Introducción:

Hola Lindura, gracias por darte el regalo de descargar esta guía, donde te daré
a conocer los 5 tips claves para superar a tu ex y ser feliz. Puede que ya me
sigas en redes sociales, hayas visto alguno de mis videos o Masterclass, hayas
leído mi libro o comprado alguno de mis programas, como puede que sea la
primera vez que escuchas de mí, por lo que antes de iniciar, me gustaría
presentarme. Mi nombre es Tati Celi y como muchas mujeres, a lo largo de mi
vida he sufrido por amor.

Pensé que era lo normal, pensaba que parte del amor era sufrimiento, celos,
discusiones, mentiras y limitaciones, hasta que estuve en una relación que me
marcó, no solo por la intensidad de amor que sentí, sino también por el nivel de
sufrimiento que llegue a vivir. Salir de aquella relación me costó demasiado, no
solo porque lo amaba profundamente, sino por las múltiples amenazas que recibía
de él si lo llegaba a hacer, y al ya haber terminado la relación, todo se puso
aun peor, no le hallaba sentido a la vida, sentía que todo en mi estaba mal e
incluso pensé en suicidarme.

Afortunadamente reaccioné a tiempo, empecé a sanar mi alma, mente y corazón

hasta que me convertí en la mujer que soy hoy, alguien quien se ama
profundamente, es absolutamente feliz, segura de alcanzar todos los grandes
sueños que se ha propuesto y que ve a su ex pareja como un maestro de
vida.
Ahora amo ayudar a mujeres como tú, que se han sentido muy mal al terminar
una relación, ahora lidero un proyecto de empoderamiento a las mujeres por medio
del amor propio, que lo he llamado Amar para Crecer. Y es por esto que te
quiero dar estos 5 tips, porque sé que te ayudarán en tu camino de recuperar
tu paz y felicidad.

Por cierto, si quieres leer más de mi historia, te invito a que lo hagas en mi

libro AMAR PARA CRECER que lo puedes comprar aquí.

1. Trabaja con el espejo: eres espectacular

A los meses de haber terminado con mi expareja me di cuenta
que nunca me faltó amarlo más, nunca me faltó demostrarle
más ni hacer más por él para que no pasaran tantas cosas y
finalmente termináramos, lo que siempre me hizo falta fue Amor
hacia mí. Entendí que si me hubiera amado un poquito, jamás
hubiera vivido lo que viví y como ya no podía cambiar el pasado,
era el momento de cambiar el presente y empezar a amarme.

Así que este es el primer tip, Amate y reencuéntrate contigo misma, pero cómo
sé que puede que no sepas cómo (al igual que me pasaba a mi), te invito a
hacer un ejercicio hermoso un ejercicio con el espejo: Mírate en él y di lo
espectacular que eres, recuérdate todos tus logros, cualidades, valores, virtudes y
finalmente, di “Te amo Infinitamente __(Seguido por tu nombre)__”.

Sé que mil pensamientos pueden pasar por tu cabeza en este momento ¨¿pero
cómo me voy a decir eso sí…?¨ o ¨¿cómo amarme con ese cuerpo, con esos
gordos, con esa nariz, con ese pelo, xxx?¨ sé que encontrarás mil y un motivos
por los cuales aún no te puedes amar, pero créeme, eres absolutamente hermosa
de la forma en la que ya eres, no necesitas nada para ser amada o aceptada
y no necesitas que nadie te lo diga, solo necesitas que tú te pares frente al
espejo y lo reconozcas.

Te invito a que hagas este ejercicio por mínimo 21 días, no necesitas durar
mucho tiempo, solo necesitas mirarte, reconocer lo hermosa que eres y decirlo
en voz alta. Sé que tu corazón ansía amor, sé que tu corazón desea escuchar
palabras de cariño, pero antes de esperarlas de alguien más, entregárselas tú a
él.

