Modulo Desarrollo Personal y Civica

Este material educativo es para uso exclusivo de los alumnos del Programa de Educación a Distancia del
Liceo Naval “Almirante Guise”

INTRODUCCIÓN
Tu eres única y único, con una identidad propia que te hace

especial y al mismo tiempo, igual en valor que las y los demás.
Es importante entender como tu identidad se ha ido formado a
partir de tu herencia e historia, de la historia de tus antepasados,
de las costumbres y actividades de tu familia, tu comunidad. Así,
tu identidad también se nutre de lo has vivido en tu niñez, en tus
juegos, en la familia. El tener algunos amigos y amigas más
cercanos y el sentirse más en confianza con ciertos grupos
poseen determinadas características similares, todo ello aporta y
fortalece tu identidad. El conocer cada vez mejor y el conocer
tus emociones, para aprende
Índice
II Bimestre
• Derechos entre hombres y mujeres: iguales y diferentes a la vez.

- Genero
- Normas sociales
- Los derechos entre hombres y mujeres.
- Igualdad de género
- ¿Qué es la sexualidad?
- Sexualidad responsable
- Situaciones de riesgo
• Vínculos y relaciones sanas.
- Identidad personal y social
- Relaciones y vínculos afectivos
- Afectividad y relaciones de pareja.
- ¿Qué sucede cuando nos enamoramos?
• Tomo decisiones asertivas.
- ¿Qué es una decisión asertiva?
- Autoestima, comunicación, asertividad, toma de decisiones.
- Consejos para tomar decisiones asertivas
- Toma de decisiones asertivas en los adolescentes.
• Practicamos el buen trato.
- ¿Qué es el buen trato?
- Principios del buen trato en la escuela.
- Lucha contra el maltrato.
• Estereotipos de la sociedad: sin violencia
- Compañeros y compañeras sin violencia.
- Ira, agresión y violencia.
- Violencia en el grupo
- Estereotipos que generan violencia.
• Empatía y manejo de conflictos.
- ¿Qué es la empatía?
- Manejo de conflictos
- El dialogo y la empatía
- La empatía como base de la resolución de conflictos
Competencia Construye su identidad
Es importante reconocer biológicamente los órganos

sexuales, nos diferencia como mujeres y hombres, sobre
esta diferencia biológica, se establece un conjunto de
ideas y actitudes acerca de cómo deben ser, pensar y
actuar los hombres y mujeres. Los estereotipos son
creencias que aprendemos, internalizamos y que
impacta nuestra interrelación en nuestra vida y forma de
ser.
Si bien hay normas sociales que ayudan a regular nuestro
comportamiento para una buena convivencia, hay otras
que se convierte en un factor desequilibrante o de
desigualdad entre hombre y mujeres. Esto se debe a que
nos impone una separación de roles que afecta nuestro
desarrollo social y que limita las oportunidades.
Género
Se refiere a los roles y conductas atribuidas

por las diferentes sociedades y culturas a
mujeres y hombres.
Normas Sociales
Son expectativas sobre cómo deben actuar

o pensar las personas en una comunidad. Al
crecer, las personas piensan que son
“naturales” o “normales”, pero varían de un
lugar a otro a través del tiempo y la cultura.
Los derechos entre hombres y mujeres
Los derechos, en general, son normas reconocidas socialmente que

expresan libertades o la puntualidad que tienen las personas de hacer
algo.
Como toda norma, un derecho pretende orientar la acción de las

personas. Si bien en muchos casos o tiempo cambia, nunca pierden su
esencia de reconocer y valorar a la persona
Los derechos deben estar por encima de normas sociales y anteponerse

en situaciones que vulneran la dignidad de las personas.
Todos merecemos
respeto por igual
Todos tenemos los

mismos privilegios
Los derechos son

para todos por
igual, sin
distinción.
Entonces ¿Qué es sexualidad?
Según la OMS, la sexualidad es un aspecto fundamental de la

condición humana, presente a lo largo de la vida, desde nuestro
nacimiento hasta nuestra muerte. Abarca el sexo, las identidades
y los roles de género, la intimidad y la reproducción. La
sexualidad se vivencia y se expresa por medio de pensamientos,
fantasías, deseos, creencias, actitudes, valores, conductas,
prácticas, funciones e interacciones.
Dimensión
biológica
Permite entender que la

