Valores

W 7.244094
A 10.51181
%BF 8
H 69.094488
OBS : W, A e H em LIBRAS 0

MASSA MAGRA MÁXIMA (em libras) 184.01038558 Em KG: 83.46656

PESO 'MÁXIMO (em kg) 90.724525388

MCM 27.099205347 SE ESSE VALOR PASSAR DE

USE AS CONVERSÕES NA COLUNA 'H'

W = medida da circunferencia do pulso em polegadas (divisão de ante braço com mão)
A= medida do tornozelo em polegadas (parte mais fina)
H= Sua altura em Polegadas
% BF = porcentagem de gordura corporal (exemplo : 12 )
Para calculo de gordura corporal aproximada use o site abaixo :
http://www.corpoperfeito.com.br/tools/calculadoras/pgc/default.aspx

REFERENCIA : http://fisiculturismo.com.br/forum/topic/88529-potencial-muscula
 Conversões: cm polegada polegada cm
175 68.8975 0

kg libras libras kg
0 0

A fórmula dá o máximo de massa muscular que você pode ter sem uso de anabolizantes.
A formula tem um erro de 2,4 % para mais e para menos. E é mais exata com BF de 4 % a 12 %

E ESSE VALOR PASSAR DE 26 , suas medidas não foram bem feitas(é a prova real da veracidade da fórmula e resultados)

88529-potencial-muscular-ate-onde-e-possivel-ir-sem-esteroides/
 Valores Conversões:
W 7.244094
A 10.51181
%BF 10
OBS: W e A em polegadas!

W = medida da circunferencia do pulso em polegadas (divisão de ante braço com mão)

A= medida do tornozelo em polegadas (parte mais fina)

COMO REALIZAR AS MEDIDAS:

peito - medido relaxado (não expandido), braços ao lado do corpo, fita sob as axilas
bíceps - flexionado, no maior ponto
antebraço - mão fechada, punho reto, medido no ponto mais largo
coxa - de pé, relaxado, bem no meio entre o joelho e o quadril
panturrilha - de pé, relaxado, no maior ponto
onversões: cm polegada polegada cm
0 0

kg libras libras kg
0 0

Resultados:
MEDIDAS MÁXIMAS
polegadas cm
Peito 47.082988953 119.591 O erro das medidas aqui apresentadas giram
Biceps 17.2961628516 43.93234 em torno de 1 % até 3,8 %
Antebraço 13.8061778561 35.06776
Coxa 29.6377716684 75.28009
Panturrilha 19.2397040088 48.86895