Exprésate el amor que estás anhelando

2. Mente en tu más grande sueño

Se lo horrible que se siente despertarse e
inmediatamente pensar en tu ex pareja, pensar en
que ya se acabó, pensar en que no están juntos y
desde el primer momento del día, sentir que todo está
mal, que no hay forma de enfocarse en otras áreas
de tu vida, a pesar que lo desees de corazón y que
en verdad no hay una manera en la que puedas
dejar de pensar en todo lo que pasó.

Pero hay dos conceptos que aprendí y quiero contártelos, primero, tenemos toda
la capacidad de controlar nuestra mente y pensamientos, tanto tú, como yo, (si,
¡tú!) tenemos la posibilidad de escoger qué llega a nuestra mente y más importante,
en qué nos mantenemos prestando atención. Segundo, entendí que por leyes
físicas, dos objetos no caben en el mismo espacio al mismo tiempo y lo mismo
pasa con los pensamientos.
 Y seguro te estás preguntando “¿por qué te cuento todo esto?”, y es que, tú
tienes todo el poder de decidir si te enfocas en tu ex pareja, en el dolor y
sufrimiento por el que estás pasando o si decides cambiar estos pensamientos y
enfocarte en algo positivo para tu vida, por ejemplo tus grandes sueños.

Así que en este tip, quiero invitarte primero (1) a reconocer el gran poder que
ya tienes, el poder de escoger tus pensamientos y escoger en qué te
enfocas, segundo (2) a definir tu mayor sueño en la vida (viajar por el mundo,
crear una gran empresa, vivir cerca al mar, crear una fundación, etc...) y tercero
(3) Cada vez que te encuentres a ti misma pensando en tu ex pareja, decide
dejar de enfocarte en él y enfoca tus pensamientos y energía en tu gran
sueño.

Visualiza cómo va a pasar, lo que vas a sentir al lograrlo, los pasos que hoy
debes empezar a dar para que se cumpla. Lo más importante es que reconozcas,
que por encima de una relación aun tienes grandes sueños y si tienes la
capacidad de soñarlos, tienes la capacidad de lograrlos ✨ ¡Así que enfócate
en ellos!

Por último, puede que estés pensando “Pero ese gran sueño era con mi ex
pareja” por ejemplo “Viajar por todo el mundo” y solo te quiero recordar, naciste
absolutamente capaz de lograrlo todo POR TI, no dependes de nadie para cumplir
tus sueños y si hay que hacer un ajuste para que sea solo tuyo, pues hazlo. O
sea, siguiendo con el ejemplo actual, no limites tu sueño a viajar por el mundo con
tu ex pareja, sino ten la certeza que ya tienes todas las capacidades para cumplir
este sueño por ti, sola y feliz. No dejes de soñar o te limites, porque alguien ya
no está en tu vida, recuerda que todo lo que la vida nos pone o nos quita es
por nuestro mayor bien, así, el día de hoy, créetelo.
Si te cuesta mucho dejar de pensar en tu ex pareja y enfocarte en algo más,
te invito a que intentes meditar. En mi libro te doy tips claves para que inicies
este hermoso proceso, incluidas varias herramientas y varias playlist que sé te
pueden servir o en mi canal de YouTube, encuentras varias meditaciones
enfocadas en soltar a tu ex y ser feliz, encuéntralas aquí.

3. Vive en el presente
Cuando hemos terminado una relación, solemos
sentirnos tristes fácilmente, perdemos la chispa de
la vida y no entendemos porqué nos está pasando
aquella situación. Sin embargo, hay algo que puede
empeorarlo todo: saber que tu ex ya está con otra
persona Solo falta saber eso para que el día
se arruine y solo tengamos ganas de llorar. Pero,
¿de verdad lo vale? ¿De verdad vale la pena el
dejar de vivir como nos merecemos porque nuestra ex pareja parece que ya
nos superó y esta con alguien más? Y la respuesta definitiva es NO, ¡no lo vale!
No te permitas perder de lo lindo de vivir día a día tu presente, por pensamientos
que pasen por tu mente.

Soy fiel creyente que nuestro planeta es hermoso, que el universo, Dios, la
fuente, o cómo lo quieras llamar, todos los días nos da motivos para sonreír, para
vivir feliz y para disfrutar. Pero también soy consciente que somos nosotros,
enfocándonos solo en aquello que nos duele, que nos perdemos de la belleza y
diversión que este mundo nos da día a día.
Así que en este tip te quiero invitar a reconocer la belleza que ya te rodea y
dejar el pasado atrás, mira el amanecer o atardecer, observa la belleza de las
flores, escucha el canto de los pájaros, si estas cerca al mar, siente la arena
en tus pies, la brisa en tu piel y escucha las olas. Permítete rodearte de belleza
y que tu cuerpo la sienta, permítete disfrutar de todo aquello que olvidamos por
todos los problemas con los que cargamos día a día.

Permítete por lo menos 5 minutos al día vivir en el presente, vas a ver como
esos se van a convertir en tus minuto de paz y de armonía, que es lo que
deseo que obtengas y como a poco vas a anhelar que no sean solo 5 minutos,
sino 10, 15, 20 minutos o más.

Y sé que puedes estar pensando que no puedes acceder fácilmente a la

naturaleza, pero con que tan solo mires por tu ventana el cielo, sus colores, los
tonos que toma en cada hora del día y veas su inmensidad, te podrás conectar
con el presente, con la paz anhelada por tu corazón y con la grandeza que ya
eres.

Otra forma de estar presente, disfrutando de tu vida en paz y felicidad, es

prestando total atención a lo que estás realizando. Si estás en una reunión con
amigos, enfoca tu energía y pensamiento en ellos, si te das cuenta que haz
empezado a pensar en otras cosas, tan solo regresa, no te vayas con esos
pensamientos, recuerda, tú tienes el poder de controlar la mente.

Cuando estés cocinando, enfócate en cocinar, cuando este bailando, enfócate en

bailar, cuando estés leyendo, enfócate en leer. No permitas que tu mente te
regrese al pasado que te hace sufrir, no permitas distraerte de aquello que te
está causando paz, por aquello que te causa dolor. Amate profundamente para
decidir enfocarte en lo lindo de la vida y sobre todo en cada pequeño y hermoso
detalle que vives día a día. No los pierdas por volver en tu mente a un pasado
que te causa dolor o por noticias que te hacen sufrir.

Acepta el hermoso regalo de vivir en el presente, dejando el pasado atrás y

vas a ver como mágicamente todo empieza a mejorar, te lo puedo asegurar.

4. Claridad
Lamentablemente, una de las razones que
normalmente nos alejan de poder superar a
nuestra ex pareja y de recuperar nuestra paz,
es que en el fondo mantenemos la esperanza de
volver a la relación, en el fondo, la opción que
más nos gustaría es que nuestro ex llegará a la
puerta de la casa con flores y nos dijera que quiere regresar, que se equivocó
y va a cambiar todo aquello por lo cual discutíamos.

Y a pesar que ante nuestros amigos y familiares decimos que nunca

regresaríamos con nuestra ex pareja, que es un tema olvidado y que ya estas
lista para seguir, la verdad es que en el fondo le darías una segunda oportunidad.
Y lo primero que me gustaría decir en este tip es: NO te sientas mal o culpable.
Todas deseamos de cierta forma evitar el dolor y esa opción de regresar con
nuestra ex pareja, suele ser la que más nos atrae, por todos aquellos momentos
hermosos que pasaron juntos y todo lo lindo y especial que te hizo sentir.
Sin embargo, si de verdad deseas sanar tu corazón y recuperar tu paz y
felicidad, es absolutamente necesario que tengas claridad en qué en realidad estás
esperando. Porque si lo que deseas es volver con tu ex pareja, puede que tan
solo esa razón sea lo que te detiene de permitirte olvidarlo e iniciar una nueva
vida soltera y feliz.