sexualidad se expresa Dimensión
físicamente en nuestro afectiva
cuerpo, por ello es
importante saber cómo Permite comprender que
funciona y cuáles son los la sexualidad se relaciona
cambios que con sentimientos y
experimentan. emociones que inspiran Dimensión ética
en nosotros las que nos
vinculamos a lo largo de
nuestra vida. Permite desarrollar
Dimensión
preventiva
nuestra conciencia
individual, voluntaria,
libre y respetuosa sobre
Permite prevenir acciones y cómo vivir la sexualidad
conductas que vulneran nuestros
respetando los derechos
derechos relacionados a la
de la persona.
sexualidad, como son el feminicidio,
la violencia, el acoso sexual, el abuso,
la trata de personas, así como el
riesgo de embarazo adolescente, las
infecciones de transmisión sexual,
entre otras
¿Cómo puedes vivir tu sexualidad de forma responsable?
Reconociendo y Cuidando tú cuerpo, tú eres

valorando tu cuerpo, dueño y dueña de tú
sabes, como funciona y cuerpo, no permitas que te
los cambios que se presionen. Aprender a decir
producen en el. NO (“no quiero”, “no me
gusta”)
Estableciendo vínculos de
Informándote, lee, consulta
afecto con las personas que
con una persona adulta de
te rodean. Este vínculo no
confianza sobre el cuidado
se establece de un día a
de tu sexualidad
otro, tendrás que cultivarlo
con respeto.
Manifestando afecto al Comunicando a la persona

compartir actividades, que está contigo tu plan de
siempre y cuando sea vida, tus sueños, tus metas.
consentido por ella, por el o escucha también los planes
por ti. Hay que ser siempre de la persona que está
respetuoso o respetuosa. contigo
Riesgos
Infecciones de transmisión sexual.
Relaciones afectivas no saludables o que establecen

relaciones de abuso de poder o violencia
Embarazo adolescente
Uso de la tecnología y situaciones de

riesgo
Frecuentemente, usamos las redes sociales para establecer vínculos en el espacio virtual. Hacemos
ciber amistades, establecemos comunicación en internet, leemos los posts de amigos y de otras
personas.
El fácil acceso a la tecnología de hoy nos permite compartir información personal desconocidas. Por
ello, es muy importante tomar decisiones sobre lo que queremos compartir y difundir y aquello que
deseamos reservar para nuestro ámbito privado.
El actuar sin consideraciones previas, sin pautas que nos impongan para nuestras interacciones
digitales, puede exponernos a situaciones de riesgo
Adopción de
Acceso a Acoso o perdida identidad ficticia
contenidos Perdida en la de intimidad y que pueden dar
inapropiados por noción de suplantación de lugar a
parte de los y las tiempo la identidad alteraciones de
menores.
conducta
Robo de
Confusión entre Tendencia al Potenciación
contraseñas y
lo íntimo, privado consumismo del factor de
datos
y público. engaño
personales
Desde que nacemos, nuestra vida afectiva (nuestras

emociones y sentimientos) juegan un papel importante
para desarrollarnos, aprender conectarnos con el
mundo y ser felices.
Construimos nuestra identidad, como personas únicas y como personas

sociales, a través de nuestras relaciones interpersonales.
❖ Tú, te relaciones contigo mismo/a: con tus emociones, tus intereses,
tu manera de ser. Así, se va construyendo esa identidad.
Luciana. Por ejemplo, reconocemos que esta molestia. se da

cuenta de que esto se debe a los cambios de su cuerpo y
con ello, es consciente de lo que afecto y sus causas.
Por otra parte. Luciana también es consciente de su tristeza

por la situación de los animales que mueren por
contaminación en el mar
❖ También te relacionas con las y los demás: perteneces a una familia, un grupo
o más de uno, te relacionas con muchas chicos y chicos y tienes vínculos
afectivos importante que te hacen sentir bien y te van dando una identidad
social. A diferencia de otro tipo de relaciones, los vínculos se distinguen en un
mayor nivel de confianza y de reciprocidad.
Por ejemplo. Luciana se relaciona con muchas personas, pero tiene
vínculos de amistad con un grupo al que ve siempre, sus primos y sus
vecinos. Además, dos mejores amigos, Coco y su prima Isabel.
Círculos de relaciones y vínculos

