Institución Educativa Particular “La Merced”

“DESARROLLANDO APRENDIZAJES EN CASA”

FICHA DE APLICACIÓN

I. DATOS GENERALES:
GRADO/SECCIÓN Cuarto Grado TRIMESTRE I SEMANA 6 FECHA 27/04/2020
ÁREA Educación física DOCENTE Iván Rayme Huaycho E- MAIL ivanraymeh@gmail.com

II. PROPÓSITO DE LA SESIÓN:

COMPETENCIA / Capacidad DESEMPEÑO EVIDENCIA DE APRENDIZAJE
 SE DESENVUELVE DE Explora de manera autónoma las posibilidades de su Fotos de las actividades
MANERA AUTÓNOMA A cuerpo en diferentes acciones para mejorar sus Ejecución de ejercicios de saltar,
TRAVÉS DE SU movimientos (saltar, correr, lanzar) en actividad física. correr, lanzar lateralidad y
MOTRICIDAD coordinación general.
.

 Comprende su
cuerpo

¿SABÍAS QUE?
 Si no tuviéramos coordinación, nuestros gestos serían imprecisos y
nuestros movimientos torpes.
Tener una buena coordinación es de gran importancia porque agrupa y exige la capacidad de
sincronizar el sistema nervioso y los movimientos de nuestro cuerpo en acción.

 La lateralidad es un predominio motor relacionado con las partes del

cuerpo, que integra sus mitades derecha e izquierda. Es de gran
relevancia para el desarrollo cognitivo y emocional.

HOY REALIZAREMOS EJERCICIOS PARA RECONOCER LA FUERZA DE PIERNAS EN SALTOS DE

DISTANCIAS LARGAS Y CORTAS DESARROLLANDO NUESTRA COORDINACIÓN.

Les dejamos un pequeño VIDEO como ayuda de las actividades propuestas.

https://www.youtube.com/watch?reload=9&v=1mStIPjEYqA

Trote de 1 min. X 3 series.

Realiza el calentamiento con mmovilidad articular
ELONGACIÓN GENERAL (Movimiento de cabeza, circulo de brazos, circulo de cintura, rodillas, pie y muñeca)
10 segundos cada movimiento.

PUEDES PARTICIPAR CON TODA LA FAMILIA EN LOS DIFERENTES EJERCICIOS.

 EJERCICIO 01: Saltos laterales: Realiza 2 series de 10 saltos

laterales, de izquierda a derecha y de derecha a izquierda
sobre un obstáculo, y aterriza suavemente con las rodillas
flexionadas.

 EJERCICIO 02: CARRERA DE CANGUROS: Organizados en

grupo A y B, el primero de cada fila saldrá con un balón entre las
piernas saltando como los canguros hasta el cono y volver. Gana
la fila que acabe antes

Profesor: Iván RAYME HUAYCHO

EDUCACIÓN FÍSICA
INICIAL - PRIMARIA
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 EJERCICIO 03: CIGÜEÑA EN EL PANTANO: Dos grupos A y B

Uno que hará de cigüeña de tal forma que irá sobre una pierna y
del grupo (B) hará de ranas que irán dando botes en cuclillas
hasta el cono y volver. Gana la fila que acabe antes

 Realiza (Estiramiento General) en 4 min

 Lavarse bien las manos luego de realizar los ejercicios, así como tomar agua, mates o jugos naturales.

 Envía fotos de las actividades a través de la plataforma CUBICOL o al correo electrónico

ivanraymeh@gmail.com

Profesor: Iván RAYME HUAYCHO

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