SANACIÓN ESPIRITUAL

MEDITACIÓN DEL PERDÓN – MEDITACIÓN VIPASSANA

La Meditación Vipassana es una muy antigua meditación Budista y se cree

que fue la meditación esencial de Buda, donde lo central es la observación.
Vipassana significa “observar las cosas como son”, en su práctica considera
la observación del cuerpo, observación de la mente y observar el corazón.
Una parte de la meditación Vipassana es la Meditación del Pedón como
aporte a la Sanación de uno mismo. Si yo estoy bien, puedo ayudar a que
otros estén bien, estando yo bien puedo ofrecer de una manera mejor esta
ayuda y servicios.
En la parte primera está referida al perdón, de ahí el nombre; tema
complejo. ¿Quién perdona a quien?.
A veces la mente requiere de algunos mecanismos para limpiarse y evitar
seguir contaminándose energéticamente. Esta es una y funciona para muchas
personas, ¿ Por qué no para tí?
Ayuda a romper la conexión energética negativa que tienes con otra persona,
motivada por tu pensamiento, palabra y/o acción. No hay culpa, hay
decisiones y acciones que asumir con responsabilidad. Tu perseverancia y
regularidad pueden lograrlo y así liberarte de esa energía negativa y dejar
atrás el pasado.
Consta de tres partes: Perdón, Metta y Verso. Repita cada oración
mentalmente aproximadamente diez veces.

PERDÓN

Por medio de este acto pido perdón a todos aquellos que en forma irreflexiva
hice daño, de obra, palabra y pensamiento.
Por medio de este acto perdono a todos aquellos que me hicieron daño.
Por medio de este acto me perdono a mí mismo(a).

METTA

Metta puede ser practicada por lugar o personas, elige una.

a. Por lugar:

¡Que yo esté bien, feliz y en paz!

¡Que todos los seres en esta casa estén bien, felices y en paz!
¡Que todos los seres en esta zona estén bien, felices y en paz!
¡Que todos los seres en esta ciudad estén bien, felices y en paz!
¡Que todos los seres en esta provincia estén bien , felices y en paz!
¡Que todos los seres en este país estén bien ,felices y en paz!
¡Que todos los seres en este mundo estén bien, felices y en paz!
¡Que todos los seres en este universo estén bien, felices y en paz!
¡Que todos los seres estén bien, felices y en paz!

b. Por personas:

¡Que yo esté bien, feliz y en paz!

¡Que mis maestros estén bien, felices y en paz!
¡Que mis padres estén bien, felices y en paz!
¡Que mis parientes estén bien, felices y en paz!
¡Que mis amigos estén bien, felices y en paz!
¡Que las personas indiferentes estén bien, felices y en paz!
¡Que mis enemigos estén bien, felices y en paz!
¡Que todos los meditadores estén bien, felices y en paz!
¡Que todos los seres estén bien, felices y en paz!

VERSO

¡Que aquellos que sufren se liberen del sufrimiento!

¡Que aquellos que sienten miedo conquisten el miedo!
¡Que aquellos que sienten pesar abandonen el pesar!
¡Que todos los seres encuentren alivio!
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Más información en MEDITACIÓN VIPASSANA.

Prof. Isac Rojas G. Cel . 569 94629149 - Santiago de Chile