Las relaciones y los vínculos entre las personas son de distintos tipos, pueden tener características
en común tales como la continuidad, espontaneidad y el tipo de aporte a las personas, etc. Sin
embargo, los vínculos en comparación con las relaciones se distinguen por el progreso en la
confianza y reciprocidad.
Relaciones continuas, forman parte de

un grupo intereses y actividades en
común, afectos explícitos. Hay
Tiene espacios en común pero iniciativa en la búsqueda y la
no se ha establecido una comunicación de manera directa o por
continuidad ni búsqueda por redes.
propia iniciativa. Están donde
se va o en las redes.
relaciones de
conocidos
Interesantes, pero no son
continuas, son encuentros.
relaciones
Provocan emocionas positivas
simpáticas
momentáneas y aportan un estado
El contacto directivo es por de ánimo. El contacto y el
propia iniciativa. El afecto es la compartir no se produce por
vinculos de
dominante y no se quieren
desarrollo medio iniciativa propia sino por
reemplazar. Aporta a la horario establecido por otro.
identidad, a la salud y a la
felicidad. Pueden estar o no en
vinculos más
las redes sociales. importante ya
establecidos
Afectividad y relaciones de pareja
Durante la adolescencia, aparecen nuevas formas de relacionarnos

con las personas. Empezamos a identificar nuevos “destinatarios” de
nuestra atención, de nuestro gusto y de nuestra atracción. Sentimos el
deseo de empezar a relacionarnos de otra manera. Experimentamos
nuevas sensaciones, comenzamos a sentirnos diferentes por otras u otros
y tenemos una fuerte necesidad de formar un vínculo nuevo.
Existen expresiones que dan cuenta de creencias o maneras de

entender las relaciones de pareja. Por ejemplo.
a. “Una mirada y lo ame para siempre”
b. “No es necesario ser novios si como amigos,

podemos pasarla igual de bien”
}
Estas expresiones no contribuyen a entender lo que nos

sucede. En a) se prioriza la impresión o tracción y una
expectativa supuestamente aceptada o valorada
socialmente y b) expresa confusión en nuestros afectos. Frente
a ello es importante reconocer que nos sucede afectivamente,
que es lo mejor para nosotras/os y mantenernos firme.
Es importante identificar nuestro afecto y llamarlo por su
nombre. sí sabemos que es lo que sentimos por las y los demás,
nos expresamos de mejor manera nos confundiremos menos y
nos sentiremos más seguros emocionalmente.
La atracción en evolución …
En todas las culturas, cuando una persona se siente atraída por otra,
hay reacciones físicas. Por ejemplo, se la ve o se la acerca, se activa
la sonrisa y se despierta un sentimiento de simpatía. Se comienza a
conocer e interactuar con la persona, entonces empieza una
atracción más personal. Esto podría aumentar las reacciones físicas,
aceleración del ritmo cardiaco, subida de la sangre al rostro o
aumento de la sudoración de la piel. Además, se podrían generar
reacciones emocionales, alegría, ansiedad o turbación, también
reacciones mentales se piensa en la persona recurrentemente y esto
no nos permite concentrarnos en otra cosa.
¿Qué sucede cuando nos

enamoramos?
Detrás de expresiones como “yo te amo” existen más
implicaciones de lo que pensamos. Un estudio
experimental revelo que, cuando uno se enamora, una
primera etapa, el cerebro secreta una sustancia llamada
anfetamina del amor(feniletilamina), una avalancha de
endorfinas que desaparece bloqueos, inhibiciones,
censuras y razones, lo que facilita la propia pasión y la
entrega. Frente a la persona amada, aumenta las
hormonas sexuales y tiroidinas, la insulina y el cortisol, que
es la hormona de defensa del organismo que estabiliza el
humor.
Claro que este estado de

excitación/inundación no dura de por
vida. Algunos científicos dicen que una
primera fase puede durar 180 días, y en
ellas hay mayor pasión y ansiedad, luego,
una segunda fase duraría, según
Blanschke, tres años y en ellas se
evidencia una mayor lucidez mental.
¿Amor romántico?
Pretender salvar al
otro
Desesperarse ante
la idea de una
Creer dede el
primer dia que es el
El amor romántico existe… ¡pero no es lo más
ruptura "amor verdadero" saludable! En este tipo de amor, uno de los
dos tiende a involucrarse y apasionarse más
Características intensamente y comienza “cuidar” de su
pareja como si fuera su madre o padre, y el
del amor otra u otro tiende a asumir un rol más
romántico
Querer hacer todo Perdonar todo en el
juntos nombre del amor. seductor, de pasión, más arriesgado.
En este tipo de relación dejas de ser tú