Es muy importante que comprendas dos ideas en este punto: primero (1) No
tenemos el poder de cambiar a otras personas ni sus decisiones, lo único que
podemos hacer es controlar cómo nos afectan los actos de aquellas personas y
bajo esto actuar, por lo que nunca vas a poder controlar si tu ex pareja desea
o no volver contigo y lo único que puedes controlar es cómo dejarte afectar por
ello y las decisiones que ante esta situación puedes tomar. Y segundo (2) El
universo nunca va a quitar nada de tu vida si no es por tu bien mayor y eso
incluye, separarte de tu pareja.

Puede que en el momento te cueste mucho aceptarlo, pero en el fondo, la

relación con tu ex pareja ya no era la que deseabas, en el fondo ya no te
gustaba lo que estabas viviendo y solo falta que te permitas dejar de sufrir para
empezar a ver todos aquellos regalos que el universo te ha entregado al hacer
que la relación termine, tan solo abre tu mente a la posibilidad que esta nueva
etapa de tu vida puede ser aún mejor.

Entonces, para concluir este punto, solo te pido que tengas claridad en lo que
deseas, pero que también sepas que si es volver con tu ex pareja, posiblemente
tú seas la primera causa por la cual no has recuperado tu felicidad, ya que se
la estas entregando a un evento externo a ti. Permítete cambiar aquella intensión
de volver con tu ex pareja por la intensión de vivir en paz, de experimentar
momentos felices en tu vida y vas a ver en muy poco tiempo como cambia todo.
Ten absoluta certeza que si el universo te separó de tu ex pareja, es para tu
mayor bien, puede que sea el momento de empezarte a amar como nunca antes
lo habías hecho o de trabajar en tu gran sueño, aquel que definiste en páginas
anteriores. Y ten igualmente la certeza que si tu destino es volver con tu pareja,
así será, pero en el tiempo indicado. Por ahora es el perfecto momento para
enfocarte en ti y amarte como nunca antes.

5. Eres FUERTE - Créetelo!

Sé que uno de los mayores miedos que enfrentamos
al estar solteras, es que no sabemos cómo empezar
un nuevo futuro solas. Nos habíamos hecho tantos
planes con nuestra ex pareja (casarnos, vivir juntos,
viajar, iniciar un emprendimiento o simplemente estar
juntos por siempre), que el simple hecho de pensar en
un futuro diferente nos duele inmensamente y sentimos
que se nos vuelve a romper el corazón.

Es por esto, que en este tip quiero hablarte de la importancia de reconocer

quien eres, no solo en este momento, sino quien eras antes de la relación, que
te gustaba hacer, a donde te gustaba ir, cuál era tu plan favorito. Empieza a
reencontrarte con aquella persona que olvidaste ser por estar en la relación. De
Pronto te gustaba ver alguna serie, o salir a caminar, o viajar más seguido, o
salir con tus amigas y lo habías dejado de hacer por enfocarte en tu relación.
Vuelve a hacer aquellas cosas que te convertían en ti, en esa persona grandiosa,
única y mágica que ya eres y que lo has olvidado. Y si sientes que no eres
capaz, que igual te da miedo, que no te ves en un futuro sin tu ex, quiero que
sepas que ERES FUERTE, y que solo falta que tú te lo creas para que lo
empieces a ver reflejado en tu vida. Empieza a trabajar en ti, en tu mente, en
lo que crees sobre tu fortaleza. Porque créeme que no hay nadie que no sea
fuerte, sino personas que no se lo creen.

Así que te quiero contar lo que yo hice para creerme finalmente que era
fuerte y capaz. Y sé que posiblemente vas a pensar que no sirve, o no vale
la pena, o a ti no te va a ayudar, pero recuerda que acá te estoy compartiendo
todo aquello que me sirvió cuando estaba buscando mi paz y felicidad.

