ESTRATEGIAS PARA HABLAR EN PÚ BLICO

ESTRATEGIAS PARA HABLAR EN PÚBLICO

PRÁCTICA CLÍNICA: UNIVERSIDAD MINUTO DE DIOS

Nota: 4,3

Darío Nieto Capador

Supervisor Universitario

Jeniffer Alexandra Mateus Molina- 902121469

Fundación Universitaria Konrad Lorenz

Bogotá 28 de Octubre de 2016

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TABLA DE CONTENIDO

1. JUSTIFICACIÓN 3

2. MARCO CONECPTUAL 4

3. OBJETIVO GENERAL 7

3.1 OBJETIVOS ESPECÍFICOS 7

4. METODOLOGÍA 8

4.1 DISEÑO 8

4.2 POBLACIÓN 8

4.3 MATERIALES 8

4.4 NÚMERO DE SESIONES 8

5. PLANEACIÓN DE SESIÓN 9

5.1 PRESENTACIÓN 9

5.2 ACTIVIDAD ROMPE HIELO 9

5.3 PRE – TEST 9

5.4 PRESENTACIÓN DE OBJETIVOS 10

5.5 DESARROLLO CENTRAL 10

5.6 ACTIVIDAD CENTRAL 10

5.7 POST – TEST 11

5.8 CONCLUSIONES 11

6.0 ANEXOS 12

6.1 REFERENCIAS 13

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JUSTIFICACIÓN

El presente taller se enfocará en generar estrategias a la Comunidad Universitaria

Minuto de Dios, sobre hablar en público las cuales es importante que presenten ante

situaciones como una exposición o algún evento que implique la comunicación con otras

personas, y las cuales son muy común durante la vida universitaria.

El taller se dirige a administrativos, docentes y estudiantes de la Universidad

Minuto de Dios, quienes necesitan tener las diferentes capacidades para hablar en público,

este taller mejorará las competencias de los alumnos, y así mismo aprenderán metodologías

y los beneficios de aplicarlas.

Todas las personas estamos expuestas a presentar algún tipo de molestia al hablar en

público, por esta razón es importante que las personas posean habilidades o técnicas para

saber qué hacer en estas situaciones.

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MARCO CONCEPTUAL

Muchas personas durante su vida, tendrán la experiencia de hablar en público en

diferentes contextos, sea educativo, laboral, social etc. Para muchas personas esta

experiencia puede salir bien y así generar un bienestar en su vida, sin embargo para otras

personas estás situaciones no pueden salir tan bien y así teniendo alta probabilidad que

estás conductas ante estos contextos se pueda convertir en algo aversivo, teniendo así que

evitar o escapar de situaciones que implique que la persona deba realizar una vez más está

clase de conductas, especialmente el contexto académico en donde una mala experiencia

referente a hablar en público puede generar una mala calificación. (Bados, A. 2015).

Según (Méndez, Inglés & Hidalgo 1999), Entre el 20% y el 30% de estudiantes

universitarios, manifiestan sentir miedo al momento de hablar en público, algunos

estudiantes manifiestan sentir ansiedad ante estos eventos, para (Fremouw & Breitenstein

1990) citado por (Méndez, Inglés & Hidalgo 1999), “la ansiedad para hablar en público es

como un conjunto de reacciones fisiológicas, motoras y cognitivas no adaptativas ante

sucesos ambientales, que dan lugar a un comportamiento ineficaz”.

Es importante puntualizar cada una de estas tres reacciones, según (García-

Fernández, Martínez-Monteagudo, Inglés, Marzo y Estévez 2011), citado por (Álvarez,

Bravo & Vaquero, S.f.). “en el cognitivo se incluyen dificultades para pensar y una

tendencia a centrar la atención en sí mismo, concretamente en los síntomas fisiológicos

visibles, en las cogniciones y emociones negativas y en los propios errores. En el motor

incluyen conductas de escape y evitación, y cuando la evitación no es posible hay

perturbaciones en la actuación Finalmente, en el fisiológico pueden encontrarse respuestas

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como taquicardia/palpitaciones, temblor, sudoración, sonrojamiento, tensión muscular,

malestar gastrointestinal (sensación de vacío en el estómago, diarrea), boca seca, dificultad

para tragar y urgencia urinaria.”

Igualmente este tipo de ansiedad puede causar en una persona algunas dificultades

como: problemas de memoria, confusión, distorsiones de la realidad llegando a que esto

genere más dificultades en sus diferentes áreas de ajuste. (Bhave y Nagpal, 2005) citado por

(Álvarez, Bravo & Vaquero, S.f.).

Es probable que el miedo de hablar en público se experimente repentinamente

después de una mala experiencia en este contexto, sin embargo es más probable que la

aparición de esta conducta (miedo de hablar en público), se presente de manera lenta al

final de la niñez y la adolescencia. (Bados, A. 2015).