mismo o misma al subordinar tu forma de ser.
Convertir al otro en
Entrega total
el centro de tu vida
Sentir profundo
En tal sentido, es fundamental
sufrimiento o gran
felicidad
cuestionar estereotipos para contar con relaciones saludables.
Los estereotipos son modelos que necesitamos descomponer (es decir, analizar, reflexionar y
replantearnos) porque miden, clasifican y separan a las personas. Y lo que es peor, mandan en
tu manera de actuar, pensar y sentir y no te dejan elegir libremente que es lo que quieres hacer.
La búsqueda de un alguien especial
Con tus emociones: es poder brindar afecto, caricias, lealtad,

confianza, amor, hacerse responsable del otro.
Con tu mente: es brindar dialogo, comprensión, inteligencia,

disfrutar de la lectura, saber estudiar juntos, identificar sus gustos
discutir las cosas que pasan, los acuerdos y desacuerdos.
Con tus acciones: es brindar ayuda, hacer cosas a favor de tu

salud, trabajo y actividades compartidas, busca el bienstrar
junto y el cuidado mutuo
Fíjate en el siguiente gráfico y sus frases.
Frases del ciclo de la a) Nuevos

acuerdos
búsqueda de un alguien (nueva etapa)
especial b) Ruptura
Polarización c) Sometimiento
(se establece
(tensión)
una relación de
Intercambio
dominación de
(si, pero…) uno)
Conexión
Búsqueda (enamoramiento)
(afectiva, sexual, de
comunicación, de
amistad, de trabajo)
El enamoramiento se caracteriza por el deslumbramiento y la ausencia de crítica, todo en la

otra persona nos parece perfecto y maravilloso. En un segundo momento, aunque nos
sentimos bien, también tenemos mayor lucidez y menos ansiedad, así que empezamos a notar
algunas características que no nos gustan del otro, empieza la fase del intercambio y
acuerdos. Con el tiempo y los acuerdos que no se llegan a cumplir nos llevan a la fase de
tensiones y polarización, hasta que en un momento dado solo quedan tres opciones:
recomenzar con nuevos acuerdos y negociación, romper la relación o que una parte se
someta a la otra
La asertividad es una meta tanto en la comunicación como en la

determinación de las elecciones disponibles. En este caso, debes actuar
desde tu libertad interior siguiendo el razonamiento y la argumentación
que sustentan tu criterio. Son cuestiones que responden al resultado de la
prudencia y la deliberación puesto que en el horizonte profesional es
posible acceder a un amplio catálogo de posibilidades y caminos. El mejor
es aquel que está alineado con las expectativas propias y con la visión
personal. Gracias a ello, el protagonista realiza su propia misión.
Autoestima, comunicación, toma de

decisiones
La autoestima baja, se puede

cambiar y volver más positiva:
• Reconocer que nuestra

autoestima es baja
• Convencerse de que la
autoestima puede cambiar
• Decidir cambiarla
• Reconocer que solo nosotros
podemos hacer el cambio.
• Hacer un balance de virtudes y
defectos.
• Estar conscientes que todo se
puede modificar (excepto cosas
físicas).
• Empezar con lo sencillo.
• Cambiar para nosotros mismos.
• Aprender a vivir con lo que no se
puede cambiar.
Para una comunicación personal existen cuatro cuestiones:
• Qué decir.
• Cuánto decir.
• Cuando es el momento oportuno.
• Cómo decirlo.
Una comunicación es efectiva cuando decimos las cosas con palabras sencillas y
honestidad.
La asertividad es hacer valer los derechos propios diciendo lo que necesitamos, creemos,
Cuando una comunicación no es efectiva se encuentra falta de especificidad negativa destructiva, rechazante,
sentimos y pensamos, de manera clara, directa sin agredir y mediante el respeto. Hay que
complicada e irresponsable.
diferenciar a la asertividad de la agresividad.
La asertividad implica:
• Expresar con firmeza valores.
• Con claridad pensamientos.
• Con profundidad sentimientos.
La gente asertiva impone de manera natural respeto y admiración.
Para ser asertivo se necesita:

