Ejercicio 1: 4.

El pase es un fundamento que relaciona a los dos ju-

gadores que intervienen en la acción. Según esto cuales
1. ¿Cuáles son los cinco grupos de modalidades del atle- son los tipos de pases en baloncesto:
tismo?
a. marcha atlética, saltos, lanzamientos, carreras de A. De pecho, de codo, de pívot, de gancho, de beis-
velocidad y pruebas múltiples bol, de abajo, escondido.
b. lanzamientos, carreras, marcha atlética, salto largo y B. De pecho, de codo, de pívot, de gancho, de beis-
pruebas múltiples bol, de arriba, escondido.
c. saltos, lanzamientos, carreras, marcha atlética y C. De pecho, de muñeca, de pívot, de gancho, de
pruebas múltiples beisbol, de abajo, escondido.
2. Es un implemento deportivo de 30 cm de largo hecho D. De pecho, de codo, de pívot, de gancho, de beis-
de madera, metal o plástico de colores vivos utilizado bol, de muñeca.
por equipos
E. ninguna las anteriores
a. valla
b. partidor
c. testimonio
3. El lanzamiento en baloncesto es un elemento funda-
mental con el que culmina el juego de ataque y cuyo ob-
jetivo es que el balón entre por el centro del aro. Según
esto cuales son los tipos de lanzamientos en baloncesto:
Libre o personal
B. Entrada a canasta
C. Suspensión y bandeja
D. Mate
E. Todas las anteriores

Ejercicio 2:

Descargue en un celular de su
familia la aplicación Fanatical
Basketbal. Ábrala y siga el
tutorial. Luego escoja su
equipo y empiece al jugar el
torneo Knock-out Junior. Si
no puede bajar la aplicación
véase tres partidos comple-
tos de baloncesto.
Independiente de la opción
escogida: Debe tomar 2 pan-
tallazos: uno durante los par-
tidos y otro del resultado
final. Luego haga un cuadro
en el cuaderno por partido y
Página 2 Guía No. 2: Educación Física, Recreación y Deportes Institucion Etnoeducatica Afrocolombiana El

Ejercicio 3: Terreno de juego Voleibol Si tiene conexión a internet contestar en el classroom.

1. Observa la gráfica y conteste las preguntas de la a La letra K corresponden.

la 6:
De acuerdo a la gráfica escoja la opción que marque la zona
de Sustitución:
La letra F corresponden.
La letra Z corresponden.
La letra K corresponden.
La Letra G corresponden.
La letra B corresponden.

De acuerdo a la gráfica escoja la opción que marque la zona

de Saque:
La letra A y L corresponden.
La letra Z y S corresponden.
La letra K y Z corresponden.
La Letra G y B corresponden.
De acuerdo a la gráfica escoja la opción que marque la
zona de Ataque: La letra B y F corresponden.
La letra L y R corresponden.
La letra A y Z corresponden. Según el reglamento como es la rotación en el Voleibol:
La letra R y G corresponden. En sentido de las manecillas del reloj y empezando por el
lugar de saque: 1, 2, 3, 4, 5, 6.
La Letra L y F corresponden.
En sentido de las manecillas del reloj y empezando contra-
La letra G y B corresponden. rio al lugar de saque: 1, 2, 3, 4, 5, 6.

De acuerdo a la gráfica escoja la opción que marque la En sentido opuesto de las manecillas del reloj y empezando
zona de Remplazo de Libero: por el lugar de saque: 1, 2, 3, 4, 5, 6.
En sentido opuesto de las manecillas del reloj y empezando
La letra L y K corresponden.
contrario al lugar de saque: 1, 2, 3, 4, 5, 6.
La letra S y Z corresponden.
En sentido de las manecillas del reloj y empezando por el
La letra R y Ñ corresponden. lugar de remate izquierdo: 1, 2, 3, 4, 5, 6.
La Letra L y G corresponden.
En el toque de dedos en Voleibol las manos forman un:
La letra S y Ñ corresponden.
Triangulo.
Ovalo.
De acuerdo a la gráfica escoja la opción que marque la
zona de Zaguero o Defensa: Hexágono.
La letra F corresponden. La a y la b.
La letra S y Z corresponden. Ninguna de las anteriores.
La letra A y Z corresponden.
Cuales son las líneas de la cancha del voleibol:
La Letra L y G corresponden.
Línea de ataque y final.
La letra G y B corresponden.
Línea central, lateral, línea de recibo, línea de ataque.
De acuerdo a la gráfica escoja la opción que marque la Línea Central y laterales.
zona Libre: Línea central, lateral, línea de final, línea de ataque.
La letra F corresponden. La A y la C son ciertas
La letra G corresponden.
La letra S corresponden.
La Letra B corresponden.
Volumen 1, nº 1 Página 3

