7 sugerencias para combatir el COVID-19

que todos deberían saber

¡La limpieza es sumamente
importante!
El COVID-19 se contagia de la misma manera
Pero no me siento
que la gripe. Lavarse las manos con jabón y
agua durante al menos 20 segundos elimina el enfermo, ¿por qué me
virus. Si no hay un lugar donde lavarse las
tengo que quedar en casa?
manos, usa desinfectante para manos que
Aunque no te sientas enfermo puedes
contenga como mínimo un 60% de alcohol. Si
tener el virus y contagiar a los
tienes que estornudar o toser, utiliza tu codo o
¿Qué es el COVID- un pañuelo desechable en vez de tus manos.
demás. ¡Quédate en casa!

19?
Es un virus que causa Cómo ayudar
síntomas parecidos a la gripe Comparte información

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(fiebre, tos, dificultad correcta sobre el
respiratoria) y es muy
coronavirus… ¡no sus
contagioso. Uno se puede
gérmenes! Llama a tus seres
contagiar si tiene contacto
queridos y no te olvides de
con alguien que tiene el virus
lavarte las manos.
o si toca una superficie
contagiada.

Distancia física
Esto no significa que tienes que borrar tu Snapchat, Instagram o
TikTok. El COVID-19 se propaga por el aire. Es importante
permanecer a una distancia de 6 pies (2 metros) de otras personas.
Mantén la calma.
Puedes ver que mucha gente está
Creado por el COVID-19 Health Si te sientes comprando papel de baño para un año. ¡Es
Literacy Project en colaboración
con Harvard Health Publishing enfermo, díselo a normal sentirse asustado! Estas reacciones
son entendibles, pero si notas que tienes
Reviewed by:
Rachel Conrad, MD alguien. demasiada ansiedad, habla con un familiar
Gene Beresin, MD, MA ¡Cuanto antes mejor! o amigo. Trata de jugar con tu mascota y/o
Baruch Krauss, MD, EdM
Edwin Palmer, MD, MPH Comunícate con un adulto o lee tu libro favorito, escribe y reflexiona,
Janis Arnold, MSW, LICSW doctor lo más pronto posible y mira videos graciosos o haz quehaceres en
Chloë Nunneley, MD
Carolyn Snell, PhD cuéntale tus síntomas. el hogar.
Kristin Barton, MA, CHES
Erin Graham