• Valorarnos y aceptarnos a nosotros mismos.
• Mantener con firmeza nuestra posición, respetando a los otros.
• Ser claros directos y firmes en la comunicación.
• Saber cómo, cuándo y dónde decir las cosas.
Toma de decisiones asertivas en la adolescencia
Aprender a tomar decisiones en la adolescencia: del impulsivo al prudente
1. Definir con claridad el problema que queremos resolver o el objetivo que

pretendemos alcanzar.
2. Recoger información: sobre las circunstancias que rodean a la cuestión que hay
que resolver, acerca de las posibles soluciones o salidas.
3. Formular las distintas opciones para elegir.
4. Valorar las posibilidades de acción en su justa medida, con sus "pros" y sus "contras",
sin precipitarse, estudiando las probabilidades de éxito de cada una de ellas, nuestros
gustos, etc.
5. Tomar la decisión sin demora, ni indecisiones.

6. Llevarla a cabo. No sería coherente tomar una decisión en nuestra mente y no
llevarla a término en la realidad, pues nuestro hijo podría convertirse en un soñador,
lleno de ilusiones pero no de decisiones.
Competencia Convive y participe democráticamente
¿Qué es el buen trato?

Si bien no hay una definición clara y definitiva sobre qué es el buen trato, sí es posible mencionar
algunas de sus características principales.
- La adopción de una postura respetuosa y tolerante hacia los demás.

- El uso de unas normas de educación compartidas.
- El trato amable en las relaciones personales.
- La capacidad de sentir comprensión y cercanía por los semejantes, lo que comúnmente se
conoce como empatía.
- La no imposición a los demás de las ideas propias.
- La predisposición a ayudar a quien lo necesita.
Podríamos decir que las características más arriba mencionadas son ingredientes propios de lo
que se considera buen trato. En este sentido, el buen trato está asociado a una serie de valores,
como la tolerancia, el respeto o el altruismo. Como es lógico, la otra cara de la moneda consistiría
en toda una serie de conductas negativas: ir en contra de las normas de educación, ser
intolerante, egoísta, descortés o agresivo.
Principios del buen trato en la
escuela
La escuela es el lugar idóneo para educar dentro de la cultura para la paz, cultura que
debe ser acompañada por padres y/o tutores, para que los niños y las niñas crezcan con
herramientas que le permitan desarrollarse emocionalmente y sin violencia. Por ello, te
compartimos 5 principios de buen trato en la escuela.
2. Empatía
Es la capacidad de ponerse en el
lugar de la otra persona, de percibir
cómo siente y comprender sus
sentimientos. Cuanto más abiertos
estamos a reconocer y manifestar
nuestros propios sentimientos, más
fácilmente podremos aceptar y
reconocer los sentimientos ajenos. La
falta de empatía puede provocar
comportamientos de rechazo hacia
otras personas, de maltrato físico,
verbal o psicológico, sin mostrar
remordimiento, sin entender ni
preocuparse por lo que les pase, sin
aceptarlas ni reconocerlas.
Lucha contra el maltrato

Se trata de formar a los niños sobre la prevención del maltrato para que puedan a su vez
convertirse en promotores de una cultura del buen trato. La prevención permite asimismo
una toma de consciencia por parte de los adultos del estatuto del niño como sujeto de
derecho.
No son lo mismo. Todas las personas sentimos ira, pero no todas

tenemos un comportamiento agresivo. Ejercer violencia contra las y
los demás es usarla agresión abierta o escondida como medio de
someter y manipular.
Es una emoción Puede ser

Es una reacción
básica, como el intencional y
provocada por la ira
miedo, la tristeza, la planificada para
o rabia mal
alegría, el asco y la causar daño al otro
manejada.
sorpresa ser humano
La ira La agresión La violencia
La ira no conduce Los comportamientos Incluye trampas, engaños

