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In quest’ambito sono nati e nascono i prodotti +WATT, frutto di una costante attenzione
per tutto ciò che di nuovo deriva dalla ricerca scientifica più accreditata.
Oltre all’originalità ed all’innovazione, +Watt garantisce l’utilizzo del meglio delle mate-
rie prime oggi reperibili sul mercato. Tra i nostri fornitori, ad esempio, ci sono Kyowa
per gli aminoacidi, Degussa per la creatina, Armor, New Zealand Fonterra e Volactive
per le proteine del latte, Belovo per le proteine dell’uovo e Supro per le proteine della
soia. Il risultato finale di questa attenzione è la maggiore efficacia e qualità dei prodotti.
L’elevato standard qualitativo della produzione +Watt deriva anche da un attento mo-
nitoraggio dei vari stadi del processo produttivo. +Watt produce all’interno del suo la-
boratorio di Ponte San Nicolò (Padova) gran parte dei propri prodotti, solo in questo
modo può garantire uno standard qualitativo costante e di alto livello. Questa scelta
costituisce oggi uno dei nostri punti di forza rispetto ai concorrenti: solo producendo
direttamente possiamo parlare consapevolmente del contenuto dei nostri prodotti e
mostrare, a chi fosse interessato, come vengono preparati.
Abbiamo capito che essere un’azienda “seria” significa sapere ascoltare, non fare pro-
messe impossibili da mantenere o da sostenere scientificamente; non urlare slogan,
ma spiegare come agiscono i nostri prodotti al meglio delle attuali conoscenze.
In ufficio (dal lunedì al venerdì, dalle 8.45 alle 12.30 e dalle 14.30 alle 18.45), siamo
a vostra disposizione per qualunque tipo di consiglio o indicazione sui prodotti di cui
possiate aver bisogno.
La consulenza tecnica è in mano ai nostri ricercatori che sono a vostra disposizione per
indicarvi quali sono gli integratori più indicati per le vostre esigenze.
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L’etichetta
2
nome informazioni
ingredienti del prodotto nutrizionali
dosaggio
modalità peso contenuto
scadenza di conservazione
L’integrazione 3
Acidi
grassi
Crampi
Aminoacidi Gainers
Proteine Minerali
Post
workout
Vitamine Carboidrati
Intra Aggiustatori
workout metabolici
Ergogenici Post
workout
Barrette Proteine
Barrette di carboidrati Caseinati, proteine totali del latte
08 Carbo+ 33 Milk Protein 90
08 Carbo+ fruit energy Proteine Isolate della soia
09 NewEnergy+ 35 Soy Proteins 219
09 MarzaEnergy Proteine miste
Barrette proteiche 36 Professional Blend
10 The Big Bar NEW! 37 Olympia professional protein 90
11 Barrett’one
12 Protein+ Gainers
12 Protein+ white 38 Nutri+
13 EggBar 39 Mass Formula
le barrette
Il legame tra alimentazione e sport, nel corso degli anni, si è sempre più cementato.
Sempre maggiore è la consapevolezza degli atleti che, per migliorare la loro performance,
devono affiancare all’allenamento una corretta ed equilibrata dieta.
Le barrette sono un utile sostegno all’alimentazione per chi fa sport nei ritagli di tempo
e deve accertarsi di assumere i giusti nutrienti necessari per le proprie esigenze.
La loro praticità fa si che siano un prodotto indicato per chi deve tener sotto controllo
le calorie assunte e per chi fa sport di resistenza e deve nutrirsi anche durante la
performance.
barrette 7
barrette di carboidrati
Queste barrette sono concepite per essere assunte prima e soprattutto durante lo
sforzo (per questo motivo nessuna di esse è ricoperta) con lo scopo di nutrire l’atleta
e ricostituire le riserve di glicogeno muscolare in modo da sostenere la prestazione.
INGREDIENTI: Sciroppo di glucosio, rice crispies (riso, zucchero, malto, sale), polvere di frutta,
maltodestrina, fruttosio, grassi vegetali (lecitina di soia), albumina d’uovo, aromi, addensante:
farina di semi di guar, acidificante: acido citrico.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Analisi media 100 g 40 g (1 barretta)
Valore Energetico 396 kcal (1683 kJ) 158 kcal (673 kJ)
Proteine 2g 0,8 g
Carboidrati 87 g 34,8 g
Grassi 4,5 g 1,8 g
QUANDO: Prima e durante gli sforzi prolungati.
MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO:Assumere 1 barretta per ora di attività quando questa
supera i 90 minuti
CONFEZIONE: Barretta da 40g, scatola da 20 barrette.
GUSTO: Agrumi, frutti di bosco, mela verde, albicocca e melone
INGREDIENTI: Uvetta, albicocche, fichi, rice crispies (riso, zucchero, malto, sale), farina di cereali
(segale, soia, mais, orzo, avena), prugne, maltodestrina, granella di nocciola, ostie (da fecola di
patata), sorbato di potassio (E 202).
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Analisi media per 100 g 40 g (1 barretta)
Valore Energetico 295 kcal (1254 kJ) 118 kcal (501 kJ)
Proteine 5,5 g 2,2 g
Carboidrati 61 g 24,4 g
Grassi 3g 1,2 g
new energy +
Barretta energetica a base di frutta fresca disidratata e riso soffiato
INGREDIENTI (gusto fragola): Pasta di frutta 43% (fragola, albicocca, mela, succo di ciliegia,
zucchero, sciroppo di fruttosio), sciroppo di glucosio, rice crispies (riso, zucchero, malto, sale),
fruttosio, fibra vegetale, ostie (da fecola di patata).
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
MARZAenergy+ è una barretta a base di mandorle dal buon sapore e dall’impasto morbido.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Analisi media per 100 g 40 g (1 barretta)
Valore Energetico 342 kcal (1433 kJ) 137 kcal (573 kJ)
Carboidrati 53,9 g 21,5 g
Proteine 9,9 g 3,9 g
Grassi 9,7 g 3,8 g
Fibre 13,0 g 5,2 g
The Big Bar è una barretta energetica ricca di proteine ad alto valore biologico e di carboidrati.
Utile nel ristabilire le riserve energetiche dopo lo sforzo la barretta si presta anche ad essere un
valido sostituto di pasto, in virtù del suo contenuto bilanciato di carboidrati e proteine.
Inoltre il rapporto tra carboidrati e proteine rende The Big Bar un prodotto compatibile con la dieta
a zona o altre diete ipocaloriche.
INGREDIENTI (gusto cocco): proteine del latte, sciroppo di glucosio, galattoligosaccaridi, grassi
vegetali, cocco disidratato 3%, fruttosio, sorbitolo, conservante: sorbato di potassio, aromi.
Copertura: cioccolato al latte 20% (zucchero, latte intero in polvere, burro di cacao, pasta di cacao,
emulsionante: lecitina di soia, vanillina).
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Analisi media per 100 g 80 g (1 barretta)
ile da
disponib 011
Valore Energetico 416 kcal (1768 kJ) 333 kcal (1414 kJ)
2
gennaio
Proteine 30 g 24 g
Carboidrati 38 g 30,4 g
Grassi 16 g 12,8 g
QUANDO: Negli sport di resistenza, dopo lo sforzo, per il mantenimento delle masse muscolari.
Negli sport di potenza durante l’arco della giornata. Nella vita quotidiana come sostitutivo di pasto.
Barrett’one
Barretta tecnica ad alto contenuto proteico e a basso contenuto di carboidrati.
Il Barrett’one è una barretta tecnica che risponde all’esigenza, tipica del mondo del Body Buil-
ding, di ridurre al minimo l’ìntroito di grassi e carboidrati senza tuttavia compromettere la consi-
stenza e il sapore del prodotto.
La formula del Barrett’one prevede un abbassamento al minimo dei grassi e una sostituzione
dello sciroppo di glucosio con uno sciroppo di fibra alimentare dolce, non digeribile, quindi non
assimilabile (GOS).
Il Barrett’one rappresenta un valido sostituto del pasto soprattutto per chi voglia aumentare
l’assunzione di proteine o si sta sottoponendo a una dieta ipocalorica spinta e ha l’esigenza di
ridurre i carboidrati e soprattutto i grassi.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Analisi media per 100 g 70 g (1 barretta)
Valore Energetico 353 kcal (1500 kJ) 246 kcal (1046 kJ)
Proteine 43 g 30 g
Carboidrati 16 g 11 g
Grassi 7g 4,9 g
Fibra alimentare 27 g 19 g
QUANDO: In ambito sportivo il Barrett’one è indicato ogni qual volta si debbano assumere pro-
teine per aumentare la massa magra a scapito della grassa. Assunto dopo lo sforzo facilita il
recupero muscolare. Nella vita quotidiana è un utile integratore delle diete con scarso apporto di
proteine o, come sostituto del pasto, in quelle dimagranti.
INGREDIENTI: (gusto yogurt/fragola) Parte interna: sciroppo di glucosio, proteine del latte (25%),
grassi vegetali, maltodestrina, destrosio, fruttosio, aromi. Parte esterna: cioccolato di copertura
(pasta di cacao, zucchero, burro di cacao, emulsionante: lecitina di soia, aromi).
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Analisi media per 100 g 40 g (1 barretta)
Valore Energetico 382 kcal (1607 kJ) 153 kcal (643 kJ)
Proteine 25 g 10 g
Carboidrati 44,5 g 17,8 g
Grassi 11,5 g 4,6 g
protein + white
Barretta energetica ad alto contenuto proteico (min. 31%) ricoperta con cioccolato bianco
INGREDIENTI: (gusto crema limone); Sciroppo di glucosio, proteina del siero del latte concentra-
ta, proteine isolate della soia, grassi vegetali, umettante: glicerina alimentare, emulsionante: le-
citina di soia, aromi, corservante: acido sorbico (E200), antiossidanti: calcio lattato (E270), acido
asorbico (E300). Copertura: saccarosio, grassi vegetali, latte scremato in polvere, emulsionante:
lecitina di soia, aromi.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Analisi media per 100 g 40 g (1 barretta)
Valore Energetico 414 kcal (1707 kJ) 165 kcal (682 kJ)
Proteine 31,7 g 12,7 g
Carboidrati 45,3 g 18,1 g
Grassi 11,8 g 4,7 g
a b a r r e t ta
l
p r o t e i claa t t o s i o
senza
Egg Bar è una barretta energetica ricca di proteine dell’uovo, della soia e di carboidrati.
Non contenendo latte o suoi derivati è priva di lattosio.
Ideale per coloro che presentano allergie o intolleranze a lattosio o altri derivati del latte.
INGREDIENTI: (gusto Cacao): Sciroppo di glucosio, proteine dell’uovo (16%), estrusi di soia (pro-
teine di soia, farina di riso, malto, sale), grassi vegetali, sorbitolo, destrosio, pasta cioccolato
(cacao in polvere, olio di girasole, olio di cocco raffinato, aromi, emulsionante: lecitina di soia.
Può contenere tracce di arachidi e frutta a guscio), aroma, conservante: sorbato di potassio.
Copertura: cioccolato fondente (pasta di cacao, saccarosio, burro di cacao, emulsionante: leciti-
na di soia, aromi. Può contenere tracce di latte).
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Analisi media per 100 g 40 g (1 barretta)
Valore Energetico 428 Kcal (1799 kJ) 171 kcal (720 kJ)
Proteine 25 g 10 g
Carboidrati 46 g 18 g
Grassi 16 g 6g
MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Assumere una barretta prima e una dopo l’attività fisica.
tempo tempo
D-Glucosio LiquidCarbo+
energia pura carboidrati liquidi semplici e complessi
e immediatamente disponibile a rapida assimilazione
carboidrati 15
Stargel+ Sali+
glicemia
glicemia
tempo tempo
StarGel+ Sali+
zuccheri semplici e complessi miscela equilibrata di carboidrati
a rilascio continuato (maltodestrine e fruttosio) e minerali
a lento rilascio per l’esercizio
glicemia
tempo tempo
INGREDIENTI: Acqua, maltodestrine, fruttosio, destrosio, acidificante: acido citrico (E 330), aro-
mi, caffeina (0,032%), antimicrobico: acido sorbico (E 200).
