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Cdora. Fátima Hergenreder
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P
Lic. Soledad de la Torre
ara nosotras Despertar Espiritual es mucho más que
edicion@despertarespiritual.com.ar
una revista, es un sueño hecho realidad. A través
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Ing. Enrique Zygadlo atravesamos miedos, rompemos con limitaciones y vamos
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Fátima y Soledad
Despertar Espiritual es una publicación de
Enrique Zygadlo. Cuit: 20-25251006-1. Iberá
1977 Dpto B (C1429CLI), Ciudad Autóno-
ma de Buenos Aires, República Argentina,
Teléfono 4632-1633.
Impresa en Argentina.
Informe Pág. 24
Crece el fenómeno de la terapia psicológica on-line
El Amor…
- Es una energía, es un sentimiento, es ilimitado y todopoderoso.
- Es el Uno.
- Es lo único real y lo crea todo en todo momento.
- Es muchísimo más grande que el intelecto.
- No hay nada más grandioso que la conciencia.
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Originado en Japón, el Reiki actúa tanto en el terreno físico, para sanar dolencias y
reducir el estrés, como en el espiritual, ayudando a crear armonía y encontrar paz,
entre otros beneficios. Según los especialistas, todas las personas pueden practicarlo.
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U tilizado en el mundo entero para restablecer la salud corpo-
ral, mental y espiritual, el Reiki es una terapia complementa-
ria a la medicina tradicional que debe su nombre a la unión de dos
los síntomas de patologías como alergias o asma, llegando incluso
a erradicarlas, y en caso de fracturas, heridas o quemaduras puede
acelerar el proceso de recuperación. Asimismo, el Reiki también
vocablos japoneses: Rei, que significa universal y hace referencia está aconsejado para pacientes que van a realizar su tránsito, ya
al alcance y la naturaleza de esta práctica, y Ki, que quiere decir que ayuda a la persona creando un clima de paz y orientándola en
energía, de modo que se puede entender como la energía vital su paso a la otra vida, conectándola con su Guía Espiritual para
universal. que la lleve ante la presencia de Dios”, finaliza la especialista.
Desarrollado en Japón a principios del siglo XX por el monje bu-
dista Mikao Usui - quien siempre afirmó que redescubrió una téc- La práctica del sistema
nica de sanación milenaria que ya existía pero que llevaba mucho
tiempo olvidada -, al igual que otras prácticas tradicionales asiáti- El objetivo básico de un tratamiento Reiki es integrar e interactuar
cas, el Reiki potencia el equilibrio de la energía vital del organismo en forma armoniosa el Rei (la energía del Universo) con el Ki (la
humano, y su efecto terapéutico se produce cuando el profesional energía vital interna de los seres vivos, ya sean personas, anima-
dirige la energía al paciente, mediante una serie de imposiciones les o plantas). Para poder lograrlo, es fundamental contar con un
de manos. En esta nota, los especialistas en el tema nos cuentan emisor o canal quien, a través de sus manos o de otros métodos,
de qué se trata esta poderosa técnica que convierte las condicio- transmitirá esta energía universal a un receptor con el fin de pa-
nes negativas en positivas. liar o eliminar las molestias y enfermedades. Según la licenciada
Viviana Jofré, psicóloga transpersonal y especialista en Reiki, es
Beneficios para la salud aconsejable que el emisor sea un entendido en sanación, como
un médico, un kinesiólogo o un psicólogo. Jofré ha creado el des-
El Reiki es, además de una terapia, un camino espiritual. Y si bien bloqueo de centros, una técnica que consiste en cinco sesiones
no está vinculado con ninguna religión particular, para la cultura que se realizan cada 15 días. Además de trabajar con las manos, la
japonesa constituye un modo de vivir ético y moral, basado en profesional aplica la visualización creativa, y asegura que a los largo
cinco principios meditados por el Maestro Usui que, en la actuali- de los encuentros logra un equilibrio en la persona, en cuanto al
dad, son los que están en la base de todas las terapias psicológicas, cumplimiento de sus objetivos, el encuentro con su alma y con su
médicas o religiosas: sólo por hoy no te enojes, no te preocupes, espíritu. “Cada sesión dura una hora y cuarto, y trabajo desde la
