Grade 5 Health LAS

5
Health
Unang Markahan
Mga Gawaing Pagkatuto

Republic of the Philippines
Department of Education
COPYRIGHT PAGE
Learning Activity Sheets in MAPEH – Health
(Grade V)
Copyright © 2020
DEPARTMENT OF EDUCATION
Regional Office No. 02 (Cagayan Valley)
Regional Government Center, Carig Sur, Tuguegarao City, 3500
“No copy of this material shall subsist in any work of the Government of the Philippines. However, prior
approval of the government agency or office wherein the work is created shall be necessary for
exploitation of such work for profit.”
This material has been developed for the implementation of K to 12 Curriculum through the Curriculum
and Learning Management Division (CLMD). It can be reproduced for educational purposes and the
source must be acknowledged. Derivatives of the work including creating an edited version, an
enhancement of supplementary work are permitted provided all original works are acknowledged and
the copyright is attributed. No work may be derived from this material for commercial purposes and
profit.
Consultants:
Regional Director : ESTELA L. CARIÑO, EdD., CESO IV, DepEd R02
Assistant Regional Director : RHODA T. RAZON, EdD., CESO V
Chief Education Supervisor, CLMD : OCTAVIO V. CABASAG, PhD
OIC, Schools Division Superintendent : EDUARDO C. ESCORPISO JR., EdD, CESO IV
OIC, Assistant Schools Division Superintendent : GEORGIANN G. CARIASO, CESE
OIC, Chief Education Supervisor : MARCIAL Y. NOGUERA
Development Team
Writers: ELVIRA AGUAS, T-III (MES), CAROL L. TOMAS, T-I (BNSHS), JOSEPH M.
BATUYONG, T-II (BNSHS), JOYCE L. BATA, T-II (MES), SIENA F. BALLES, T-I (INHS)
Content Editor: PRECIOSA G. RIVERA, EPS-MAPEH, JAMES RICHARD C. CABUGAO, Principal I

(DES), JOELITO E. BODINO, Principal I (CES), EULALIA R. GORDO, HT3 (BNSHS),
BENCIO V. ENGAY, PII, MUNGO ES, SDO CAGAYAN
DENIS M..AGBAYANI, EPS-MAPEH, CLMD
Language Editor: PRECIOSA G. RIVERA, EPS-MAPEH

RONNIE T. TEJANO, Education Program Supervisor-ENGLISH, CLMD
Illustrators: DONALD C. BATIN, T-II (BNSHS)
Layout Artists: ERIC JOHN B. VALONES, ITO (BNSHS)
Focal Persons: PRECIOSA G. RIVERA, EPS-MAPEH

EVANGELINE D. CASTILLO, EPS- Learning Resource Management
DENIS M. AGBAYANI, Education Program Supervisor-MAPEH, CLMD
RIZALINO G. CARONAN, EPS- Learning Resource Management, CLMD
Printed by: Curriculum and Learning Management Division
DepEd, Carig Sur, Tuguegarao City
Practice Personal Hygiene protocols at all times.

i
Table of Contents
Page
Compentency
number
HEALTH
Describes a mentally, emotionally, and socially

healthy person H5PHIab-10
..................... 2
Suggests ways to develop and maintain one’s
mental and emotional health H5PH-Ic11
..................... 5
Recognizes signs of healthy and unhealthy
relationships (H5PH-ld-12)
..................... 7
Explains how healthy relationships can positively
impact health (H5PH-le-13)
..................... 10
Discusses ways of managing unhealthy
relationships. H5PH-If-14
..................... 14
Discusses the effects of mental, emotional, and
social health concerns on one’s health and
wellbeing. H5PH-lh-16
..................... 18
Demonstrates skills in preventing or managing
teasing, bullying, harassment, or abuse. H5PH-li-
17
..................... 22
Identifies appropriate resource and people who
can help in dealing with mental, emotional
and social health concerns (H5PH-Jj-18)
..................... 29
ii
HEALTH 5
Pangalan: ________________________________ Lebel: ___________
Seksiyon: _________________________________ Petsa: ____________
GAWAING PAGKATUTO
Mental, Emosyonal, at Sosyal na Kalusugan
Panimula (Susing Konsepto)
Ang pagkakaroon ng masiglang pangangatawan ay isa lamang sa mga katangian ng isang

malusog na bata. Kailangan niya ang malinaw na pag-iisip, maayos na pakikitungo sa kapwa at
mabuting karamdaman sa pangkabuuang kalusugan.
Kasanayang Pampagkatuto at Koda:
Describes a mentally, emotionally, and socially healthy person. H5PHIab-10
Gawain 1
Panuto: Magbigay ng mga gawain na may kaugnayan sa salitang KALUSUGAN. Isulat sa
bawat kahon ng dayagram.
KALUSUGAN
1
Pamantayan sa Pagbibigay ng Puntos (Rubric)
RUBRIC
1 Nakapagtala ng isang gawain sa bawat antas
2 Nakapagtala ng dalawang gawain sa bawat antas
3 Nakapagtala ng tatlong gawain sa bawat antas
4 Nakapagtala ng apat na gawain sa bawat antas
5 Nakapagtala ng limang gawain sa bawat antas
Gawain 2
Panuto: Tingnan ang tatsulok ng kalusugan sa ibaba. Isipin ang iyong mga gawaing
pangkalusugan na nauugnay sa dimensyong pangkalusugan sa tatsulok ng kalusugan.
Pangkatin ang iyong mga aktibidad sa pangkalusugan ayon sa mental, emosyonal, at sosyal.
Isulat sa tamang kolum ang iyong kasagutan.
Mental
⮚ Suriin ang iyong pag-uuri at sagutin ang mga sumusunod na katanungan.

Mental Sosyal Emosyonal
2
▪ Alin ang kategorya na mayroon kang maraming mga aktibidad?
▪ Aling kategorya ang mayroon kang mas kaunting mga aktibidad?
Masaya ka ba sa iyong tatsulok ng kalusugan? Kung OO ang sagot mo, “BINABATI
KITA” sa pagkakaroon ng isang balanseng buhay. Kung ang iyong sagot ay HINDI, gumawa
ng isang bagay upang balansehin ang iyong mga aktibidad
▪ Paano mo mababalanse ang iyong tatsulok ng kalusugan?

______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________

RUBRIC
Repleksiyon
Ang natutuhan ko sa araling ito ay ______________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
Mga Sanggunian
http://www.depedrovcatanduanes.com/files/Health-5-Activity-Sheets-v1.0.pdf
Susi sa Pagwawasto
Gawain 1: Gamitin ang Rubric sa Pagbibigay ng Puntos
Inihanda ni:
JOSEPH M. BATUYONG
Manunulat
3
HEALTH 5
Pangalan: ________________________________ Lebel: ___________
Seksiyon: _________________________________ Petsa: ____________
GAWAING PAGKATUTO
Mental, Emosyonal, at Sosyal na Kalusugan
Ang pagpapanatili ng malusog na pag-iisip at emosyon ay personal na responsibilidad.