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Analisi media per 100 g
Valore Energetico 216 kcal (918 kJ)
Proteine 0g
Carboidrati 54 g
Maltodestrine 21,5 g
Fruttosio 17,5 g
Destrosio 15,0 g
Grassi 0g
Caffeina (ove presente) 32 mg
QUANDO: 1) nel finale di sforzi fisici intensi e prolungati per mantenere e sostenere un equilibrato
apporto energetico; 2) durante le gare e gli allenamenti, per prevenire o contrastare stati di caren-
za energetica; 3) dopo le gare e gli allenamenti, per ricostruire le riserve di glicogeno muscolare.
GUSTO: 500 cc: arancia rossa, kiwi/limone, menta, agrumi - 80 cc: arancia rossa, kiwi/limone,
agrumi.* - 30 cc: arancia rossa, agrumi.
* Non contiene caffeina.
carboidrati liquidi 17
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
usto
nuovo g
Analisi media Per 100 g (2 confezioni)
ola
lemon-c
Valore Energetico 210 kcal (890 kJ)
Proteine 0g
Carboidrati 52,3 g
Vitargo® 3,4 g
Maltodestrine 16,3 g
QUANDO: 1) per affrontare i 30 - 60 mi-
Fruttosio 16,3 g
nuti che seguono alla sua somministra-
Destrosio 16,3 g zione; 2) durante le gare e gli allenamenti
Grassi 0g per prevenire stati di carenza energetica
soprattutto quando inaspettati e improv-
Caffeina 120 mg
visi; 3) dopo le gare e gli allenamenti per
HMB 120 mg ricostituire le riserve di glicogeno, so-
Beta-Alanina 120 mg prattutto a livello muscolare.
CONFEZIONE: Bustine monodose DUO™ da 40cc (50 g) GUSTO: arancia rossa, lemon-cola
18
carboidrati
carboidrati in polvere
Carboidrati in polvere granulare da sciogliere in acqua nelle quantità definite dal tipo di
utilizzo.
carboidrati 19
D - Glucosio
Energia pura immediatamente disponibile.
Il D-glucosio è lo zucchero più importante in natura. Il glucosio è la fonte primaria per la produzio-
ne di energia che avviene attraverso i processi di glicolisi aerobica (con l’utilizzo di ossigeno) e
anaerobica (senza ossigeno).
Dopo l’assunzione il glucosio entra nel sangue in pochi minuti e quindi nei muscoli.
L’assunzione di glucosio durante lo sforzo consente di rifornire il fisico di nuova energia. Negli
sforzi prolungati però, se l’assunzione di glucosio eccede la richiesta energetica dell’organismo
si possono instaurare ipoglicemie reattive che riducono la performance dell’atleta se questo è
ancora sotto sforzo.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Analisi media Per 100 g Per 1 misurino (10 g)
Valore Energetico 364 kcal (1547 kJ) 36 kcal (154 kJ)
Proteine 0g 0g
Carboidrati 100 g 10 g
Grassi 0g 0g
QUANDO: Durante lo sforzo prolungato o dopo l’allenamento dopo gli sforzi di potenza.
INGREDIENTI: Vitargo
(Carboidrati complessi, polimeri di glucosio, ad alto peso molecolare/amido).
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Analisi media per 100 g
Valore Energetico 400 kcal (1700 KJ)
Proteine 0g
Carboidrati 100 g
Grassi 0g
MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Le dosi dipendono dal fabbisogno energetico e dal grado
di deplezione muscolare di glicogeno.
Tre misurini di prodotto (corrispondenti a 25 g) possono essere sciolti in uno shaker con l’aggiun-
ta di 100 ml di acqua o latte magro, agitati per alcuni secondi formano una miscela gelatinosa
dolciastra aromatizzabile a piacere.
Per quanto riguarda il recupero muscolare, di solito 75-100 g di prodotto, dopo lo sforzo, possono
produrre l’effetto voluto. Pure VITARGO® può essere miscelato con altri nutrienti per la prepara-
zione di bevande energetiche.
INGREDIENTI: Maltodestrine.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Analisi media per 100 g
Valore Energetico 384 kcal (1605 KJ)
Proteine 0,15 g
Carboidrati 96,0 g
Grassi 0g
Sali da borraccia:
mix di carboidrati,
vitamine e minerali
La definizione di “Sali” è legata più ad una tradizione sportiva che ad un effettiva for-
mulazione chimica. Nell’accezione comune del termine per “Sali” si intendono prodotti
che contengono carboidrati, sali minerali e vitamine.
Sali +
Maltodestrine, fruttosio, vitamine e minerali da assumere sotto sforzo.
SALI+ è una miscela, sotto forma di polvere granulare, di carboidrati, vitamine e sali che per-
mette, mescolata ad acqua, di ottenere una bevanda energetica idonea ad un rapido reintegro
idrosalino. Nella miscela è presente la vitamina B6 che facilita l’assorbimento degli zuccheri a
livello muscolare e la vitamina C che svolge un ruolo antiossidante. Maltodestrine e fruttosio for-
niscono energia in modo costante senza alterare di molto la glicemia. Magnesio (fondamentale
nella produzione di energia) e potassio (controlla l’equilibrio acido-base) sono fondamentali per
una prestazione fisica ottimale.
INGREDIENTI: Maltodestrine, fruttosio, acidificante: acido citrico, sodio citrato tribasico biidrato,
magnesio cloruro esaidrato, potassio cloruro, aromi, agglomerante: tricalcio fosfato, vitamina C,
edulcorante: aspartame, vitamina B6.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Analisi media Per 100 g Per 80 g (per 1 litro)
Valore Energetico 383 kcal (1627 kJ) 306 kcal (1302 kJ)
Proteine 0g 0g
Carboidrati 91,7 g 73,3 g
di cui
Maltodestrine 81,7 g 65,3 g
Fruttosio 10 g 8g
Grassi 0g 0g
Vitamina B6 2,5 mg 2 mg (143% RDA)
Vitamina C 150 mg 120 mg (150% RDA)
Magnesio 125 mg 100 mg (27% RDA)
Sodio 500 mg 400 mg
Potassio 250 mg 200 mg (10% RDA)
Cloruri 591 mg 473 mg (59% RDA)
QUANDO: 1) durante gli esercizi intensi e prolungati per mantenere e sostenere un equilibrato
apporto energetico-salino; 2) prima, durante e dopo gli allenamenti e le competizioni per ripri-
stinare le riserve di glicogeno muscolare; 3) prima, durante e e dopo le gare e gli allenamenti,
per prevenire stati di carenza energetico-salini dovuti a profusa sudorazione; 4) costantemente
per prevenire astenia, debolezza, dolori e crampi muscolari che possono insorgere, per squilibri
idrico-salini, durante l’esercizio fisico.
MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Sciogliere 8 misurini di prodotto (80 g di polvere) in un litro
di acqua oligominerale. La soluzione va mantenuta refrigerata e consumata entro 24 ore.
CONFEZIONE: Barattoli da 500 g e da 2 kg con misurino dosatore da 10 g
GUSTO: Arancia, limone, pesca/albicocca, frutti tropicali.
24
sali
sali + pocket minerals
Maltodestrine, fruttosio, vitamine e minerali in buste monodose da assumere sotto sforzo.
Sali+ Pocket Minerals è una miscela equilibrata di carboidrati e sali di potassio e magnesio che,
mescolati con acqua, permettono di ottenere una bevanda energetica capace di reintegrare l’or-
ganismo anche di importanti elementi salini. Le maltodestrine e il fruttosio forniscono energia
prontamente e senza alterare sensibilmente il livello glicemico mentre l’apporto salino è dato
dal magnesio (fondamentale in numerose funzioni tra cui la produzione di energia) e dal potassio
(che agisce sul controllo del bilancio idrico e dell’equilibrio osmotico cellulare). La carenza di que-
sti due elementi può derivare da una profusa sudorazione durante gli sforzi prolungati e la loro
integrazione è fondamentale perché sono alla base di una prestazione fisica ottimale.
INGREDIENTI: Fruttosio, Maltodestrine, Sodio cloruro, Acidificante: Acido citrico, Aromi, Magnesio
glicerofosfato, Potassio cloruro, Edulcorante: Acesulfame K, Antiagglomerante: Biossido di silicio.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Analisi media Per 20 g (una bustina)
Valore Energetico 70,3 kcal (298,8 kJ)
Proteine 0g
Carboidrati 17,6 g
di cui :
maltodestrine 8,8 g
fruttosio 8,8 g
Grassi 0g
Sodio 328 mg
Magnesio 25 mg
Potassio 117 mg
Cloruri 612 mg (76,5% RDA)
QUANDO: 1) durante gli esercizi intensi e prolungati per mantenere e sostenere un equilibrato ap-
porto energetico-salino; 2) prima, durante e dopo gli allenamenti e le competizioni per ripristinare
le riserve di glicogeno muscolare; 3) prima, durante e dopo le gare e gli allenamenti, per prevenire
stati di carenza energetico-salini dovuti a profusa sudorazione; 4) costantemente per prevenire
astenia, debolezza, dolori e crampi muscolari che possono insorgere, per squilibri idrico-salini,
durante l’esercizio fisico.
MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Sciogliere una bustina (20 g) in ½ litro d’acqua oligomine-
rale. La soluzione va consumata entro poche ore (24 al massimo se viene mantenuta refrigerata).
Sali + Performance
Maltodestrine, fruttosio, vitamine, minerali, aminoacidi e caffeina da assumere sotto sforzo.
Sali+ Performance è un prodotto con caratteristiche simili a Sali+; contiene in aggiunta sostanze
capaci di sostenere il metabolismo energetico e migliorare le performance di resistenza. In parti-
colare, contiene la L-glicina e la L-tirosina che contrubuiscono al miglioramento del metabolismo
dei grassi e dei carboidrati aiutando l’atleta a sostenere sforzi prolungati; la colina e la L-carnitina
che sono indispensabili per l’utilizzo degli acidi grassi a fini energetici; la caffeina e il coenzima
Q10 che incidono, anch’essi, sulla formazione di energia, la prima potenziando lo stato di veglia
e mitigando la percezione della fatica, il secondo con un’azione specifica nella formazione di
energia.
INGREDIENTI: Maltodestrine, fruttosio, acidificante: acido citrico, sodio citrato tribasico biidra-
to, magnesio cloruro esaidrato, colina tartrato, L-tirosina, L-glicina, carnitina tartrato, caffeina,
potassio cloruro, aromi, agglomerante: tricalcio fosfato, vitamina C, edulcorante: aspartame,
coenzima Q10, vitamina B6.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Analisi media Per 100 g 40 g (per 1/2 litro)
Valore Energetico 349 kcal (1485 KJ) 140 kcal (594 kJ)
Proteine 0g 0g
Carboidrati 87,4 g 34,9 g
di cui
Maltodestrine 77,4 g 30,9 g
Fruttosio 10 g 4,0 g
Grassi 0g 0g
Sodio 500 mg 200 mg
Vitamina B6 2,5 mg 1 mg (71% RDA)
Vitamina C 150 mg 60 mg (75% RDA)
Magnesio 125 mg 50 mg (13% RDA)
Potassio 250 mg 100 mg
Cloruri 591 mg 236 mg (29,5% RDA)
L-tirosina 1g 0,4 g
L-glicina 1g 0,4 g
Carnitina 500 mg 200 mg
Colina 617 mg 247 mg
Coenzima Q10 25 mg 10 mg
Caffeina 300 mg 120 mg
QUANDO: 1) costantemente per migliorare la prestazione fisica di resistenza; 2) durante gli eser-
cizi intensi e prolungati per mantenere e sostenere un equilibrato apporto energetico-salino; 3)
prima, durante e dopo gli allenamenti e le competizioni per ripristinare le riserve di glicogeno mu-
scolare; 4) costantemente, prima, durante e dopo le gare e gli allenamenti, per prevenire stati di
carenza energetico-salini dovuti a profusa sudorazione; 5) costantemente per prevenire astenia,
debolezza, dolori e crampi muscolari che possono insorgere, per squilibri idrico-salini, durante
l’esercizio fisico.
MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Sciogliere 4 misurini di prodotto (equivalenti a 40 g di
polvere) in mezzo litro di acqua oligominerale. La soluzione va consumata entro le 4-6 ore suc-
cessive.
CONFEZIONE: Barattolo da 500 g con dosatore da 10 g. GUSTO: Arancia, limone.
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proteine
Proteine
Le proteine hanno una funzione prevalentemente plastica/strutturale. Forniscono i
“mattoni” con cui sono fatti i tessuti muscolari. L’assorbimento degli amino acidi che
compongono le proteine è legato al tipo di proteina da cui derivano. L’integrazione
proteica è importante, in ambito sportivo, quando si vuole mantenere o aumentare la
massa magra (massa muscolare) a scapito di quella grassa.
Nella vita quotidiana l’assunzione di un integratore di proteine può essere utile nelle
diete povere di carni, nelle diete ipocaloriche e nelle diete orientate alla riduzione del
colesterolo (presente nelle carni). Le proteine si distinguono a seconda della loro prove-
nienza e, in base a questa, cambia il loro valore biologico (il valore biologico della protei-
na è tanto più elevato quanto più risponde alla domanda di amino acidi dell’organismo).
La differenza sostanziale tra le due proteine provenienti dal latte (quelle del siero del
latte e i caseinati di calcio) riguarda l’assimilazione delle stesse.
Il grafico che segue mostra la concentrazione plasmatica della Leucina (uno degli ami-
noacidi essenziali) nelle sette ore successive all’ingerimento di proteine del siero del
latte e della caseina.
Il grafico evidenza come il rilascio delle proteine del siero del latte sia concentrato
nell’ora successiva all’assunzione mentre i caseinati di calcio hanno un rilascio lento e
graduale che si protrae anche in diverse ore dopo l’assunzione.
Questo rende un’integrazione di proteine del siero del latte più adatta alla crescita
muscolare (viene consigliato, quindi, di assumerle subito dopo l’esercizio) mentre i
caseinati di calcio (da assumere, preferibilmente, prima di andare a letto), sono ideali
per contrastare il catabolismo muscolare delle ore notturne.
proteine 27
INGREDIENTI:
Proteine del latte (sieroproteine ottenute per scambio ionico, delattosate), aromi, edulcorante:
acesulfame K; vitamina C, vitamina E, vitamina B6, vitamina B2, Vitamina B1, Vitamina B12.
Il prodotto potrebbe contenere tracce di uovo e soia.
QUANDO:
1) Dopo lo sforzo negli sport di resistenza, per il mantenimento delle masse muscolari.
2) Negli sport di potenza, durante l’arco della giornata.
CONFEZIONE:
Barattolo da 750 g e secchiello da 3,75 kg con misurino dosatore da 10 g.
GUSTO:
Cacao, crema/vaniglia, banana, fragola, fior di latte, natural*
* senza aromi o dolcificanti, disponibile solo nel barattolo da 750 g.
proteine 29
Sport Proteins
Integratore alimentare a base di proteine del siero del latte all’80% ottenute per ultramicrofil-
trazione con aggiunta di vitamina C, E, B1, B6, B12.
Le SPORT PROTEINS sono proteine di facile digeribilità, estremamente solubili e di buon sapore.
Il buon tenore proteico, accompagnato ad una grande facilità di utilizzo (alta idrodispersibilità), fa
si che il prodotto sia utile in tutti gli sport che richiedano una integrazione proteica. Per quanto
riguarda il Body Building, queste proteine possono essere utilizzate nella prima parte della pre-
parazione, mentre nella fase finale pre-gara dovranno essere sostituite da proteine a più elevato
tenore proteico (es.: Top Whey 90, Top 100%).
INGREDIENTI (gusto nocciola): Proteine del latte (sieroproteine ottenute per ultrafiltrazione),
aromi, edulcoranti: sucralosio, acesulfame K; vitamina C, vitamina E, vitamina B6, vitamina B2,
vitamina B1, vitamina B12. Il prodotto potrebbe contenere tracce di uovo e soia.
QUANDO: Negli sport di resistenza, dopo lo sforzo, per il mantenimento delle masse muscolari.
Negli sport di potenza, durante l’arco della giornata.
Le TOP 100% PROTEINS sono prodotte con le migliori proteine presenti sul mercato. Il prodotto,
sostanzialmente privo di grassi e carboidrati, una volta completamente dissolto è liquido, limpido
e chiaro (dipendentemente dalle aromatizzazioni).
Ultra Soluble TOP 100% PROTEIN è la proteina ideale per la fase finale di preparazione pre gara
nel Body Building.
INGREDIENTI (gusto cacao): Proteine del latte (sieroproteine ottenute per scambio ionico, sgras-
sate, delattosate), cacao magro in polvere, aromi, edulcorante: acesulfame K; vitamina C, vitami-
na E, vitamina B6, vitamina B2, vitamina B1, vitamina B12. Il prodotto potrebbe contenere tracce
di uovo e soia.
QUANDO: 1) Negli sport di resistenza, dopo lo sforzo, per il mantenimento delle masse muscola-
ri. 2) Negli sport di potenza, durante l’arco della giornata.
Le HMB Top Whey Protein 90 vengono ottenute da una procedura di filtrazione a tre stadi
(una microfiltrazione e una doppia ultrafiltrazione) attraverso la quale si riesce a eliminare in
modo pressoché totale grassi e lattosio. I processi di microfiltrazione e ultrafiltrazione con
essiccamento a freddo lasciano inalterate le proprietà tipiche delle proteine del siero: azione
anabolica e riduzione della proteolisi muscolare. La velocità di assorbimento del prodotto è legata
anche all’utilizzo di sieroproteine idrolizzate che rappresentano il 20% della miscela favorendo
così l’aumento degli amino acidi nel sangue già mezz’ora dopo l’assunzione. Al prodotto è stata
aggiunta una dose di HMB che svolge un ruolo importante nella prevenzione/riduzione della
perdita di massa muscolare.
Ingredienti: Proteine del latte (sieroproteine ottenute per doppia ultra-filtrazione, delattosate
e sgrassate). Proteine del latte idrolizzate (da siero), β-idrossi-β-metilbrutirrato di calcio (HMB),
Aromi, Edulcoranti, Sucralosio, Acesulfame K, Vitamina C, Vitamina E, Vitamina B6, Vitamina B2,
Vitamina B1, Vitamina B12.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Analisi media Per 100 g 30 g (dose)
Valore Energetico 378 kcal (1607 KJ) 113 kcal (482 kJ)
Proteine (Nx6.25) 89,3 g 26,8 g
Carboidrati 0,5 g 0,15 g
Grassi 1,0 g 0,3 g
Vitamina C 60 mg 18 mg
Vitamina E 10 mg 3,0 mg
Vitamina B1 1,4 mg 0,42 mg
Vitamina B2 1,6 mg 0,48 mg
Vitamina B6 2,0 mg 0,6 mg
Vitamina B12 1,0 mcg 0,3 mcg
HMB 3,3 g 1,0 g
QUANDO: Negli sport di resistenza dopo lo sforzo, negli sport di potenza durante tutto l’arco
della giornata.
MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Negli sport di potenza 1,6 - 1,7 g/ kg di peso corporeo.
Digeribilità +++ ++
Valore biologico
+++ +++
(qualità della proteina)
Valore energetico
+++ +
(capacità di produrre energia)
Valore strutturale
(capacità di utilizzo per fini plastici/strut- ++ +++
turali)
Proprietà anaboliche
+++ ++
(capacità di sostenere la sintesi proteica)
Proprietà anticataboliche
- +++
(capacità di impedire la proteolisi muscolare)
*caseinati istantanei
proteine 33
Milk Protein 90
Caseinati di calcio a lento rilascio contro il catabolismo muscolare.
integratore alimentare a base di proteine del latte (caseinato di calcio) al 90% con aggiunta
di vitamina C, E, B1, B2, B6, B12.
QUANDO:
Negli sport di resistenza e potenza, dopo lo sforzo, per il mantenimento delle masse muscola-
ri.
CONFEZIONE:
Barattolo da 750 g e secchiello da 3,75 kg con misurino dosatore da 10 g.
GUSTO:
Banana, cacao, crema/vaniglia e fragola.
34
proteine
L’assunzione di proteine della soia, dimostrano alcuni studi, può produrre significativi
miglioramenti delle prestazioni di forza e di resistenza. Il prodotto è utile nelle diete
povere di proteine, in quelle ipocaloriche in cui deve essere ridotta l’assunzione di car-
boidrati e grassi e in quelle orientate all’abbassamento del colesterolo.
proteine 35
INGREDIENTI (gusto cacao): Proteine isolate di soia (da semi selezionati e sgrassati), Aromi,
Cacao magro in polvere, Edulcorante: Acesulfame K, Vitamina C, Vitamina E, Vitamina B6, Vi-
tamina B2, Vitamina B1, Vitamina B12. Il prodotto potrebbe contenere tracce di latte e uovo.
QUANDO: 1) Negli sport di resistenza, dopo lo sforzo, per il mantenimento delle masse musco-
lari. 2) Negli sport di potenza durante l’arco della giornata.
MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Sciogliere 3 misurini (corrispondenti a 30 g di prodotto)
in 200 ml di acqua o latte magro. Dose consigliata media giornaliera: è di 0,8 g per kg di peso
corporeo.
CONFEZIONE: Barattolo da 250 g e da 750 g con misurino dosatore da 10 g.
GUSTO: Cacao, nocciola, natural*
*senza aromi o dolcificanti, disponibile solo nel barattolo da 750 g
36
proteine
Proteine miste
Questi prodotti associano proteine di diversa origine e rappresentano una valida alter-
nativa alle proteine derivate da un unico substrato. Il maggiore vantaggio delle proteine
miste è quello di riequilibrare i livelli dei vari amino acidi che, a volte, derivando da
un’unica fonte sono, relativamente agli altri, troppo scarsi o abbondanti (es.: alta argi-
nina e scarsa metionina nelle proteine isolate della soia).
usto
nuovo g
Professional Blend fragola
Integratore alimentare a base di proteine del siero del latte 50% (ottenute per ultrafiltrazione), caseinati
del latte 30% (caseinato di calcio ad alta solubilità) e proteine dell’uovo 20% (instant, da albume) con
aggiunta di vitamina C, E, B1, B2, B6, B12.
PROFESSIONAL BLEND è una miscela equilibrata di tre tipi di proteine ad altissimo valore biologico. La mi-
scela (blend) ha le caratteristiche di un rapido assorbimento delle proteine del siero e poi, gradualmente, un
assorbimento più lento di quelle dell’uovo e poi di quelle del caseinato. Questo fa in modo che l’organismo
mantenga un alto e costante valore ematico di amino acidi dalla mezz’ora alle tre ore successive all’assunzio-
ne del prodotto. L’assorbimento differenziale delle tre fonti proteiche fa di PROFESSIONAL BLEND un prodotto
ideale per incrementare la massa muscolare e per contrastare efficacemente il catabolismo proteico..
