Una settimana al Milan Junior Camp di Senigallia (estate 2004)

(categoria pulcini con gruppo di buona qualità)

di Andrea Monteverdi

Programma

Mattino Pomeriggio

Domenica Arrivo degli iscritti

Lunedì allenamento allenamento

Martedì allenamento allenamento

Mercoledì allenamento piscina

Giovedì allenamento allenamento

Venerdi allenamento allenamento

Sabato allenamento/torneo

All’interno della giornata vengono poi organizzati giochi, gare, viene utilizzata
la piscina, vengono proiettate videocassette didattiche ecc….
 Allenamento 1

Obiettivo: Guida della palla

Palleggio libero, miglioramento della sensibilità con la palla

Guida geometrica
I bambini guidano la palla all’esterno delle figure geometriche disegnate con i
cinesini

Guida della palla su percorso motorio

1<1 difensore sulla linea

l’attaccante (giocatore blu) deve cercare di smarcare i due difensori (giocatori

rossi) e cercare di fare gol
varianti:
* Aumentare il numero degli attaccanti
∗ Aumentare o diminuire lo spazio di azione del difensore

Partita 3>3
 Allenamento 2

Obiettivo: guida della palla

Palleggio guidato
Dx, sx alternato
Dx, dx, sx, sx,
dx, sx, coscia dx, coscia sx, testa

guida della palla nel traffico

i bambini guidano la palla in uno spazio al cui interno sono posti dei cinesini o
birilli di colore diverso (es. gialli e rossi). Il numero dei cinesini o birilli deve
essere maggiore del numero dei giocatori. Quando un giocatore raggiunge il
cinesino rosso guida la palla con l’interno viceversa quando si trova davanti al
cinesino giallo guida la palla con l’esterno.
Si possono inserire delle varianti, mettendo il tiro in porta.

Guida la palla nel traffico disturbato

Un gruppo di bambini guidano la palla all’interno di uno spazio delimitato,
devono cercare di proteggere la propria palla e nello stesso tempo cercare di
calciare fuori la palla dei loro compagni.

1<1 difensore nella zona

l’attaccante cerca di superare il difensore posto nella zona delimitata, nel caso in
cui il difensore riesce a recuperare la palla per conquistare il punto deve cercare
di portarla al di fuori dello spazio.

1<1 per due volte I giocatori blu partendo

insieme devono cercare prima
di andare al tiro di
oltrepassare le due porte
laterali difese dai difensori
rossi, che si possono muovere
partita 5<5
solo nel loro spazio.
 Allenamento 3

Obiettivo: dare e ricevere la palla

Palleggi

Passaggio tra due fuochi

I giocatori rossi guidano la palla
cercando di non farsi colpire dai
passaggi che effettuano i giocatori
blu.
Variante:
dopo aver passato i due fuochi si
va a concludere in porta.

Palla a parabola
I bambini in possesso palla in uno spazio libero, lanciano la palla in aria (prima
con le mani poi quando sono più abili con i piedi), e la riprendono, la mettono a
terra effettuano una breve guida della palla e ricominciano l’esercizio.
Variante:
∗ controllo della palla dopo un rimbalzo
∗ controllo della palla effettuato con diverse parti del corpo

1<1 con appoggio

partecipano al gioco 3 giocatori. Due giocatori si scambiano la palla, al terzo
passaggio chi è in possesso palla entra nel campo e va ad effettuare un 1<1 con il
difensore che si può muovere solo quando l’attaccante è entrato in campo.
L’attaccante che entra in campo può farsi aiutare dall’altro attaccante.

Partita 3>3

Partita 5<5 (minitorneo)

 Allenamento 4

Obiettivo: dare e ricevere la palla

Palleggi guidati

Gioco possesso palla con le sponde

2>2 o 3>3 all’interno di uno spazio delimitato con 4 sponde

Guido e passo la palla al di là della zona difensiva

I giocatori in possesso palla guidano nello spazio
delimitato e devono oltrepassare la zona occupata
dal difensore e passare la palla ai compagni in attesa
oltre la linea.
Varianti:
∗ chi riceve palla tira in porta
∗ tiro in porta con il piede meno abile
∗ tiro in porta con palloni di diverse dimensioni

gare di passaggio
2 squadre si confrontano in una gara di passaggi su quadrati
∗ effettuare i giri nei due sensi
∗ al segnale dell’istruttore cambiare senso (visivo o acustico)

partita 3>3
∗ a meta
∗ solo possesso palla
∗ con 4 porte
partita 5>5
 Allenamento 5

Obiettivo: il passaggio

Palleggi liberi

Partita 4<4 con 4 porte agli angoli. Il gioco deve essere sviluppato per sfruttare il
cambio di gioco a sorpresa, da dx a sx e viceversa.

Gioco-gara a staffetta tra due o più squadre sprint con palla e senza palla
Il bambino parte effettuando prima per 5mt la guida della palla tra i coni , poi
per 5mt effettuata dei saltelli ed infine gli ultimi 5mt effettua uno sprint

1<1 a squadre
due squadre si affrontano in una gara di tiri effettuando un 1<1 con difensore
posto sulla linea. Il tiro deve essere effettuato solo dopo aver superato il
difensore. Chi effettua il tiro prende il posto del difensore. Il difensore recupera
la palla e va a fare l’attaccante.

Partita con jolly

Si gioca un 3<3 + due jolly che giocano con i possessori di palla
∗ il gioco si effettua senza porte
∗ il gioco si effettua con le porte

partita libera
 Allenamento 6

Obiettivo: tiro in porta

Palleggi guidati

4<4 a porte larghe

due squadre si affrontano in un 4<4 in uno spazio i 25x20m . Lo scopo del gioco
è quello di effettuare una meta al di là della linea dei difensori.
Variante:
∗ Il tiro o la meta deve essere preceduta da un numero stabilito di passaggi

4>4

Partita a 4 porte
Il gioco consiste in un confronto tra due squadre composte da 4 giocatori che
devono fare gol nelle 4 porte.

Gioco a confronto
∗ Autopassaggio e tiro in porta
∗ Guida della palla e tiro in porta dopo aver raggiunto un quadrato di 8m
Variante:
∗ Inserire un difensore

Partita 3>3

Partita 5<5 o minitorneo

 Allenamento 7

Obiettivo: smarcamento

Gioco psicocinetico
Tre squadre di colore diverso si scambiano la palla secondo una precisa
sequenza.
∗ Passaggio al colore uguale
∗ Passaggio al colore diverso
∗ Passaggio ad un colore diverso prestabilito
∗ Passaggio al colore diverso dopo aver fatto uno scambio prima con il
colore uguale

Dribbling e tiro in porta

Il giocatore guida la palla e superato il difensore (prima passivo poi attivo) va a
concludere in porta

Quadrato di smarcamento a coppie

In un quadrato i giocatori si dispongono uno per lato con 2 palloni a disposizione sui lati
adiacenti. I giocatori in possesso palla guidano la palla lungo il lato per poi passarla al
compagno posto sul lato opposto che si muove allo stesso modo per ricevere la palla. I
giocatori devono evitare che i due palloni si scontrino.

Gioco-orologio
Un gruppo cerca di mantenere la palla
tentando di effettuare il maggior numero di
passaggi consecutivi la squadra in inferiorità
numerica su un altro campo tira in porta.
Vince la squadra che fa più gol.
Il gioco termina quando la squadra che tira in
porta ha totalizzato 10 gol. A quel punto si contano
i passaggi consecutivi dei giocatori che sono in quattro
nel gioco 4>2.

Partita 5<5
 Allenamento 8

Obiettivo: 1<1, 2<1, 1<2, 2<2

Su spazi delimitati effettuare:

∗ 1<1
∗ 2<1
∗ 1<2
∗ 2<2

partita 5<5
 Allenamento 9

Obiettivo:

gioco possesso palla

all’interno di uno spazio delimitato due squadre composte da tre giocatori
giocano a passarsi la palla con l’obbligo di giocare sempre passando la palla ad
una squadra avversaria. Al segnale dell’istruttore si effettua una partita 3<3 con
l’obbligo di fare gol.

Fare gol nelle porticine

Attorno al perimetro del campo vengono sistemate con dei coni tante porticine
quanti sono i bambini. Al segnale dell’allenatore i bambini devono:
1. fare gol calciando nelle porticine libere
2. portare palla a meta nella porticina libera

tiro in porta
autopassaggio e tiro
1. rasoterra
2. al volo
3. di controbalzo
4. con guida della palla

variante:
* mettere un difensore
* creare una situazione di 2<1

gioco: tiro in porta

il giocatore va a calciare la palla prendendo uno dei palloni numerati e chiamati
dall’istruttore.
L’attaccante poi gioca contro un difensore.

Partita

Allenamento 10