Es importante psicoeducar a las personas que manifiestan miedo a hablar en

público, sobre cómo es la manera correcta y adecuada para presentarse ante una audiencias,

algunas de las cosas más relevantes que deben saber es la expresión facial y la expresión

corporal, una adecuada expresión corporal debe ser natural, sin transmitir al público ningún

tipo de bloqueo como por ejemplo estar cruzados de brazos, de igual manera la expresión

facial, como la mirada, también la gestualidad de los brazos favorecen a una mejor

comunicación con los espectadores. (Castejón, 2011).

Se encuentra igualmente unos problemas asociados con las personas con miedo a

hablar en público, algunas personas con este tipo de conducta presentan: ansiedad social,

también se auto describen como unas personas indecisas, tímidas, y susceptibles, como

también indican un ajuste social poco favorable. (Bados, A. 2015).

Según (Bados, A. 2015), el miedo de hablar en público puede ser causado por los

siguientes factores: a) Experiencias Negativas: En situaciones de hablar en público algunas

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personas pueden llegar a ser víctimas de burlas, críticas, y pueden tener situaciones de

ataques de pánico, o quedarse en blanco, estas situaciones pueden llegar a ser más

vulnerables dependiendo de la gravedad, frecuencia y ocurrencia. b) Proceso de Atribución

Errónea o Condicionamiento Supersticioso: Aquí la persona ante la conducta de hablar en

público experimenta síntomas somáticos o de pánico parecidos a los de la ansiedad, ej,

mareo, estas situaciones han sido causadas por otros eventos estresantes como (problemas

familiares, laborales etc), los cuales la persona con estás problemáticas no ha sabido cómo

manejarlas. c) Falta de Experiencia de Hablar en Público: La falta de oportunidades para

hablar en público hace más vulnerable a la persona para que al momento de enfrentarse a

un público sienta más miedo e inseguridad.

Para algunas personas los tratamientos para el miedo de hablar en público son

diferentes, dependiendo del tipo y el nivel de miedo o ansiedad que presenten, sin embargo

existen técnicas que las personas pueden aplicar para así poder tener una mejor disposición

en el momento de enfrentarse a una audiencia. (Bados, A. 2015).

Algunas de las técnicas utilizadas para estas situaciones son: a) Respiración

Controlada: La cuál con el adecuado manejo tiene como objetivo generar un estado de

tranquilidad y bienestar. b) Desensibilización Sistemática: Aquí la persona se enfrenta a

contextos o situaciones que para la persona genera algún tipo de grado aversivo,

mostrándose de manera real o imaginaria a los contextos que le generan esta clase de

respuesta. (Bados, A. 2015).

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OBJETIVO GENERAL

Ofrecer a los estudiantes de la Corporación Universitaria Minuto de Dios,

conocimientos acerca de las diferentes estrategias para hablar en público.

OBJETIVOS ESPECIFICOS

 Psicoeducar a los estudiantes de la Corporación Universitaria Minuto de Dios sobre

la ansiedad.

 Enseñar diferentes técnicas para controlar las alteraciones fisiológicas que se

pueden llegar a presentar ante una exposición a un público.

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METODOLOGÍA

Diseño

Este taller se evaluará mediante un diseño de prueba pre test – post test (Anexo 1),

el cual se realizará con el fin de evidenciar el aprendizaje que los estudiantes de la

Corporación Universitaria Minuto de Dios tuvieron durante el taller, se aplicará el pretest al

grupo de estudiantes para medir sus conocimientos previos al taller, luego se realizará el

taller sobre “Estrategias para Hablar en Público”, y al finalizar se hará la misma prueba

para comprobar el aprendizaje obtenido.

Población

El presente taller se realizará con una muestra de mínimo 8 y máximo 30

estudiantes de la Corporación Universitaria Minuto de Dios.

Materiales

Para el presente taller, se utilizarán los siguientes materiales: (pruebas pretest – post

test, esferos, diapositivas, videos, salón, sillas, marcadores, televisor, listas de asistencia).

Número de sesiones

El taller se realizará en 1 sesión de 1 hora y media, en la cual estará compuesta por 3

momentos, realizar pre-test, desarrollo del taller, realizar pos-test.

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PLANEACIÓN DE LA SESIÓN

PRESENTACIÓN

En primer lugar se le hará la bienvenida a los estudiantes de la Corporación

Universitaria Minuto de Dios, luego se presentará la persona que dictará el taller, se les

pedirá que los participantes se presenten diciendo su nombre.

Tiempo Establecido Para la Actividad: 5 minutos

ACTIVIDAD ROMPE HIELO

Se realizará una actividad rompe hielo la cual consiste en:

Nombre: “Adivina, adivinador”

Tiempo: 10 minutos.