INGREDIENTI (gusto cacao): Proteine del latte (sieroproteine ottenute per ultrafiltrazione e caseinato solubile
di calcio), proteine dell’uovo (albume d’uovo in polvere), cacao magro in polvere, aromi, edulcorante: acesul-
fame K, vitamina C, vitamina E, vitamina B6, vitamina B2, vitamina B1, vitamina B12. Il prodotto potrebbe
contenere tracce di soia.
QUANDO: Negli sport di resistenza, dopo lo sforzo, per il mantenimento delle masse muscolari. Negli sport
di potenza, durante l’arco della
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI (gusto cacao)
giornata.
Analisi media per 100 g per dose (30 g - 3 misurini)
MODO DI ASSUNZIONE E DO-
Valore Energetico 377 kcal (1602 kJ) 113 kcal (480 kJ) SAGGIO: Sciogliere 3 misurini
Proteine 80,7 g 24,2 g (corrispondenti a 30 g di pro-
Carboidrati 4,6 g 1,4 g
dotto) in 80 -100 ml di acqua o
latte magro.
Grassi 4,0 g 1,2 g
CONFEZIONE: Barattolo da
Vitamina C 60 mg 18 mg (22,5% RDA)
750 g e secchiello da 3,75 kg
Vitamina E 10 mg 3 mg (25% RDA) con misurino dosatore di 10
Vitamina B1 1,4 mg 0,42 mg (38% RDA) g. La dose media giornaliera
consigliata è di 0,8 g per kg di
Vitamina B2 1,6 mg 0,48 mg (34% RDA) peso corporeo
Vitamina B6 2 mg 0,6 mg (42% RDA)
GUSTO: Cacao, crema/vani-
Vitamina B12 1 mcg 0,3 mcg (12% RDA) glia, fragola.
proteine 37
Olympia Professional
Protein 90
Integratore alimentare a base di proteine del siero del latte (33%, delattosate e ottenute per
scambio ionico), caseinato di calcio (33% ad alta solubilità) e proteine isolare di soia SU-
PRO™* (33%) con l’aggiunta di vitamina C, E, B1, B2, B6, B12.
*Supro™ da semi selezionati e totalmente sgrassati derivanti da piante geneticamente selezionate, ma non
geneticamente modificate, con tecnologie DNA ricombinanti.
INGREDIENTI (gusto crema vaniglia): Proteine del latte (sieroproteine ottenute per scambio
ionico e caseinato solubile di calcio), proteine isolate di soia (SUPRO™, da semi selezionati e
sgrassati), aromi, edulcorante: Acesulfame K, vitamina C, vitamina E, vitamina B1, vitamina B2,
vitamina B6, vitamina B12.
QUANDO: 1) Negli sport di resistenza, dopo lo sforzo, per il mantenimento delle masse musco-
lari. 2) Negli sport di potenza, durante l’arco della giornata.
nutri +
Preparato alimentare, sostitutivo di un pasto, a base di carboidrati e proteine ad alto valore
biologico.
Alimento a base di carboidrati (60%), soprattutto maltodestrine, e proteine del siero del latte
(35%). Il prodotto è stato pensato per coloro che affrontano gare o allenamenti di resistenza e
può essere visto come una valida alternativa alla pasta o al riso pre-gara. Le caratteristiche orga-
nolettiche del prodotto vengono protette da una busta ermetica.
QUANDO: Assumere il prodotto 1 o 2 ore prima di gare o allenamenti lunghi e/o faticosi.
MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Il contenuto di una busta (80 g) può essere disciolto in
250 ml di acqua o latte scremato e lasciato riposare per qualche minuto. L’assunzione del pro-
dotto dovrà essere adeguata all’attività svolta. Una busta risponde al fabbisogno di un soggetto
di peso medio (65-70 kg).
Mass Formula
Integratore alimentare a base di carboidrati (65%), proteine del latte (20%), vitamine, minera-
li, acido lipoico, creatina, carnitina, glutamina e taurina.
Integratore alimentare formato da una miscela di macronutrienti (65% carboidrati e 20% protei-
ne) bilanciata e di facile digestione, pensata per coloro che affrontano gare o allenamenti intensi
e che devono alimentarsi con frequenza. Le quantità elevate di importanti nutrienti lo rendono,
inoltre, un ottimo prodotto per il recupero muscolare.
Della miscela fanno parte, inoltre, la carnitina (ha un’azione bruciagrassi), la glutamina (sostiene
l’anabolismo muscolare) l’acido lipoico (accelera il metabolismo glucidico), e la taurina (azione
tonica sulla membrana muscolare).
INGREDIENTI (gusto cacao): Maltodestrine, proteine del latte, fruttosio, cacao magro in polvere,
creatina monoidrato, L-glutamina, aromi, taurina, L-carnitina tartrato, vitamina C, acido lipoico,
vitamina PP, vitamina E, calcio pantotenato, vitamina B2, vitamina B1, acido folico, vitamina
B12. Il prodotto potrebbe contenere tracce di soia e uovo.
Gli acidi grassi essenziali hanno un ruolo fondamentale in diversi tessuti ed entrano
nella costituzione di tutte le membrane cellulari.
Omega 3
Integratore a base di acidi grassi essenziali della serie omega-3 (EPA, DHA) e vitamina E.
OMEGA 3 contiene un derivato dell’olio di pesce particolarmente ricco di acidi grassi essenziali
della serie omega-3.
L’integrazione di omega-3 diventa indispensabile nella “dieta a zona” la quale prevede una serie
di alimenti che contengono gli omega-6 ma non gli omega-3.
Numerosi studi hanno dimostrato che gli omega-3 riducono il rischio di insorgenza di malattie
cardiovascolari, diabete, ipertensione e artriti.
INGREDIENTI: Olio di pesce (27% EPA + DHA), gelatina (involucro), glicerolo (involucro), vitamina E.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Analisi media Per 100 g Dose (4 capsule)
Valore Energetico 730,43 kcal 42,19 kcal
(3104,33 kJ) (179,31 kJ)
Proteine 20,98 g 1,21 g
Carboidrati 9,69 g 0,56 g
Grassi 69,25 g 4,00 g
di cui :
acidi grassi saturi 16,62 g 960 mg
acidi grassi monoinsaturi 15,93 g 920 mg
acidi grassi poliinsaturi 26,11 g 1508 mg
di cui :
acido eicosapentenoico 11,22 g 648 mg
acido docosaexenoico 7,48 g 432 mg
Gli acidi grassi essenziali sono sostanze indispensabili all’organismo che non è in grado di pro-
durre. È solo attraverso la dieta, quindi, che si può rispondere al fabbisogno di tali sostanze.
Gli acidi grassi essenziali appartengono a due serie: omega-3 e omega-6. Nel corpo umano gli
acidi grassi hanno una funzione plastica (fanno parte di tutte le membrane cellulari) e sono par-
ticolarmente abbondanti nel sistema nervoso dove tendono a diminuire con l’invecchiamento.
Una carenza di acidi grassi è di solito legata a diete ipolipidiche o ipocaloriche dove si tende a
ridurre l’introito di grassi e, in questo caso, un’integrazione di acidi grassi è fondamentale per
mantenere la piena funzionalità organica e, nello sport, evitare cali di performance.
L’integrazione di acidi grassi essenziali diventa fondamentale nel BodyBuilding dove la riduzione
di grassi diventa estrema.
INGREDIENTI: Olio di pesce (31% EPA + DHA), olio di borraggine (Borago officinalis; 22% GLA),
gelatina (involucro), glicerolo (involucro), vitamina E.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Analisi media Per 100 g Dose (4 capsule)
Valore Energetico 730,43 kcal 42,19 kcal
(3104,33 kJ) (179,31 kJ)
Proteine 20,98 g 1,21 g
Carboidrati 9,69 g 0,56 g
Grassi 69,25 g 4,00 g
di cui :
acidi grassi saturi 15,65 g 904 mg
acidi grassi monoinsaturi 17,17 g 992 mg
acidi grassi poliinsaturi 36,42 g 2104 mg
di cui :
acido eicosapentenoico 6,54 g 378 mg
acido docosaexenoico 4,61 g 266 mg
acido linoleico 8,31 g 480 mg
acido gamma linolenico 4,99 g 288 mg
C.L.A. +
Integratore alimentare a base di acido linoleico coniugato (CLA: miscela di acidi grassi essen-
ziali polinsaturi della serie v-6)
Il C.L.A.+ è un integratore di acidi grassi essenziali molto particolari che il nostro organismo non
è in grado di produrre.
L’utilizzo del CLA in ambito sportivo è soprattutto legato alle proprietà dei suoi componenti di
“indirizzare” o “ripartire” i macronutrienti assunti in modo da favorire l’aumento di massa magra
a scapito di quella grassa.
INGREDIENTI: Olio di semi di cartamo (Carthamus tinctorius, 80% CLA), gelatina (involucro),
glicerolo (involucro), antiossidante: E 306.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Analisi media Per 100 g Dose (3 capsule)
Valore Energetico 728 kcal 30 kcal
(3001 kJ) (126 kJ)
Proteine 16 g 0,6 g
Carboidrati 9g 0,3 g
Grassi 71 g 3,00 g
di cui :
acidi grassi saturi 5g 0,21 g
acidi grassi monoinsaturi 8,5 g 0,36 g
acidi grassi poliinsaturi 57,6 g 2,43 g
di cui :
acido linoleico coniugato 56,8 g 2,4 g
(CLA)
QUANDO: Nello sport è consigliato quando si vuole aumentare la massa magra a discapito di
quella grassa.
Nella vita quotidiana è consigliato a tutti coloro che sostengono diete ipocaloriche e ipolipidiche
protratte nel tempo.
MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Sia nello sport che nella vita quotidiana 2 capsule prima
dei pasti principali.
Vitamine e minerali
Le vitamine e i minerali sono stanze indispensabili e insostituibili per la vita. Nel corpo
umano agiscono a diversi livelli e con funzioni differenti. Non esiste reazione biochi-
mica che possa svolgersi senza l’azione catalizzatrice di almeno una vitamina e/o un
minerale.
INGREDIENTI: Calcio fosfato bibasico, vitamina C, magnesio ossido, ferro gluconato, antiagglo-
meranti: cellulosa microcristallina, zinco gluconato, vitamina E acetato, antiagglomeranti: silice,
aromi, niacina, antiagglomeranti: magnesio stearato, calcio pantotenato, Edulcorante: sucralo-
sio, Rame gluconato, manganese solfato, vitamina B6, vitamina B2, vitamina B1, vitamina A
acetato, lievito arricchito in selenio, acido folico, cromo picolinato, biotina,
Ioduro di potassio, molibdato di sodio, vitami-
na K1, vitamina D3, vitamina B12.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Per compressa % RDA (10 g) QUANDO: Durante l’arco della giornata, lonta-
VITAMINE no dai pasti.
Vitamina A 1,2 mg 150
Vitamina D 7,5 mcg 150 MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: 1 - 2
Vitamina E 300 mg 250 compresse nel corso della giornata, da deglu-
Vitamina K 105 mcg 140 tire con acqua o da masticare, preferibilmente
Vitamina C 180 mg 225
a stomaco vuoto.
Vitamina B1 2,1 mg 191
CONFEZIONE: Flacone da 120 compresse.