Mabuting pag-isipan ang pang araw-araw na desisyon tungkol sa iyong kalusugan sapagkat ang
iyong emosyon at mental na kalusugan ay nararapat na isaalang-alang.
Ang kalusugang emosyonal ay isang mahalagang bahagi ng pangkalahatang kalusugan.
Ang mga taong malusog sa emosyon ay may kontrol sa kanilang mga saloobin, damdamin, at
pag-uugali. Magagawa nilang makayanan ang mga hamon sa buhay. Maaari nilang mapanatili
ang mga problema sa pananaw. Masarap ang pakiramdam nila sa kanilang sarili at may mabuting
relasyon.
Ang kalusugan ng kaisipan ay higit pa sa isang diagnosis. Ito ang iyong pangkalahatang
kagalingan sa sikolohikal — ang pakiramdam mo tungkol sa iyong sarili at sa iba pati na rin ang
iyong kakayahang pamahalaan ang iyong mga damdamin at harapin ang pang-araw-araw na
paghihirap. At habang ang pag-aalaga ng iyong kalusugan sa kaisipan ay maaaring
nangangahulugang naghahanap ng propesyonal na suporta at paggamot, nangangahulugan din ito
ng pagkuha ng mga hakbang upang mapagbuti ang iyong emosyonal na kalusugan sa iyong
sarili. Ang paggawa ng mga pagbabagong ito ay babayaran sa lahat ng aspeto ng iyong buhay.
Maaari itong mapalakas ang iyong kalooban, makabuo ng kahalagahan, at idagdag sa iyong
pangkalahatang kasiyahan sa buhay
Kasanayang Pampagkatuto at Koda:
Suggests ways to develop and maintain one’s mental and emotional health H5PH-Ic11
Gawain 1
Panuto: Isulat sa patlang ang mga tamang sagot kung ang MH (Mental Health) kung ang
aktibidad ay bubuo sa kalusugang pangkaisipan, SH (Social Health) para sa kalusugan sa
lipunan at EH (Emotional Health) para sa emosyonal na kalusugan.
_______1. Pagdalo sa mga okasyon
_______2. Pagbasa ng mga aklat
_______3. Paglaro ng isang laro ng konsentrasyon
_______4. Paggugol ng oras sa pamilya
_______5. Pagkaroon ng tiwala sa sarili
_______6. Pagkaroon ng positibong pananaw sa buhay
_______7. Pagsaalang-alang sa kapakanan ng kapwa
_______8. Pakikinig sa musika
_______9. Pagiging masaya
_______10. Pagpanatili ng magandang relasyon
5
Gawain 2
Panuto: Gamit ang mga natutunan sa nakaraang Gawain Magtala ng dalawang aktibidad sa
bawat kategorya na nais mong ayusin upang mapanatiling maganda ang kalusugan mo. Gamitin
ang talahanayan para sa iyong mga sagot.
Ang dapat kong ayusin o iwasto… Ang nararapat kong gawin…

1. ____________________________ 1. __________________________
Mental 2. ____________________________ 2. __________________________
1. ____________________________ 1. __________________________
Sosyal 2. ____________________________ 2. __________________________
1. ____________________________ 1. __________________________
Emosyonal 2. ____________________________ 2. __________________________
RUBRIC
Repleksiyon
Ang natutuhan ko sa araling ito ay ______________________________________________
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
Mga Sanggunian
http://www.depedrovcatanduanes.com/files/Health-5-Activity-Sheets-v1.0.pdf
https://familydoctor.org/mental-health-keeping-your-emotional-health/
https://www.psychologytoday.com/us/blog/women-s-mental-health-matters/201510/9-ways-you-can-
improve-your-mental-health-today
6
Susi sa Pagwawasto
Gawain 1:
1. SH
2. MH
3. MH
4. SH
5. EH
6. EH
7. EH
8. EH
9. EH
10. SH
Inihanda ni:
JOSEPH M. BATUYONG
Manunulat
7
HEALTH 5
Pangalan: _______________________________________ Lebel: __________
Seksiyon: _________________________________________ Petsa: ____________
GAWAING PAGKATUTO
Malusog At Hindi Malusog Na Relasyon
Paano ba natin mailalarawan ang isang malusog na relasyon? Ano-ano ba ang mga
palatandaan ng isang malusog na relasyon? Ano ba ang mga kahalagahan ng malusog na
relasyon sa pagpapanatili ng magandang kalusugan? Ito ang ilan lamang sa mga katanungan na
dapat nating alamin upang tayo’y makatulong sa pagpapabuti ng pangkabuuang kalusugan at
kagalingan ng isang tao.
Sa araling ito, matutunghayan natin ang mga usaping tungkol sa mga palatandaan ng
malusog at hindi malusog na relasyon at mga usaping tungkol sa kahalagan ng pagkakaroon ng
malusog na relasyon para sa pangkabuuang kagalingan.
Kasanayang Pampagkatuto at Koda

Recognizes signs of healthy and unhealthy relationships (H5PH-ld-12)
Gawain 1
Panuto: Basahin at unawaing mabuti ang mga sumusunod. Lagyan ng tsek (√) ang saloobin o
pahayag kung ito ay nabibilang sa malusog na relasyon at ekis (x) naman kung ito ay tumutukoy
sa hindi malusog na relasyon.
___ 1. May tiwala sa isa’t isa
___ 2. Malayang naipapadarama ang nararamdaman
___ 3. May negatibong pananaw sa buhay
___ 4. Pantay na pagtingin sa bawat isa o walang kinikilingan
___ 5. Kulang sa pagmamahal at suporta mula sa kapamilya o kaibigan
___ 6. Walang paggalang o respesto sa opinion o ideya ng bawat isa
___ 7. Nalulutas ang problema sa mahinahong pamamaraan
___ 8. May pananampalataya sa Panginoon
___ 9. May pagpapahalaga sa nararamdaman ng bawat isa
___ 10. Walang oras sa isa’t isa
8
Gawain 2
Panuto: Maglista ng mga palatandaan ng malusog at hindi malusog na relasyon sa tamang
hanay.
Malusog na Relasyon Hindi Malusog na Relasyon
RUBRIK
Gawain 3
Panuto: Basahin ang mga sumusunod na pangungusap at bilugan ang titik ng wastong sagot.
1. Sa pagkakaroon ng malusog na relasyon ay nakapagbibigay ito ng kasiyahan ng isang