necesariamente a la agresivos pueden ser ataques físicos y verbales
agresión. Podemos estar verbales, físicos, gestuales, por internet o presenciales.
molestos, incluso sentir ira y amenazas, insultos, Empujar, agarrar, abofetear,
no actuar de una manera escupitajos etc. patear, golpear, amenazar
agresiva. con un arma o llegar a usar
Debes saber que agredir
arma para herir a alguien.
La ira pasa a ser un tiene una ”recompensa
Todo está dirigido a someter
problema cuando es muy aparente”, quien agrede
a otras personas.
frecuente, cuando es muy siente que puede manipular
intensa, cuando se apaga y controlar a los otros a la Sus consecuencias pueden
nuestro detective fuerza. llegar a incluir el daño físico,
emocional y se expresa trauma psicológico e incluso
Una persona que agrede se
entonces de manera la muerte, pero también el
siente mejor de inmediato,
inapropiada, con agresión. daño social, la imposición
pero las y los demás NO se
de una cultura de abuso de
Todos sentimos ira, pero sienten bien, sino que se
poder y daño a otras
¿Qué hacemos con esa ira? sienten peor.
personas.
Sistema nervioso y conducta
agresiva.
Cuando controlamos todo nuestro cuerpo y nos relajamos, respirando bien, procurando bajar el
estrés, es posible activar nuestra corteza prefrontal que regula las emociones. Es decir, aparece
un “freno inhibitorio” que aprovechara la emoción intensa que se expresa en nuestra amígdala
cerebral para pensar en soluciones, en alternativas creativas frente a dicha situación.
Convirtiéndonos en el detective emocional de actitudes violentas
Dado que la violencia puede ser espontánea y en

muchos casos “normalizados”, lo mejor es nunca
perderla de pista. La violencia funciona en espiral y a
veces lo hace porque el contexto mismo es violento
¿Cómo regularse cuando nadie lo hace? Es muy difícil.
Por ello, reconocer donde aparece con más
frecuencia y por razones es fundamental. Si sabemos
de dónde viene la violencia, será más probable
cambiar nuestra reacción a tiempo.
La violencia en el grupo
El conflicto y con ello la posibilidad de violencia, está presente

al interior de los grupos a los que pertenecemos. En cada uno
de estos grupos podemos encontrar tres subgrupos (el que
domina, el que se opone y el que se acomoda) que se
enfrentan, compiten, establecen alianzas o juegos de poder.
Cuando existe un control exagerado del subgrupo dominante,
genera una mayor tensión que puede generar violencia, es
decir, solo uno gana y los otros pierden.
Esto sucede porque el grupo que domina, a veces sin ser
consciente de ello, quiere alcanzar el control.
Subgrupo que domina Subgrupo que se opone Subgrupo que se acomoda

Generación útil
Comenta sobre el prestigio que Interviene continuamente Trata de suavizar tensiones con
de violencia
siempre ha tenido el equipo, sus cuestionando lo que dice el expresiones como “todo somos
logros y trofeos, lo glorioso del subgrupo dominante y hablando amigos”, “debe reinar la
fulbito “de hombre”, “tosco y de los derechos de las chicas que armonía”.
valiente” juegan fulbito.
Intimida o hace bullying a través Intenta socavar la influencia de la Habla con las chicas tratando que
de provocaciones, burlas y dominante hablando mal de los se siente culpables por hacer
humillaciones hacia chicas y otros, desvalorizando todo lo que sentir mal “a quienes tantos
equipos, así mismo comenta dicen e inventan chismes sobre triunfos le han dado”.
Generación evidente de
burlas al grupo. ellos.