Vitamina B2 2,4 mg 171
Vitamina B6 3 mg 214
Vitamina B12 1,5 mcg 60
Niacina 27 mg 169
Acido Folico 0,3 mg 150
Biotina 225 mcg 450
Acido Pantotenico 9,0 mg 150
MINERALI
Calcio 150 mg 18
Fosforo 116 mg 17
Magnesio 100 mg 27
Zinco 15 mg 150
Ferro 14 mg 100
Rame 1 mg 100
Iodio 150 mcg 100
Manganese 2 mg 100
Molibdeno 50 mcg 100
Selenio 30 mcg 55
Cromo 50 mcg 125
46
vitamine e minerali
Vitamina C strong formula
Integratore alimentare di vitamina C (acido ascorbico)
Il ruolo della vitamina C, per i suoi effetti sulla salute, è comprovato.
Gli effetti positivi della sua assunzione riguardano, innanzitutto, il suo effetto “cementante” del
tessuto connettivo, cartilagineo articolare e osseo. I vantaggi dell’assunzione di vitamina C inol-
tre si ripercuotono anche sul mantenimento di bassi livelli di colesterolo ematico e sul favorire
l’assorbimento del ferro nel tratto intestinale.
L’azione della vitamina C, inoltre, si estende al prevenire/combattere malattie stagionali e car-
diocircolatorie.
Nello sport l’azione della Vitamina C è legata alla sua azione antiossidante, di prevenire/contra-
stare stati patologici o fisiologici legati alla formazione incontrollata di radicali liberi i quali, se
non neutralizzati per tempo, possono indurre danni muscolari, allungare i tempi di recupero e
provocare una caduta della performance.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Analisi media Per 100 g Dose (1/2 cps)
Valore Energetico 144 kcal 1,44 kcal
(624 kJ) (6,24 kJ)
Proteine 0g 0 mg
Carboidrati 0g 0 mg
Grassi 0g 0 mg
Vitamina C 48 g 240 mg (300% RDA)
QUANDO: Nello sport l’utilizzo di Vitamina C è consigliato per tutto il periodo gare/allenamenti.
Assunzioni croniche non hanno fatto riscontrare nessun effetto collaterale.
Nella vita quotidiana (mezza compressa al giorno) combatte efficacemente i radicali liberi.
GUSTO: Limone.
vitamine e minerali 47
antiradical mix +
Integratore alimentare a base di nutrienti anti-ossidanti/anti-radicali liberi (vitamina C, E, beta-
carotene, bioflavonoidi di vitis vinifera, selenio, zinco).
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Analisi media Per 100 g Dose (2 capsule)
Valore Energetico 191,44 kcal 1,88 kcal
(813,62 kJ) (7,99 kJ)
Proteine 19,35 g 0,19 g
Carboidrati 28,51 g 0,28 g
Grassi 0g 0g
Vitamina C 18,33 g 180,0 mg (225% RDA)
Vitamina E 2,04 g 20,0 mg (166% RDA)
b-carotene 0,49 g 4,8 mg (96% RDA)
Selenio 5600 mcg 55 mcg (100% RDA)
Zinco 1,02 g 10,0 mg (100% RDA)
INGREDIENTI: Acidificante: acido citrico, Arancio granulare (composto da : saccarosio, succo
d’arancia disidratato, aromi), Sodio bicarbonato, Potassio bicarbonato, Magnesio idrossicar-
bonato, Vitamina C, Aromi, L-Leucina, Sac-
carosio, Edulcorante: Aspartame, Antiagglo-
merante: Grasso vegetale idrogenato, Zinco
carbonato, Simeticone, Manganese solfato.
Con zucchero ed edulcorante.
MODO DI ASSUNZIONE
E DOSAGGIO:
Nell’attività sportiva una
o due compresse al gior-
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
no (una compressa va
Analisi media Per 100 g Per 1 cpr da 6 g sciolta in 500 cc di ac-
Valore Energetico 236,24 kcal (1011,73 kJ) 14,175 kcal (60,70 kJ) qua) reintegra le perdite
durante gli sforzi.
Proteine (Nx6,25) 1,8 g 0,108 g
Nella vita quotidiana,
Carboidrati 30 g 1,8 g una compressa al gior-
Grassi 0,7 g 0,042 g no (mezza compressa
disciolta in un bicchiere
Sodio 3333,33 mg 200 mg d’acqua), può essere
Vitamina C 3000,00 mg 180 mg (225% RDA) assunta in caso di diete
sbilanciate, abuso di far-
Magnesio 1666,67 mg 100 mg (27% RDA)
maci lassativi.
Manganese 4,17 mg 0,25 mg (12,5% RDA)
Potassio 3333,33 mg 200 mg (10% RDA) CONFEZIONE: Astuccio
da 16 compresse effer-
Zinco 83,33 mg 5 mg (33% RDA)
vescenti.
vitamine e minerali 49
INGREDIENTI: Cellulosa, Calcio fosfato, Ferro gluconato, Vitamina C, Betaina citrato, Magnesio
stearato, Silice, Aromi, Acido folico, Vitamina B12.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Analisi media Per 100 g Per 1 cpr da 1 g
Valore Energetico 93,2 kcal (396,1 kJ) 0,9 kcal (3,9 kJ)
Proteine 8,0 g 0,08 g
Carboidrati 15,3 g 0,15 g
Grassi 0g 0g
Vitamina C 9000,0 mg 90,0 mg (112% RDA)
Vitamina B12 150,0 mcg 1,5 mcg (60% RDA)
Acido Folico 30,0 mg 0,3 mg (150% RDA)
Ferro 2100,0 mg 21,0 mg (150% RDA)
Betaina 5100,0 mg 51,0 mg
INGREDIENTI: Magnesio idrossido, Saccarosio, Amido di mais, Magnesio stearato, Silice, Aromi.
Contiene zucchero.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Analisi media Per 100 g Dose (1 compressa)
Valore Energetico 184,3 kcal (783,3 kJ) 2,5 kcal (10,9 Kj)
Proteine 0g 0g
Carboidrati 46,07 g 0,64 g
Grassi 0g 0g
Magnesio 21428,5 mg 300 mg (80% RDA)
fluidmag
Integratore alimentare a base di magnesio in forma liquida, pronto all’uso.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Analisi media Per dose (25 ml: 1 flacone)
Valore Energetico 25 Kcal (106 kJ)
Proteine 0g
Carboidrati 6,2 g
Grassi 0g
Magnesio 275 mg (73% RDA)
MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Nello sport o nella vita quotidiana, 1 o 2 fialoidi al giorno
(meglio se durante lo sforzo) in relazione all’effettiva perdita avvenuta con la sudorazione.
GUSTO: Arancia
52
amino acidi
Amino acidi
Gli amino acidi sono gli elementi costitutivi delle proteine. Questi si dividono in amino
acidi essenziali e non essenziali: i primi non vengono prodotti dall’organismo e devono
essere assunti attraverso la dieta mentre gli amino acidi non essenziali vengono sinte-
tizzati direttamente dall’organismo.
Degli amino acidi essenziali fanno parte gli amino acidi ramificati (BCAA = Brain Chain
Aminoacid): la L-valina, la L-leucina e la L-isoleucina.
Gli amino acidi ramificati hanno, fondamentalmente, una funzione plastico/strutturale:
favoriscono la sintesi muscolare delle proteine (funzione anabolica) e ne inibiscono il
disgregamento in seguito all’attività fisica (funzione anticatabolica).
Gli amino acidi ramificati inoltre, in seguito a sforzi intensi e prolungati, possono svolge-
re una funzione energetica: attraverso la transaminazione, quando si è dato fondo alle
scorte di carboidrati, permette l’utilizzo energetico degli amino acidi.
Inoltre, nei soggetti sottoposti a intensi sforzi muscolari, gli amino acidi mitigano il
senso di fatica.
Altri amino acidi essenziali sono la L-lisina, L-metionina, L-fenilalanina, L-triptofano, L-
treonina ed hanno quasi tutti un ruolo di modulazione sul rilascio di ormoni anabolizzan-
ti come l’ormone della crescita (GH) e l’insulina.
Degli amino acidi non essenziali fanno parte, tra gli altri, la L-glutamina, la L-arginina il
cui fabbisogno aumenta in particolari condizioni di stress e la cui integrazione diventa,
quindi, indispensabile.
amino acidi 53
Ramificati+ è una miscela di amino acidi ramificati e vitamine del gruppo B che sostengono
l’azione dei BCAA in chiave energetica, plastico-strutturale (mantenimento e sintesi delle proteine
muscolari) ed anti affaticamento.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Analisi media Dose (3 misurini - 5 g) Dose (5 compresse) Dose (10 capsule)
Valore Energetico 19,7 kcal (83,55 kJ) 20 kcal (85 kJ) 23,8 kcal (101,3 kJ)
Proteine 0,01 g 0g 0,96 g
Carboidrati 0,05 g 0g 0g
Grassi 0,02 g 0g 0g
Vitamina B1 - 1,4 mg (127% RDA) 2,1 mg (190% RDA)
Vitamina B2 - 1,6 mg (114% RDA) 2,4 mg (171% RDA)
Vitamina B6 2 mg (100% RDA) 2,0 mg (1148% RDA) 3,0 mg (214% RDA)
Vitamina B12 - 1,0 mcg (40% RDA) 1,5 mcg (60% RDA)
L-leucina 2,4 g 2,5 g 2,5 g
L-isoleucina 1,2 g 1,25 g 1,25 g
L-valina 1,2 g 1,25 g 1,25 g
QUANDO: Prima dello sforzo il prodotto può rappresentare una forma di energia alternativa ed un
agente “antiaffaticamento”.
Nel dopo gara/allenamento favorisce il recupero, soprattutto se l’attività, particolarmente impe-
gnativa per la massa muscolare, ha prodotto microtraumi.
CONFEZIONE: RAMIFICATI+ (BCAA) polvere: barattolo da 100 o da 300 g con misurino da 1,6 g.
RAMIFICATI+ (BCAA) capsule: barattolo da 200 o da 500 capsule (0,5 g BCAA/ capsula).
RAMIFICATI+ (BCAA) compresse: barattolo da 100 o da 300 compresse.
54
integratori
Aminoacidi +
Integratore alimentare a base di amino acidi ramificati (L-leucina, L-isoleucina, L-valina), tutti
gli altri amino acidi essenziali e vitamina B6.
AMINOACIDI+ è una miscela di amino acidi ramificati e di tutti gli altri amino acidi essenziali che
agiscono nel prevenire una parziale indisponibilità dell’organismo nella sintesi di proteine (azione
anticatabolica, per prevenire il logoramento muscolare). L’aggiunta di vitamina B6 ha lo scopo di
sostenere la transaminazione, ossia l’utilizzo in chiave energetica degli amino acidi negli sforzi
intensi e prolungati.
QUANDO: Nello sport dopo un intenso sforzo muscolare. Nelle diete con scarsità o assenza di
cibi a base carnea e nei casi dove, per qualunque motivo, il soggetto è incorso in una perdita di
massa muscolare.
Pool di aminoacidi essenziali ad elevato dosaggio per una completa incorporazione nelle protei-
ne. Integratore alimentare a base di amino acidi essenziali (L-leucina, L-isoleucina, L-valina, L-
lisina, L-treonina, L-fenilalanina, L-metionina, L-triptofano), L-glutammina, L-arginina e vitamina
B6. Non contiene coloranti, conservanti o eccipienti vari.