Descripción: Se les pedirá a los participantes que realicen grupos de 5 personas, en

cada grupo saldrá un representante, al quien se le dará el nombre de una película, esta

persona deberá representar la película por medio de mímica y los integrantes de su grupo

deberán adivinar de que película se trata.

EVALUACIÓN PRE-TEST

La evaluación pre-test, se realizará con el fin aprendizaje que los estudiantes de la

Corporación Universitaria Minuto de Dios tienen sobre las estrategias de hablar en público,

esta prueba se realizará después de la actividad rompe hielo. (Ver Anexo 1)

Tiempo Establecido Para la Actividad: 2 minutos

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PRESENTACIÓN DE OBJETIVOS

A los participantes se les dará a conocer el objetivo general y los objetivos

específicos del taller, esto se realizará después de la presentación del pre-test.

Tiempo Establecido Para la Actividad: 2 minutos

DESARROLLO CENTRAL

Se realizará la presentación del tema central mediante diapositivas de Power Point, en

donde se le dará a conocer, ¿qué son las estrategias para hablar en público?, se dará a

conocer las diferentes manifestaciones fisiológicas que se pueden presentar ante una

conducta de hablar en público mencionándolas con ejemplos de la vida cotidiana. Se les

explicará la importancia de utilizar las diferentes estrategias para poder desarrollar una

exposición adecuada y se les enseñará cada una y a saber cómo aplicarlas.

Tiempo Establecido Para la Actividad: 45 minutos

Actividad Central

Se les pedirá a los participantes que se dividan en 5 grupos y cada uno deberá actuar

una escena en donde representen una exposición ante un público, y mediante la actuación

decir cómo se debe y que no se debe hacer al momento de no sentirse bien frente a una

exposición. Se realizará retroalimentación a la actividad preguntándoles a los asistentes

experiencias que tengan sobre alguna de las representaciones actuadas y cómo lo

manejaron.

Tiempo Establecido Para la Actividad: 15 minutos

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APLICACIÓN POST- TEST

Al terminar el taller, y contestar las inquietudes de los asistentes, se les pedirá que

realicen la prueba post – test.

Tiempo Establecido Para la Actividad: 2 minutos

CONCLUSIONES

Se preguntará a los participantes ¿cómo se sintieron en el taller?, ¿qué les gustó y que no

les gustó?, ¿Qué aprendizaje les queda el taller?, retroalimentando todas las respuestas. Se

agradecerá por la asistencia al taller.

Tiempo Establecido Para la Actividad: 10 minutos

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ANEXOS

Anexo 1

PRUEBA PRETEST Y POSTEST SOBRE ESTRATEGIAS PARA HABLAR EN

PÚBLICO

A continuación encontrará 5 preguntas las cuales tienen 5 opciones de respuesta que son:

a)Siempre, b)Casi Siempre, c)Algunas Veces, d) Casi Nunca, e)Nunca, por favor marque

con un X la opción que considere más adecuada, recuerde que no hay respuestas incorrectas

o correctas.

SITUACIÓN SIEMPRE CASI ALGUNAS CASI NUNCA

SIEMPRE VECES NUNCA
Conozco las habilidades que debo tener
para hablar ante un público.
Pienso que no es necesario saber
estrategias para hablar en público
Todas las personas alguna vez en su
vida pueden sentir alteraciones
fisiológicas al hablar en público.
Reconozco mis habilidades para hablar
en público.
Considero que es de gran ayuda el
estudio previo de un tema para que no
me genere malestar al momento de
hablar en público.

Anexo 2

Diapositivas “Estrategias para Hablar en Público”

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REFERENCIAS
Álvarez R, Bravo M, & Vaquero J. (S.f). Proyecto para el desarrollo y mejora de
habilidades para hablar en público en jóvenes universitarios. Sistema Mexicano de
Investigación en Psicología. Págs. Recuperado de:
http://www.organicaeditores.mx/biblioteca/smip2014/contenido/resumenes/04_Psic
ologia_educativa/15_Rocio_Tron_Alvarez_y_cols.pdf
Bados, A. (2015). Miedo a hablar en público. Universitat de Barcelona. Págs. 1-80.
Recuperado de: http://diposit.ub.edu/dspace/bitstream/2445/65625/1/MHP.pdf
Castejón, L. (2011). ¿Cómo desarrollar la competencia de hablar en público en el
alumnado universitario? Aula Abierta. Vol. 39, nº 3, 2011. Págs. 31 – 40.
Recuperado de:
http://digibuo.uniovi.es/dspace/bitstream/10651/26919/1/AulaAbierta.2011.39.3.31
-40.pdf
Méndez F, Inglés C, & Hidalgo M. (1999). Propiedades psicométricas del cuestionario de
confianza para hablar en público: Estudio con una muestra de alumnos de
enseñanzas medias. Psicothema. Vol. 11, nº 1, 1999. Págs. 65 – 74. Recuperado de:
http://www.psicothema.com/pdf/231.pdf

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