sé amable y respeta al prójimo, trabaja honestamente y agradece cabeza hasta los pies, en forma totalmente integral”, dice. De la
los dones recibidos. Hoz, por su parte, recomienda hacer una serie de cuatro sesio-
Perfectamente compatible con cualquier tratamiento médico nes, las cuales pueden ser en días alternos, cada tres días o cada
- al que no reemplaza sino que complementa - , y reconocido siete, “esperando y viendo como va evolucionando el trastorno o
como Terapia Alternativa por la Organización Mundial de la Salud enfermedad”. Según ella, durante la sesión el paciente, vestido, se
(OMS), de acuerdo a los profesionales consultados, el Reiki es encuentra tumbado en una camilla y el reikista realiza imposicio-
sumamente beneficioso para la salud porque sirve para armonizar nes de manos durante unos minutos sobre los chakras o centros
el sistema energético, punto de partida para lograr la sanación. energéticos principales para canalizar y dirigir la energía hacia los
“La falta de armonía se evidencia en la falta de salud. El Reiki alivia puntos específicos del tratamiento. “De acuerdo a la persona, el
los dolores físicos, pero considera a la persona de forma global Reiki puede actuar de diferente manera. Puede haber dolencias
en los cuerpos físico, emocional, mental y espiritual, de manera que necesiten más sesiones que otras”, explica. La Reiki master
que no solamente se dirige a suprimir la patología, sino también a Marita Di Sípio, agrega: “Siempre le digo a mis pacientes que to-
recuperar el estado natural de equilibrio que produce bienestar y men una sesión y experimenten, porque cada persona siente algo
felicidad. Esto resulta especialmente importante para poder lograr completamente diferente. Lo que va a ocurrir es lo que tiene que
un cambio tanto interior como exterior y a nivel relacional. La sucedernos a cada uno de nosotros para evolucionar en este ca-
vida nos pone a prueba cada día y el Reiki nos ayuda a afrontarla mino de aprendizaje que todos estamos recorriendo”.
con mayor equilibrio”, resume al respecto Rubén Marcote, mas-
ter Reiki Sistema Usui. Para Paola de la Hoz, master Reiki del
Centro de Terapias Complementarias Mitzel Ayme, es una ener-
gía preventiva y curativa y, por lo tanto, ayuda a aliviar muchos pa-
decimientos: “Colabora en las terapias de desintoxicación; reduce
los efectos secundarios de todo tipo de tratamientos, incluyendo
la quimioterapia; acelera los tiempos de recuperación y mejora el
estado general de personas sanas o enfermas, ya que equilibra las
energías, libera las emociones, desarrolla la conciencia, aumenta
la creatividad y eleva la energía vital; estimula y activa las fuerzas
internas del cuerpo para su autosanación posterior; equilibra los
centros y circuitos energéticos y las funciones metabólicas del
cuerpo; alivia los dolores y tensiones musculares causadas por
el estrés; permite liberar las emociones reprimidas, dando como
resultado una mayor armonía espiritual; genera un estado de pro-
funda relajación, paz mental y serenidad del espíritu; ayuda a aliviar
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¿cuándo no realizarlo?
Dado que el Reiki es un proceso de encuentro de la energía uni- después de recibir esta terapia me pase una semana rezongando
versal con la energía física de cada individuo, su práctica no resulta, sin saber el porqué. O que me encuentre triste sin motivo. Sin
en ningún caso, perjudicial y cualquier ser humano puede realizar embargo, es necesario limpiar todas estas emociones para poder
esta terapia, independientemente de la edad, el sexo o la ideolo- sanarnos. Reiki es, al fin y al cabo, el camino de evolución hacia
gía. Sin embargo, según muchos de los grandes maestros, debido a una humanidad consciente de su poder creador y sanador para
su potencia existen tres casos en los cuales es mejor evitarlo: trascender hacia una forma más elevada de vivir y cuidarse a sí
- Durante una intervención quirúrgica, ya que podría disminuir misma y a nuestro bello planeta con todo lo que él nos da”, con-
los efectos de la anestesia, provocando que ésta desapareciera cluye la reikista.
más rápidamente del cuerpo del paciente. Es aconsejable, por el
contrario, aplicar Reiki antes y después de la operación.
- Si se produce la rotura de un hueso. En este caso, se recomienda
esperar a que un médico coloque bien el hueso y lo enyese, ya que
si se aplica antes, podría empezar a soldarse en una posición que
no es la correcta.
- En casos de amputaciones de miembros. Se debe esperar a que
un médico vuelva a coser el miembro al cuerpo antes de hacer
Reiki. Sino, la herida podría empezar a cerrarse rápidamente, ha-
ciendo imposible la reinserción del miembro.
Por otra parte, según Paola de la Hoz, además de estos tres casos
existe otro efecto secundario sumamente positivo pero que algu-
nas personas podrían considerar negativo: “El Reiki puede hacer
que miremos hacia ese lugar que habitualmente no queremos mi-
rar. Por ejemplo, si tengo mucha rabia acumulada, puede ser que
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Distintas modalidades de Reiki:
Reiki Usui Tradicional: es el Reiki que introdujo Hawayo Taka- para abrir los chakras a la energía, para expandir el amor in-
ta a occidente, llamado también Western Reiki. Es indudable condicional y para abrir el camino a la propia luz.
el aporte de esta mujer, ya que sin su visión de adaptar el
Reiki Japonés, hoy en día no conoceríamos el Reiki como algo Raku Kei Reiki: surge de Iris Ishikuro, discípula de Takata. Raku
universal, sino simplemente como una disciplina o tradición es la energía vertical y Kei la energía horizontal que fluye a
japonesa. través del cuerpo. Está basado en las enseñanzas antiguas del
Tibet.
Reiki Tibetano: es el origen de la enseñanza más antigua, ya que
los Lamas Tibetanos manejaban el uso consciente de la energía Reiki Booster: es una suerte de post-grado para maestros de
con fines curativos, así como para realizar la senda de la ilumi- Reiki. Es un método sencillo y eficaz que actúa como gran po-
nación. Integra el conocimiento del Reiki Usui Tradicional, y lo tenciador de todos los símbolos, métodos o tratamientos de
amplia brindando la posibilidad de manejar Símbolos de Poder Reiki.
y Sanación, así como herramientas de protección y evolución.
Gendai Reiki Ho: es el sistema que contempla la verdadera tra-
Reiki Tera Mai: es el Reiki de la Madre Tierra. Nos conecta con dición japonesa del Reiki y que la combina con el espíritu del
poderosos y olvidados Símbolos de Sanación para la limpieza Reiki Moderno o de Occidente, y a su vez conserva el espíritu
y purificación en los distintos niveles del ser, vidas pasadas, la de las enseñanzas e iniciaciones originales de Mikao Usui.
liberación del karma y patrones negativos.
Soledad de la Torre
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Desde su experiencia como psiquiatra, el prestigioso escritor español analiza de qué se
trata el sentimiento más parecido al amor y aconseja cómo tener una vida social positiva
y sólida.
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L as notas y la letra de una canción de mi juventud me inspiraron
a escribir sobre la amistad, ese concepto del que todos habla-
mos y, sin embargo, del que tan poco se ha escrito a lo largo de
¿Existen las amistades peligrosas?
Sí, y se han definido como aquellas relaciones interpersonales en las
cuales uno de los integrantes es caótico, desastroso, desordenado
los años”, asegura el psiquiatra español Enrique Rojas en la intro- y sin criterios morales, entonces, si el otro no tiene personalidad,
ducción de su nuevo libro, Amigos: Adiós a la soledad, en el cual, arrastra lo negativo. Son amistades dañinas porque marcan un
como promete en las primeras páginas, examina las características sendero que no es bueno. Muchas veces, para poder romper con
de este sentimiento de afinidad que surge, casi mágicamente, en- esa relación, el propio sujeto tiene que experimentar un daño. Un
tre dos personas. De visita en Buenos Aires, el autor de textos dicho español asegura que “nadie escarmienta en cabeza ajena”.
imprescindibles como El hombre light y El amor inteligente, con-
versó en exclusiva con Despertar Espiritual acerca de los amigos, ¿Existe la amistad entre el hombre y la mujer?
esos seres esenciales para alcanzar una vida plena y feliz. Además, Sí, es una amistad positiva y muy bonita. Si bien siempre está la
nos dio las claves para mejorar las relaciones sociales, construir posibilidad de que esa relación vaya a más, ese riesgo es como ir
nuevas amistades, conservar y afianzar las que ya tenemos, re- por una carretera peligrosa en la que el paisaje es precioso pero
componer las que se han roto y, en definitiva, poder decirle adiós uno tiene que ir muy atento. Siempre existe ese riesgo de que
a la soledad.
acabe en enamoramiento.
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Entonces, ¿las mujeres somos más influenciables?
No, son más profundas. El hombre, en cambio, es más superficial.
De hecho, en los últimos años existe el Síndrome del pánico al
compromiso, que se da en los hombres solteros de veintitantos
años que tienen terror a comprometerse con una mujer, ya que
eso implica perder la libertad y no están preparados para ello.
En su nuevo libro usted habla de dos tipos de soledad, ¿Y qué le recomienda a aquellas personas que por timi-
la positiva y la negativa, ¿cuáles son las características de dez u otros motivos, tienen dificultades en ampliar su
cada una? círculo social?
La soledad positiva es la posibilidad de que cada uno esté consigo Luchar por expandir su contacto interpersonal. En la sociedad
mismo para analizar y corregir su propia vida. Y la negativa es la moderna existen muchas alternativas para contactarnos con otras
impuesta, que es muy dura. La persona que la experimenta es personas. La soledad impuesta es muy dura y puede volvernos
aquella que, por diferentes motivos, se siente sola. neuróticos.
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¿Qué opina sobre los nuevos canales de comunicación, ¿Y cuáles son las derrotas especialmente importantes de
como el chat, para hacer amigos? la vida?
Pienso que se dan relaciones desiguales porque cada uno cuenta Existen dos. En la mujer, la frustración afectiva y familiar, y en el
lo que quiere y, además, hay un componente muy grande de ima- hombre, la económica y profesional.
ginación. Creo que es un arma de doble filo y, por lo tanto, hay
que tener mucho cuidado. El periodista y filósofo argentino Alejandro Dolina dice
en su libro Crónicas del Ángel Gris que los verdaderos
¿Cuáles son lo beneficios de la amistad para la salud física amigos son los que hacemos durante la infancia, ¿qué opi-
y mental? nión le merece?
La amistad cura muchos dolores psicológicos y hace que uno se Puede ser cierto, en alguna medida, que los amigos de la infancia y
sienta comprendido, por lo tanto, es terapia, catarsis, desahogo la primera juventud sean muy fuertes, pero creo que la amistad es
y, finalmente, la posibilidad de saber que hay alguien que está en un plato que se puede servir en cualquier momento de la vida.
nuestra misma sintonía.
Para terminar, ¿qué mensaje le gustaría dejarle a los lec-
¿Existe la amistad para toda la vida? tores de Despertar Espiritual sobre la amistad?
Hay que trabajarla. Cuando una relación dura para siempre es
Que, aunque siempre implica un riesgo, es una experiencia de
porque ha habido entrega, donación, sinceridad, perdón, una sin-
gran enriquecimiento psicológico.
fonía de ingredientes psicológicos de alto nivel. Las amistades de
muchos años implican el conocimiento del otro en los momentos
malos, en los buenos, en las derrotas, en los días grises... Es fácil
tener amigos cuando a uno le van bien las cosas, pero qué difícil es Soledad de la Torre
encontrarlos cerca cuando sufrimos una derrota importante…
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Por que caminar si puedes volar?
De Isha
Editorial Aguilar Fontanar
Todos fuimos hechos para volar y alcanzar nuestros objetivos, pero a ve-
ces los temores, las inseguridades y las imposiciones externas nos impiden
levantar el vuelo y reconocer nuestro gran potencial como seres huma-
nos.
¿Por qué caminar si puedes volar? ofrece el Sistema Isha: un método infa-
lible de transformación interna, basado en cuatro verdades profundas que
llaman a la integración del individuo con su presente, con sí mismo, con el
amor a la vida y con el universo. Además, la autora agrega a sus enseñanzas
una serie de parábolas hermosas, testimonios conmovedores y reflexiones
con pinceladas de buen humor y sabiduría.
Simultáneamente con el libro se lanza la película que lleva el mismo
nombre.
De Alejandro Roemmers
Editorial Grijalbo
El factor humano
De John Carlin
EMECE Editores
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Que hay en su cabeza?
De Celia Antonini
Editorial Del Nuevo Extremo
Palabras cruzadas
De Gabriel Rolón
Editorial Planeta
De Don Piper
Grupo Editorial Norma
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La licenciada Susi Reich, especialista en me- ¿Qué es la medicina integrativa y cuáles son sus objeti-
vos?
dicina integrativa, da las claves para vivir la Este tipo de medicina está basada en tres pilares: las medicinas
tercera edad en plenitud. alopáticas, las complementarias y la participación activa del pacien-
te. Sus objetivos son lograr que la población tenga la información
necesaria para entender que cada uno es en parte responsable de
ga, terapeuta familiar y fundadora de la Asociación Argentina de En los tiempos que corren, en los que la expectativa de
Medicina Integrativa (AAMI) Susi Reich, ha organizado la jornada vida se ha extendido notablemente, ¿realmente es posi-
Felicidad hasta los Cien, en la cual diferentes profesionales de la ble llevar una vida plena y saludable hasta los cien años?
geriatría, la sexología, la osteopatía, la medicina natural, la orto- Es claro que mucho tiene que ver la genética, además del estilo
molecular, la psicología y el entrenamiento de la mente conversa- de vida, la comida y el movimiento, que es fundamental. Pero si
ron con jóvenes sobre cómo mantener una vida saludable, men- hacemos todo esto y no tenemos un grupo de amigos o com-
talmente vibrante y sexualmente activa. En esta entrevista, Reich pañeros con los que intercambiar afectos e ideas, es difícil llegar
nos ofrece las principales conclusiones del evento, y nos aconseja con plenitud. Así como tenemos un instinto de supervivencia, de
cómo disfrutar de la vejez. reproducción y sexual, tenemos uno gregario, por eso creo que
debemos ser respetuosos de nuestros instintos.
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¿Es posible tener una vida saludable, mentalmente vibrante
y sexualmente activa, en un contexto económico y social
difícil?, ¿cuáles son las claves para lograrlo?
No tengo ninguna duda de que nuestro contexto social, así como
nuestras instituciones no ayudan, pero también tenemos tanto bue-
no para agradecer y sonreír… es cuestión de reconocerlo. Muchas Ejercicios que expanden substancialmente las dendritas de
ciudades de América Latina, como Buenos Aires, tienen un clima las neuronas cerebrales:
privilegiado, sino pensemos en Inglaterra u otros países en los cua- Bañarse con los ojos cerrados. Sólo con el tacto, localice
les llueve durante casi todo el año. Pensemos en la sensualidad que las llaves de agua, ajuste la temperatura del agua, busque el
vuelve con el abuelazgo, cuanto se puede hacer por otro que está jabón o el shampoo... Verá cómo sus manos notarán textu-
necesitado… Hay que dejar de mirar el propio ombligo y tener un ras que nunca antes había percibido.
comportamiento solidario, colaborativo y procomunitario, que es Usar la mano no dominante. Coma, escriba, abra la pasta
lo que define al “vitaleño”, la palabra que acuñamos, que es un ser dentífrica, lávese los dientes, abra el cajón con la mano que
longevo y vital. Asimismo, muchas veces el despertar espiritual se más trabajo le cueste usar.
da en edades mayores, cuando las necesidades materiales ya dejan Leer en voz alta. Se activan distintos circuitos que los que
de ser tan importantes. Creo que la espiritualidad nos permite vivir usa para leer en silencio.
una vida más plena, más consciente. Cambiar sus rutas. Tome diferentes rutas para ir al tra-
bajo, a su casa…
Recientemente ha realizado el evento Felicidad hasta los Cambiar sus rutinas. Haga cosas diferentes. Fuércese a
Cien, ¿cuáles fueron las principales conclusiones del mis- salir, conocer y charlar con personas de diferentes edades,
mo? trabajos e ideologías.
