Kabat-Zinn, quien define la

atención plena como prestar atención de una manera particular. La forma particular de prestar

atención es a propósito, en el momento presente, y sin juzgar (KabatZinn 2005a, 2005b, 2007). El

objetivo de la atención plena es mantener la conciencia unidad a la realidad es decir al presente.

Ser consciente de lo que me está pasando bueno o malo para modularlo y tener control. En este

artículo, presenta tres técnicas más populares basadas en la atención: yoga, tai chi y meditación.

Lo que, es más según la investigación de Taren, Creswell y Gianaros (2013) de la Universidad de

Pittsburgh y la Universidad Carnegie Mellon, la práctica de la atención plena puede encoger el

nervioso centro de "lucha o huida" del cerebro, la amígdala, mientras aumenta la actividad en la

parte. del cerebro responsable del funcionamiento ejecutivo, es decir, la capacidad para resolver

problemas, planificar, autocontrol, organizar y pensar de manera flexible y abstracta. Con esto

demuestra que cada una de estas técnicas nos permite tener un control mental dirigido al cuerpo, el

cual nos permite relajarnos en cualquier circunstancia y direccionarlo en nuestras metas es decir

logramos el equilibrio en las de nuestros pensamientos, sentimientos y juicios, porque tenemos

tiempo de pensar y reflexionar. La meta-atención es la capacidad de saber que su atención se ha

desviado, decirle a la atención que este pendiente de la atención y para ello requiere practica y

entrenamiento.

14. Principales conclusiones

La atención plena, ayuda reducir el estrés, el dolor, la ansiedad, la depresión, la presión arterial
y los niveles de cortisol y aumentar la energía, la calidad del sueño, la función inmunológica, la

conciencia y la claridad, la calma y felicidad.

El yoga es un método de relajación basado en ejercicios que permiten controla la mente y el

cuerpo.
La atención plena se utiliza para entrenar dos facultades mentales importantes: la atención y la

meta-atención.

15. Reflexión que desde la formación como Psicólogo (a) le genera el contenido de la lectura

El contenido de la lectura desde mi formación como psicóloga me hace reflexionar con referente

a estas técnicas las cuales se pueden utilizar para afianzar control, atención en las metas

propuestas
del individuo y llegar a una vida plena.

16. Preguntas al texto/ preguntas sin resolver/ inquietudes/ vacíos de información.

¿Podemos mejorar notablemente la salud física, emocional y mental en cualquier tipo de persona,

en diferentes edades, con la práctica de estas técnicas? ¿existen pacientes a los cuales no les ha

proporcionado beneficio alguno estas prácticas?

Es común que bajo diversas circunstancias se nos dificulte el manejo de nuestras emociones,

nuestros pensamientos nos jueguen una mala pasada y por ende la atención está dispersa, inclusive

hasta se nos sale de control todo, volviéndose todo negativo; ¿es efectivo si realizamos estas

prácticas en estos determinados momentos como medio de control de estas emociones y

pensamientos negativos? O por lo contrario ¿el practicar estas técnicas en esas circunstancias para

algunas personas resulta cero efectivos?