tao. Alin sa mga sumusunod ang magandang naidudulot ng malusog na relasyon?
a. Kulang sa pagmamahal at suporta mula sa kapamilya o kaibigan
b. Pagpuna at paninira ang natatanggap ng bawat isa
c. Mayroong suporta sa bawat kasapi ng kapamilya, kamag-aral, o kaibigan sa
kanilang ninanais sa buhay
d. May negatibong pananaw sa buhay
2. Paano mo masasabi na ikaw ay nabibilang sa may malusog na relasyon?
a. Kapag wala kang nakukuhang suporta mula sa kapamilya o kaibigan
b. May pagpapahalaga, suporta at pagmamahal mula sa pamilya o kaibigan
c. Nakakaranas ng sigawan o pananakit sa gitna ng komprontasyon o pag-aayos ng
problema
d. Walang paggalang o respeto sa opinion o ideya ng bawat isa
9
3. Aling pangungusap ang naglalarawan sa hindi malusog na relasyon?
a. Nakakaranas ng palagiang sigawan at pananakit sa gitna ng pag-aayos ng
problema
b. May tiwala sila sa isa’t isa ano pa man ang mangyari
c. Mayroong suporta sa bawat kasapi ng pamilya
d. Pantay pantay na pagtingin sa bawat isa
4. Sa pagkakaroon ng hindi malusog na relasyon napakahalaga na may natatanggap
kang suporta at pagmamahal mula sa pamilya o kaibigan upang maiwasan ang
tensiyon na nakapagdudulot ng karamdaman. Alin sa mga sumusunod ang
halimbawa ng isang hindi malusog na relasyon?
a. Walang oras sa pakikipag-usap sa kapamilya o kaibigan
b. May epektibong pakikipag-usap o komunikasyon
c. Nalulutas ang problema sa mahinahong pamamaraan
d. May pagbibigayan
5. Paano nagkakaroon ng malusog na relasyon sa pamilya, kamag-aral, o mga
kaibigan?
a. May respeto sa isa’t isa, pagtitiwala at pagkapantay-pantay ng pakikitungo
sa bawat miyembro ng pamilya.
b. Walang natatanggap na suporta sa mga kinagigiliwang gawain o libangan
c. Hindi pagkakaroon ng magalang na pakikipag-usap
d. Walang katapatan sa lahat ng pagkakataon
Repleksiyon
Ang natutuhan ko sa araling ito ay ______________________________________________
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
Mga Sanggunian:
Masigla at Malusog na Katawan at Isipan| Batayang Aklat 5
Susi sa Pagwawasto:
Gawain 1
1. √ 6. ×
2. √ 7. √
3. × 8. √
4. √ 9. √
5. × 10. ×
10
Gawain 2
Malusog na Relasyon Hindi Malusog na Relasyon
1. May pagbibigayan 1. Walang pagkakaunawan

2. May epektibong pakikipag-usap o 2. Kawalan ng katapatan
komunikasyon 3. Mapanglaw o lagging malungkot
3. Malayang naipapakita ang totoong pag- 4. Hindi natutuwa sa magandang nangyayari
uugali o nakakamit ng kapamilya o kaibigan
4. May pagmamahalan ang bawat kasapi ng 5. Nagseselos kapag may kasamang ibang
pamilya, magkakaibigan, o magkaklase kaibigan
Gawain 3
1. c
2. b
3. a
4. a
5. a
Inihanda ni:
CAROL L. TOMAS
Manunulat
11
HEALTH 5
Pangalan: ________________________________________ Lebel: __________
Seksiyon: _________________________________________ Petsa: ____________
GAWAING PAGKATUTO
Malusog At Hindi Malusog Na Relasyon
Ang positibong pananaw sa buhay at mabuting pakikisama sa iba ay makatutulong upang

mapaunlad ang kalusugan ng tao. Ngayon, paano ka nakikisama sa iyong kapwa? Paano
nagkakaroon ng malusog na relasyon sa pamilya, kamag-aral, o mga kaibigan? Ano – ano ang
mga katangian ang dapat maipamalas ng bawat isa?
Ang mga katanungang ito ay matututunan sa araling ito.
Explains how healthy relationships can positively impact health (H5PH-le-13)
Gawain 1
Panuto: Sagutin ng MR kung ito ay tumutukoy sa Malusog na Relasyon at HMR kung ito
naman ay Hindi Malusog na Relasyon.
______1. Nakiki-isa ka ba sa iyong mga kapatid sa paggawa ng mga gawaing bahay?

______2. Umaamin ka ba sa iyong mga magulang sa tuwing nakakagawa ka ng kasalanan?
______3. Nagagawa mo bang magpakumbaba sa tuwing nagkakasagutan kayo ng iyong
nakakatandang kapatid?
______4. Masaya ka ba sa tuwing nakakasama mo ang iyong mga magulang sa hapag kainan?
______5. Sinusuportahan ka ba ng iyong buong pamilya upang mapadali ang paglutas ng iyong
problema?

RUBRIK

12
Gawain 2
Panuto: Basahin at unawain ang sitwasyon tungkol sa pamamahala sa hindi malusog na relasyon
at sagutin ang mga sumusunod na katanungan.
Senaryo
Nakasanayan na ni Ryan na tuwing uuwi siya sa kanilang bahay mula sa paaralan ay lagi
niyang nadadatnang nagsisigawan ang kaniyang ama at ina dahil panay ang inom ng alak at
sugal ng kaniyang ama. Isang araw hindi na napigilan ni Ryan na sawayin ang kaniyang mga
magulang na nagsisigawan. Dahil sa kaniyang ginawa, natauhan ang kaniyang mga magulang.
Napaisip sila na mas matanda pang mag-isip ang kanilang anak kaysa sa kanila. Simula noon,
malaki na ang pagbabago ng kanilang pamumuhay at naiwasan na ang madalas na pag-aaway.
Mga Tanong
1. Ano ang mga pangyayari na nagpapakita ng hindi malusog na relasyon?
2. Ano ang mga pangyayari na nagpapakita ng malusog na relasyon?
3. Kung ikaw si Ryan, sasawayin mo rin ba ang mga magulang mong nag-aaway? Bakit?
4. Paano nagbago ang ama ni Ryan?
5. Anong aral ang natutuhan mo sa senaryo?
Gawain 3
Panuto: Sumulat ng tula na may dalawa o tatlong saknong tungkol sa mabuting naidudulot
ng pagkakaroon ng magandang relasyon sa kapamilya, kaibigan, o kamag-aral.
13
3 2 1
PAGKAKABUO Angkop at wasto ang May iilang Walang kaugnayan

mga salitang ginamit salitang ginamit na at hindi wasto ang
sa pagbubuo. hindi angkop at mga salitang
wasto ginamit.
NILALAMAN Mabisang Hindi gaanong Hindi naipahayag

naipahayag ang naipahayag ng nang mabisa ang
mensahe ng tula. mabisa ang mensahe nilalaman ng tula.
ng tula.
Repleksiyon:
Bilang isang mag – aaral, mahalaga ang mahusay na pakikitungo sa bawat tao:
Isulat ang sagot sa loob ng bituin.
Mga Sanggunian:
Masigla at Malusog na Katawan at Isipan| Batayang Aklat 5

https://www.google.com/search?q=rubriks+sa+pagsulat+ng+tula&sxsrf=ALeKk00-
v0GXl2pTwD9eMg5zcyVc8TG0gg:1591077736314&tbm=isch&source=iu&ictx=1&fir=iOn_J
RWVFWR2PM%253A%252CAdW8QBcZIhSJmM%252C_&vet=1&usg=AI4_-
kT6p8FUG9JZreUcO_4oq_CemoXBKA&sa=X&ved=2ahUKEwizt6G6uuLpAhWCBogKHaEB
B5UQ9QEwAHoECAoQHA#imgrc=dq8uh2bNOzwE2M
Susi sa Pagwawasto:
Gawain 1: Gamitin ang Rubrik sa Pagbibigay ng Puntos
14
Gawain 2
1. Palagian ng nadadatnan ni Ryan na nagsisigawan ang kaniyang ama at ina dahil panay ang
inom ng alak at sugal ng kaniyang ama.
2. Dahil sa kanyang pagsaway, nagkaroon ng epektibong pakikipag-usap o komunikasyon.
3. Oo, para magkaroon ng malusog na relasyon ang aming pamilya.
4. Nagbago ang kanyang ama dahil natauhan at napaisip ito sa ginawa niya.
5. Ang pagkakaroon ng malusog na relasyon ay nagdudulot ng mabuting kalusugan at
kagalingan ng tao.
Gawain 3: Gamitin ang Rubrik sa Pagbibigay ng Puntos
Inihanda ni:
CAROL L. TOMAS
Manunulat
15
HEALTH 5
Pangalan: ________________________________ Lebel: ___________
Seksiyon: _________________________________ Petsa: ____________
GAWAING PAGKATUTO
Malusog at Hindi Malusog na Relasyon
Mahalaga sa isang pamilya ang magkaroon ng mga malulusog na relasyon sa

