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Semana

29

Clase emitida por Tv Nacional- lunes 19 de octubre de 2020

“REALIZAMOS EJERCICIOS FISICOS CON SOBRECARGA EN CASA PARA SENTIRNOS


FISICAMENTE MEJOR”
CIENCIA Y FECHA GRADO Y SECCION DOCENTE
TECNOLOGIA 19 DE 5° Maritza Santa Cruz
OCTUBRE Montoya
Competencia
Indaga mediante métodos científicos para construir conocimientos

Capacidad
 Problematiza situaciones.
 Diseña estrategias para hacer indagación.
 Genera y registra datos e información.
 Analiza datos e información.
 Evalúa y comunica el proceso y resultados de su indagación.

Propósito Indagar de que forma influye el ejercicio físico con sobrecarga en la frecuencia cardiaca y
explicar la importancia de esta actividad física en la salud.

Reto de esta Diseña las estrategias que serán parte de tu reporte de indagación
semana
Reto final Presenta un reporte explicando tu indagación acerca de la influencia del ejercicio físico con
sobrecarga en la frecuencia cardíaca.
Criterio de
evaluación de las  Formula preguntas e hipótesis de la posible relación entre el trabajo mecánico y la frecuencia
dos semanas cardiaca de las personas.
 Propone un procedimiento que permita establecer la relación entre el trabajo mecánico y la
frecuencia, selecciona materiales e instrumentos de los que dispone en el hogar, así como
diversas técnicas de medición.
 Obtienen y organiza y registra datos fiables sobre las variables trabajo mecánico y frecuencia
cardíaca, utilizando instrumentos que tenga en el hogar y diversas técnicas para la medición
de la variable.
 Interpreta los datos y resultados que obtienen en su indagación, los contrasta con su hipótesis
e información relacionada al problema para elaborar conclusiones que comprueban o refutan
la hipótesis.
 Comunica las dificultades técnicas encontradas y los conocimientos logrados para afirmar o
cuestionar su respuesta a la pregunta de indagación.

Evidencia de  Plan de estrategias para la indagación


aprendizaje
Enfoque Búsqueda de la Excelencia

Elabora tu plan de estrategias de


RETO de hoy indagación

DEFINICIÓN DE ESFUERZO Y TRABAJO

Acepciones
 Esfuerzo: Empleo enérgico de la fuerza física contra algún impulso o resistencia.
 Trabajo: Acción y efecto de trabajar. (Trabajar: Intentar conseguir algo, generalmente con esfuerzo).

En Física:
 Esfuerzo: Magnitud física que mide la fuerza aplicada por unidad de área
 Trabajo: Magnitud física que mide la fuerza necesaria para desplazar un cuerpo una cierta distancia
(desplazamiento).
Diferencia práctica entre ESFUERZO y TRABAJO

Imaginemos que te pones a empujar con tus manos y con


todas tus fuerzas sobre una pared sólida de hormigón. Sin
entrar en detalle ni pretender estimar y calcular de forma
exacta las variables y magnitudes que intervienen en las
fórmulas anteriores, tenemos que:
 Estás ejerciendo una fuerza (con la que estás empujando)
aplicada sobre un área concreta (el área de tus manos), por lo
tanto, ESTÁS DESARROLLANDO UN ESFUERZO.
 Estás ejerciendo una fuerza (con la que estás empujando),
PERO no estás consiguiendo mover la pared, es decir, estás
obteniendo un DESPLAZAMIENTO CERO y, por
consiguiente, ESTÁS OBTENIENDO UN TRABAJO CERO.
 Si se levanta una pesa y llegas a una determinada altura y regresa a su lugar inicial el trabajo mecánico es nulo
porque la pesa no se desaplazó a pesar que hay esfuerzo físico.
ACTIVIDAD 01

PLAN DE INVESTIGACIÓN

1. Título
2. Situación problemática: Indicar lo que acontece actualmente relacionado con el ejercicio físico y la salud.
3. La pregunta de indagación científica
¿Qué sucede con la frecuencia cardíaca si aumentamos el trabajo mecánico?

4. La hipótesis: Respuesta probable a la pregunta

Si………Entonces………………….

5. Variables de investigación
Variable independiente
Variable dependiente
Variables control

6. El sustento científico de tu hipótesis


7. Los procedimientos para manipular la variable independiente
8. Los procedimientos para observar la variable dependiente
9. Procedimientos para controlar las variables intervinientes
10. Tablas de Registro de datos

DISEÑO DE ESTRATEGIAS

Para realizar el plan de investigación deberás indicar como manipularás las variables de investigación y en qué
consistirá tu trabajo mecánico, teniendo en cuenta de no confundir el trabajo mecánico con esfuerzo físico

1. Elige tu trabajo mecánico.

2. De termina las variables e indica los procedimientos que realizarás para


medirlas

a) ¿Cómo medir la variable independiente: ¿Recuerda que el trabajo


mecánico mide el ejercicio físico con sobrecarga? Se debe medir el
peso del cuerpo que vamos a levantar. Usar fórmula. Considerar
g=Aceleración de la gravedad=10 m/s2

Medir desplazamiento con una cinta métrica

Si ud decide variar los pesos debe indicar los pesos que está usando por cada rutina.

Desplazan el cuerpo hacia arriba y luego lo dejan caer. Esto lo repiten cinco veces descansan un minuto y
vuelven a desplazar el peso, serán tres repeticiones de cinco desplazamientos como sugerencia. Luego de la
rutina medir la frecuencia cardiaca.

Al día siguiente aumentar el peso indicar el peso usado.

Indicar donde realizará su trabajo mecánico.

b. ¿Cómo medir la variable dependiente: Frecuencia cardíaca indicar como se realizará

c) ¿Cómo medir la variable de control (Permanece constante)

Ud. decide si permanece constante el desplazamiento o varia los pesos o viceversa


Recolección de datos
TABLA 01

Día FUERZA EN DESPLAZAMIENTO TRABAJO FRECUENCIA


NEWTON(N) Metros(m) MECÁNICO CARDIACA
JOULES(J) PULSACIONES
POR MINTUO
1
2
3
4
5
6
7

TABLA 02

TABL

Día TRABAJO FRECUENCIA


MECÁNICO CARDIACA
JOULES(J) PULSACIONES POR
MINTUO
1
2
3
4
5
6
7

MATERIALES

Los materiales que vas a utilizar. (Considera en este plan los materiales como hojas impresiones para tu plan,
tipos, energía, lapiceros hojas, u otros para el ejercicio físico etc.)
MATERIALES CANTIDAD COSTO

ACTIVIDAD 02

Luego de tener claro el plan iniciarán con su ejecución considerando el tiempo que han establecido.

Nota se sugiere:
Tomar fotografías al inicio, proceso y al final de ejecutado el plan.

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