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Introducción a la

Educación a Distancia
Tarea 4
Reporte de Lectura

Alumno: Salvador Alegría Campos


Facilitador: Mtra. María Guadalupe Hernández Caro
N O M B R E DEL A L U M N O: Salvador Alegría Campos
MATERIA: Introducción A La Educación A Distancia

REPORTE DE LECTURA: Técnicas Y Hábitos De Estudio


AUTOR: Universia
ASUNTO: Destrezas de estudio: guía para obtener mejores calificaciones y un
aprendizaje verdadero
TEMA: Destrezas personales y condiciones de estudio para un aprendizaje
significativo
PAGINAS: 5-681

INTRODUCCIÓN
Se sabe que estudiar cuesta y hay actividades que resultan más interesantes,
pero hay que buscarle el provecho a estudiar. Hay que convencerse de que es
tan importante como otras cosas que hacemos y apreciarlo como un medio a
través del cual conseguiremos ser lo que queramos en la vida.
La actividad de estudiar debe estar basada en un horario personal y realista,
que dependerá del tipo de estudio, la edad y el rendimiento del estudiante.

DESARROLLO
Para poder tener un buen aprendizaje y buena concentración es importante no
tener distracciones, para lo cual deberás buscar un buen ambiente de estudio
que debe de cumplir con las siguientes características:

1.- Lugar para estudiar


Asegúrate de que siempre sea el mismo sitio para asociarlo con tu necesidad
de estudio y generar un hábito. La comodidad es un aspecto clave. Un espacio
personal conocido favorece la relajación. Procura contar con una ventilación
apropiada. En caso de vivas con personas cuyas actividades interfieran con tu
concentración busca una biblioteca y adóptala como centro recurrente de
estudio.
2. Iluminación del lugar y postura
La mala iluminación produce falta de concentración y baja nuestros niveles de
atención. Además, puede repercutir en dolores de cabeza, fatiga ocular y
cansancio. Elige la luz natural y si es necesario, poténciala con una lámpara
portátil direccionada hacia lo que estás leyendo. Postura: Una buena postura,
además de ayudar a oxigenar bien nuestro cerebro y las distintas partes del
cuerpo, nos predispone de una mejor forma para estudiar. Lo ideal es contar
con una mesa con una superficie amplia y que sea proporcional con relación a
la altura de la silla.
Organización Del Tiempo De Estudio
1. Horarios: Elabora una tabla de horarios para determinar cuántas horas
podrías dedicarle al estudio. Será un horario flexible.
2. Organización de tareas: Antes de empezar a estudiar realizar una guía de
estudio que enumere los temas. Empieza por las asignaturas con una dificultad
media y continúa por las más difíciles durante la mañana. Deja para el final
aquellas simples que puedes repasar en la tardecita cuando tu concentración
disminuye.
Es contraproducente estudiar asignaturas con contenidos similares porque te
cansarás, por lo tanto, altérnalas.
3- Estudiar en grupo tiene su pro y su contra: Es una forma de despejar
dudas y aliviar la carga, aunque solo resultará de utilidad si hay compromiso,
predisposición a la colaboración y si el grupo tiene capacidad de concentración.
Una buena idea es que cada integrante del grupo tenga su turno para cumplir
el rol de ser quien enseña por unos minutos, explicando un tema, formulando
preguntas y contrastando la información. El resto oficiará de aprendices que
intentan resolver las consignas y luego se cambian los papeles.
4. Cómo distribuir el tiempo de descanso: Los tiempos de descanso son
fundamentales para evitar la fatiga mental que produce interferencia en el
material almacenado dentro de la memoria a largo plazo. Aun así, se debe
evitar que sean períodos muy largos para mantener la atención.
5. Qué se recomienda hacer durante los tiempos de descanso
Relajación mediante ejercicios de respiración.
• Estirar los músculos.
• Caminar unos minutos.
• Dormir un máximo de 15 minutos.
• Conversar con amigo o familiar.
• Escuchar música.
• Tomar algo.
Hábitos De Estudio
¿Qué Es Un Hábito? Es una acción repetida que funciona como respuesta a
una experiencia previa determinada por un contexto.
Otros inconvenientes de aprendizaje comunes son la falta de conocimientos
previos para comprender nuevos conceptos y la escasa motivación
1.- Evitar la procrastinación: (dejar las cosas para después) Procrastinar
es postergar voluntariamente las tareas asignadas para finalmente realizarlas
en un horario o fecha casi límite
2.- Cómo combatir la procrastinación: Primero lo importante Determina
qué asignaturas o temas son los más importantes para empezar por allí. Ten
en cuenta que lo más importante suele ser también aquello con mayor grado
de dificultad. Elimina el hábito de consultar la hora Mirar un reloj con frecuencia
transmite la sensación de que el tiempo transcurre lentamente.

