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EL TONO MUSCULAR EN LA VIDA DIARIA Y SU

ESTIMULACIÓN
Publicado en "OcupaTea"

Sentando las bases… ¿recordamos

algunas de las leyes fundamentales del
desarrollo motor?

El desarrollo motor es un término que refleja

los cambios que se van a producir a lo largo
del tiempo en los patrones motores de la
persona, y van a reflejar la interacción del
chic@ con el medio. Este proceso supone el
desarrollo de capacidades esenciales para la
adquisición de posteriores habilidades motoras
(Wickstrom, 1990). La meta del desarrollo
motor es el control del cuerpo y de sus
posibilidades para lograr desarrollar toda su
potencialidad. Existen cuatro leyes
fundamentales sobre el desarrollo motor,
enunciadas por Coghill (hace un montón de
 tiempo):
Ley céfalo-caudal: el control de segmentos se
sucede de forma progresiva en una dirección
de arriba hacia abajo, de forma que se va a
lograr controlar la cabeza antes que los pies.
Ley próximo-distal: el control del movimiento
de las zonas cercanas a la línea media se
logra antes que el de las zonas más distales.
Así que vamos a controlar antes el hombro
que las manos.
Ley de músculos flexores a extensores: la
musculatura flexora se desarrolla antes que la
extensa. Así, cogemos un objeto y después
aprendemos a soltarlo.
Ley de masas musculares globales a
específicas: primero se adquiere control sobre
grupos musculares globales que sobre los más
específicos. Por esto la motricidad gruesa se
desarrolla antes que la fina.

De esta forma vemos como el desarrollo

motor es un proceso que depende de la
maduración del sistema nervioso, como se
deduce de las leyes anteriormente descritas.
Se pueden producir diferencias individuales en
los ritmos de adquisición, teniendo en cuenta
otros factores como los ambientales… pero
sea como sea, no debemos intentar forzar
aprendizajes antes de que las estructuras que
soportan al mismo hayan madurado… ni tratar
de construir la casa por el tejado.
El tono ¿qué es?¿con qué otras funciones
se relaciona? (Berruezo, 2000)

El tono se define como “un estado

permanente de ligera contracción en el cual se
encuentran los músculos estriados, cuya
finalidad es la de servir de telón de fondo a las
actividades motrices y posturales” (Berruezo,
2000). Es una actividad muscular sostenida
que prepara para la acción motriz.

El tono muscular es un mediador del

desarrollo motor: organiza el todo corporal, el
equilibrio, la posición y la postura, y es la
base del movimiento dirigido e intencional.
Wallon (1942, citado por Berruezo, 2000)
puso de relieve la importancia del tono en el
desarrollo del individuo. El tono es clave en la
creación de un adecuado esquema corporal, y
es fuente constante de información
propioceptiva. También guarda relación con la
postura, de hecho Berruezo nos habla de la
unidad tónico-postural, determinada en parte
por el propio tono.

También está relacionado directamente con el

mantenimiento de la atención. Un niño puede
tener pobre atención si tiene un mal tono, ya
que van a tener dificultades para mantenerse
sentado durante un tiempo, va a estar atento
a su propia postura, va a gastar recursos
atenciones en regular esto… y puede que al
final, acabe perdiendo el interés en las tareas
que debería estar realizando o incluso llevarse
alguna regañuza (Claire Heffron, 2015).

El tono estaría también relacionado con las

emociones. A través del tono podemos realizar
gestos, y podemos expresar distintos estados
y emociones. ¿A que cuando estamos
cansados podemos estar más “blanditos”… y a
que cuando nos dan un susto o nos ponemos
nerviosos nos tensamos?

Además es un mediador en la comunicación

entre el adulto y el niño. Esto es lo que
Ajuriaguerra (1986, citado por Berruezo)
llama diálogo tónico, definido como el
“intercambio corporal de información que se
produce entre madre e hijo, a través de que
estados de tensión-distensión muscular que
reflejan sensaciones de placer-displacer y que
provocan reacciones de acogida-rechazo en el
otro”.

Así que si el tono es básico para mantener

una buena postura, tener un buen esquema
corporal, mantener una postura funcional,
realizar cualquier tipo de acción,
relacionarnos, expresarnos y/o
comunicarnos… ¿deberíamos hacerle un poco
de atención, verdad? Porque va influir en
nuestra conducta, aprendizaje, atención,
actividades de la vida diaria, juego,
actividades académicas y curriculares, en la
destreza manual, etc.

Algunas recomendaciones básicas para

intervenir…

Vamos a trabajar la propiocepción. En este

post anterior titulado “Comprendiendo la
propiocepción“, tenéis algunas
ideas (enlace). También tenéis muchas ideas
en este post de El Sonido de la Hierba al
Crecer (enlace).

Juegos – actividades para trabajar los

músculos del núcleo del cuerpo o “core
strenght”, entendidos como aquellos que
están en nuestro tronco y que nos ayudan a
estabilizar nuestros miembros, tanto a nivel
flexor como extensor. Esta musculatura
promueve que se de una progresión en el
desarrollo de adquisiciones de corte motor
(conciencia corporal, estabilidad, equilibrio,
actividades bilaterales…). Algunos ejemplos
serían:
Jugar a arrastrarse como los soldados.
Jugar a que el niño haga el puente y pasar
coches por debajo.
Ponernos una capa y jugar a levantar brazos y
piernas como Superman.
Jugar a andar como los cangrejos.
Hacer carreras con las scooter.

