CUIDADOS COM A SAÚDE BUCAL - O tempo esperado de higienização é de pelo

NA TERCEIRA IDADE menos 02 minutos por dentadura.

Nos pacientes idosos, frequentemente Higienização da boca de desdentados

portadores de dentadura, o fluxo salivar está
- Escova de cerdas macias apenas
diminuído, influenciado também pelo uso de
- Higienize toda a boca: gengivas, céu da boca,
medicamentos, o que pode gerar acúmulo do
língua etc.
biofilme sobre as estruturas da prótese
- Ao terminar bocheche com água
podendo desenvolver halitose e maior número
vagarosamente e cuspa.
de cálculos e pigmentação.
- Escove a boca ao menos três (03) vezes e faça
Dentre os vários métodos de
desinfecção das próteses somente uma única
higienização, os mais fáceis são os listados a
vez ao dia.
seguir, para higienização de próteses:
- A desinfecção pode ser feita com hipoclorito
- Remover as próteses e enxaguar em água
de sódio manipulado a 0,5% ou com uma
corrente
colher de água sanitária dissolvida em um copo
- Um grão de feijão de pasta dentária sobre a
de 200ml, em que as próteses ficarão
escova de cerdas macias ou escova própria
submersas de 15 a 20 minutos. Ou usar
para dentadura
soluções comerciais a base de peróxido alcalino
- Segure firmemente a prótese na mão para
como o CoregaTabs, nesse caso siga as
evitar quedas que as danifique.
instruções do fabricante.
- Higienize primeiramente a parte que fica em
- Quando for dormir, retirar as próteses e
contato com céu da boca (palato) e bordas
deixar em um copo com água.
gengivais em movimento de vai e vem.
- Agora escove aparte externa em movimento
de varrer.
- E por fim escove os dentes artificiais em Marcus Victor Santos Soares
movimento de vai e vem. Cirurgião-dentista, residente.
 Cada vez estamos vivendo mais e são seguros, porém podem se tornar perigosos - Sempre que o médico ou enfermeiro colocar
quando misturados com outros; mais um medicamento na sua receita,
devemos dar mais atenção a coisas que antes
“Eu posso tomar esses medicamentos junto pergunte:
eram seguras, mas que agora precisam de mais
com a comida?”. Alguns medicamentos só - Por que estou tomando esse medicamento?
cuidados. A população de idosos no Brasil já
podem ser tomados de barriga vazia, já outros - Quais os problemas mais comuns que esse
ultrapassa os 20 milhões e estudos dizem que a
são melhores quando tomados junto com a medicamento pode causar e eu preciso me
polifarmácia (uso de quatro ou mais
refeição; preocupar? O que fazer caso ocorra?
medicamentos diariamente) ocorre em cerca
“Tenho que tomar cuidado com algum efeito - Quando devo parar de tomar esse
de 26 a 35% desses idosos, principalmente nas
causado por esses medicamentos?”. Todas as medicamento?
mulheres. Por isso, precisamos ter muita
pessoas podem sentir os efeitos adversos - Posso tomar esse medicamento junto com os
atenção e levar a sério o uso de medicamentos.
causados pelos medicamentos, porém os outros da minha lista?
Para o idoso ter maior segurança no uso
idosos precisam tomar mais cuidado, - O que acontece se eu não tomar esse
dos seus medicamentos é preciso seguir
principalmente com aqueles que causam sono, medicamento?
algumas dicas e recomendações:
tontura, confusão ou fraqueza, já que podem - Sempre que pegar uma nova receita,
- Sempre que for se consultar, levar todos os
fazê-los caírem. pergunte ao farmacêutico se tem alguma
medicamentos que faz uso. Até aqueles que
- Diga se está sentindo algum mal-estar que comida, suplemento ou outro medicamento
não estão na receita médica (remédios para
você acha que é por conta de algum dos que você deve evitar enquanto toma seus
dor, vitaminas, remédios naturais e ervas)
medicamentos. Talvez a dose ou a frequência remédios. O farmacêutico é uma ótima fonte
- Durante a consulta é muito importante fazer
de algum deles precisa ser diminuída. de informações, tire quaisquer dúvidas que
algumas perguntas chaves e dar importantes
- Apesar do SUS oferecer muitos você possa ter sobre seus medicamentos com
informações:
medicamentos, pode não ter todos, portanto ele. Essas dicas são valiosas para manter a
“Eu deveria estar tomando todos esses
avise se está com dificuldade de ter acesso a saúde e segurança dos idosos na hora de tomar
medicamentos?”. Muitos idosos continuam
algum dos medicamentos prescritos. seus importantes medicamentos.
tomando medicamentos mesmo quando não
- Tenha uma lista com todos os medicamentos
precisam mais;
que você toma, com a dose e a frequência de Felipe Santos Pinheiro
“Alguns desses medicamentos juntos podem
cada um e qual médico ou enfermeiro que Farmacêutico, residente.
me causar algum mal? ”. Alguns medicamentos
prescreveu;
 SEJA UMA MULHER PODEROSA! ALIMENTAÇÃO E PREVENÇÃO

Cuidar da sua saúde é ser poderosa;

Uma das principais formas de evitar o
Conscientizar suas amigas, colegas e outras
câncer é ter uma alimentação saudável, ser
mulheres, é ser poderosa.
fisicamente ativo e manter o peso corporal
Lutar contra o câncer de mama é ser poderosa;
adequado. O consumo de frutas, legumes e
Por isso, apoie o Outubro Rosa.
verduras é considerado um importante fator na
Previna-se contra o câncer de mama: faça o
redução da incidência de câncer por apresentar
autoexame!
ação antioxidante, que contribui como
Mas lembre-se: o exame das mamas realizado
proteção impedindo que os radicais livres
pela própria mulher, apalpando os seios, ajuda
lesionem as células. Destacam-se algumas
no conhecimento do próprio corpo, entretanto,
ações preventivas:
esse exame não substitui o exame clínico das
- Ter uma alimentação rica em frutas, verduras,
mamas realizado por um profissional de saúde
legumes e cereais integrais.
treinado.
- Evitar ultraprocessados, bebidas açucaradas,
Se você tem histórico familiar de Câncer de
frituras e carnes processadas (exemplo:
mama ou tem entre 50 e 69 anos procure uma
salsichas, calabresa, mortadela e etc).
unidade de saúde mais próxima da sua casa,
- Evitar adoçantes artificiais.
faça uma mamografia!
- Amamentar de forma exclusiva até os 6 meses
de idade é também um fator protetor.
Seja uma mulher poderosa.
Atenção: a obesidade é considerada um grande
fator de risco para o desenvolvimento de vários
tipos de câncer, entre eles o de mama.
Kamilla C. Alves Machado
Enfermeira, residente.
Letícia Calcanhoto A. Ferreira
Nutricionista, residente.

Prevenir é sempre a melhor

solução. Cuide-se!

JORNAL | NASF 1ª EDIÇÃO - 21 DE OUTUBRO DE 2020