Tonomix è una miscela di amino acidi essenziali con l’aggiunta di L-glutammina, L-arginina e
vitamina B6 per il recupero del tono muscolare. Si tratta di un prodotto contenente solo amino
acidi di qualità farmaceutica extra-pura. La percentuale relativa dei singoli amino acidi essenziali
riprende il profilo amino acidico delle proteine umane, questo fa si che nell’organismo non venga-
no prodotte scorie azotate. La miscela degli amino acidi del Tonomix oltre a svolgere un ruolo di
sostegno alla sintesi proteica regola il rilascio fisiologico di ormoni anabolizzanti come l’ormone
della crescita (GH) e l’insulina. Le compresse di Tonomix hanno un basso grado di comprimitura
e sono completamente prive di leganti o eccipienti vari. Questo facilita la disgregazione nel tratto
gastrointestinale e un’altissima biodisponibilità del prodotto.
d-ribosio
Il D-ribosio è lo zucchero che partecipa alla sintesi dell’ATP, la forma più semplice di energia chimica
presente negli organismi viventi. Una maggiore disponibilità di D-ribosio facilita la sintesi di ATP e
contribuisce, quindi, all’incremento delle riserve energetiche.
L’utilizzo del D-ribosio è consigliabile a tutti gli atleti che fanno più di 3 allenamenti a settimana, sia
di natura aerobica che anaerobica.
INGREDIENTI: D-ribosio.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Analisi media Per 100 g Per 1 misurino (2 g)
Valore Energetico 364 kcal (1547 kJ) 8 kcal (34 kJ)
Proteine 0g 0 mg
Carboidrati 100 g 2g
Grassi 0g 0g
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Analisi media Per 100 g
Valore Energetico < a 12 kcal (50 kJ)
Proteine 0g
Carboidrati 0g
Grassi 0g
Creatina monoidrato 100 g
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Analisi media Per 100 g 1 capsula
Valore Energetico 63,2 kcal (268,6 KJ) 0,38 Kcal (1,63 KJ)
Proteine 15,8 g 0,096 g
Carboidrati 0g 0g
Grassi 0g 0g
Creatina monoidrato 100 g 0, 5 g
MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Assumere 3-5 g (2-3 misurini o 6-10 capsule) di prodotto
tra prima e dopo l’allenamento o la gara.
CONFEZIONE
CREATINE POWDER/ CREATINA+ POLVERE gold: barattolo da 350 g e 1 kg
con misurino dosatore da 1,5 g
CREATINE POWDER/ CREATINA+ POLVERE extragold: barattolo da 100 g, 350 g e 1 kg
con misurino da 1,5 g.
CREATINA+ CAPSULE extragold: 200 capsule (0,5 g creatina/capsula).
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Analisi media Per 100 g Dose (tre tavolette)
Valore Energetico 203 kcal (863 kJ) 15,8 kcal (67 kJ)
Proteine 0g 0 mg
Carboidrati 55,8 g 4,3 g
Grassi 0g 0g
Magnesio 1730,1 mg 135 mg (36% RDA)
Creatina monoidrato 38,5 g 3g
QUANDO: 3 - 5 tavolette tra prima, durante e dopo la gara o l’allenamento. Iniziare l’assunzione
6 - 8 settimane prima delle gare importanti.
MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: 3 - 5 tavolette da masticare tra prima, durante e dopo la gara
o l’allenamento. Nella vita quotidiana la dose consigliata è di 3 tavolette da assumere, a stomaco
vuoto, durante l’arco della giornata.
L’HMB+ è un principio attivo naturalmente presente nell’organismo, viene prodotto dalla L-leuci-
na (aminoacido ramificato essenziale) e svolge un’importante funzione nella prevenzione/riduzio-
ne della perdita di massa muscolare.
Nello sport, lo sforzo intenso e prolungato, provoca danni al sistema muscolare.
La somministrazione di HMB+, prevenendo la degradazione proteica conseguente agli sforzi,
riduce i danni muscolari arrecati dall’esercizio fisico.
L’atleta, quindi, può contare su una riduzione del dolore e su un più generale miglioramento della
performance.
INGREDIENTI:
b-idrossi- b-metilbutirrato di calcio (HMB), stabilizzante: Cellulosa microcristallina (E460); antiag-
glomeranti: Biossido di Silicio, Magnesio Stearato; agenti di rivestimento: Amido di mais, Talco,
Titanio biossido (E171), Glicerolo; Coloranti: E102.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Analisi media 100 g Dose (3 compresse/tablets)
Valore Energetico 230 kcal (980 kJ) 9 kcal (38 kJ)
Proteine 0g 0g
Carboidrati 0g 0g
Grassi 0g 0g
HMB 76,9 g 3,0 g
QUANDO:
60-90 minuti prima dello sforzo.
Preferibilmente in modo costante e prolungato
per almeno 3 o 4 settimane.
CONFEZIONE:
Flacone da 100 compresse con 1 g di HMB per compressa. Peso netto: 130 g.
60
pre-workout
beta-alanine + approfondisci su:
www.watt.it/ar ticoli
/b-alanine
b-alanine+ è un prodotto ideato per limitare gli effetti dell’acido lattico nei muscoli garantendo
un miglioramento della performance sportiva sia in sforzi di tipo aerobico che misto aerobico/
anaerobico.
La b-alanina, con la L-istidina, entra nella composizione della carnosina che è in grado di inibire,
almeno in parte, gli effetti dell’acido lattico sui muscoli e, quindi, sulla performance.
L’assunzione di beta-alanina è l’unico sistema per aumentare i livelli di carnosina a livello mu-
scolare. Infatti la somministrazione diretta di carnosina si è dimostrata inefficace in quanto scar-
samente assorbita a livello gastroenterico e degradata da enzimi specifici a livello circolatorio.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Analisi media Per 100 g Dose (1 cpr)
Valore Energetico 343 kcal (1457 kJ) 4,5 kcal (19 kJ)
Proteine 0g 0 mg
Carboidrati 8,0 g 0,1 g
Grassi 0g 0g
b-alanina 77,0 g 1.000 mg
QUANDO: Gli effetti della beta-alanina sono collegati all’aumento stabile dei livelli di carnosina
che si massimalizzano con un trattamento continuato di 3 - 4 settimane.
XXX Amino Pool è un integratore di proteine del siero del latte idrolizzate.
Il processo di idrolizzazione
L’idrolizzazione (vedi figura) è un processo attraverso il quale le catene aminoacidiche che
compongono le proteine vengono “spezzettate” in piccole catene di aminoacidi singoli, di- o
tripeptdi, che emulano il risultato dell’azione digestiva che il nostro organismo effettua sulle
proteine.
La rapidità di assimilazione
Le proteine idrolizzate (del siero del latte) hanno dei tempi di assimilazione molto più veloci
rispetto alle tradizionali proteine del siero del latte per via della “digestione enzimatica” a cui
sono sottoposte in “anticipo”.
Rispetto agli aminoacidi singoli, la maggior velocità di assimilazione degli amino pool è legata
alla minimizzazione della competizione dei vari aminoacidi per l’utilizzo degli stessi “carrier”
(trasportatori).
Le proteine idrolizzate, pertanto, permettono un assorbimento praticamente istantaneo da
parte del corpo consentendo di sfruttare al massimo la “finestra anabolica” che si apre dopo
l’esercizio, ossia quel lasso di tempo dopo l’esercizio durante il quale i cibi vengono assimilati
più efficacemente.
L’assunzione di un pool completo di proteine idrolizzate, immediatamente a disposizione
dell’organismo, aumenterà l’insulina favorendo una più completa assimilazione dell’integratore e
un più veloce e completo recupero.
intra-workout 63
INGREDIENTII: proteine del siero del latte idrolizzate, antiagglomeranti: biossido di silicio,
magnesio stearato.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Analisi media Per 100 g 10 cpr (dose)
Valore Energetico 377 kcal/ (1602 kJ) 48 kcal/(204 kJ)
Proteine (Nx6,25) 80,2 g 10,2 g
he
Carboidrati 2,4 g 0,3 g i l e anc 000
onib da 1
Grassi 3,9 g 0,3 g disp ormato
f
nel presse
Una compressa da 1272 mg co m
contiene 1000 mg netti di proteina
QUANDO:
immediatamente dopo l’esercizio.
CONFEZIONE:
barattolo da 300
o da 1000 compresse.
64
post-workout
Recupero
L’esercizio prolungato produce un catabolismo muscolare dovuto sia a microtraumi sia
all’impiego delle proteine dei muscoli per scopi energetici.
Questo consumo oscilla tra il 6% e il 12% delle calorie utilizzate e cambia da soggetto a
soggetto: dipende dalle scorte di glicogeno contenute all’interno del muscolo e soprat-
tutto dall’intensità e dalla durata dello sforzo.
In media, un soggetto di 75 kg circa, con un’ora e mezza di esercizio consuma 1300 -
1500 kcal, il 10% delle quali però verrebbe attinto dalle proteine muscolari.
Per questo motivo sono necessari, in fase di recupero, integratori che forniscano oltre
ai carboidrati destinati a ripristinare le riserve di glicogeno muscolare, aminoacidi per
rimediare ai danni muscolari arrecati dallo sforzo e per la crescita muscolare e vitamine
e minerali per reintegrare quelli persi.
post-workout 65
MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Assumere, dopo le gare o gli allenamenti, 50 g di prodotto disciolto in
almeno 500 cc di acqua dopo aver agitato energicamente la soluzione per almeno un minuto.
GUSTO: Arancia.
66
aggiustatori metabolici
Aggiustatori metabolici
Un aggiustatore metabolico attiva dei “messaggi” chimici per modulare il metabolismo
e/o l’attività di tessuti e organi.
aggiustatori metabolici 67
Arginina Complex+
post-work out formula
Integratore alimentare a base di L-arginina.
La L-arginina è un amino acido non essenziale (il corpo è in grado di sintetizzarla). In seguito ad
attività fisica il cui suo fabbisogno aumenta e, in questo caso, la quantità prodotta dall’organismo
non è più sufficiente e diventa necessario integrarla. Da qui la definizione di amino acido “condi-
zionatamente essenziale”.
La L-arginina permette, dopo gli allenamenti, di favorire il recupero della massa muscolare. Essa
sostiene un’azione pro-anabolica, ovvero agisce nel potenziare l’azione del GH (l’ormone della
crescita) endogeno alla ricostruzione. Inoltre è coinvolta in un’azione pro-ergogenica, relativa alla
sintesi della creatina muscolare e, infine, ha un ruolo fondamentale nella sintesi di ossido nitrico,
fattore che regola l’irrorazione sanguigna, la capillarizzazione e la vasodilatazione nei muscoli e
nei tessuti.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Analisi media Per 100 g Dose (2 compresse)
Valore Energetico 260 kcal (1105 kJ) 6,8 kcal (28,7 kJ)
Proteine 0g 0g
Carboidrati 0g 0g
Grassi 0g 0g
L-arginina 77,0 g 2,0 g
INGREDIENTI: Amido di mais, Tribulus Terrestris e.s. (tit. 40% peso /peso in saponine, dalla
pianta intera), gelatina (involucro), zinco gluconato.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Analisi media Per 100 g 1 capsula
Valore Energetico 165 kcal (702 kJ) 0,5 kcal (2,1 kJ)
Proteine 32,66 g 98 mg
Carboidrati 8,66 g 26 mg
Grassi 0g 0g
Zinco 1250 mg 3,75 mg (37,5% RDA)
Tribulus Terrestris 50 g 150 mg
O.K.G.
Integratore alimentare a base di L-ornitina a-chetoglutarato e vitamina B6.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Analisi media Dose (5 capsule)
Valore Energetico 9,5 kcal (40,5 kJ)
Proteine 490 mg
Carboidrati 150 mg
Grassi 0g
Vitamina B6 2,0 mg (143% RDA)
L-ornitina
2000 mg
a-chetoglutarato
QUANDO: In ambito sportivo il prodotto è indicato per ridurre o prevenire la perdita di massa
muscolare dovuto a esercizio fisico massimale o a prolungata sospensione dell’attività; per so-
stenere i muscoli nelle prestazioni fisiche di resistenza e per sostenere l’aumento di massa mu-
scolare indotta dall’esercizio fisico. Nella vita quotidiana si consiglia l’utilizzo del prodotto contro
la perdita di massa muscolare e per contrastare gli stati di stress fisico e mentale.
