Dime cómo te comunicas y te diré quién eres 1º

Hagamos una experiencia de silencio y tratar de escuchar el ruido exterior. ¿Fue fácil? ¿Por
qué?
Respondamos: ¿Que es lo que me ayuda a descansar? ¿Qué me estresa?

Es importante es saber comunicarse. Piensa en todos los artefactos que

tenemos hoy y que nos sirven para comunicarnos. (Nombra los medios de
comunicación más conocidos) De estos medios de comunicación ¿Cuáles son los
más antiguos? Y de estos ¿Cuál es el más antiguo?

¿Te rindes? ¡TÚ MISMO!!!

¿Qué nos diferencia de los otros seres vivientes? pues que somos COMUNICADORES. Mira
como está organizado nuestro cuerpo. Está hecho para atender (ojos, manos boca, oídos, pies,
etc.) para acoger y también expresarse.

Veremos que comunicarse es mucho más que hablar y escuchar. En nuestro

ambiente hay mucho ruido, y es difícil la comunicación a veces nos tapamos los oídos
con los audífonos para escuchar más ruido y aislarnos, o encendemos la tele o el
computador y nos apagamos nosotros.

¿Me comunico mejor personalmente o a través del celular, el Chat, etc.?

¿Con quién nos comunicamos mejor? ¿Me cuesta hacerlo? ¿Sufro porque no me
entienden?

Te invito a seguir este itinerario de la BUENA COMUNICACIÓN:

El primer paso: conocerme a mí mismo: YO, CONMIGO

¿Te has dado cuenta cómo reaccionas frente a diferentes situaciones? ¿Qué es lo que te da
paz, qué te da cólera? ¿Cómo reaccionas para controlar tu cólera? ¿o cuando quieres decir tu
opinión?

“La fuerza de los sentidos”:

¿Qué quiere decir esto? ¡Que hay que darles importancia…! ¿Por qué?

Normalmente los sentidos son usados de modo inconsciente, y es a través de ellos que
recibimos y transmitimos significados y por esto comunicamos.

Te explico: A veces con la cara o el gesto, el tono de voz, decimos más que con lo que
hablamos. Un malestar, un dolor de cabeza, una pena, pueden cambiar mucho mi manera de
comunicarme.
A estos se llama lenguaje no verbal.

¿Tú que opinas? ¿Te ha pasado algo así?

Rudolph Steiner descubrió que tenemos más sentidos de los que creemos.

Miremos este cuadro: hay tres tipos

de conocimiento a través de los
sentidos. Uno que me comunica con
mi interior, otra con el mundo que me
rodea, y la otra con la ¡interioridad de
las otras personas! No quiere decir
que puedo penetrar en los
pensamientos de los otros, sino que
tengo en cuenta que ellos también
tienen su mundo interior.

¿Qué sentidos nuevos

encuentro y cuáles son más
necesarios para poder
comunicarme mejor?

OPINIÓN: Hoy los sentidos son cultivados precisamente para el uso y el abuso de SÓLO la
vista y del oído, estimulados por la frecuencia de los viejos y nuevos medios de comunicación.

- ¿Qué te parece esta afirmación?-

La comunicación conmigo mismo tiene que ver con los pensamientos, los valores y los
sentimientos que pueblan nuestro mundo interior y que se alimentan a través de un continuo
diálogo interno que dirige los comportamientos.

Mejorar la propia comunicación intrapersonal requiere un mejor conocimiento de sí o

conciencia de sí y del propio mundo corpóreo-emotivo-cognitivo. Darme cuenta qué me está
pasando y por qué reacciono así.

- Me pregunto: ¿Sé expresar mis emociones?-

Tratemos de repetir la primera experiencia de hacer silencio escuchando el ruido

externo y luego tratar de hacer silencio, para poder entrar en nosotros mismos.

EQUIPO DE COMUNICACIÓN FMA -PERÚ