Grita, amenaza, insulta, empuja y Trata de imponer sus ideas a las y Se muestra triste y preocupado
la violencia
lanza pelotazo en los los demás, hablando fuerte y sin por la desunión que se ha
entrenamientos. Trata de admitir otros puntos de vista. generado. Deja de opinar, guarda
averiguar información sobre un silencio estratégico.
ellos.
Molesta a través de redes Acusan constantemente de todo Se muestra victima ante los
sociales, hostiga y amenaza en los a sus amigos antes de ellos hombres del equipo de fulbito
pasillos de la escuela, patio, calle. para ganarse su simpatía.
Presto atención a la invitación
escondida al comportamiento
violento
El mundo en que vivimos nos ofrece constantemente una gran cantidad de elementos que
favorecen la violencia, por eso, es importante que prestemos mucha atención para poder
identificar con rapidez donde están escondidas las invitaciones al compromiso violento.
Existe una forma muy sutil de mensajes y comportamientos de unas personas hacia otras que
refuerzan “etiquetas” o categorías sociales que exageran la característica de la persona. Se
asume que una persona debe ser, actuar o hablar de una forma por su identidad étnica, género
o situación socioeconómica.
Estos mensajes o comportamientos abiertos o sutiles se denominan estereotipo y podemos
encontrar al interior los medios de comunicación (redes sociales, watts/app, programas de
espectáculos, entre otros). A pesar de su sutileza inicial, se transforma en violencia
Leamos algunos ejemplos:
Mensajes sutiles
Comportamientos sutiles
Estereotipos por género Asumir que las mujeres no
Las chicas siempre tan
pueden jugar tan bien futbol
delicadas
como los hombres.
Proponer a su amigo para que
Los negros son bailarines y
baile en el festival, sin haberle
alegres
consultado.
Estereotipos por etnia Imitar el dejo de la selva al
¡ah! De la selva eres… (con interior del grupo observando
tono sarcástico) al compañero nuevo y
riéndose de él.
Aléjate con expresión de
¡Cuánto mendigo hay por
desprecio de una
acá! Mejor que se vayan a su
compañera/o de menor
Estereotipo por situación tierra
condición social o económica
socioeconómica
Colocar una reja para evitar
Este barrio es muy peligroso,
que las y los vecinos del otro
hay que tener cuidado con la
barrio ingresen al mío
gente que vive aquí.
Cuestionando estereotipos construimos una sociedad
sin violencia
Así como hay una cantidad significativa de factores que

favorecen la violencia, muchos de ellos escondidos y sutiles,
también hay organizaciones que buscan otro tipo de sociedad
y quienes educar en una cultura de respeto desde la niñez. Esto
tiene el objetivo de cambiar la cultura de violencia que se está
imponiendo en el mundo.
La violencia no es necesariamente consecuencia de que las
personas sean malas en sí mismas o tengan problemas
psicológicos graves. Muchas veces las personas actúan
violentamente porque la sociedad considera como normal las
actitudes violentas. En la historia, notase que todo comienza con
una “simple broma” o una “ofensa graciosa”. Todo esto impide
una vivencia, son el inicio de una serie de comportamientos que
pueden desencadenar en violencia directa.
Uso todo mi cuerpo para frenar mi ira a tiempo
Para poder detenernos a tiempo cuando sintamos ira, debemos activa nuestro sistema de
freno inhibitorio en el cerebro, pero lo tenemos que ayudar con todo nuestro cuerpo.
Mientras más colera, ira o furia tengamos, más ayuda necesitará.
Respiro, me calmo y atiendo mi

señal de alarma.
Despierto mi detective emocional
¿Qué sucede? ¿Por qué me siento así?
¿Qué debería hacer?
Acción cambiada Freno, me detengo

(no agredo o no me
dejo agredir)
Cuando en una situación de conflicto Más que nunca, resulta importante en estas
prevalece la ira y esta ira no es situaciones hacer un alto para reconocer
manejada adecuadamente, pueden, que estamos sintiendo y pensando, tratar
apreciar situaciones de violencia de de entender el sentir de las otras personas
unas personas hacia otras, lo cual involucradas y evaluar con cuidado que
alterara gravemente la convivencia conviene hacer para obtener los mejores
resultados.
La violencia crece
gradualmente, de miradas y
comentarios va subiendo de
intensidad hasta llegar incluso
a la violencia física. Es por ello
Compañeras y que siempre debemos prestar
atención a las invitaciones
compañeros sin sutiles a la violencia que hay en
violencia nuestro medio y también a
aquellas conductas que a
veces tenemos y que podrían
estar siendo violentas sin que lo
notemos.
¿Qué es la empatía?
Cuando hablamos de empatía nos referimos a la capacidad humana de conectarnos

emocionalmente con los demás, pudiendo percibir, reconocer, compartir y
comprender el sufrimiento, la felicidad o las emociones de otro. Es decir, se trata de una
reacción inmediata e inconsciente, que no pasa por la razón y el intelecto, y que nos
lleva a participar afectivamente en la situación de otro ser humano.
La empatía es una característica muy valorada en el comportamiento humano, a
menudo vinculada con la capacidad de sobrepasar diferencias de clase, cultura o raza
para conectar con las necesidades del otro. En ese sentido se vincula con la compasión
y el altruismo, y es opuesta al egoísmo y a la antipatía.
Manejo de conflictos
Es inevitable que en el trabajo (así como en cualquier interacción humana)

