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LA METACOGNICION O AUTORREGULACION MENTAL

La metacognición, máximo logro evolutivo del ciclo vital del ser humano, es el control de la
actividad intelectual y el conocimiento de los potenciales y límites de una persona como aprendiz,
es decir, la conciencia de:

a) la concepción sobre sí misma como agente psicolingüístico proactivo, capaz de codificar,

comprender, aplicar y comunicar públicamente la información, objeto del aprendizaje

b) las fuentes de información sobre sus percepciones, creencias, valores éticos, actitudes,
fortalezas y proclividades

c) la autocomplacencia, socialmente determinada por la realización de su proyecto de vida

ciudadano, personal, profesional y laboral.

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LA ORIENTACIÓN AL PROBLEMA

La orientación positiva al problema puede dar lugar a:

Ver los problemas como retos.

Ser optimista en el sentido de que los problemas tienen solución

Percibir que se tiene una fuerte capacidad para enfrentar los problemas.

Estar dispuesto a invertir tiempo y esfuerzo en su solución.

Una orientación negativa al problema implica ver los problemas como amenazas.

Creer que son insolubles.

Dudar de la propia habilidad para solucionarlos.

Frustrarse y estresarse cuando se encuentran frente a un problema.

En resumen y de forma más importante, una orientación positiva al problema induce al sujeto a
enfrentarse a él, mientras que la orientación negativa le prepara para evitar.

MOTIVACION

La motivación es una conducta humana o estado del organismo que proporciona energía y pasión
para lograra alcanzar objetivos o metas establecidas en el actuar del ser, que son dirigidas desde la
necesidad de satisfacer y proporcionar emociones al diario vivir del ser humano.

Analicemos con este ejemplo las características de la conducta motivada.

En primer lugar, surge de una necesidad;

En segundo está dirigida a metas;

tercero, es activa, ya que se harían muchas cosas y se invertirá un gran esfuerzo para conseguir la
meta.

Cuarto, la conducta dirigida a metas es selectiva dependiendo la necesidad que lo obliga a

conseguir el objetivo final.

Por último, es cíclica, ya que aparece una y otra vez. Si lo desarrolla de manera libre a lo que
piensa y quiere hacerlo por la relación causa y efecto ‘’determinismo’’ que sustenta que no
encontramos voluntad sino razón de realizarlas.

Otra de las teorías que se desarrollan son la de los instintos que se direccionan desde los estímulos
innatos y la genética en evolución de la anterior nace la teoría de la pulsión la cual es desarrollada
como una activación innata del ser humano para lograr obtener la meta teniendo en cuenta el
equilibrio entre sus acciones y reacciones.

Se denomina incentivo al objeto-meta que es capaz de activar una motivación en el organismo

para el logro de algo.

La jerarquía de las necesidades humanas, se señala como una importancia fundamental ante las
motivaciones que generan la clasificación de la importancia de su obtención y mitigación de las
mismas.

El humanista Abraham Maslow propuso una jerarquía de las necesidades en donde las
necesidades básicas son prioritarias y deben satisfacerse antes de las de seguridad, amor y
pertenencia; la de estima y pocos individuos logran la más alta: la autorrealización.

Las necesidades innatas dan origen a motivos primarios tales como el ejemplo dado en el texto
del hambre que es innato al ser humano y se debe cubrir la necesidad de diferentes formas ya que
el hambre se puede presentar con elemento de ingesta solido o líquido que mitigara la presencia
de la necesidad inicialmente descrita.

y las aprendidas a los secundarios son los que presentan a medida que el ser humano crece y
aprende, como por ejemplo podemos presentar el estudio o especialización del ser humano en
alguna rama del conocimiento ya que con el transcurrir del tiempo aprendemos a través del
estudio y la meta u objetivo que encontraremos es la realización profesional y el sustento de la
vida diaria del mismo cubriendo necesidades básicas propias y de su núcleo familiar.

El estrés es la alteración más involucrada y es el más común en este proceso cognitivo.

El cerebro: Juega un papel importante en el pensamiento ya que nos permite recordar, pensar
percibir y hablar. Es el órgano maestro del comportamiento para procesar l información y la toma
de decisiones.

Lóbulo frontal: Se encuentra ubicado detrás de la frente controla la personalidad, pero también la
resolución de problemas, la memoria el lenguaje y el juicio y el control de impulsos. El daño en
esta área podría afectar el pensamiento critico y la habilidad de solución de problemas.

El hipotálamo: Coordina todo lo que se realiza a través del sistema nervioso autónomo esta
estructura esta relacionada con la motivación y la emoción.

Tálamo: Estructura encargada de integrar las actividades señoriales y motoras, también regula los
centros encefálicos superiores y el sistema nervioso periférico, tiene funciones importantes en la
motivación.

Puente: Estructura donde se regulan los ciclos del sueño y la vigilia.

Hipocampo: Estructura implicada en el proceso de la memoria, el cual ayudan a los recuerdos

Sistema límbico: