QUIRÓS GARMENDIA LÓPEZ MARÍN ANÁLISIS TRANSACCIONAL PÁGINA 1 RESUMEN Y COMUNICACIÓN HUMANA
CONFLICTOS Y ESTADOS DEL El sistema cognitivo es el que recibe y envía
YO DE LA PERSONALIDAD información a los otros subsistemas y les regula el
comportamiento. Plantea que las situaciones no determinan los Patrones de comportamiento que las personas sentimientos sino la interpretación de lo ocurrido. utilizan cuando se enfrentan a un conflicto y estos se relacionan con la manifestación de un estado participador del Yo, los cuales son: ganar-perder, ceder-perder, perder-dejar, transacción e TERAPIA RACIONAL EMOTIVO- integrativo. CONDUCTUAL
MODELO DE INTERVENCIÓN No son los hechos los que perturban
PARA SOLUCIONAR emocionalmente, sino la interpretación que se hace
de ellos. CONFLICTOS INTERNOS 1. Identificar la causa del conflicto. La interpretación errónea que se hace de estos se 2. Identificar las ideas y mensajes del estado padre y debe a la existencia de una filosofía irracional del niño, que producen la percepción del evento. aprendida en el contexto donde se dio el desarrollo, 3. Identificar las consecuencias emocionales, el cual corresponde a la familia, amigos y sociedad. conductuales y fisiológicas producto de la percepción del evento. Esta terapia ve al ser humano como un organismo 4. Analizar ideas y mensajes para descontaminar el complejo que esta continuamente transformándose, estado adulto. a pesar de la influencia hereditaria y ambiental, el 5. Modificar la percepción del conflicto desde una ser humano es capaz de autodeterminar su modo
posición racional y objetiva. de actuar.
6. Determinar el impacto positivo sobre las
emociones, conducta y funcionamiento fisiológico. Este enfoque hace énfasis, más allá de las cogniciones y pensamientos, en las emociones consecuencia de estos. Según se piensa así se siente y según se siente así se actúa. ENFOQUE COGNITIVO- CONDUCTUAL
Se considera más apropiado para personas con
capacidad de introspección y reflexión porque les MODELO DEL ABCDE permite: Aumentar su conocimiento. A: ACONTECIMIENTOS ACTIVANTES Reconocer pensamientos sin fundamento Descripción de la situación problemática: ¿Qué Sustituir juicios inapropiados. sucedió? ¿Cómo percibió el paciente lo que sucedió? Retroallimentación de los cambios.
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B: CREENCIAS (BELIEFS), IDEAS, EVALUACIÓN tiene dependencia, entonces se "pierde un pedazo
de su vida". Creencias funcionales lógico-empíricas. Las Existen dos tipos: creencias disfuncionales dificultan el Resuleta: Se le permite a la persona crecer y funcionamiento eficaz, se da un pensamiento madurar, desarrollarse por sí mismo en diferentes dogmático e irracional. ámbitos, se permite establecer nuevas relaciones
C: CONSECUENCIAS DE LAS CREENCIAS SOBRE A sanas y se propicia la libertad.
No resulta: la persona busca dependencia directa o Consecuencias emocionales deseables. indirectamente con otra u otras y se vuelve un Consecuencias conductuales deseables. círculo vicioso. Consecuencias emocionales indeseables Consecuencias conductuales indeseables. DEPENDENCIA Y APEGO D: DEBATE O CUESTIONAMIENTO DE LAS Se refiere al hecho de sobreponer el bienestar propio CREENCIAS IRRACIONALES ante otro sujeto, donde se rescata que la adicción a Estrategias cognitivas, preguntas para el lo afectivo hacia alguna persona que resulta del cuestionamiento: apego emocional y a la negación de renunciar a la lógicas, de comprobación de la realidad, pareja, tres de los contextos que nos indican cuando pragmáticas. debemos alejarnos son el reconocimiento de que la Estrategias emocionales, cuestionamiento por medio pareja no te quiere, cuando la autorealización se ve de la imaginación racional-emotiva-negativa afectada por la otra persona o cuando los principios imaginación- reacional - emotiva-positiva. o valores se distorsionan por el otro.
Estrategias conductuales, cuestionamiento por
Algunos de los consejos que propone el autor para medio de conductas: conductas opuestas a las ideas irracionales. Ensayo de conducto. Inversión del papel trabajar en el desapego son los siguientes: racional. Asume la libertad y la ejerce Ensaya la soledad E: EFECTOS DEL DEBATE O CUESTIONAMIENTO DE No tienes por qué contarle todo a su pareja LAS CREENCIAS IRRACIONALES Explora situaciones nuevas Niégate a ser inútil Efectos cognitivos (creencias racionales) Identifica las fuentes de apego Efectos emocionales (sentimientos apropiados) Efectos conductuales (conductas deseables)
LAS SIMBIOSIS EN LAS
RELACIONES La simbiosis es una relación de dependencia entre dos personas,donde mutuamente se piden cosas que pueden realizar por sí mismos pero que creen que el otro lo puede hacer mejor, y si en algún momento llegara a faltar la persona con la que se
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