Los juegos con las scooters puede ser muy

divertidos. Fuente de la foto.

Juegos – actividades sensorio-motoras:

cualquier juego motor nos va a ayudar a
trabajar el tono (pilla-pilla, juegos
predeportivos, la rayuela, el pañuelo…). Y por
favor, rescatemos los juegos tradicionales y
populares con los que jugábamos de
pequeños, a los niños de ahora algunos de
estos juegos ni les suena y pueden llamarles
mucho la atención: el aro, los juegos de
comba, los juegos de elástico (o goma)…
También podemos montar diversos circuitos,
ambientes de aprendizaje y/o cuentos
motores podemos provocar trepas, reptas,
subir por cuerdas, es decir, distintos tipos de
desplazamientos, giros, saltos y caídas y
lanzamientos, etc. Os pongo algunos enlaces
con ideas.
Cuaderno de juegos tradicionales del C.R.A.
Albeos (enlace).
Web Juegos Tradicionales (enlace).
Web Juegos de Tiempo Libre (enlace). 
Pinta tu patio para jugar (enlace).

Juegos – actividades con pelota Bobath:

hay materiales que son maravillosos, y la
pelota Bobath (o Fitball, o pelota gigante…),
es uno de ellos. La podéis encontrar en
cualquier catálogo educativo o en cualquier
tienda de deportes, y por un precio irrisorio,
contáis con un material que vais a usar para
trabajar un montón de contenidos. Se puede
usar para mejorar la postura al estar
trabajando en mesa, además de servirnos
para que el niño pueda regular mejor su nivel
de alerta (integración sensorial). Pero
podemos inventarnos cantidad de juegos
tanto estando sentados, como en decúbito
prono (boca-abajo), en decúbito supino (boca-
arriba) o usándola como lo haríamos con
cualquier otra pelota.Algunas actividades
pueden ser:
Sentados, saltar sobre la pelota cantando una
canción.
En decúbito prono, “hacer el avión” intentando
no caerse de la pelota.
En decúbito prono, “hacer un terremoto”,
moviendo la pelota para que el niño intente no
caerse
Deslizarse sobre la pelota, “haciendo la
serpiente”.

Juegos – actividades en superficies

inestables: un buen tono también es
necesario para mantener el equilibrio, así que
juegos en superficies inestables también
pueden ayudar. Hay muchos materiales para
trabajar esto.

Ejemplos de materiales del catálogo de Hop

Toys (enlace).

Ejemplos de materiales del catálogo de

Hermes (enlace).
Juegos – actividades de exterior: vamos a
aprovechar las oportunidades que nos brinda
el medio que nos rodea para estimularle.
Tenemos los parques de la ciudad… ¡seguro
que hay varios alrededor que tienen distintos
columpios y ofrecen distintas posibilidades!.
Echemos también la vista hacia el campo, la
montaña o la playa. Nada mejor que una
excursión, un campamento o una jornada
haciendo deportes de aventura para pasar un
día genial.

Juegos – actividades acuáticas: el medio

acuático es sumamente positivo para el
trabajo del tono (y para prácticamente
cualquier cosa, a no ser que haya una
circunstancia de salud que lo contraindique).
La motivación con agua de por medio está
prácticamente asegurada.

Juegos – actividades de relajación y/o

prácticas orientales: es importante que los
niños aprendan a discriminar distintos estados
de contracción en sus músculos. Hay muchos
juegos en los que se dan contrastes entre
diferentes estados de tensión – relajación. Por
otro lado, cada vez son más los estudios que
indican que practicar yoga puede ser muy
positivo para los niños. Os pongo algunos
enlaces para que podáis coger ideas.
Juegos de control tónico (enlace).
Juegos infantiles de relajación (enlace).
Podemos usar estar tarjetas del blog El Sonido
de la Hierba al crecer para hacer juegos de
relajación (enlace).
Yoga para Niños, de Macarena
Kojakovic (enlace).

Juegos – actividades rítmicas: qué mejor

que bailar con nuestros Cantajuegos favorito,
hacer Zumba, danzas tradicionales, bailes
populares, coreografías… para poner nuestro
tono en funcionamiento. Aquí tenéis la mejor
web de internet de Danzas del
Mundo (enlace).

Juegos – actividades de la vida

diaria: obviamente el tono está presente cada
vez que realizamos cualquiera de nuestras
actividades diarias… por ello podemos
aprovechar algunas tareas para trabajar este
aspecto como barrer la casa, llevar las bolsas
de la compra, sacar la basura, arreglar el
jardín…

Así que sí, lo habéis cogido, lo que debemos

hacer es… jugar, jugar, jugar, jugar, jugar,
jugar, jugar, jugar, jugar, jugar, jugar y
jugar. Vamos a sentar unas buenas bases a
nivel sensorio-motor… que ya llegará el
tiempo del trabajo en mesa.
Referencias bibliográficas
Antoraz, E. y Villalba, J. (2010). Desarrollo Cognitivo y Motor. Madrid: Editex.
Berruezo, P.P. (2000). El contenido de la psicomotricidad. En Bottini, P. (ed.)
Psicomotricidad: prácticas y conceptos. pp. 43-99. Madrid: Miño y Dávila.
Drobnjak, L. y Heffron, C. (2015). The core strengthening handbook. FromThe
Inspired Treehouse. Enlace.
Heffron, C. (2015). The Inspired Treehouse. One surprising cause of attention
problemas in kids. Enlace.
Wickstrom R. (1990). Patrones Motores Básicos. Madrid: Alianza.