ACIDOS NUCLEICOS

Son las transportadoras de los nutrientes del microrganismo

Medios de transporte para que puedan llegar lo glúcidos, proteínas , las grasas etc. a nuestro cuerpo.

Son compuestos de origen lipídico o proteico necesarios en pequeñas cantidades y que no pueden ser sintetizados
por el organismo.

Una alimentación variada contiene todas las vitaminas necesarias

Las vitaminas tienen función reguladora de numerosos procesos metabólicos

ORGANICO

Alimento que tienen de los seres vivos

A: liposublrse porque se disuelven en los líquidos

C_la falta de vitamina C puede generar escorbuto_

Hidrosoluble poruqe se disuelve en el agua

D: SE NECESITA LA LUZ SOLAR para sintetizarla

E: PESACOs DE MAR: es un antioxidadnte,ayuda a que los procesos metabólicos sean más eficientes, ayuda a
regenerar la piel y el cabello

NUTRIENTE INORGANICOS(no tienen carbono)

 se caracterizan por formar parte tanto de los seres

vivos como de la materia inanimada. 
 Son el agua y los elementos minerales.
Son el agua y los elementos minerales.

AGUA El agua es la sustancia más abundante en los seres vivos y es imprescindible para el desarrollo de la vida. El
agua constituye un 60- 70 % de la masa total del cuerpo humano

MINERALES: REGULADORES para poder hacer las funciones vitales.

Los elementos minerales se precisan en cantidades muy pequeñas en comparación a los nutrientes orgánicos y el
agua.

La función de los elementos minerales es reguladora de las funciones vitales y estructural.

Si no hay suficiente cantidad ellos alguna función vital está siendo sacrificada

El consumo de minerales ayuda equilibrio homeostático entre ellos y todas las funciones vitales se desarrollen con
normalidad

CALCIO Los huesos son un reservorio de calcio, los cuales desprenden el calcio para que puedan darse funciones
como la sinapsis nerviosa.

Clorudo de Sodio (SAL) Es utilizada para la sinapsis neuronal y sinapsis muscular

Fósforo La principal función del fósforo es la formación de huesos y dientes

Hierro: es un mineral necesario para el crecimiento y desarrollo del cuerpo. El cuerpo utiliza el hierro para fabricar la
hemoglobina, una proteína de los glóbulos rojos que transporta el oxígeno de los pulmones a distintas partes del
cuerpo Para transportar los glóbulos rojos

se caracterizan por formar parte tanto de los seres vivos como de la materia inanimada.

Peso: IMC índice de masa corporal

DEJA DE COMER AZUCARES- VA A TOMAR ENERGIA DE LOS LIPIDOS, VA A bajar de peso

Después va a acabar las proteínas .

AGUA (H2O) es un alimento vital y está formado por 2 átomos de Hidrógeno y 1 átomo de Oxígeno unidos
mediante energía química o de activación. El agua es vital porque:
a) Es el principal componente del organismo.
b) Es el disolvente que permite el cumplimiento del fenómeno de ósmosis mediante el cual se cumplen
procesos fundamentales en las funciones digestiva, respiratoria y excretora.
c) Es imprescindible para las Enzimas que provocan y regulan las reacciones químicas que se producen
en el organismo.
- CALCIO (Ca) es el responsable de proporcionar dureza y rigidez a los huesos que, a su vez, darán
sostén al resto del cuerpo. Forma parte de los huesos, del tejido conjuntivo y de los músculos. Junto con el
potasio y el magnesio, es esencial para una buena circulación de la sangre.
- FÓSFORO (P) son los que constituyen la parte inorgánica de los huesos. Es un elemento constituyente
de la estructuras de los huesos y en asociación con ciertos lípidos, da lugar a los fosfolípidos, que son
componentes indispensables de las membranas celulares y del tejido nervioso.