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MSM

Zolfo organico come guaritore versatile

di Walter Last

L'MSM o metilsulfonilmetano si trova naturalmente in molti alimenti freschi ma viene perso durante la
lavorazione. Il suo uso principale nel corpo è per la sintesi del collagene, formando pelle, vasi sanguigni,
capelli e unghie. Il suo principale vantaggio è mantenere elastiche cellule, pelle e vasi sanguigni, che è
l'attributo della giovinezza. Ecco perché lo zolfo organico è spesso considerato il minerale di bellezza.
Mantiene permeabili le pareti cellulari in modo che i nutrienti possano fluire liberamente nelle cellule e i
rifiuti e le tossine possano essere facilmente rimossi.

Le catene di amminoacidi sono solitamente collegate tra loro tramite ponti di zolfo flessibili. Anche la
produzione di energia ossidativa delle cellule richiede composti solforati reattivi. Senza una quantità
sufficiente di zolfo organico come sotto forma di MSM, le cellule e le strutture del corpo perdono la loro
elasticità e flessibilità. Il risultato sono i noti segni dell'invecchiamento: pelle anelastica con rughe in
aumento, tessuto cicatriziale, arterie indurite, vene varicose e anche polmoni induriti che causano
enfisema. Un MSM sufficiente è in grado di invertire queste condizioni in misura significativa, incluso
l'enfisema. Si ritiene che l'MSM in Aloe Vera sia l'ingrediente attivo per riparare la pelle danneggiata.

L'MSM viene utilizzato dagli atleti per aumentare la resistenza e ridurre al minimo i dolori muscolari. Il suo
utilizzo per questo scopo è ancora più diffuso tra i cavalli da corsa e i levrieri. Questo effetto può essere
dovuto principalmente alla capacità dell'MSM di aumentare notevolmente la capacità del corpo di
eliminare i residui metabolici, i rifiuti e le tossine dalle cellule. In modo simile sembra aiutare chi soffre di
stanchezza cronica. Con questo ci aiuta anche a recuperare da un grave esaurimento fisico e mentale.
L'MSM riduce gli effetti dello stress e l'incidenza di decessi correlati allo stress negli animali

L'MSM tende a ridurre o eliminare le reazioni allergiche a cibi, sostanze chimiche e allergeni inalati. Riduce
anche le reazioni ai morsi di zanzare, api, ragni velenosi e serpenti. Riduce l'infiammazione, il dolore, la
rigidità e i gonfiori dovuti all'artrite o ad altri disturbi del sistema muscolo-scheletrico e aiuta a normalizzare
la chimica del sangue in queste condizioni. Riduce anche le infiammazioni della pelle e delle mucose. L'MSM
allevia i crampi alle gambe e alla schiena e gli spasmi muscolari, sia dopo periodi di inattività (crampi
notturni) che durante le attività atletiche.

Altre condizioni che spesso traggono beneficio dall'integrazione di MSM sono vampate di calore oltre al
disagio dovuto al ciclo mensile, anche acne, asma, mal di schiena, candida, costipazione, diabete, diarrea,
diverticolite, ulcere gastrointestinali, ipertensione, infiammazioni di ogni tipo, prurito della pelle, emicrania,
nausea, dolore, stress, scottature solari e guarigione delle ferite. Dovrebbe anche essere utile con altre
condizioni croniche degenerative o infiammatorie, in particolare il morbo di Alzheimer, il cancro, il morbo di
Crohn, la miastenia grave e il morbo di Parkinson.

