I.E.S.P.

P “Sagrado Corazón de Jesús”

TEST PSICOLÓGICO DE AUTOESTIMA

Nombre: ………………………………………………………. Fecha:

04/11/2019

1. ¿En general, qué piensas de ti mismo?

o Soy estoy bien y me gusto
o No me gusto ni gusto a los demás, ojalá fuera diferente
2. Cuando cometes un error, ¿qué piensas?
o Todo el mundo tiene derecho a fallar, cometer errores es humano
o ¡Ya he metido la pata! ¿Es que no puedo hacer nada bien? Siempre me
estoy equivocando
3. Cuando algo te sale bien, ¿cómo reaccionas?
o ¡Estupendo! ¡me siento orgulloso de mi mismo!
o Ha salido bien, pero aún podría haberlo hecho mejor
4. Imagínate que tienes que hablar con alguien que tiene autoridad
sobre ti (como uno de tus padres, un entrenador, o un maestro) o
sobre algo que te preocupa, ¿cómo crees que te te irá?
o Creo que me irá muy bien.
o Creo que es posible que meta la pata. Siempre acabo diciendo tonterías.
5. Acabas de salir de la primera reunión del club en el que te
inscribiste, ¿qué te dices a ti mismo?
o Estuvo divertido, conocí a algunas personas que me agradaron. Y hasta
se rieron del chiste que conté.
o Hablé demasiado y no le caí bien a nadie. Dije cosas que no
interesaban.
6. Acabas de salir de la casa de un nuevo amigo, después de jugar
juntos, ¿cómo crees que ha ido?
o Fue muy divertido. ¡Realmente le caigo bien a mi amigo!
o Fui una compañía aburrida y no dije más que tonterías. Probablemente
nunca me volverá a invitar
7. Cuando alguien te dice un cumplido o dice "me caes bien", ¿qué es
lo que piensas?
o Tiene razón, además me lo merezco
o Nadie me dice un cumplido a menos que quieran algo de mi. Además
no me lo merezco.
8. Cuando alguien a quien aprecias mucho te falla, ¿qué piensas de
ello?
o Han herido mis sentimientos, pero me repondré. Después puedo tratar
de averiguar qué fue lo que pasó.
o Esto prueba que no le caigo bien a esa persona.
9. Cuando tu le fallas a una persona que aprecias, ¿qué es lo que te
dices a ti mismo?
o No estoy orgulloso de lo que he hecho, pero algunas veces las personas
pueden fallar. Otra vez intentaré mejorar, pero ahora seguiré con mi
vida.
o ¿Cómo pude hacer algo tan terrible? Debería sentirme avergonzado de
mi mismo.
10.Si te sientes necesitado o inseguro de ti mismo, ¿qué piensas?
o Todos se sienten así algunas veces. Pido un abrazo a alguien y sé que
pronto me sentiré mejor.
o Este sentimiento lo tengo casi siempre, porque soy un inmaduro y no sé
enfrentarme a los problemas