INTELIGENCIA EMOCIONAL

Ideas Principales:

 La inteligencia emocional es la capacidad para identificar, entender y manejar las

emociones correctamente, de un modo que facilite las relaciones con los demás, la
consecución de metas y objetivos, el manejo del estrés o la superación de obstáculos.

 Ayuda a triunfar en todas aquellas áreas de la vida que implican relacionarse con los
demás y favorece el mantenimiento de relaciones más satisfactorias.

 Identificar las propias emociones. Son capaces de identificar sus emociones y saber lo
que están sintiendo en cada momento y porqué, y darse cuenta de cómo influyen en
su comportamiento y en su pensamiento. Manejo de las emociones. Son capaces de
controlar sus impulsos, no se dejan
“La Inteligencia Emocional es un constructo que nos ayuda a entender de qué manera
podemos influir de un modo adaptativo e inteligente tanto sobre nuestras emociones como en
nuestra interpretación de los estados emocionales de los demás. Este aspecto de la dimensión
psicológicca humana tiene un papel fundamental tanto en nuestra manera de socializar como
en las estrategias de adaptación al medio que seguimos.”

Muñoz, A. (2013, 20 de julio). ¿Qué es la inteligencia emocional? Obtenido de

https://www.aboutespanol.com/que-es-la-inteligencia-emocional-2396388

“En términos prácticos, esto significa ser consciente de las emociones que se hallan tras
nuestro comportamiento, así como en impacto que ejercen en las demás personas (positiva y
negativamente), además de aprender cómo manejar esas emociones, tanto nuestras como los
otros, especialmente cuando estamos bajo presión.”

¿Qué es la inteligencia emocional y cuáles son sus características? (2018, 8 de noviembre).

Obtenido de https://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-inteligencia-emocional-cuales-son-
caracteristicas-ejemplos-nnda-nnlt-85800

“La inteligencia emocional es la capacidad de comprender, utilizar y controlar nuestras

emociones. La inteligencia emocional a veces se abrevia como CE (o IE). Así como un CI alto
puede predecir puntuaciones altas en los exámenes, un CE alto puede predecir el éxito en
situaciones sociales y emocionales. La IE nos ayuda a construir relaciones sólidas, tomar
buenas decisiones, y hacer frente a situaciones difíciles.”
¿Qué es la Inteligencia Emocional? (2014, 12 de octubre). Obtenido de
https://psicologiaymente.com/inteligencia/inteligencia-emocional