surjan los conflictos. Y una de las habilidades más importantes que puedes
desarrollar es aprender a identificarlos y manejarlos apropiadamente. Las
personas exitosas parecen tener una comprensión inherente del manejo de
conflictos, de qué los causa y cómo resolverlos con rapidez. Para otros, es algo
mucho más difícil.
Es necesario…
Habla con la otra persona y escucha lo que tiene para decirte: Procura
estar en un lugar donde no sean interrumpidos. Presta atención a su punto
de vista y no te pongas a la defensiva. Al final, hazle preguntas y repite lo
que ha dicho con tus propias palabras para asegurarte de haber
entendido.
Enfócate en actitudes y situaciones, no en la personalidad: No ataques al
otro con frases como “tú eres…”. Resalta un evento específico que te haya
molestado y procura no generalizar.
Identifiquen áreas de acuerdo y prioricen lo que hace falta resolver:
Discutan cuáles aspectos del conflicto les resultan más significativas a
cada uno.
Desarrollen y sigan un plan para lidiar con el conflicto: Enfóquense en el
futuro y acuerden una nueva reunión más adelante para ver paso a paso
cómo cada uno hizo su parte por resolver el conflicto. Asegúrense de
agradecer y de felicitar al otro por los cambios positivos observados.

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Tu eres única y único, con una identidad propia que te hace

• Derechos entre hombres y mujeres: iguales y diferentes a la vez.

Es importante reconocer biológicamente los órganos

Se refiere a los roles y conductas atribuidas

Son expectativas sobre cómo deben actuar

Los derechos, en general, son normas reconocidas socialmente que

Como toda norma, un derecho pretende orientar la acción de las

Los derechos deben estar por encima de normas sociales y anteponerse

Todos tenemos los

Los derechos son

Según la OMS, la sexualidad es un aspecto fundamental de la

Permite entender que la

Reconociendo y Cuidando tú cuerpo, tú eres

Manifestando afecto al Comunicando a la persona

Infecciones de transmisión sexual.

Relaciones afectivas no saludables o que establecen

Uso de la tecnología y situaciones de

Desde que nacemos, nuestra vida afectiva (nuestras

Construimos nuestra identidad, como personas únicas y como personas

Luciana. Por ejemplo, reconocemos que esta molestia. se da

Por otra parte. Luciana también es consciente de su tristeza

Círculos de relaciones y vínculos

Relaciones continuas, forman parte de

Durante la adolescencia, aparecen nuevas formas de relacionarnos

Existen expresiones que dan cuenta de creencias o maneras de

a. “Una mirada y lo ame para siempre”

b. “No es necesario ser novios si como amigos,

Estas expresiones no contribuyen a entender lo que nos

¿Qué sucede cuando nos

Claro que este estado de

En este tipo de relación dejas de ser tú

La búsqueda de un alguien especial

Con tus emociones: es poder brindar afecto, caricias, lealtad,

Con tu mente: es brindar dialogo, comprensión, inteligencia,

Con tus acciones: es brindar ayuda, hacer cosas a favor de tu

Frases del ciclo de la a) Nuevos

El enamoramiento se caracteriza por el deslumbramiento y la ausencia de crítica, todo en la

La asertividad es una meta tanto en la comunicación como en la

Autoestima, comunicación, toma de

La autoestima baja, se puede

• Reconocer que nuestra

Para ser asertivo se necesita:

Aprender a tomar decisiones en la adolescencia: del impulsivo al prudente

1. Definir con claridad el problema que queremos resolver o el objetivo que

5. Tomar la decisión sin demora, ni indecisiones.

¿Qué es el buen trato?

- La adopción de una postura respetuosa y tolerante hacia los demás.

Lucha contra el maltrato

No son lo mismo. Todas las personas sentimos ira, pero no todas

Es una emoción Puede ser

La ira no conduce Los comportamientos Incluye trampas, engaños

Convirtiéndonos en el detective emocional de actitudes violentas

Dado que la violencia puede ser espontánea y en

El conflicto y con ello la posibilidad de violencia, está presente

Subgrupo que domina Subgrupo que se opone Subgrupo que se acomoda

burlas al grupo. ellos.

Leamos algunos ejemplos:

Así como hay una cantidad significativa de factores que

Uso todo mi cuerpo para frenar mi ira a tiempo

Respiro, me calmo y atiendo mi