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sERVICIO NACIONAL DE ADIESTRAMIENTO EN TRABAJO INDUSTRIAL

SEMESTRE: I UNIDAD: 07

TEMA: Autorregulación

ESPECIALIDAD: Procesos de la Industria Alimentaria y Productos

Hidrobiológicos
ALUMNO: RIVERA PRINCIPE LEYDI

DOCENTE: Cruz Balladares Yessica Lizet

CURSO: Desarrollo Personal Y Taller De Liderazgo

‘‘Año de la Universalización de la Salud’

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Desarrollo
Personal y Taller
de Liderazgo

Semestre I

Unidad 8.- Autoestima

EL TEST

Responde cada pregunta con las opciones: "nunca", "a veces", "muchas veces" o
"siempre".
1- Me acepto cómo persona.
2- Tengo confianza en mí mismo.
3- Sé afirmarme.
4- La mayoría de las personas me quiere.
5- Me expreso fácilmente en un grupo.
6- Merezco ser feliz.
7- Creo que mi opinión es tan importante como la de los demás.
8- “Es humano cometer errores”, ¿Te dices esta frase cuando te equivocas?
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9- ¿Te es fácil escuchar una crítica justificada que se te haga?

10- ¿Eres capaz de decirle a otro adulto que no aceptas su comportamiento?
11- Cuando una relación se hace insoportable, ¿puedes dejarla?
12- ¿Tienes la capacidad de decir “no” cuando es necesario?

Cada “siempre” vale 3 puntos, cada “muchas veces” vale 2 puntos, cada “a veces” vale 1
punto y “nunca” no vale nada.

Los resultados
1. De 0 a 15 puntos: Hay obstáculos que tienes que vencer para aumentar tu
autoestima.
2. De 16 a 25 puntos: Estás en camino. Te quedan algunos puntos importantes para
desarrollar.
3. De 26 a 36 puntos: ¡Ya tienes una autoestima respetable!

PREGUNTAS OPCION PUNTOS

Me acepto como persona Siempre 3
Tengo confianza en mí mismo Muchas veces 2
Se afirmarme Muchas veces 2
La mayoría de las personas me quiere Siempre 3
Me expreso fácilmente en un grupo Muchas veces 3
Merezco ser feliz Siempre 3
Creo que mi opinión es tan importante como la de los demás Siempre 3
‘’Es humano cometer errores’’, ¿Te dices esta frase cuando te equivocas? Muchas veces 2
¿Te es fácil escuchar una crítica justificada que se te haga? A veces 1
Eres capaz de decirle a otro adulto que no aceptas su comportamiento? Siempre 3
Cuando una relación se hace insoportable, ¿puedes dejarla? Muchas veces 2
¿Tienes la capacidad de decir ‘’no’’ cuando es necesario? Siempre 3

RESULTADO DE MI TEST : 30 puntos

¡Ya tienes una autoestima respetable!

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