Las conclusiones han sido muy interesantes, hemos tenido entre Experimente lo inesperado. Use las escaleras en lugar del
los participantes un 25% de jóvenes estudiantes de medicina, quie- ascensor, salga al campo, camínelo, huélalo.
nes aportaron sus puntos de vista, que en algunos casos han diferi- Cambie las cosas de lugar. Al saber dónde está todo, el
do de los de los adultos. Pero todos coincidimos en la importancia cerebro ya construyó un mapa. Por ejemplo, cambie el lugar
del protagonismo de cada uno de nosotros en nuestro proceso de del cesto de la basura; verá la cantidad de veces que tira el
madurez y envejecimiento. Es importante romper con la creencia papel al viejo lugar.
de que los viejos tienen que estar tranquilos, esa es una situación Aprenda algo nuevo. Cualquier cosa puede servir, apren-
que lleva a que sean descalificados y cada vez más aislados. Hay que da fotografía, cocina, yoga, estudie un nuevo idioma. Si le
trascender las limitaciones, que en muchos casos son más mentales gusta, arme rompecabezas, tápese un ojo para que pierda la
que reales, y también recuperar hábitos que se habían perdido. La percepción de la profundidad, por lo que el cerebro tendrá
neurociencia ha reconocido que se pueden aprender cosas nuevas que confiar en otras vías.
más allá de los 80 años. Identifique las monedas. Ponga en su auto una taza con
varias monedas diferentes y téngalas a mano. Mientras está
esperando en el semáforo, trate de identificar la denomina-
¿Qué tipo de recomendaciones puede darle a los jóvenes
ción de cada una con los dedos.
y no tanto para llegar a una edad avanzada en forma sa-
ludable?
Tener pasión por lo que hacen, atender a sus posibilidades perso-
Fuente: Asociación Argentina de Medicina Integrativa (AAMI)
nales, darse cuenta de la presión social de los “modelos” y buscar
felicidad a pesar de todo lo negativo.
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G racias a su exquisito sabor y su suave textura, la miel se usa a
diario para untar panes o tostadas. Además, es un ingrediente
muy preciado en la pastelería y un aditivo de diversas bebidas tales
como el té. También es beneficiosa para la salud gracias a sus propie-
dades terapéuticas, antimicrobianas y antisépticas. Para que puedan
disfrutarla en el desayuno o en la merienda, compartimos con ustedes
la receta de un sabroso budín que la tiene como protagonista.
450 g. de miel
125 g. de manteca
3 huevos
250 g. de harina
3 g. de bicarbonato de sodio
4 g. de canela en polvo
2 g. de nuez moscada
5 g. de polvo 5 especias para pastelería
5 g. de jengibre en polvo
100 g. de pistachos tostados y pelados (opcional)
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ESPIRITUALIDAD PRÁCTICA
¿Qué es la espiritualidad ? El saludo mismo nos va Cuando le pregunté cómo se podía captar el Ser, la divina Madre
llevando a intuirlo. Aquello que nos hace percibir que hay algo Teresa me dijo que simplemente le cerrara los ojos al mundo
más allá de lo material; por material entendemos todo lo que tiene durante un rato y tratara de sentir quién estaba allí adentro mío,
nombre y forma, todo lo que nuestros sentidos perciben y se nos aquel que si no existiese ni siquiera podríamos ser parte del mun-
hace real para nuestra comprensión mental. do exterior, el autor del personaje, el proyector de la telenovela
externa.
¿Qué parte de ustedes no tiene nombre ni forma? Tan sólo respirando lentamente, rítmicamente, podemos ser
conscientes de qué fuerza nos mueve, durante ese rato no hay
Cuando pregunto esto en una charla, y en realidad repito lo que
grandes seres a lo largo de la historia por nosotros conocida, han roles, ni interacción con el mundo.
venido a enseñar a sus seguidores una y otra vez, la gente suele
dar varias respuestas, y todas, por cierto, correctas: La desidentificación de lo corporal nos va llevando rápidamente
“El alma”, “El espíritu”, “La conciencia”, “El Ser”, “La energía di- a fundirnos en lo espiritual. Somos mucho más que un cuerpo,
vina”, “Dios”. mucho más que una mente.
Para una indagación avezada hay desde ya sutilezas entre uno y Como decían tantos genios ancestrales del antiguo Egipto, de la
otro término, nada muy fundamental, pero para una comprensión India, de Grecia, si Yo no soy mi cuerpo, ¿quién tiene un cuerpo?,
rápida, clara, de alguien que vivió hasta ahora preocupado por el ¿de dónde proviene?, ¿quién tiene una mente?, ¿quién es ese Yo
programa de televisión del día, la cotización del dólar, el sueño superior que genera al Yo inferior, más limitado a esta coraza
del cambio del auto o la expectativa de una próxima pareja que corporal?, ¿quién permanece cuando este Yo más pequeño cesa
resulte estable, el sólo hecho de captar que hay otra realidad, más aparentemente de existir?, ¿quién está siempre, aunque lo otro se
allá de aquello en lo que se ha estado moviendo hasta ahora, con recicla químicamente?, ¿quién está todo el tiempo, aunque yo esté
un combo inevitable de placer y dolor, de anhelo y frustración, ya despierto, dormido o soñando?, ¿si algo cambia siempre, puede
es un triunfo de marca mayor. acaso ser considerado muy real?, ¿si algo, en cambio, permanece
a pesar de que lo otro cambie, no será esa mi auténtica realidad?
Sí, hay algo en nosotros mucho más vibrante, continuo y gene- El planteamiento de todo esto parece ir respondiendo al eterno
rador de dicha que los estímulos externos que hasta ahora, en interrogante sobre la fuerza del espíritu, la espiritualidad como
forma bastante limitada, nos han ido llenando el hueco de nuestras forma de vida, como nuestra esencia. Sólo que parece que hay que
carencias... superar mucha amnesia transitoria para recordar nuestra verdad.
Eso es la espiritualidad, sumergirme en un misterio, ya que no se
ve, se intuye, no se toca, se siente, ni siquiera se razona, se perci- Si querés conocer más sobre las actividades de Claudio María Do-
be, se sabe, se Es; pero para llegar a ese estado, simplemente hay mínguez ingresá a www.claudiomdominguez.com.ar.
que ir quitando la atención paulatinamente de todo lo que está
afuera, y llevar ese mismo foco al interior.
21
Es un método de curación natural, sencillo y no tóxico que puede acompañar cual-
quier tipo de tratamiento.
22
Objetivos de la terapia floral Las Flores de Bach:
• Aliviar el dolor físico y emocional orientando al • Son gotas vibracionales terapéuticas que fun-
paciente a darse cuenta del origen de su dolor. cionan por energía y no por principios químicos
• Tomar conciencia: hacer entender los errores y activos.
modificarlos. • Acompañan cualquier tipo de terapia o medica-
• Mirar hacia adentro: lograr que el paciente en- ción alópata o natural.
cuentre su identidad y su relación con el entorno. • Desde 1976 la Organización Mundial de la Salud
• Encontrarse a si mismo sin interferencias. Desde (OMS) considera a la terapia floral como terapia
el momento en que el pensamiento de otros entra complementaria y la recomienda.
en nuestra mente nos desvía de nuestro verdadero • Se toman en forma sublingual o próxima a una
camino, por ende encontrarse con uno mismo es vía sanguínea.
seguir la senda propia. • Ayudan a sanar porque liberan conciencia de los
• Prevenir: descubrir el defecto para erradicarlo defectos de uno mismo.
con la virtud opuesta antes de que se produzca la • No tienen contraindicaciones ni efectos secun-
enfermedad. darios a nivel biológico.
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Elegida por quienes viven en lugares donde no hay profesionales especializados
en la materia que puedan tratarlos cara a cara, según los psicólogos, esta moda-
lidad sólo puede ser aplicada para trabajar trastornos de ansiedad como pánico,
fobia social y fobias específicas, cuyo tratamiento es de tipo breve.