kapamilya, kaibigan at sa iba pa. Hindi lang ito makapaghahatid ng kasiyahan sa isang tao
ngunit hindi din maiiwasan na may oras o panahon na hindi malulusog ang relasyon natin sa
ating pamilya, kapamilya, kaibigan at sa ibang tao.
Sa activity na ito ay maipapakita ang iba’t – ibang palatandaan ng pagkakaroon ng

hindi malusog na relasyon at kung paano ito maiiwasan. Ang bawat isa ay dapat may
kakayahang pamahalaan o dalhin ang pagkakaroon ng hindi malusog na relasyon sa tahanan,
paaralan, o maging sa pinagtatrabahuan upang maiwasan ang iba’t – ibang karamdaman ang
pisikal o pangkaisipan. Lahat tayo ay dapat may pananalig sa Diyos at maging mahinahon sa
lahat ng pagkakataon. Tayo ay maging matatag na harapin ang mga suliranin sa buhay,
matutong magtiwala at makinig sa hinaing ng kapamilya o kaibigan at magkaroon ng
positibong pananaw sa buhay.
Discusses ways of managing unhealthy relationships. H5PH-If-14
Gawain 1:
Panuto: Lagyan ng tsek (✓) ang aytem na nagpapahiwatig ng isang malusog na relasyon at ekis (X)
naman kung hindi.
________1. May pananampalataya sa Panginoon

________2. Walang tiwala sa isa’t isa
________3. Mapanglaw o laging malungkot
________4. May pagbibigayan
________5. May negatibong pananaw sa buhay.
________6. Kulang sa pagmamahal at suporta mula sa pamilya o kaibigan
________7. Pagpuna at paninira ang natanggap ng bawat isa
________8. Pantay ang pagtingin sa bawat isa o walang kinikilingan
________9. Walang paggalang o pagrespeto sa opinyon o ideya ng bawat isa
________10. Masaya kapag magkakasama
16
Gawain 2
Panuto: Upang maiwasan ang pagkakaroon ng hindi malusog na relasyon may kailangang gawin
ang isang indibidwal. Ayusin ang mga pantig na nasa card at buuin ang mga salita. Isulat sa
patlang ang nabuong salita.
1. SA LA KI MU KI HA PA _________________________
KAS YON MU KO NI
2. _________________________
ASA
3. WA LA TI _________________________
AS AS A
A A S
4. PAG LANGA GA _________________________
ASA ASA AS
A
5. PAT TA _________________________
ASA AS
A
6. LA NAM TA PA NA PA YA ________________________
A
7. U GA LI PAG U _________________________
8. YAN BI PAG BI GA _________________________

BI
SA
9. PAG GA PA HA PA LA _________________________
A A A
10. LAN MA PAG HA MA _________________________
Gawain 3
Panuto: Itala sa graphic organizer ang sagot kung paano maiiwasan ang pagkakaroon ng
hindi malusog na relasyon.
Paraan para maiwasaan ang

pagkakaroon ng hindi malusog na
relasyon
17
RUBRIC
Gawain 4
Panuto: Sagutin ang mga katanungan sa ibaba:
1. Nakaranas ka na ba ng mga palatandan ng hindi pagkakaroon ng hindi malusog na

relasyon? Kung OO ang sagot, magbigay ng dalawang pangyayari na iyong tunay na
naranasan.
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
2. Paano mo nabigyan ng solusyon ang kasagutan mo sa tanong sa No. 1?
3. Kanino maaaring lumapit o humingi ng tulong kapag nakaranas ng hindi malusog na
relasyon sa iyong kapamilya o kaibigan?
4. Sa inyong sariling opinyon, bakit mahalaga na magkaroon ang bawat indibidwal ng
pamamahala sa kanyang hindi malusog na relasyon sa pamilya, kaibigan, o kapamilya?
5. Ano ang magandang aral na napulot mo sa ating naging aralin?
6. Paano mo mapapabuti ang iyong pakikipag – uganayan sa inyong kapwa?
Rubrik sa Pagpupuntos
RUBRIK
1 Walang naisulat na pangungusap at naiugnay na kaalaman
2 Hindi maayos ang organisasyon ng mga ideya at walang naiugnay na kaalaman
3 May lohikal na organisasyon sa pagsulat ngunit hindi masyadong mabisa ang

panimula at walang naiugnay na kaalaman
4 Maayos ang organisasyon ng mga pangungusap ngunit limitado ang kaalamang

naiugnay
5 Mahusay ang Pagkasunod sunod ng mga ideya at may malawak na kaalaman na

naiugnay
18
Repleksiyon
Ang magandang aral na napulot ko sa ating aralin ay …
Mga Sanggunian:
Module ng mga Mag-aaral

https://www.google.com/search?client=ms-android-samsung-gj-
rev1&sxsrf=ALeKk023Q1d3FKbJS919Jzjw7rV3wv_odA%3A1590296387798&ei=Q__JXvWoMJG6
mAWV-
qigCg&q=health+5+learning+module&oq=Health+5++learnimodule&gs_lcp=ChNtb2JpbGUtZ3dzLX
dpei1zZXJwEAEYADIECB4QCjoECAAQRzoECCMQJzoGCAAQCBAeUMPRAVjV2wFg-
KICaABwAXgAgAHaA4gBnQ2SAQkwLjMuMy4wLjGYAQCgAQE&sclient=mobile-gws-wiz-serp
Susi sa pagwawasto:
Gawain 1 Gawain 2
1. x 1. PAKIKISALAMUHA
2. / 2. KOMUNIKASYON
3. / 3. TIWALA
4. x 4. PAGGALANG
5. / 5. TAPAT
6. / 6. PANANAMPALATAYA
7. / 7. PAG - UUGALI
8. x 8. PAGBIBIGAY
9. / 9. PAGPAPAHALAGA
10. x 10. PAGMAMAHAL
Gawain 3
Dagdagan ang pananampalataya sa Magkaroon ng positibong pananaw

Panginoon sa buhay
Paraan para maiwasaan ang

pagkakaroon ng hindi malusog
na relasyon
Matutong magtiwala at making sa

Matatag na harapin ang mga
hinaing ng kapamilya o kaibigan
suliranin sa buhay
19
Gawain 4: Gamitin ang rubric sa pagbibigay ng puntos.
Inihanda ni:
SIENA FAJARDO BALLES

