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La Pesistica Adattata è stata ideata dal Prof Roberto Colli con la collaborazione di Vito Azzone,

Luigi Lucarini e Marcello Cipriani.


La pesistica Adattata significa semplicemente adattare, modificando opportunamente i gesti
della pesistica alle necessità degli sport di squadra, non come invece viene relazionato spesso a
sproposito, adattare lo sportivo specifico allo slancio e allo strappo.
I principi su cui si basa sono:
- Richiedere più Forza o Velocità
- Enfatizzare il carico o la modalità esecutiva
- Ricerca di alte potenze nella fase di spinta o la stabilizzazione nell'atterraggio
La variabilità dell’esercizio obbliga il soggetto ad una continua attenzione “volontaria “ al fine
di ricoordinarsi in maniera efficace.