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PRIMEROS AUXILIOS PSCOLOGICOS(CRISIS)

Los primeros auxilios psicológicos ayudan a afrontar una crisis donde pone en alerta al
cuerpo y tiene síntomas negativos,
Estas crisis duran menos de 3 o 4 semanas donde el cuerpo se adapta a una situación
dependiendo de la clasificación de las crisis, como las predecibles que están relacionadas a
un traslado de una etapa de desarrollo o del periodo evolutivo; o las circunstanciales o no
normativas, que son inesperadas (muerte de familiar, divorcio, quiebra); una características
de todas las crisis es que pueden servir para moldear o fortalecer las personas pero lo mas
recurrente es que generen algún déficit o patología si la persona no tiene la estabilidad
mental en contexto con el rigor de la crisis; las crisis estructurales son las menos
predecibles y difíciles de tratar(accidentes, desastres naturales); las de desvalimiento como
crisis de enfermedades individual o un familiar; crisis de desgracia inesperada, son las crisis
donde no hay tanto de aprendizaje y se buscan culpables son mas ¨toxicas¨ como una
violación o secuestro, y pueden traer consigo algún trastorno.
Las crisis dependiendo de las circunstancias, pueden ofrecer un reforzamiento a la
personalidad o el como los individuos afrontan los problemas, fortaleciendo la resiliencia a
futuras crisis que en su momento van a saber sobrellevar, interpersonal o intrapersonal
como las redes de apoyo que les favorezca más.

 Factores en las crisis:

Valores personales, características personales, Sistemas de apoyo
-Bases de intervención familiar no normativas:
Preparación para la crisis, permitir la expresión emocional, conocer las etapas del duelo,
activarlos sistemas de apoyo

 La primera ayuda en crisis:

-Hacer contacto psicológico (escuchar atentamente, reflejar sentimientos, comunicar
aceptación, y no debemos contar nuestras propias experiencias y no juzgar o tomar partido)
-Dimensionar el problema (formular preguntas abiertas, hay que pedir que la persona sea
concreta, evaluar la mortalidad por ejemplo si quiere tomar venganza o suicidarse, explorar
respuestas dicotómicas)
-Explorar soluciones posibles (abordar los obstáculos de la situación, darle, no permitir la
visión de túnel)
-Ayudar a tomar una acción concreta (establecer objetivos a corto plazo, confrontar si es
necesario, y si debe serlo sea directo, no se debe intentar resolver todo ahora)
-Registrar el progreso (seguimiento) (evaluar las etapas de acción o un posible recontacto)