Manunulat
20
HEALTH 5
Pangalan: ________________________________ Lebel: ___________
Seksiyon: ________________________________ Petsa: ____________
GAWAING PAGKATUTO
Mga Alalahaning Mental, Emosyonal, at Sosyal
Ang mga alalahaning mental, emosyonal, at sosyal ay may malaking epekto sa kalusugan
ng tao, bata man o matanda. Kapag may hinaharap ang isang tao, madalas hindi ito makakain
nang tama, hindi makatulog, at walang ganang kumilos. Pati an
g trabaho at pag – aaral ay apektado kapag hindi makahanap ng mga kalutasan sa mga suliranin.
Makakatulong ang mga activity na ito upang malaman ang mga sanhi ng pagkakaroon
nito at kung paano ito maiiwasan.
Discusses the effects of mental, emotional, and social health concerns on one’s
health and wellbeing. H5PH-lh-16
Gawain 1
Panuto: Hanapin ang mga alalahaning mental, emosyonal, at sosyal na nakalista sa ibaba.
Hanapin sa kahon sa direksyong pahiga ( ), pababa ( ) o pahilis ( )
B X S O C I A L A N X I E T Y S G
A H I K B M S G O A A P M F T E Q
B T A Q I G Y P W S G I O O H S W
C E L L P H O N E S L A T N O U I
U N T P A H T O G A R S I O N B K
O R R Z T R A N A N T A O L I A M
E E S C E E I D K A A M N N A K D
W T A V A W R H A R A S S M E N T
D N L E S A B U L L Y I N G K I S
T I F D I A A I I A L L M S U L V
Y T O D N C H K A H I R M A S A B
21
H O J H G N I Y L L U B R E B Y C
M B I P O L A R D I S O R D E R Q
1. EMPATHY 6. TEASING
2. BIPOLAR DISORDER 7. CYBERBULLYING
3. HARASSMENT 8. SOCIAL ANXIETY
4. BULLYING 9. MOOD SWING
5. ABUSES 10. EMOTIONS
Gawain 2
Panuto: Punan ang tsart ng mga gawain na makalilinang sa kalusugang mental, emosyonal
at sosyal. Isulat sa tapat ng tamang kahon.
MENTAL EMOSYONAL SOSYAL
Nakakapagdesisyon para sa sarili

Gumagastos ng naayon sa pangangailangan
Nakikisalamuha sa kapwa
Nakikipaglaro ng maayos
Nakakaunawa ng mga aralin sa paaralan
Gawain 3
Panuto: Isulat sa patlang ang salitang TAMA kung ang tinutukoy sa pangungusap ay
katotohanan at MALI kung hindi naman angkop.
_______1. Ang bullying ay isang paraan ng pagpapakita na mahal mo ang isang tao o paraan
upang maisali sa grupong kanilang kinabibilanagan.
_______2. Ang Bipolar Disorder o labis na pagbabago – bago ng damdamin ay isang dahilan ng
pagiging sumpungin.
_______3. Tumutukoy ang mood swing sa pagbabago – bago ng emosyon ng tao, ito ay ang
pagiging masaya at minsan naman ay malungkot.
_______4. Ang pananakit ay tinuturing na tama bilang paraan ng pagdidisiplina sa mga anak o
sinumang indibidwal na mayroong ginawang pagkakamali.
_______5. Social Anxiety ay tumutukoy sa mga taong labis ang pagkatakot sa pakikisalamuha sa
ibang tao, may mataas na antas ng pagiging mahiyain, kulang sa tiwala sa sarili,
sensitibo at nag – iisip ng negatibong puna.
_______6. May iba’t ibang palatandaan ang pagkakaroon ng social anxiety; halimbawa nito ay
ang hindi pagkain sa tamang oras.
_______7. Ang Batas Republika 106289 ay kilala din sa tawag na Anti Bullying Act of 2013.
22
_______8. Sinasabi nila na ang pagkakaroon ng social anxiety ng mga indibiduwal ay
kadalasang nag-ugat pa ito sa kanilang kamusmusan o kabataan.
_______9. Ang pambubulas gamit ang makabagong teknolohiya o cyberbullying ay isang paraan
ng paninirang puri at pananakit ng damdamin ng isang tao at paulit-ulit na ginagawa
sa loob at sa labas ng paaralan.
______10. Ang paghahari ng bullying ay wala man lang epekto sa buhay ng magiging biktima
nito.
Repleksiyon
Repleksiyon
Ang natutuhan ko sa araling ito ay …
Mga Sanggunian
https://www.google.com/search?client=ms-android-samsung-gj-
rev1&sxsrf=ALeKk023Q1d3FKbJS919Jzjw7rV3wv_odA%3A1590296387798&ei=Q__JXvWoMJG6m
AWV-
qigCg&q=health+5+learning+module&oq=Health+5++learnimodule&gs_lcp=ChNtb2JpbGUtZ3dzLXdp
ei1zZXJwEAEYADIECB4QCjoECAAQRzoECCMQJzoGCAAQCBAeUMPRAVjV2wFg-
KICaABwAXgAgAHaA4gBnQ2SAQkwLjMuMy4wLjGYAQCgAQE&sclient=mobile-gws-wiz-serp
Susi sa Pagwawasto
Gawain 1
Y X S O C I A L A N X I E T Y S G
H H I K B M S G O G A P M F T E Q
T T A Q I G Y P G S G I O O H S W
A E L L T H O N E S L A T N O U I
P N T P E H I O G A R S I O N B K
23
M R R Z A W A N A N T A O L I A M
E E S C S E I D K A A M N N A K D
E T A D I W R H A R A S S M E N T
D N O E N A B U L L Y I N G K I S
T O F D G A A I I A L L M S U L V
M T O D N C H K A H I R M A S A B
H O J H G N I Y L L U B R E B Y C
M B I P O L A R D I S O R D E R Q
Gawain 2
MENTAL EMOSYONAL SOSYAL
Gumagastos ng naayon Nakikisalamuha sa
Nakakapagdesisyon para sa pangangailangan kapwa
sa sarili
Nakikipaglaro ng
Nakakaunawa ng mga maayos
aralin sa paaralan
Gawain 3
1. MALI 6. MALI
2. TAMA 7. MALI
3. TAMA 8. TAMA
4. MALI 9. TAMA
5. TAMA 10. MALI
Inihanda ni:
SIENA F. BALLES
Manunulat
24
HEALTH 5
Pangalan: ________________________________ Lebel: ___________
Seksiyon: _________________________________ Petsa: ____________
GAWAING PAGKATUTO
Paghahadlang at Pangangasiwa sa Mga Alalahaning Mental, Emosyonal, at
Sosyal
Ang biktima ng panunukso at pambubulalas ay ang mga batang mahina, hindi

marunong lumaban, laging nag-iisa, at iilan lang ang mga kaibigan o minsan ay wala pa. Ang
mga mahilig manukso o mahilig sa pambubulas ay kalimitang mga batang kulang sa pansin
o may problema sa pamamahay nila.
May mga kasanayang dapat matutuhan upang maiwasan at maipagtanggol ang sarili
laban sa panunukso, pambubulalas, at pang-aabuso.
➢ Komunikasyon o Pakikipag-usap – isang proseso ng pagpadala o pagtanggap
ng mensahe na maaaring pasalita o pakilos sa mga taong kausap.
➢ Pagpapahayag ng Damdamin – ito ay pagpapahayag ng sariling karapatan,
ninananis sa buhay at pagpapahalaga sa karapatan o pananaw sa buhay ng
kapwa-tao.
➢ Pansariling Pmamahala – ito ay kasanayan na nagpapakita kung paano
hawakan o kontrolin ang sariling emosyon sa harapan ng mga bata o
matatandang mahilig manukso o mambulas.
➢ Pagpapasya o paggawa ng Desisyon – ito ay matalinong pagpapasya o
desisyon na pinag-iisipan ng mabuti ang magiging kahihinatnan ng mga
ikikilos o isasagawang desisyon
Demonstrates skills in preventing or managing teasing, bullying, harassment or abuse.

