ACTIVIDAD FÍSICA

BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD
FISICA EN EL ORGANISMO
CONCEPTO

Para poder tener una buena PARA EL APARATO

definición de las tres dimensiones LOCOMOTOR
citadas podríamos decir que: “La
actividad física es cualquier
movimiento corporal intencional. Huesos: La actividad física
provoca la contracción
muscular que favorece el
depósitode calcio en el hueso y
mejora la circulación sanguínea.
SALUD

La salud es un estado de bienestar o de PARA EL APARATO

equilibrio que puede ser visto a nivel CARDIOVASCULAR
subjetivo (un ser humano asume como
aceptable el estado general en el que
Cuando se realiza con regularidad, la
se encuentra) o a nivel objetivo
actividad física moderada e intensa
fortalece el músculo cardíaco o músculo
del corazón. Al hacerlo, mejora la
capacidad del corazón para poder
bombear sangre a los pulmones y al
resto del cuerpo..
CARACTERISTICAS DE LAS
ACTIVIDADES FISICAS

- Ser moderado y vigoroso PARA EL APARATO

- Habitual y frecuente RESPIRATORIO
- Ser satisfactorio
- Ser social
- Debe estar acorde a la edad y - Mejora la absorción de oxígeno
característica físicas del cuando el aire entra en los pulmones
practicante - Mejora la capacidad de transporte de
oxigeno de la sangre
- Mejora la fuerza de la musculatura
respiratoria