Cómo Potenciar Y Estimular El Cerebro

Cuando memorizas estás colocando conocimientos que comprendiste y


trabajaste con anterioridad, pero únicamente el repaso logra la estabilidad de
esa nueva información.
Evitarás caer en la curva del olvido si repasas la información un día, una
semana y un mes después de trabajada. Revísala cada pocos meses hasta
que la hayas adquirido sin necesidad de chequearla.
Concentración y déficit atencional un estudiante con déficit atencional
generalmente comete errores por descuido, parece no escuchar cuando se le
habla, tiene dificultad para organizar sus tiempos y tareas, se distrae fácilmente
y demuestra disgusto por actividades o asignaciones que requieren un esfuerzo
sostenido
Cómo tomar notas de clase: Tomar notas con lápiz y papel ya que implica
varias destrezas de pensamiento actuando al mismo tiempo, así como crear
una cartelera en la pared de tu cuarto con notas adhesivas que puedas
reorganizar y retirar.
Estrategias De Repaso
1. Relectura inmediata: Tómate unos minutos para revisar el material
apenas lo aprendes con el fin de asegurarte que comprendiste la información.
Utiliza estrategias de lectura apropiadas y emplea técnicas de subrayado que
te ayuden a procesar el material. Al finalizar un capítulo, puedes leer los
subtítulos nuevamente y la conclusión para que se asienten en tu memoria.
Vincular lo que aprendes con tus experiencias cotidianas es recomendable
para producir un efectivo pasaje de la información entre el corto y el largo
plazo.
2. Reescritura: Escribir nuevamente y reorganizar las notas que tomaste en
clase.
3. Realizar críticas: Añade comentarios y asociaciones al material para
recordarlo más tarde. La ejemplificación permite conectar la información más
abstracta con la vida cotidiana y de esta manera, procesar mejor los datos.
Acostumbrarse a agregar ideas propias durante cada revisión te ayudará a
digerir la información y utilizarla en el largo plazo. Puedes comparar tus
ejemplos con las notas originales para establecer las diferencias.
Realízate preguntas y contéstalas para entrenar tu mente a los posibles
cuestionarios que enfrentarás, especialmente si estás estudiando para rendir
un examen. Practicar respuestas hará que el día de la prueba se reduzcan los
nervios, porque ya pasaste por una situación similar anteriormente.

La Última Revisión Antes De Un Examen


La revisión regular logrará la incorporación total de nuevos conocimientos que
serán evaluados por diferentes vías, generalmente en forma de exámenes.
Prioriza las partes más difíciles o que menos dominas.
Los auto cuestionarios simulando tu estancia en el examen te ayudarán a
resolver cualquier inconveniente de manera ágil.
El último repaso será el día antes del examen y le seguirá una barrida visual
rápida antes de irte a la cama, de modo que refresques tu memoria y calmes tu
ansiedad.
Recuerda que dormir adecuadamente otra clave fundamental en la retención
de datos, ya que una noche de poco sueño debilita la memoria.
CONCLUSIÓN
En mi opinión debemos de asignar un espacio adecuado para realizar nuestras
tareas y estudiar, debe de ser un lugar tranquilo, privado donde nada nos
distraiga, también debe existir un horario para estudiar, una buena organización
en el día nos servirá para no estresarnos y al último andar corriendo estudiando
y haciendo las tareas a las prisas, es importante comenzar a cambiar nuestros
hábitos de estudio ya que como buenos mexicanos dejamos toda para el
ultimo, en lo personal me ha costado mucho trabajo el cumplir en tiempo y
forma con mis tareas más sin embargo poco a poco he ido cambiando ese mal
hábito de dejar todo hasta el último, sé que con esfuerzo, disciplina y
compromiso lograre tener mejores hábitos de estudio.

BIBLIOGRAFÍA
Universia. (2017). Los 7 hábitos de estudio claves para triunfar en la
Universidad. 02 de marzo de 2020, de Universia España Sitio web:
http://noticias.universia.es/portada/noticia/2014/03/28/1091462/7-habitos-
estudio-claves-triunfar-universidad.html

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