(H5PH-Ii-17)
25
Gawain 1
Panuto: Pagtatapat, piliin sa hanay B ang tinutukoy ng nasa hanay A. Isulat ang titik ng tamang
sagot sa patlang.
______1. Anti – Bullying Act of 2013 a. Pisikal na Pambubulas

______2. Pagsasalita ng masasamang salita b. Emosyonal na Pambubulas
laban sa isang tao. c. Social Anxiety
______3. Ito ay paninirang puri at pananakit ng d. Pasalitang Pambubulas
damdamin tulad ng pagkakalat nagchismis e. Batas Republika 10627
at pang - iinsulto gamit ang internet, f. Cyberbullying
cellphone o iba pang makabagong teknolohiya. g. Sosyal na Pambubulas
______4. Ito ay may layuning sirain ang reputasyon h. Mood Swing
at pakikipag – uganayan sa ibang tao. i. Harassment
______5. Isang uri ng pang – aabuso sa pamamagitan j. Bullying
ng pagkakait ng pagmamahal sa kapwa at
pagbitaw ng masasakit at maaanghang na
salita na nagdudulot ng matinding kirot o
sakit ng damdamin.
______6. Pagiging marahas at bayolenteng pakikitungo
sa tao.
______7. Isang gawaing sinadya upang saktan ang
damdamin ng isang tao at paulit – ulit na
ginawa sa labas at loob ng paaralan.
______8. Tumutukoy sa mga taong may labis na pagkatakot
sa pakikisalamuha sa ibang tao, matinding
pagkamahiyain, kawalan ng tiwala sa sarili, labis
na pagkasensitibo at nag – iisip ng negatibo.
______9. Isang uri ng pang – aapi o panunupil at
pang – aabusong emosyonal. Ito rin ay ugaling
mapanalakay at agresyon na kakikitaan ng dahas,
pamimilit, o pamumuwersa.
______10. Ito ay tumutukoy sa pahbabago – bagong emosyon
ng tao – minsan masaya at minsan malungkot.
Gawain 2
Panuto: Basahin ng Mabuti ang bawat katanungan. Piliin lamang ang titik ng tamang sagot.
1. May iba’t – ibang uri ang bullying, alin sa mga ito ang hindi kabilang sa grupo?
a. Pasalitang pambubulas c. Sosyal na pambubulas
b. Masayang pambubulas d. Pisikal na pambubulas
2. Ano ang tinutukoy ng Batas Republika 10627 na naglalayong magkaroon ng mga

polisiya sa lahat ng elementarya at hayskul sa buong bansa?
a. Anti – Teasing Act of 2003 c. Magna Carta for Women
b. Child abuse Act of 2012 d. Anti – Bullying of 2013
3. Saan karaniwang nararanasan ang bullying?

a. paaralan c. lipunan
b. tahanan d. ibang bansa
26
4. Ano ang tawag sa paninirang puri at pananakit ng damdamin tulad ng pagkakalat ng
tsismis at pag – iinsulto gamit ang internet, cellphone o makabagong teknolohiya?
a. Bullying c. Cyberbullying
b. Teasing d. Harassment
5. Alin sa mga ito ang isang halimbawa ng pisikal na pambubulas?
a. panununtok c. pagmumura
b. panlalait d. pagkakalat ng tsismis
6. Sino ang binibigyan ng batas ng kapangyarihang magpatupad ng kaukulang parusa sa
indibidwal o paaralang lalabag sa batas?
a. Mag- aaral c. Pulis
b. Magulang d. kagawaran ng Edukasyon
7. Lahat ng ito ay magiging epekto ng panunukso sa buhay ng isang indibidwal maliban sa
isa?
a. kasiyahan c. karangalan
b. sama ng loob d. leksiyon sa buhay
8. Ano ang tawag sa pang – aabuso sa pamamagitan ng pagkakait ng pagmamahal sa kapwa
at pagbitaw ng masasakit at maaanghang na salita na nakapagdudulot ng matinding kirot
o sakit ng damdamin?
a. Emosyonal na Pambubulas c. Pasalitang Pambubulas
b. Pisikal na Pambubulas d. Sosyal na Pambubulas
9. Tumutukoy sa gawaing sinadya upang saktan ng paulit – ulit na ginagawa sa labas at loob
ng paaralan.
a. Bullying c. Harassment
b. Cyberbullying d. Teasing
10. Isang uri ng gawain na may malaking epekto sa buhay ng isang tao na maaaring
makapagdudulot ng kasiyahan, sakit o sama ng loob at makapagbibigay ng aral o
leksiyon na nakapagbabago sa maling asal o gawain.
a. Cyberbullying c. Bullying
b. Teasing d. Harassment
Gawain 3
Panuto: Basahin ang awiting ito at intindihin ang mensahe nito sa iyo. Sagutin ang mga tanong
sa ibaba.
Kaya Ko, Kaya mo, Kaya Natin

May dalawa akong kaibigan, Ben at Ryan ang pangalan,
Lugmok sa problema, hindi mapakali,
Nakatitig sa kawalan, parang walang naririnig,
Pasan ang daigdig, kung tumingin at kumilos
Kakaiba naman itong si Ryan, laging nasa sulok,

Ayaw makakita kahit anino ng tao
Kusang inilalayo ang sarili, gusto laging mapag-isa
Mga kaibigan ko, Ano ba naman kayo?
Harapin ang problema,

Kaya ko, kaya mo, kaya natin ito.
Matutong manalangin,
Problema mo, problema ko, kaya natin ito.
27
Mga tanong:
1. Ano ang mensahe ng awit sa bawat stanza?
2. Ikaw ba ay gaya ni Ben at Ryan? Oo o Hindi? Kung OO, Bakit?
3. Kung ikaw ay may problema? Paano ito bigyan ng solusyon? Sinu-sino ang dapat nitong
lapitan?
RUBRIK
2 Hindi maayos ang organisasyon ng mga ideya at walang naiugnay

na kaalaman
3 May lohikal na organisasyon sa pagsulat ngunit hindi masyadong

mabisa ang panimula at walang naiugnay na kaalaman
4 Maayos ang organisasyon ng mga pangungusap ngunit limitado

ang kaalamang naiugnay
5 Mahusay ang Pagkasunod sunod ng mga ideya at may malawak

na kaalaman na naiugnay
Gawain 4
Panuto: Alamin kung anong kasanayan sa buhay ang isinasaad ng bawat sitwasyon. Isulat ang A
kung ito ay tumutukoy sa Komunikasyon, B kung ito ay tumutukoy sa Pagpapahayag ng
Nararamdaman, C para Pansariling Pamamahala at D para sa Pagpapasya. Isulat ang sagot sa
iyong kuwaderno.
____________1. Pagpapakita kung paano hawakan o kontrolin ang sariling emosyon.