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G racias a las nuevas tecnologías que permiten que terapeuta
y paciente se encuentren a distancia, pero pudiendo verse
y escucharse, sin perder la expresividad, la terapia on-line es un
ción y docencia en psicoanálisis, si bien el contacto cara a cara es
fundamental, “ya que la transferencia (relación analista -paciente)
es importante para la cura, esto no implica descartar las nuevas
fenómeno que crece día a día en todo el mundo. tecnologías. El analista debe evaluarlo según cada caso particular,
De acuerdo a la licenciada Gabriela Martínez Castro, directora por ejemplo si la persona se va de viaje y necesita realizar consul-
del Centro de Estudios Especialista en Trastornos de Ansiedad tas. Pero se deben tener en cuenta las características del paciente
(CEETA), el cual ha implementado con éxito este tipo de consulta y la situación, entre otras cuestiones”. Martínez Castro coincide
vía skype (programa que permite hablar y verse a través de la en que este tipo de consulta no es para cualquier persona: “La
computadora) desde hace dos años y medio, sus pacientes a dis- terapia on-line es inviable en caso de que el paciente sufra un
tancia, - desde estudiantes hasta personas mayores que provienen trastorno muy severo, en donde sea necesaria la presencia física
de lugares lejanos dentro de Argentina, como Mar del Plata, San del terapeuta para acompañarlo o para hacer un afrontamiento.
Martín de los Andes, Mendoza y Salta; y del exterior, como Cana- Sí puede aplicarse en casos puntuales, como lo son los trastornos
dá y Chicago -, “son personas que por una cuestión de lejanía no de ansiedad, como pánico, fobia social, y fobias especificas, cuyo
pueden acercarse al centro y que no han encontrado en el lugar tratamiento es de tipo breve, focalizado, guiado por objetivos y de
donde viven especialistas en la materia”. acotada duración”.
Asimismo, Martínez Castro destaca que algunos pacientes, al no Consultada sobre el futuro de la modalidad, Martínez Castro cree
compartir el mismo espacio físico, se sienten más desinhibidos y que va a seguir siendo elegida por quienes viven lejos y no dis-
pueden hablar de cuestiones personales con mayor soltura, y agre- ponen de profesionales cercanos, “pero, de ningún modo, va a
ga: “Igualmente creo que la terapia on-line está en pañales, somos ser el futuro de la psicología, ya que ningún método reemplaza al
muy pocos los que hemos comenzado. Queda mucho por hacer, contacto personal”. Para Karina Pérez “la presencia del analista
pero es una solución muy importante para personas que necesitan no puede ser removida por la tecnología. Él no sólo trabaja con
este tipo de terapia y que están en lugares muy alejados”. palabras; también lo hace con expresiones, gestos y silencios, y
Para la licenciada Karina Pérez, psicóloga de la delegación Pilar eso no se ve en el chat”.
del Instituto Oscar Masotta (IOM), quien se dedica a la investiga-
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DE AUTOCONOCIMIENTO
Puntaje
Marcá un punto por cada respuesta correcta.
1. Sí. Si tu respuesta es no, tenés una pista de que no eres honesto con vos
mismo.
2. Sí. Las valoraciones honestas de tus amigos son elogios a su madurez.
3. Sí. Una vez que admitís tus sentimientos estás en camino al autoconoci-
miento.
4. No. Estudios demuestran que quienes culpan a los demás no se responsa-
bilizan por sí mismos.
5. Sí. Si podés reírte de vos mismo tenés gran parte del camino ganado.
6. Sí. Podés pedir que un amigo te ayude a revisar la lista.
7. Sí. Es importante amar lo que uno hace.
8. No. Es importante no juzgar las emociones y sentirlas.
9. No. Tener esa sensación refleja que estás alejándote de ti mismo.
10. No. Examiná tu autoexigencia.
Resultado
0 - 3: No te ves como realmente sos. Tu imagen está distorsionada.
10: Aprendiste el secreto de ser sincero con vos mismo. Tus reacciones son
maduras y sos capaz de aceptar la alegría y la tristeza, el éxito y el fracaso sin
confundir ni sentir culpa de manera personal. Sos una persona abierta.
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