Contenido nuticrional

De los
alimentos
NOMBRE :JHONATAN BAUTISTA Y JUAN FELIPE QUINTERO
Contenido nutricional de la zanahoria
− 100 gramos de zanahoria cocida aportan a nuestro organismo 54 calorías,
2.48 gramos de grasa, 7.99 gramos de carbohidratos y 0.74 gramos de
proteína. Entre estas, se incluyen el calcio, el hierro, el potasio y las
vitaminas A, C y D.

Riboflavina

Calcio Grasa

Hidratos
Fibra
de carbono

CONTENIDO NUTRICIONAL DEL CHOCOLATE

Este alimento aporta vitamina A y B y minerales como el calcio, fósforo, hierro,
magnesio, cobre y potasio. ... El valor nutritivo y energético de este alimento es muy
alto. De hecho, el cacao proporciona 293 calorías por cada 100 gramos y
el chocolate, según su composición, aporta entre 450 y 600 calorías.

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 calcio

cafeína zinc

riboflavina

Contenido nutricional de los tomates

100 gramos de Tomates contienen 23 calorias, el 1% del total diario
necesario. Tomates tienen 0 miligramos de colesterol y 0,20 gramos de grasa.
Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina A
(642 mg), Vitamina B-9 (9 mg) o Vitamina C (23,4 mg).

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 Na

Cu K

Mg Ca

Contenido del huevo hervido

Por cada ración de 100 g / ml el alimento "Huevo, hervido" de la categoría
"Ingredientes para hornear" tiene un total de 155,0 calorías y la siguiente
información nutricional: 12,6 g de proteínas, 1,1 g de carbohidratos y 10,6 g de
grasa.

hierro 

vitaminas A y D calcio.

vitamina B12

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Contenido nutricional de la pizza

Por cada ración de 100 g / ml el alimento "Pizza de queso" de la categoría "Pizza"

tiene un total de 266,0 calorías y la siguiente información nutricional: 11,4 g de
proteínas, 33,3 g de carbohidratos y 9,7 g de grasa.

Fibra

Vitamina
Fósforo
B2

Hierro Calcio

Magnesio

Contenido nutricional de la carne roja

La carne de roja tiene un aporte calórico de unas 130 calorías por 100 gramos, con
20 gramos de proteínas de alto valor biológico, con 5-6 gramos de grasas por cada
100 gramos y un aporte de colesterol de 59 mg/100 gramos.

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 fósforo

tiamina potasio

riboflavina niacina

Contenido nutricional de papa criolla

Por cada ración de 100 g / ml el alimento "Arroz blanco, cocinado" de la categoría
"Arroz" tiene un total de 130,0 calorías y la siguiente información nutricional: 2,7 g
de proteínas, 28,2 g de carbohidratos y 0,3 g de grasa.

hierro 

selenio zinc

vitamina
magnesio
B

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