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La autoconciencia
«¿Quién soy?» AULA DE...
del ser para ser Uno de los juegos de más éxito son las
adivinanzas en que los jugadores adop-
autoconscientes
tan el rol de un personaje y los demás
tienen que adivinarlo. En los niños y las
niñas, les estimula el cerebro deductivo y
Identidad y autonomía
David Bueno jes que representan. También los juegos personal
de conocimiento son una buena herra- P
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preta para proporcionar una sensación de patrones de conducta preconscientes. AULA DE...
¿Qué es la autoconciencia?
realidad única que nos resulte coherente, Incluso nos permite reflexionar sobre si
La escuela del ser
en función de las experiencias previas y La autoconciencia es el proceso men- la realidad que percibimos es la que real-
del estado emocional, atencional y moti- tal que nos permite ser conscientes de mente hay fuera de nosotros, o hasta qué Identidad y autonomía
vacional del momento. que somos conscientes. Hace posible que punto se trata de una reinterpretación personal
P
reflexionemos sobre nuestra mente y para hacerla coherente con el resto de
Dicho de otro modo, el cerebro no solo nuestros pensamientos, que analicemos entradas sensoriales, con nuestra ex-
interpreta la realidad de la forma más conscientemente nuestra interioridad y periencia previa e incluso con nuestros
precisa posible, sino que promueve res- nuestro yo, e incluso todos los procesos deseos y expectativas. Y también si to-
puestas que sean consistentes con su mentales que nos conducen a ella. Es mamos las decisiones de manera libre o
interpretación de la realidad. Por eso, ante un proceso exclusivamente humano, y condicionada.
cualquier suceso, la explicación que dan nos dota de una capacidad extraordinaria
los testigos, por muy veraz que sea, no para interpretar el mundo y responder ¿Existe un lugar físico en el cerebro para
siempre es coincidente: cada uno lo ha reflexivamente a sus novedades e incer- la autoconciencia? Hay diversas áreas
visto «a su manera», filtrado por el tamiz tidumbres, ya que nos permite alterar los implicadas (imagen 1), todas necesarias,
emocional y de experiencias previas. La
implicación emocional, además, hace que
Tálamo, el «interruptor Corteza prefrontal, gestor
la conciencia sea un estado subjetivo, que atencional» del razonamiento, la planificación
depende del contexto concreto de cada y la toma de decisiones
instante y de cada persona en particular, Hipocampo,
incluidos sus objetivos y motivaciones. gestor de la memoria
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AULA DE... pero ninguna suficiente por sí misma, de también las emocionales, junto con la
modo que esta facultad reside en las co- La reflexión es la operación me- capacidad de raciocinio, contribuyen a
nexiones dinámicas, pasajeras y fluctuan- diante la cual la mente está nuestro umbral de conciencia, a la sen-
tes que se establecen. atenta a sus propios actos, mo- sibilidad del «interruptor atencional» que
tivo por el cual ha de formar puede propiciar la reflexividad, y con ella
Cuando alguna de las áreas receptivas parte de los mecanismos para la autoconciencia.
del cerebro es estimulada por los corres-
profundizar en la interioridad
pondientes órganos de los sentidos, envía Existen, no obstante, dos tipos de diferen-
una señal hacia el tálamo, una estructura tes de atención, la voluntaria y la refleja.
neural que filtra los estímulos e identifica Además, para mantener el estado de La voluntaria es la capacidad de fijarnos
aquellos que son relevantes y han de ser conciencia, es necesario que exista una en algo, ya sea un suceso externo o un
tenidos en cuenta. Esto permite focalizar actividad neuronal sostenida y recu- pensamiento interno, de forma dirigida,
en ellos nuestra atención, a diferencia de rrente entre todas estas áreas, que se para alcanzar un objetivo predeterminado.
los estímulos que considera triviales, que ve favorecida por los procesos de re- La refleja, en cambio, se produce cuando
son completamente ignorados. flexión, que obligan al cerebro a ana- una entrada sensorial preconsciente, des-
lizarse a sí mismo, una y otra vez. La pués de ser procesada por el tálamo e
El tálamo conecta con regiones muy diver- reflexión es la operación mediante la interpretada como significativa, captura
sas del cerebro, entre las que cabe desta- cual la mente está atenta a sus propios nuestro interés.
car la denominada corteza prefrontal, que actos, motivo por el cual ha de formar
gestiona la capacidad de razonar, planificar parte de los mecanismos para profundi- Datos neurofisiológicos indican que la
el futuro y tomar decisiones, y el hipocampo zar en la interioridad. introspección –la reflexividad atencio-
y la amígdala, que constituyen los centros nal– utiliza las vías de la atención vo-
gestores de la memoria y las emociones, luntaria para localizar sucesos mentales
¿Cómo podemos trabajar
respectivamente. Estas dos últimas cone- la autoconciencia? internos y tomar conciencia de ellos.
xiones aportan las experiencias previas y De la misma manera, también se ha
los estados emocionales a la percepción Hagamos un pequeño resumen. La au- visto que la atención refleja es la que se
consciente, lo que permite que el tálamo toconciencia es imprescindible para el utiliza a menudo en los procesos edu-
priorice las informaciones entrantes que análisis de la interioridad, y para produ- cativos para activar de forma general
sean significativas y precisen de nuestra cirse precisa de la actividad coordinada la conciencia, a través, por ejemplo, de
atención. Solo entonces las informaciones de las zonas cerebrales implicadas en una imagen, un texto, etc., que de al-
priorizadas son transmitidas hacia la cor- el raciocinio, la memoria y las emocio- guna manera «sacuda» la mente.
teza cerebral, donde finalmente se hacen nes. Y, por descontado, de la activación
conscientes y se racionalizan. Sin estos pa- del «interruptor atencional» del umbral En conjunto, todo ello sugiere que, desde
sos, la autoconciencia es fisiológicamente de conciencia. Dicho de otro modo, las el punto de vista educativo, el trabajo de
imposible. Por ello se dice que el tálamo experiencias previas, incluidas tanto introspección precisa tanto de estrategias
establece el «umbral de conciencia». las educativas en sentido amplio como de atención voluntaria para centrarse en
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BIBLIOGRAFÍA
BUENO, D. (2016): Cerebroflexia. El arte de
construir el cerebro. Barcelona. Plataforma
Editorial.
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M.R.; BURGUET, M. (Coords.): El trabajo de
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provisional). Barcelona. Graó.
BURGUET, M.; BUENO, D. (2014): Educació
per a una cultura de pau. Una proposta des
de la pedagogia i la neurociència. Barcelona.
HEMOS HABLADO DE:
Universidad de Barcelona. - Identidad y autonomía
REDOLAR, D. (2014): Neurociencia cognitiva. personal.
Madrid. Editorial Panamericana. - Desarrollo personal.
- Metacognición.
David Bueno
AUTOR
David Bueno Torrens
Este artículo fue solicitado por Aula de Innovación
Educativa en marzo de 2016 y aceptado en junio de 2016 Universidad de Barcelona
Imagen 2. La reflexión autoconsciente es imprescindible para el análisis de la interioridad para su publicación. dbueno@ub.edu
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