Lo que hice fue muy fácil, empecé a decirme “Yo soy fortaleza”, entonces
escribía la frase tantas veces como pudiera al día, me lo repetía constantemente
al bañarme, lo decía en mi mente cuando estaba en transporte público y coloque
muchas frases alrededor de mi habitación y mi casa que me lo recordaran. Y
siento que mágicamente, esa fortaleza llegó a mí, o más bien, recordé que sí lo
era, que si era fuerte y capaz, y estoy segura que tú también lo eres, que es
parte de tu esencia, solo hace falta que lo recuerdes y te lo creas.

Tú puedes hacer este ejercicio con la afirmación con la que mejor te sientas,
lo importante es que la repitas y la veas la mayor cantidad de veces al día. A
continuación, te dejo algunas otras opciones que puedes utilizar:

• Yo soy capaz
• Yo soy fuerza
• Yo soy amor
• Yo soy perdón
 6. Honra tu vida
No quería terminar la guía sin un tema muy importante,
así que, cómo decimos en Colombia, te quiero dar la ñapa.
Y es que sé que a veces recuerdas lo que vivieron
juntos y todo el tiempo que compartieron, y son aquellos
recuerdos los que no te dejan avanzar, los que te hacen
pensar en “una oportunidad más” o que en realidad lo
que ha pasado no es tan grave para terminar con la
relación.

También sé que la forma en la que nuestras amigas y familiares nos protegen,

es hablándonos mal de nuestra ex pareja, diciendo que “era de esperarse”, “a la
final todos son iguales”, o “yo sabía que te iba a hacer eso”. Sin embargo y en
contra de todo lo que te hayan dicho, hoy te quiero decir que Honra tu relación,
permítete recordar todos los lindos momentos que vivieron juntos, lo que sentiste,
lo que amaste, lo que aprendiste, pero también y como ya lo hemos hablado en
puntos anteriores, permítete reconocer que ya se acabó.

Y el hecho que se haya acabado, no significa que lo que viviste no haya sido
real, o no haya importado o simplemente desaparezca y entonces debas borrar
todo, quemar recuerdos y botar a la basura el resto. No, eso no te va a ayudar
en tu dolor, porque no puedes eliminar una parte de tu vida, lo que sí puedes
hacer, es aceptar que esa parte de tu vida, por más que te duela, ha terminado,
que has empezado un nuevo capítulo y que tienes toda la capacidad y fortaleza
para seguir adelante, ser feliz y crear un gran nuevo comienzo.
Imagínate como cuando terminaste el colegio, debías aceptar que se había acabado
para empezar un nuevo capítulo en tu vida, y a pesar que era normal extrañar
el colegio, la universidad con miles de cosas por vivir esperaba por ti. Bueno, lo
mismo pasa ahora, permítete cerrar este ciclo y empezar uno nuevo, en el que
estoy segura hay mil y un cosas nuevas y emocionantes por vivir.

Ya sabes que está en tus manos, que la decisión de ser feliz, solo está en ti.

Espero de todo corazón que te haya servido esta guía, que te haya dado paz
y tranquilidad, que te haya permitido pensar en que hay mucho más detrás de
superar a tu ex pareja, mi gran deseo es que lo puedas ver como un maestro
en tu vida, como una persona de la cual aprendiste y con la cual viviste momentos
hermosos.

Si sientes que estás en un punto en el que necesitas pedir ayuda, hazlo, una
de las razones por las que me tome mucho más del tiempo que hubiera deseado
en superar a mi ex, fue porque nunca acepte que en realidad me estaba
afectado otras áreas de mi vida, pensaba que no era un problema real y que
debía tan solo olvidar para siempre el tema del amor y enfocarme exclusivamente
en mi trabajo (gran error ).

No olvides que vinimos a ser felices y sentir amor y tener nuestro corazón sano
es una parte importante de ello. Me encantó acompañarte hasta acá en esta
guía, solo me queda por contarte algunos otros medios por los que puedes
encontrar más material que se te va a ayudar, mira la siguiente página
A continuación encuentras algunos programas
de Tati Celi 💕
(Puedes hacer clic encima para más información)

Consulta con Tati Celi