____________2. Pagpaplano kung ano ang nararapat gawin.
____________3. Pagpapahayag ng sariling karapatan at ninanais sa buhay.
____________4. Proseso ng pagpadala o pagtanggap ng mensahe na maaaring pasalita
o pakilos.
____________5. Pagsang-ayon o hindi pagsang-ayon sa iginigiit ng kausap.
Gawain 5
Panuto: Basahin at unawain ang bawat sitwasyon. Punan ang patlang upang mabuo ang
dayalogo. Isulat ang sagot sa inyong kuwaderno.
28
Sitwasyon A
Nanunukso: Bata ka pa pero, mukha ka nang matanda!
Tinutukso: ____________________________________________________________
Sitwasyon B
Nanunukso: Kamukha ka ng tatay mong panot!
Tinutukso;:______________________________________________________________
Sitwasyon C
Nanunukso: Sabi mo, magaling ka sa math, bakit 2x4 lang hindi mo pa alam? Kawawa ka
naman!
Tinutukso:____________________________________________________________
Sitwasyon D
Nanunukso: Nasa ikalimang baiting ka na pero kasinlaki mo pa rin ang mag-aaral sa
unang baitang!
Tinutukso: _____________________________________________________________
Sitwasyon E
Nanunukso: Alam mo bang may kasing kulay kang prutas?
Tinutukso: _____________________________________________________________
Gawain 6
Panuto: Pag-aralan ang mga inilista sa ibaba. Isulat sa isang papel ang repleksiyon tungkol sa
mga positibong dahilan ng mga ito. Isama ang mga inilista sa pinag-ugatan at kung paano ito
maaayos.
GAWAIN Positibong Pinagpuyatan Paano mo ito
Dahilan Maaayos
1. Madalas mag-isa at walang kausap.
2. Nakakaranas ng panunukso mula sa kakilala,
kamag – anak, o kaibigan.
3. Hindi makatulog sa gabi.
4. Labis na kalungkutan at pagkabugnot.
5. Kawalan ng ganang kumain.
6. Kawalan ng ganang tumulong sa gawaing
bahay.
7. Madalas napapagalitan sa bahay at paaralan.
8. Paiba – iba ng damdamin, ngayon masaya,
maya – maya’y galit o malungkot.
9. Kawalan ng ganang kumain, mag-aral o
makipaglaro.
10. Biglang pagbaba ng mga marka sa paaralan
29
Gawain 7:
Panuto: Dagdagan ng salita o lipon ng mga salita upang makabuo ng makabuluhang
pangungusap sa pag-iwas sa pambubulas, panunukso at pang-aabuso.
1. Kapag ako ay nakakita ng batang tinutukso agad ko itong_________________________
2. Ang mga batang nambubulas ay dapat isumbong sa guro upang sila ay________________
3. Maiiwasan ko na ako ay mabulas o tuksuhin kung ako ay__________________________
4. Malalabanan natin ang binubulas kung tayo ay__________________________________
5. Ang pambubulas, panunukso at pang-aabuso ay bagay na di ko gagawin dahil ito
ay___________________.
Repleksiyon
Ang natutuhan ko sa araling ito ay ________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
Mga Sanggunian
Masigla at Malusog na Katawan at Isipan ni Helen G. Gatchalian, Gezyl G. Ramos, Johannsen

C. Yap
Susi sa Pagwawasto
Gawain 1
1. E 6. A
2. D 7. I
3. F 8. C
4. G 9. J
5. B 10. H
Gawain 2
1. B 6. D
2. D 7. C
3. A 8. A
4. C 9. C
5. A 10. B
6.
Gawain 3: Gamitin ang rubric sa pagbibigay ng puntos
RUBRIK
30
3 May lohikal na organisasyon sa pagsulat ngunit hindi masyadong mabisa ang panimula at
walang naiugnay na kaalaman
4 Maayos ang organisasyon ng mga pangungusap ngunit limitado ang kaalamang naiugnay
5 Mahusay ang Pagkasunod sunod ng mga ideya at may malawak na kaalaman na naiugnay
Gawain 4
1. Pansariling pamamahala
2. Pagpapasya o paggawa ng desisyon
3. Pagpapahayag ng nararamdaman
4. Komunikasyon o pakikipag-usap
5. Pagpapahayag ng nararamdaman
Gawain 5
1. Salamat naman at napansin mo. Bibilhan mo ba ako ng pampabatang sabon?
2. Masaya ka ba sa sinasabi mo? Ikaw kaya ang pagsabihan ng masasakit na salita. Ano kaya
ang mararamdaman mo?
3. Mabuti naman at alam mo. Sa iyo nga ako magpapaturo kasi napakagaling mo sa Math.
4. Tama ka diyan sa sinabi mo, noon ko pa alam ýan.
5. Oo matagal ko nang alam yun pero di naman nakakasagabal sa buhay ko.
Gawain 6
1. Tutulungan sa pamamagitan ng pagsusumbong sa guro.

2. Tumigil na sa pambubulas
3. Maghanap ng mga kaibigang may positibong pag-uugali
4. Humingi ng tulong sa mga nakatatanda
5. Masama at nakakasakit ng damdamin ng ibang tao
Gawain 7
RUBRIK
2 Hindi maayos ang organisasyon ng mga ideya at walang naiugnay

na kaalaman
3 May lohikal na organisasyon sa pagsulat ngunit hindi masyadong

mabisa ang panimula at walang naiugnay na kaalaman
4 Maayos ang organisasyon ng mga pangungusap ngunit limitado

ang kaalamang naiugnay
31
5 Mahusay ang Pagkasunod sunod ng mga ideya at may malawak
na kaalaman na naiugnay
Inihanda ni:
JOYCE L. BATA SIENA F. BALLES

Manunulat Manunulat
32
HEALTH 5
Pangalan: ________________________________ Lebel: ___________
Seksiyon: _________________________________ Petsa: ____________
GAWAING PAGKATUTO
Paghahadlang at Pangangasiwa sa Mga Alalahaning Mental, Emosyonal, at
Sosyal
Sino-sino ang dapat lapitan o hingan ng tulong kapag nakararanas ng panunukso,

pambubulas, o pang-aabuso? Ang mga dapat lapitan o hingan ng tulong kapag nakararanas
ng panunukso, pambubulas, at pang-aabuso ay ang mga sumusunod:
**Magulang ** principal
**guro **guidance counselor
**social worker **security guard ng paaralan
**nakatatandang kapatid o kamag-aral
** pulis, at iba pa.
Identifies appropriate resources and people who can help in dealing with mental,
emotionaland social health concerns (H5PH-Jj-18)
Gawain 1
Panuto: Pagmasdan nang mabuti ang bawat larawan sa ibaba.
33
Tanong:
a. Sino-sino ang nasa larawan?
b. Saan natin sila madalas nakikita?
c. Sino sa mga taong nasa larawan ang nasubukan mo ng lapitan upang hingan ng tulong?
Gawain 2
Panuto: Punan ng angkop na salita o lipon ng mga salita ang mga sumusunod na pangngusap
upang maging makabuluhan.
1. Kapag ako ay nakararanas ng hindi maganda sa aking katawan, ako ay agad

na________________________________________________________.
1. Kapag naramdaman ko sa aking sarili na ako ay nalulungkot , agad

