Fase 1 – Reconocimiento del estrés Psicosocial

Dora Trinidad Camargo Molano

Grupo 403025_57

Universidad Nacional Abierta Y Distancia

Psicología
Neuropsicología
Yopal
Febrero 2017
 Objetivos
 Comprender y analizar la definición, componentes, efectos, y tipos de estrés
psicosocial, que afectan a diario a la mayoría de personas
 Realizar un análisis personal ROLA (recursos, oportunidades, limitaciones, amenazas),
para identificar cuáles son las presiones que causan el estrés psicosocial, y proponer
una solución en busca del bienestar .psicosocial propio.
 Crear una reflexión en base de lo aprendido en las lecturas de la unidad básica,
poniendo en práctica los conocimientos adquiridos.
1.Ejercicio Rola.

Familia
OPORTUNIDADES Relación con Dios.
Amistades
Novio
Relaciones laborales

amigos

LIMITACIONES

RECURSOS

-salud Miedo
- valores éticos y -Inseguridad
ganas de superación -Poco optimismo
- conocimientos Fracasos anteriores
prejuicios

AMENAZA
S

Temor a ser
criticado.
Dependencia
Rechazo
prejuicios
 Propuesta de solución, generadora de bienestar psicosocial realista y práctica que ayude a
minimizar su estrés personal.

Como propuesta de solución al estrés psicosocial propio, propondría hacer actividades en las cuales
se pueda alejar de agente estresor, ya sea de área académica o laboral. Podría ser actividades
deportivas, ejercicio de relación, Meditación como técnicas efectivas para la reducción del estrés.

También como manera superar los temores, miedos, inseguridades y fracasos anteriores, la forma
de lograr sobresalir y vencerlos es enfrentarlos y dar lo mejor de cada de uno. Teniendo una actitud
positiva y optimista, para lograr sobresalir, de esta manera conseguir bienestar psicosocial. Además
Siempre tener un proyecto de vida, unos objetivos.

Tener creer en Dios, ayuda bastante a conseguir manera y sobrellevar el estrés, además el grado de
confianza y cercanía con la familia y amigos, estos tienen influencia en nuestra vida.

¿Cómo interactúan las características del individuo y las ambientales para el surgimiento del
estrés psicosocial?

Cada individuo tiene una forma única de pensamiento, respuestas, percepciones. De esta
manera también tiene su forma propia de reaccionar que al estar expuesto a diferentes
agentes estresores. Teniendo en cuenta lo anterior se conoce que como seres humanos
pertenecemos a una sociedad, a un sinnúmero de factores externos que de una a otra forma,
hay causas, que generan alguna reacción en cada individuo, que internamente ya tiene sus
limitaciones y recursos, siempre está buscando tener un equilibrio. De ahí si la persona no
logra estabilizar las amenazas y limitaciones. Tendrá un nivel de estrés psicosocial, que le
acarreara algunos cambios o problemas tanto fisiológicos, cognitivos, entre otras. Pues las
respuestas orgánicas del estresor son consideradas parte de un sistema de defensa que
reacciona ante cualquier estimulo estrés externo, ambiental o interno en el individuo, que
pueden

Cuando persona está expuesto a una situación amenazante la respuesta va a ser de huida o
lucha, con esto se puede ver que el ambiente tiene bastante influencia en el nivel de estrés de
cada persona, además se puede afirmar que cada individuo, tiene su propia manera de manejar
de responder según las condiciones que este expuesto.
 Conclusiones

Mediante la realización del trabajo de reconocimiento del estrés psicosocial se logró aprender
acerca de los componentes, efectos, tipos que hacen que se genere el estrés. Determinando
que existen, factores internos y externos que lo provocan.

Además se reconoció que cierta cantidad de estrés es beneficioso, pero en caso de niveles
altos causan desorganizaciones fisiológicas, cognoscitivas y emocionales en las persona.
También, se puede dar la razón que cada individuo reacciona diferente ante los estímulos,
asimismo ante una situación amenazante la persona, elige la huida o lucha.
 Referencia Bibliográfica

 Grupo de Trabajo de Salud Mental de la Coordinadora Nacional de Derechos

Humanos. (2006). Salud Mental Comunitaria en el Perú: Aportes temáticos para el
trabajo con poblaciones. Proyecto amares. Recuperado
dehttp://www.minsa.gob.pe/dgsp/archivo/salud_mental_documentos/08_Salud_Menta
l_Comunitaria_Per%C3%BA.pdf
 .Paredes, C. (2016). Identificando el estrés Psicosocial. Colombia: Universidad
nacional abierta y a Distancia- UNAD.  [Archivo de video]. Recuperado
de:http://hdl.handle.net/10596/10029
 Camargo Peña, A. A., & Riveros Munévar, F. (2015). Efectos del estrés social agudo
sobre la atención selectiva en estudiantes universitarios. Informes Psicológicos, 15(2),
33-46. Recuperado de http://bibliotecavirtual.unad.edu.co:2048/login?
user=proveedor&pass=danue0a0&url=http://bibliotecavirtual.unad.edu.co:2051/login.
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