ÍNDICE

INTRODUCCIÓN

CAPITULO I

1. Meditación en psicología clínica

1.1 Definición de meditación, según (Osho, 1996).
1.2 Definición de meditación, según (David Fischam,2016)
1.3 Definición de psicología clínica, según Lightner Witmer
1.4 Definición de psicología clínica, según Julio Alonzo Piña López, (2003)

2. Principios metodológicos

2.1 Meditación, Mindfulness y activación cerebral

2.2 Meditación, Mindfullness y funcionamiento cognitivo

3. Métodos de meditación

3.1 yoga

3.2 técnicas de respiración

3.3 uso de un objeto

4. Aplicación de métodos

5. Objetivos

6. Conclusiones

7. Referencias

http://www.medigraphic.com/pdfs/epsicologia/epi-2011/epi112m.pdf

http://revistaganamas.com.pe/fischman-las-personas-con-inteligencia-espiritual-son-mejores-
lideres/

http://web.b.ebscohost.com/ehost/pdfviewer/pdfviewer?vid=43&sid=9d8885c1-ae9c-43af-
bbc3-6611d4456737%40sessionmgr101

http://www.papelesdelpsicologo.es

http://publicaciones.konradlorenz.edu.co/index.php/sumapsi/article/view/185
 INTRODUCCIÓN

Elegí este tema porque en estos tiempos los métodos de la psicología clínica han aumentado,
como es el caso de la meditación o Mindfullness, que bueno no es nueva, es antigua, pero si lo
es en psicología clínica, También porque en algún momento de vida lo aplique, me fue muy
bien, logre centrar muchas cosas en vida y sé que a ustedes les haría un bien si lo practicaran.
En principio dije que lo habría aplicado en vida y debería seguir haciéndolo, pero por motivos
de tiempo lo deje (no debería ser) Les sugiero que una vez comiencen a practicarla no lo dejen.
 Capítulo 1:

Meditación en psicología clínica:

1.1 Definición de meditación, según (Osho, 1996).

Según Osho (1996),” La meditación es un estado de observación acrítica de los

contenidos cognoscitivos. Es un medio de descondicionamiento, por lo que los
orientales le conocen como el camino hacia la liberación o a la iluminación”.

Según el autor esto quiere decir que la meditación es poner la mente (me refiero a los
pensamientos) en blanco, no pensar, por eso habla de una posición acrítica de los
contenidos cognoscitivos, estar en un medio de descondicionamiento.

1.2 Definición de meditación, según David Fischman (2016).

Según Fischman, D (2016)” La meditación o Mindfulness es una vía para

conectarse con el ser elevado que cada uno de nosotros, meditar es dejar de pensar”.

Según el autor la meditación es una vía para conectarnos con el ser elevado, quiere
decir conectarnos con nuestra parte espiritual donde se encuentra el amor, la
compasión y la felicidad.

La meditación es un método antiguo que se popularizó en el occidente

particularmente por la emigración de maestros del budismo zen (1940) y maestros del
budismo tibetano (1950), según Schwartz y olson, (1995).

El maestro hindú Majariji Maheh Yogui fue el que occidentalizó y promovió una forma
de meditación que actualmente se conoce como meditación trascendental, (Forem
(1974). Después se desarrollaron otras formas como la meditación clínica
estandarizada de carrington (1977).

Bernstein y Borcovec (1973) la estandarizo para su manejo clínico y la investigación.

Con la herramienta de la relajación profunda, muchos psicólogos conductuales
descubrieron la meditación. Con estos antecedentes. Que el balance y el equilibrio del
cuerpo y su comunión con la mente, es la clave de la salud y el bienestar.
1.3 Definición de psicología clínica, según Lightner Witmer, (1912)

Según Witmer, L (1912): "En cuanto a los métodos de la psicología clínica, intervienen
necesariamente siempre que se determina cómo funciona la mente de un individuo,
mediante la observación y experimentación, así como cuando se aplica un tratamiento
pedagógico para lograr un cambio, es decir, el desarrollo de dicha mente".

Según el autor la psicología clínica interviene aplicando un tratamiento pedagógico para

hacer un cambio en la mente del individuo siempre y cuando se supiera como funciona
esta, eso se sabe mediante la observación y experimentación.

1.4 Definición de psicología clínica, según Julio Alonzo Piña López, (2003)

Según Piña, J (2003):” La psicología clínica es el empleo de una considerable cantidad

de técnicas o procedimientos orientados a eliminar la sintomatología o comportamientos
que antes se habían definido como problemáticos, anormales, desadaptados y otros
términos similares”.

Según el autor la psicología clínica es el estudio de la salud mental y lleva todos los
procedimientos como evaluacion, diagnostico, prevención e intervención terapéutica en
fin de restaurar el equilibrio psicológico.

El termino psicología clínica fue utilizada por primera vez por Lightner Witmer 1907 para
describir la práctica que había realizado durante 10 años en una clínica para niños
establecida en la universidad de Pensilvania. Tiempo después Sigmund Freud lo desarrollo
con su teoría del psicoanálisis, Sánchez, P (2008).
2. Principios metodológicos:

2.1 Meditación, Mindfulness y activación cerebral

Con este método podemos comprobar los efectos fisiológicos y de activación cerebral de

Las técnicas basadas en meditación los investigadores han recurrido a muestras de

personas entrenadas y no entrenadas, mediadores expertos y novatos.

Los analisis y mediciones se han realizado con electrodos (Heide, 1986), instrumentos
computarizados (circuito metabólico computarizados (circuito metabólico
computarizado) (Danucalov y otros, 2008), el Beckman Type R Dynograph (Heide, 1986),
escáner como el Siemens Symphony 1.5 T scanner (Holzel y otros, 2007), Philips Intera
3.0 Tesla MRI scanner (Short y otros ,2007) Somatosensory (Peper y otros, 2006) o
resonancia magnética ( Farb y otros , 2007).Los analisis incluyen ANOVA de medidas
repetidas (Dunacalov y otros,2008; Heide , 1986 ; Peng y otros ,2004) , ANOVA factorial
de 2 vias ( Farb y otros , 2007) y analisis de regresión (Holzel y otros , 2007).