Energy Stack è un prodotto ideato per dare al soggetto una forte spinta energetica in breve tem-
po. Nella performance di resistenza il prodotto può essere utile nella fase finale dello sforzo o
quando si è in crisi energetica per poter dar fondo alle energie disponibili.
Nella performance di potenza il prodotto è consigliato prima dello sforzo, per raccogliere tutte le
energie disponibili.
L’efficacia del prodotto è data dalla compresenza di caffeina, carnitina e vitamina C.
La caffeina è in grado di potenziare l’azione di ormoni come l’adrenalina e la noradrenalina con
un conseguente miglioramento del metabolismo dei grassi di indurre uno stato di maggiore atten-
zione e una diminuzione del senso di fatica e dolore.
La carnitina, d’altro canto, agisce come trasportatore degli acidi grassi all’interno dei mitocondri,
dove questi possono essere degradati e quindi produrre energia.
La vitamina C, infine, agisce con la sua azione antiossidante contro i radicali liberi che tendono a
formarsi in grosse quantità quando i muscoli sono sotto stress.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Analisi media Per dose (25 ml: 1 flacone)
Valore Energetico 67 kcal (286 kJ)
Proteine 0g
Carboidrati 16,9 g
Grassi 0g
Vitamina C 180 mg (225% RDA)
Carnitina 200 mg
Caffeina 180 mg
QUANDO: L’assunzione del prodotto, nello sport, deve avvenire in corrispondenza dello sforzo
fisico, per contrastare cali di performance o stati di affaticamento (anche mentale). Nella vita
quotidiana il prodotto può essere utilizzato per ridurre la sonnolenza e aumentare la concentra-
zione nei periodi di stress.
GUSTO: Arancia.
tonici / stimolanti 71
CAFFEINA+ red pill è un integratore in capsule pensato per fornire all’atleta un effetto stimolante sul sistema
neuromuscolare. Gli effetti della caffeina sull’organismo sono, il miglioramento del metabolismo dei grassi e
di quello basale, grazie al potenziamento dello stato di veglia e di allerta e all’attenuazione della fatica e del
dolore. È in questo modo che la caffeina contribuisce al miglioramento delle performance di resistenza e di
potenza. L’efficacia di CAFFEINA+ red pill si basa, inoltre, sulla taurina: amino acido non proteico che attiva un
aumento della contrattilità muscolare e cardiaca e che ha effetti antiossidanti. Questo è alla base delle fun-
zioni di attenuazione della fatica e di prevenzione del danno muscolare che la taurina ha. L’inositolo, sostanza
presente nell’organismo, produce effetti stimolanti sia a livello motorio che del sistema nervoso centrale. Le
vitamine completano e sostengono l’azione di caffeina, taurina e inositolo.
CAFFEINA+ red pill offre in una capsula quello che c’è in un “energy drink”.
QUANDO: Prima dello sforzo, negli sport di resistenza, per una maggiore disponibilità di acidi grassi che pos-
sono essere metabolizzati. Durante lo sforzo, sempre negli sport di resistenza, attenua l’appannamento fisico
e mentale. Prima di sforzi brevi e intensi migliora lo stato di concentrazione e sostiene la cosiddetta “scarica
adrenalinica”. Nella vita quotidiana durante l’arco della giornata.
MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Nello sport, la dose consigliata è di 1-3 capsule in corrispondenza dello
sforzo fisico. Nella vita quotidiana, invece, la dose consigliata va da 1 a 3 capsule che vanno ripartite durante
l’arco della giornata.
CONFEZIONE: Flacone da 60 capsule (0,6 g/ capsula).
72
La glutamina svolge un ruolo nel mantenimento della massa muscolare e nel sostegno delle
funzioni immunitarie.
In ambito sportivo il suo utilizzo è orientato al recupero muscolare dopo lo sforzo e alla prevenzio-
ne di patologie stagionali in atleti debilitati da un’attività fisica lunga e particolarmente intensa.
La glutamina permette, quindi, di recuperare più velocemente e allenarsi più spesso: può essere
di grande beneficio negli atleti che svolgono sport di potenza e che rischiano situazioni di sovral-
lenamento.
La glutamina è stata classificata come amino acido “condizionatamente essenziale” (pur essen-
do dal punto di vista biochimico/fisiologico “non essenziale”) poiché in alcune situazioni patologi-
che e fisiologiche l’organismo non produce quantità sufficienti di questo amino acido.
Da qui l’importanza dell’integrazione alimentare di questo nutriente.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Analisi media Dose (2 g) Dose (1 compressa)
Valore Energetico 7,8 kcal (33,3 kJ) 8,6 kcal (36,7 kJ)
Proteine 0g 0g
Carboidrati 0g 0,16 g
Grassi 0g 0g
L-glutamina 2g 2,0 g
approfondisci su:
/glutammina
www.watt.it/ar ticoli
Glycerol
Glicerolo naturale vegetale puro (>99%).
Il glicerolo è un utile agente reidratante nello sport di resistenza e in situazioni patologiche ca-
ratterizzate da grave disidratazione muscolare. Durante l’attività fisica, soprattutto quando viene
condotta in ambienti caldi e umidi, l’organismo perde liquidi che incidono negativamente sulla
performance. L’assunzione di glicerolo produce idratazione muscolare associata al migliore as-
sorbimento di minerali. Gli effetti osservati negli atleti dopo l’assunzione di glicerolo sono un
aumento dell’acqua corporea, una maggiore sudorazione, minore aumento della temperatura
corporea e una maggiore resistenza alla fatica ed ai crampi.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Analisi media Per 100 g 1 tappo/misurino (8 cc, 10 g)
Valore Energetico 240 kcal (1000 kJ) 24 kcal (100 kJ)
Proteine (Nx6,25) 0g 0 mg
Carboidrati 0g 0 mg
Grassi 0g 0g
Glicerolo 100 g 10 g
QUANDO: Negli sport di resistenza assumere tra i 60 e i 120 minuti prima della gara. Nel Body
Building alcune ore prima delle gare.
MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Negli sport di resistenza utilizzare 0,5-1g di glicerolo per
ogni kg di peso corporeo diluiti in 1 -1,5 litri di acqua.
articolazioni e sport:
le problematiche
Le articolazioni, nell’esercizio dell’attività sportiva, sono sog-
gette continuamente a stress: la mancanza di un adeguato
riscaldamento, gli allenamenti troppo lunghi e pesanti, gli eser-
cizi fatti in modo sbagliato e la scarsità del tempo di recupero
fanno sì che le articolazioni siano esposte maggiormente a ri-
schio di traumi oltre che di usura.
Il risultato, in entrambi i casi, è un
dolore col quale l’atleta convive o
che, peggio, seda con i farmaci
(continuando ad allenarsi) cau-
sando un ulteriore deterioramen-
to dell’articolazione e allungando
i tempi di effettiva guarigione.
In un’articolazione danneggiate
la cartilagine perde condrociti (le
cellule che producono la cartilagi-
ne), i fluidi sinoviali sono infiam-
mati e si verifica dolore, gonfiore
e arrossamento.
INGREDIENTI: D-Glucosamina HCl, metilsulfonilmetano (MSM), gelatina*, condrotina solfato (da squalo), vitami-
na C, salice bianco (Salix alba; estratto secco da corteccia; salicina 15%), salai guggul (Boswellia serrata; e.s. da
resina; acido boswelico 65%), artiglio del diavolo (Harpagophylum procumbens; e.s. da radice; arpagoside 2%),
silice, magnesio stearato, titanio biossido*. * Involucro
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Analisi media 5 capsule (dose giornaliera)
Valore Energetico 1,9 kcal (8,2 kJ)
Proteine 0,48 g
Carboidrati 0g
Grassi 0g
Vitamina C 180 mg (225% RDA)
D-glucosamina 500 mg
MSM 500 mg
Condroitina solfato 250 mg
Salix alba 100 mg
Boswellia serrata 100 mg
Artiglio del diavolo 100 mg
L’acido lipoico è una pseudo-vitamina che agisce facilitando il metabolismo degli zuccheri in senso
energetico. L’acido lipoico ha marcate proprietà antiossidanti/antiradicali, fondamentali per con-
trastare i radicali liberi che si liberano con la lipolisi. Le vitamine B1 e B6 sono importanti co-fattori
per sostenere l’azione metabolica dell’acido lipoico.
INGREDIENTI: Amido di mais, acido lipoico, gelatina (involucro), silice micronizzata, magnesio ste-
arato, vitamina B6, vitamina B1.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Analisi media Per 100 g Capsula
Valore Energetico 361 kcal (1544 kJ) 1,3 kcal (5,6 kJ)
Proteine 27 g 98 mg
Carboidrati 43 g 160 mg
Grassi 0g 0g
Vitamina B1 380 mg 1,4 mg (127% RDA)
Vitamina B6 543 mg 2 mg (143% RDA)
Acido lipoico 27,2 g 200 mg
QUANDO: Negli sport di resistenza agevola il metabolismo degli zuccheri in senso energetico mi-
gliorando la performance di durata.
Nella vita quotidiana aiuta nelle diete ipocaloriche per la perdita di massa grassa e nelle situazioni
di iperglicemia associate al diabete.
MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Negli sport di resistenza, 2 o 3 capsule prima dello sforzo o
prima dei pasti. Nella vita quotidiana 1 o 2 capsule prima dei pasti.
StackFire 11
Integratore alimentare a base di estratti vegetali (Citrus Aurantium, Coleus Forskohlii, Rholiola Rosea,
Garcina Cambogia, Fucus Vesciculosus), Caffeina, Vitamine C & E.
STACKFIRE 11 è un prodotto “bruciagrassi” formato da una miscela di estratti secchi vegetali, caffeina e
vitamina C ed E. La miscela si basa su diversi componenti con diverse proprietà che convergono nell’aiutare
a perdere massa grassa e a fronteggiare i vari problemi associati alla perdita di massa grassa. Compongono
lo STACKFIRE 11: 1) il Citrus Aurantium (arancia amara) che deve principalmente la sua azione al contenuto
di sinefrina, un alcaloide naturale con azione lipolitica. La lipolisi che ne deriva (distacco degli acidi grassi dai
trigliceridi) è la prima tappa biochimica per smaltire i grassi. 2) La Garcinia Cambogia ha proprietà di regola-
zione dell’appetito e di diminuizione della sintesi di grassi corporei derivanti dalla trasformazione di zuccheri in
eccesso. 3) Il Fucus Vesciculosus, stimola la tiroide e quindi il metabolismo basale. La Rhodiola Rosea opera
con degli effetti adattogeno, antistress, antifatica, proprietà fondamentali per contrastare stati di stress psico-
fisico legati alle diete dimagranti. Infine, 4) il Coleus Forskohlii contiene il forskohlin che, indirettamente, porta
al rilascio di acidi grassi (lipolisi) contribuendo alla riduzione della massa grassa. 5) La Caffeina è in grado di
sostenere, attraverso un’azione sinergica, gli effetti lipolitici di citrus e coleus. Il noto effetto stimolante sul
sistema nervoso centrale è inoltre d’aiuto nelle fasi di stress per il controllo dell’appetito. Le Vitamina C ed E,
risultano indispensabili nella neutralizzazione dei radicali liberi che si liberano con la lipolisi.