Unghie e capelli hanno un alto contenuto di zolfo e generalmente migliorano con l'MSM. Riduce anche le
infezioni parassitarie nel tratto intestinale e urogenitale. L'MSM sembra normalizzare la nostra condizione
mentale. Gli individui su MSM tendono a segnalare una maggiore vigilanza, sbalzi d'umore ridotti e meno
depressione. Sembra che migliori il sistema immunitario e i sensi del gusto e dell'olfatto. Inoltre, neutralizza
la tossicità degli anticolinesterasi, fornendo così protezione contro l'esposizione o l'ingestione di insetticidi.
Aiuta anche il fegato nella disintossicazione delle sostanze chimiche e, con questo, è utile per alleviare i
sintomi di astinenza dai farmaci.La Oregon Health Service University ha dimostrato in molti anni di utilizzo
clinico che MSM:

• inibisce gli impulsi del dolore lungo le fibre nervose (analgesia)

• riduce l'infiammazione

• aumenta l'afflusso di sangue

• riduce lo spasmo muscolare

• ammorbidisce il tessuto cicatriziale.

Come utilizzare MSM

A differenza del relativo DMSO, l'MSM è un ingrediente alimentare naturale ed è privo di odori e sapori
sgradevoli. Si dice che sia completamente sicuro anche in quantità molto elevate. A causa della sua
composizione inerte, non provoca allergie o effetti farmacologici indesiderati. Può anche essere
tranquillamente utilizzato per diluire il sangue. Il corpo utilizzerà ciò di cui ha bisogno e rimuoverà qualsiasi
eccesso attraverso i reni. L'MSM idrosolubile è facilmente assorbito e fornisce una fonte terapeuticamente
importante di zolfo legato organicamente.

L'assunzione giornaliera di mantenimento varia comunemente da 1 a 10 g in due o più dosi separate. Gli
individui pesanti possono arrivare al limite superiore mentre gli individui leggeri possono usare circa 5 g.
Tuttavia, cerca di regolare la dose in base al tuo benessere o agli effetti osservati. È possibile utilizzare più o
meno di questi importi comunemente usati. Inizialmente suggerisco di iniziare con circa 1 g. e di aumentare
il dosaggio solo gradualmente fino alla quantità completa.

La ragione di un lento aumento è che l'MSM spesso causa alcune reazioni di pulizia benefiche ma scomode.
Ciò può provocare mal di testa, nausea, diarrea o debolezza per alcuni giorni. Se stai già assumendo una
dose elevata quando ciò accade, riduci o interrompi l'assunzione fino al termine.

Reazioni di pulizia

Se vuoi superare un problema di salute specifico più velocemente, puoi provare temporaneamente a
prendere più della tua solita dose di mantenimento. Spesso si consiglia di assumere una dose la mattina e
un'altra la sera ma preferisco distribuire l'assunzione in modo più uniforme durante la giornata. Puoi farlo
sciogliendo la quantità giornaliera in un bicchiere di succo di frutta o tisana e bevendone un sorso di tanto
in tanto. L'importo esatto utilizzato ogni giorno non è critico. Puoi equiparare un cucchiaino da tè
arrotondato dei cristalli fini e bianchi a circa 5 g.

I benefici dell'MSM saranno aumentati da una dieta ricca di vitamina C o con supplementi di vitamina C.
Puoi anche usare MSM esternamente per trasportare altri nutrienti o rimedi nella pelle. In caso di artrite o
problemi al tessuto connettivo o in generale per il ringiovanimento della pelle, puoi sciogliere glucosamina,
salicilato di rame, ascorbato di sodio, cloruro di magnesio e MSM in una piccola quantità di acqua (calda) e
gel di aloe vera e strofinare sulla zona interessata.
La fonte più economica di lotti all'ingrosso negli Stati Uniti è www.bulkmsm.com, dove è inoltre possibile
trovare ulteriori informazioni su MSM. In Australia vedere www.strideintohealth.com.

Attenzione: gli individui con abbondanza di zolfo nella loro dieta (ad esempio da uova e cipolle) potrebbero
non trarre alcun beneficio dall'uso di integratori MSM. Inoltre, anche gli individui sensibili ai solfiti (spesso
usati come conservanti) possono reagire all'MSM. Questo di solito è dovuto a una carenza di molibdeno e
può essere superato con l'integrazione (prova 500 mcg).