Ejercicio 4:
Encuentra los gestos técnicos funda-
mentales del voleibol.

Ejercicio 5: Práctica

La realización de ejercicio físico habitual es sumamente importante para la salud del ser humano, porque aumenta el
bienestar , mejora la calidad de vida, disminuye los niveles de estrés y asegurar la salud. Realice la práctica de ejerci-
cio físico el día programado y envié un video y un reporte escrito que muestre fecha, día, hora, que se trabajo y quien
dio la clase.

Práctica 1 (3 Jul): https: //www. youtube. com/watch?v=6cgLGXUK-A8 Práctica 2 (8 Jul): https: //

www.youtube.com/watch?v=eL1A4lgUwx4 Práctica 3 (10 Jul): https: //www. youtube. com/watch?
v=po6MoRnwRkk Práctica 4 (15 Jul): https: //www. youtube. com/watch?v=1 xre5rF5trE
Práctica 5 (17 Jul); https: //www. youtube. com/watch?v=llaM39EpE2M Práctica 6 (22 Jul): https://
www.youtube.com/watch?v=BK0nsMFl6_E Práctica 7 (24 Jul): https://www.youtube.com/watch?v=Hh5UlvKFgro
Práctica 8 (29 Jul): https://www.youtube.com/watch?

Ejercicio 6:
Llena el crucigrama con los implementos de este de-
porte.
Verticales
1 - Varilla flexible que delimitan lateralmente el es-
pacio de paso.
4 - Se extiende verticalmente sobre la línea central
hecha con cuadros y mide 1 m de ancho

Horizontales
5 - Esférico, de cuero flexible o sintético, colores
uniformes y combinados.
3 - Sostienen la malla a distancia una distancia de 1
m de la línea lateral.
2 - Superficie plana, horizontal y uniforme
Ejercicio 7:

Conteste (F) falso y (V) verdadero según corresponda.

__ La aceleración en las carreras de velocidad de 100 m planos tiene como objetivo disminuir la alta velocidad al
incrementar la longitud y frecuencia de la zancada.
__ La aceleración en carreras de velocidad de 200 y 400 m planos se realiza en un primer momento con pasos en
línea recta para lograr una rápida transición.
__ En las carreras de velocidad el cuerpo se endereza durante la aceleración entre 15 y 20 grados.
__ La máxima velocidad se alcanza entre los 40 y 60 m en las carreras de 100 m planos.
__ La fase de dosificación de la velocidad en las carreras de 100 m planos es donde el atleta puede mantener la
velocidad durante mayor trayecto.
__ En las carreras de velocidad la fase de desaceleración se caracteriza por la fatiga neuromuscular y la disminu-
ción de la frecuencia de zancada.
__ Durante la aceleración en las carreras de 100 m planos las pantorrillas deben permanecer paralelas al suelo.
__ Las salida baja se utiliza en las carreras de 400 m planos.
__ En la salida alta se utilizan los partidores para competencia internacionales.

Fecha de entrega de Actividades:

Ejercicio 1: Atletismo 3Julio

Ejercicio 2: Juego Baloncesto 10 Julio

Ejercicio 3: Generalidades Voleibol 17 Julio

Ejercicio 4: Práctica 3, 8, 10, 15, 17, 22, 24 y 29 Julio

Ejercicio 5: Voleibol 24 Julio

Ejercicio 6: Gestos Voleibol 17 Julio

Ejercicio 7: Atletismo
10 Julio