INGREDIENTI: Citrus aurantium (estratto secco da frutto immaturo; sinefrina 6%); gelatina*, vitamina C, co-
leus forskohlii (e.s. da radice; forskohlin 10%), garcinia cambogia (e.s. da frutto; acido idrossicitrico 60%),
rhodiola rosea (e.s. da radice; rosavin 3%), caffeina, fucus vesciculosus L. (e.s. da fusto; iodio 0,2%), vitamina
E, magnesio stearato, silice. * Involucro
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Analisi media tre capsule (dose giornaliera)
Valore Energetico 1,2 kcal (5,3 kJ
Proteine 0,28 g
Carboidrati 0g
Grassi 0g
Vitamina C 180,0 mg (225% RDA)
Vitamina E 30,0 mg (250% RDA)
Citrus Aurantium 300 mg (sinefrina: 18 mg)
Coleus Forskohlii 150 mg
Garcinia Cambogia 150 mg
Rhodiola Rosea 120 mg
Fucus Vesciculosus 60 mg (iodio: 120 mcg, 80% RDA)
Caffeina 120,0 mg
QUANDO: Durante i periodi in cui, tramite attività fisica o diete ipocaloriche, si intende perdere peso (massa
grassa).
MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Agli atleti viene consigliato di prendere 3 capsule al giorno distribuite
nell’arco della giornata. Nelle diete ipocaloriche si consiglia di prendere 3 capsule lungo tutto l’arco della
giornata.
CONFEZIONE: Flacone da 150 capsule.
80
fat burners
Thermo Start
Integratore alimentare di carnitina con caffeina & coleus forskohlii
(e.s. da radice, forskohlina 20%).
Il Thermostart è il risultato di una combinazione di tre sostanze miscelate in quantità ottimale allo
scopo di favorire una più facile trasformazione della massa grassa in energia spendibile.
Il principio attivo su cui si basa il Thermostart è il forskohlin, capace di attivare, nel tessuto
adiposo, una robusta lipolisi. Questa è la causa del rilascio di acidi grassi e della conseguente
riduzione della massa grassa.
L’azione del forskohlin viene supportata dalla carnitina e dalla caffeina.
La carnitina è il “trasportatore” degli acidi grassi nei mitocondri dove questi vengono degradati in
varie tappe e trasformati in energia.
La caffeina è in grado di sostenere, attraverso un’azione sinergica, gli effetti lipolitici del coleus.
INGREDIENTI: Coleus Forskohlii (e.s. da radice; forskohlin 20%), L-carnitina tartrato, gelatina*,
amido di mais, caffeina, magnesio stearato. * Involucro
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Analisi media due capsule (dose giornaliera)
Valore Energetico 1,2 kcal (5,1 kJ)
Proteine 0,2 g
Carboidrati 0,1 g
Grassi 0g
Coleus Forskohlii 400 mg
L-carnitina 200 mg
Caffeina 20 mg
QUANDO: Negli atleti che devono perdere grassi superflui è consigliabile assumere il prodotto
prima di allenarsi e prima di andare a letto. Nelle diete ipocaloriche durante l’arco della giornata
MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Agli atleti viene consigliato di prendere 3 capsule al giorno:
2 prima di allenarsi e 1 prima di coricarsi.
Nelle diete ipocaloriche si consiglia di prendere 2 capsule: 1 al mattino e una prima di coricarsi.
CONFEZIONE: Flacone da 60 capsule
fat burners 81
Drenante +
Integratore alimentare in forma liquida a base di estratti vegetali.
Drenante+ è un integratore alimentare a base di estratti vegetali (betulla, tarassaco, the verde e
carciofo) combinati per favorire l’eliminazione fisiologica dei liquidi e quindi un’azione drenante.
La betulla ha proprietà diuretiche, depurative, sudorifere, antinfiammatorie e digestive.
Il tarassaco svolge un’azione diuretica, lassativa e coleretica.
Il the verde ha proprietà antiossidanti, antinfiammatorie, lipolitiche e tonico-stimolanti oltre che
diuretiche.
Il carciofo, infine, ha effetti diuretici, lassativi, digestivi e coleretici.
INGREDIENTI: Acqua, Sorbitolo, aromi, betulla (Betula alba, estratto secco* da foglia, iperoside
2,5%), tarassaco (Taraxacum officinale, estratto secco* da radice, inulina 2%), the verde (Camel-
lia sinensis, estratto secco* da foglia, polifenoli 8-10%), acidificante: acido citrico, carciofo (Cyna-
ra scolymus, estratto secco* da foglia, ac. caffeilchinici 2,5%), addensante: gomma xanthana,
conservante: potassio sorbato. *(estratti su maltodestrine).
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
(apporto di estratti vegetali per dose giornaliera)
Betulla 300 mg
App. di iperoside 7,5 mg
Tarassaco 300 mg
App. di inulina 6 mg
Carciofo 100 mg
App. di ac. caffeilchinici 2,5 mg
QUANDO: Bere durante la giornata, lontano dai pasti e/o in concomitanza dell’attività fisica.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Analisi media Per 100 g 1 compressa (dose)
Valore Energetico 248 kcal (1075 kJ) 4,5 kcal (19,4 kJ)
itina
Proteine (Nx6,25) 0g 0 mg
d i carn ssa
Carboidrati 0g 0 mg 1 g ompre
c
per
Grassi 0g 0 mg
acetil-L-carnitina 82,7 g 1490 mg
pari a L-carnitina 55,5 g 1000 mg
QUANDO:
prima degli sforzi di potenza.
Prima e durante le performance di resistenza.
CONFEZIONE:
Flacone da 100 compresse
da 1,49 g di acetil-l-carnitina/cpr.
fat burners 83
L’ Acetil-L-Carnitina
Il grafico mette in evidenza come un’integrazione di carnitina permette, durante un esercizio
molto intenso o di lunga durata, di facilitare la conversione dei grassi in energia.
Megawatt
Per il recupero cloro-salino.
MEGAWATT è una bevanda analcolica, non gasata, pensata per reintegrare l’equilibrio
idro/salino dopo lo sport e nella vita quotidiana. Leggermente ipotonica, fornisce un
giusto apporto di sali minerali, in particolare potassio, magnesio e sodio.
La gradevolezza, la mancanza di gas e la bassa acidità la rendono una bevanda adatta
ad essere assunta durante lo sforzo.
QUANDO
Prima, durante o dopo lo sforzo.
CONFEZIONE
Bottiglia da 500 cc
GUSTO
Arancia, limone
skin line 85
Skin Line
Ogni prodotto della linea è stato formulato per risolvere in modo rapido, efficace e na-
turale alcuni problemi legati alla prestazione fisica e per migliorare l’aspetto estetico
dell’atleta.
Il meglio delle materie prime e degli estratti vegetali garantiscono la qualità dei prodotti
e la loro massima sicurezza.
1 riscaldante
Crema pre-gara tonificante, stimolante e rubefacente a base di Arnica Montana.
2 defaticante
Crema cosmetica atta ad attenuare la sensazione di
affaticamento agli arti dopo esercizio fisico,
non contiene canfora o mentolo.
3 sottosella
Coadiuvante cosmetico per il trattamento e la prevenzione
di arrossamenti e piccoli problemi cutanei
inerenti ad attriti e sfregamenti.
4 crema depilatoria
Crema depilatoria per sportivi.
5 forskolase cream
Crema cosmetica a base di Coleus Forsko-
holii per il trattamento specifico della
cellulite e delle adiposità localizzate.
SHAKER
Capacità: 700ml
BORRACCIA
Capacità: 600 ml
GUANTINI
Body Building
Taglie: S – M – L – XL
SHAKER
Capacità: 300 ml
CINTURONE
Taglie: S – M – L – XL
tabelle di utilizzo 87
POWER ENDURANCE
ASSUNZ. ASSUNZ.
PRIMA DURANTE DOPO PRIMA DURANTE DOPO
CONTINUATA CONTINUATA
BARRETTE
BARRETTE ENERGETICHE
Carbo+ X X
NewEnergy X X
MarzaEnergy X X
BARRETTE PROTEICHE
Barrett’one X X
Protein+ X X
Protein+ white X X
EggBar X X
CARBOIDRATI
CARBOIDRATI LIQUIDI
LiquidCarbo+ X
StarGel X
CARBOIDRATI IN POLVERE
Pure Vitargo X X X
D-Glucosio X X X
SALI DA BORRACCIA
Sali+ X X X
Sali+ Performance X X X
PROTEINE
Whey Protein 90 X X X X
Spoer Proteins X X X X
CASEINATI
Milk Protein 90 X X X
88
tabelle di utilizzo
POWER ENDURANCE
ASSUNZ. ASSUNZ.
PRIMA DURANTE DOPO PRIMA DURANTE DOPO
CONTINUATA CONTINUATA
PROTEINE MISTE
Professional Blend X X
GAINERS
Mass Formula X X X
Nutri+ X X
Omega 3 X X
Omega 3 / Omega 6 X X
C.L.A.+ X X
INTEGRATORI
VITAMINE E MINERALI
Vitamins&Minerals X X
Antiradical Mix+ X X
Mineral+ X X
Ferro+ X X
Magnesio+ X X X X X
Fluidmag X X X
AMINO ACIDI
Aminoacidi+ X X X
Ramificati+ X X X
Tonomix X X X
ERGOGENICI
D-Ribose X X
Creatina+ X X X X X X
Glucocreatina+ X X X X X X
tabelle di utilizzo 89
POWER ENDURANCE
ASSUNZ. ASSUNZ.
PRIMA DURANTE DOPO PRIMA DURANTE DOPO
CONTINUATA CONTINUATA
PRE-WORKOUT
Nitrowatt X X
HMB+ X X X X
Beta-alanina X X X X
INTRA-WORKOUT
POST WORKOUT/RECUPERO
RM1 X X
AGGIUSTATORI METABOLICI
Arginina+ Complex X X
O.K.G. X X
TONICI/STIMOLANTI
Energy Stack X X X
Glutammina+ X X X
PER I CRAMPI
Glycerol X X
PER LE ARTICOLAZIONI
Joint Formula X X
Lipoic Acid X X X X
Carnitina+ X X X X
Stackfire 11 X X X X
Thermostart X X X X
Drenante+ X
BEVANDE
MegaWatt X X X X X X
90
utilizzo (fitness)
DEFINIZIONE
FORZA MASSA RECUPERO PREVENZIONE
(DIMAGRIMENTO)
Nelle fasi di Nelle fasi di Durante le
Nelle fasi di
allenamento allenamento orientate varie fasi
allenamento
orientate alla definizione o negli Dopo gli sforzi dell’allenamento
della forza o
all’accrescim. allenamenti finalizzati allo scopo di
sottosforzo
della massa al dimagrimento tutelare la salute
ACETIL-L-CARNITINA+ **** ***** ****
CARBO+ ***
CLA+ *****
DRENANTE+ *****
FERRO+ *****
GLYCEROL ***
DEFINIZIONE
FORZA MASSA RECUPERO PREVENZIONE
(DIMAGRIMENTO)
Nelle fasi di Nelle fasi di Durante le
Nelle fasi di
allenamento allenamento orientate varie fasi
allenamento
orientate alla definizione o negli Dopo gli sforzi dell’allenamento
della forza o
all’accrescim. allenamenti finalizzati allo scopo di
sottosforzo
della massa al dimagrimento tutelare la salute
NUTRI+ *** ****
OLYMPIA PROFESSIO-
***** ***
NAL PROTEIN 90
PROFESSIONAL
***** ***
BLEND
R.M.1. *****
SALI+ ***
SALI+ PERFOR-
***
MANCE
SALI+ POCKET
***
MINERAL
STACKFIRE 11 *****
STARGEL+ ****
THERMOSTART *****
TRIBULUS TERRE-
***** **** ***
STRIS E ZINC
VITAMINA C *****
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