akong______________________________________________________.
3. Upang lagi kong mapanatiling malusog ang aking isipan at katawan ako ay palaging
___________________________________________________________.
Gawain 3
Panuto: Basahing mabuti ang bawat katanungan. Piliin ang titik ng tamang sagot.
1. Nasa labas kayo ng inyong bahay na naglalaro nang bigla kang itulak ng iyong nakatatandang
kapatid kaya ikaw ay nasugatan. Kanino ka magsusumbong?
a. pulis b. magulang c. principal d. doktor
2. Recess time sa inyong paaralan nang lapitan ka ng isa sa iyong kamag-arala na laging nang-
aasar sa iyo at hinatak ang iyong bag. Ano ang iyong gagawin?
a. Isusumbong ko siya sa guro
b. Isusumbong ko siya sa pulis
c. Isusumbong ko siya sa doctor
d. Isusumbong ko siya sa social worker
3. Madalas mong naririnig na nag-aaway ang iyong mga magulang. Isa ito sa mga dahilan kung
bakit madalas kang nakakaramdam ng lungkot. Kanino ka puwedeng lumapit?
a. magulang b. guidance counselor c. pulis d. guro
4. Ikaw ay matutulog na sana nang bigla kang nakarinig ng malakas na sigawan ng mga kabataan
na nag-aaway sa inyong barangay. Kanino ka hihingi ng tulong?
a. doktor b. guro c. barangay tanod d. magulang
5. Nakita mo ang dalawang bata na kumuha ng mga mga pagkaing de lata sa tindahan ni Aling
Bining habang walang nagbabantay dito. Kinabukasan, nalaman mo na iniimbistigahan na ito
ng mga pulis. Ano ang iyong gagawin?
a. Sasabihin ko sa mga pulis kung sino ang kumuhaa ng mga pagkaing de lata
b. Sasabihin ko na lang sa doktor ang nakita ko
c. Hindi ko na lang ito ipagsasabi
d. Sasabihin ko na lang ito sa security guard ng paaralan
34
Gawain 4
Panuto: Sa loob ng malaking kahon, isulat ang iyong di malilimutang karanasan sa panunukso,
pambubulas o pang-aabuso at kung kanino ka lumapit upang humingi ng tulong.
Repleksiyon
Ang natutuhan ko sa araling ito ay
____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
Mga Sanggunian
Masigla at Malusog na Katawan at Isipan ni Helen G. Gatchalian, Gezyl G. Ramos, Johannsen

C. Yap
Google images
LRMDS deped
Susi sa Pagwawasto
Gawain 1:
a. doktor, principal, guro, mga magulang, guidance counselor
b. sa opisina, paaralan, bahay, at ospital o klinik
Gawain 2
1. Kumunsulta sa doktor
2. Nagsasabi ako sa aking mga magulang o guidance counselor
3.
35
Gawain 3
RUBRIK
3 May lohikal na organisasyon sa pagsulat ngunit hindi masyadong mabisa ang

panimula at walang naiugnay na kaalaman
4 Maayos ang organisasyon ng mga pangungusap ngunit limitado ang kaalamang

naiugnay
5 Mahusay ang Pagkasunod sunod ng mga ideya at may malawak na kaalaman na

naiugnay
Inihanda ni:
JOYCE L. BATA
Manunulat
36

Grade 5 Health LAS

Caricato da

Informazioni sul documento

Copyright

Formati disponibili

Condividi questo documento

Condividi o incorpora il documento

Opzioni di condivisione

Hai trovato utile questo documento?

Questo contenuto è inappropriato?

Copyright:

Formati disponibili

Grade 5 Health LAS

Caricato da

Copyright:

Formati disponibili

5

Mga Gawaing Pagkatuto

Content Editor: PRECIOSA G. RIVERA, EPS-MAPEH, JAMES RICHARD C. CABUGAO, Principal I

Language Editor: PRECIOSA G. RIVERA, EPS-MAPEH

Layout Artists: ERIC JOHN B. VALONES, ITO (BNSHS)

Focal Persons: PRECIOSA G. RIVERA, EPS-MAPEH

Practice Personal Hygiene protocols at all times.

Describes a mentally, emotionally, and socially

Practice Personal Hygiene protocols at all times.

Panimula (Susing Konsepto)

Ang pagkakaroon ng masiglang pangangatawan ay isa lamang sa mga katangian ng isang

Kasanayang Pampagkatuto at Koda:

Describes a mentally, emotionally, and socially healthy person. H5PHIab-10

Practice Personal Hygiene protocols at all times.

1 Nakapagtala ng isang gawain sa bawat antas

2 Nakapagtala ng dalawang gawain sa bawat antas

3 Nakapagtala ng tatlong gawain sa bawat antas

4 Nakapagtala ng apat na gawain sa bawat antas

5 Nakapagtala ng limang gawain sa bawat antas

⮚ Suriin ang iyong pag-uuri at sagutin ang mga sumusunod na katanungan.

Practice Personal Hygiene protocols at all times.

▪ Paano mo mababalanse ang iyong tatsulok ng kalusugan?

Pamantayan sa Pagbibigay ng Puntos (Rubric)

1 Nakapagtala ng isang gawain sa bawat antas

2 Nakapagtala ng dalawang gawain sa bawat antas

3 Nakapagtala ng tatlong gawain sa bawat antas

4 Nakapagtala ng apat na gawain sa bawat antas

5 Nakapagtala ng limang gawain sa bawat antas

Gawain 1: Gamitin ang Rubric sa Pagbibigay ng Puntos

Gawain 2: Gamitin ang Rubric sa Pagbibigay ng Puntos

Practice Personal Hygiene protocols at all times.

Panimula (Susing Konsepto)

Ang pagpapanatili ng malusog na pag-iisip at emosyon ay personal na responsibilidad.

Kasanayang Pampagkatuto at Koda:

Practice Personal Hygiene protocols at all times.

Ang dapat kong ayusin o iwasto… Ang nararapat kong gawin…

Pamantayan sa Pagbibigay ng Puntos (Rubric)

1 Nakapagtala ng isang gawain sa bawat antas

2 Nakapagtala ng dalawang gawain sa bawat antas

3 Nakapagtala ng tatlong gawain sa bawat antas

4 Nakapagtala ng apat na gawain sa bawat antas

5 Nakapagtala ng limang gawain sa bawat antas

Practice Personal Hygiene protocols at all times.

Gawain 4: Gamitin ang Rubric sa Pagbibigay ng Puntos

Practice Personal Hygiene protocols at all times.

Panimula (Susing Konsepto)

Kasanayang Pampagkatuto at Koda

Practice Personal Hygiene protocols at all times.

Pamantayan sa Pagbibigay ng Puntos (Rubric)

1. Sa pagkakaroon ng malusog na relasyon ay nakapagbibigay ito ng kasiyahan ng isang

Practice Personal Hygiene protocols at all times.

Masigla at Malusog na Katawan at Isipan| Batayang Aklat 5

Practice Personal Hygiene protocols at all times.

1. May pagbibigayan 1. Walang pagkakaunawan

Practice Personal Hygiene protocols at all times.

Panimula (Susing Konsepto)

Ang positibong pananaw sa buhay at mabuting pakikisama sa iba ay makatutulong upang

Ang mga katanungang ito ay matututunan sa araling ito.

Kasanayang Pampagkatuto at Koda

Explains how healthy relationships can positively impact health (H5PH-le-13)

______1. Nakiki-isa ka ba sa iyong mga kapatid sa paggawa ng mga gawaing bahay?

Pamantayan sa Pagbibigay ng Puntos (Rubric)

2 Nakapagtala ng dalawang gawain sa bawat antas

Practice Personal Hygiene protocols at all times.