Os 10 passos da Yoga

Asana
Mantra/Yantra
Tantra
Yama/Niyama
Pranayama
Pratyahara
Dharana
Dhyana
Samadhi
Nirvanna
ASANA

O primeiro dos 10 passos na Yoga é o

Asana que Significa postura,esta postura é
variável e deve ser antes de tudo confortavel
pois se deve optar por uma das posturas
diversas abrindo um livro que toque neste
assunto
o Objetivo principal do Asana e a
Imobilidade física para o silenciar da mente

As Maiores Posturas são :

A Padmasana ou " Lotus "

A Ardha
A Matsyendrasana

Existem Inúmeras outras posturas mas

todas devem direcionar ao conforto e
imobilidade física.
MANTRA

O Mantra significa Condução da Mente ,ou

se preferir uma "recitação ".
Mantra é uma fórmula para uma intenção
da Mente que é inumeras vezes verbalizada
O Mantra é a inúmera repetição de uma
forma que é por fim gravada na mente e
repetida Mentalmente até o resultado
Existem inúmeros ,Mantras com diversas
finalidades
A Prática da oração é um termo ocidental
do Mantra

Alguns Mantras Conhecidos:

Om "AUM"
Om Namah Shívayah
Gayatri
Shanti Mantra
Om Gum Ganapatayeh Namah

Existem inúmeros outros mantras pra

diversos usos práticos.
YANTRA

Yantra é antes de tudo um artifício de

conduzir a mente mas por meio óptico
motor e criativo do corpo expressando um
símbolo para o controle da mente
Yantra é uma imagem de forma geométrica
que simbolizam fontes que conectam a
mente do operante as formas misticas das
fontes divinas do Éter
Seu Uso esta relacionado a abertura dos
Chakras do Corpo Fisico,porém pode ser
utilizado como captadores de
energia ,somatizadores, como meios de
banir más energias entre outras
utilizações.
TANTRA

Tantra é uma prática Ióguica e Sexual de

visão des-repressora do ser humano,
Talvez a mais complexa,mas que tem como
termo de origem a ideia de expandir-se e
libertar-se.
É uma pratica que tal como Yantra e Mantra
é de utilização, O Yantra é antes de tudo
uma prática plural e factual,Não se pode
falar de Tantra sem prática mas se pode
definir a sua utilização que são:
-A União de dois corpos em uma unidade
monádica
- O Utensílio do Sexo Na União Indissolúvel
de dois Seres
- A utilização dos veículos sexuais para fins
místicos.
Yama/Niyama

Yama/Niyama São os Codigos Éticos que

conduzem ao Dharma e anulam os Efeitos
danosos das más consequências do Karma
também são formas preventivas a tais
danos por más ações.
São 10 Codigos divididos em dois
Códigos Externos
Codigos Internos
PRANAYAMA

O Pranayama é a ação ióguica que visa a

regularização do alento,em correta
respiração

O Correto Inspirar

O Correto Expirar

A Conscientização do Ar Como regulante do

Prana das vias nasais Esquerda e Direita
e por fim da energização dos Chacras e da
correta distribuição da energia aos lados
Esquerdo e Direito do corpo, é vital para
manter a saúde estável e a força do corpo
físico
Os Efeitos de Pranayama estão Ligados ao
auxílio da limpeza das vias respiratórias da
fortificação das mucosas
E Psicologicamente está ligada a
calma,uma quietação prévia a meditação
entre outros Benefícios Fisicos-Mentais.
PRATYAHARA

Pratyahara é uma ação ióguica de

inspeção de Introspecção é a analise de
nós para nós mesmos, é também o uso
da mente como meio de obtenção do -Auto
Controle- seja de ações posteriores no
campo social seja em medidas reguladoras
as próprias ações individuais
Mas Pratyahara é algo que visa o controle
de sua mente e seu domínio sobre os
próprios aspectos que a viciam,sejam
vícios distrações e até dores fisicas e
agonias, tudo isto pode ser controlado por
uma mente que depois de medidas
instrospectivas e bem treinadas consegue
aperceber-se como criadora do sofrimento
mas também do prazer , o corpo é mero
reflexo de uma mente.
DHARANA

Dharana é o processo puramente mental

de ação, somente se aproximam dela
aqueles que já possuem completo domínio
de Asana/Pranayama.
A Mente deve ser controlada incluindo as
emoções que emergem delas
Em Dharana e construida uma forma
geométrica ou mesmo imaginada uma
forma qualquer de um objeto como "tijolo"e
esta retida na mente.
Dharana é a forma gradual de
concentração.
DHYANA

Dhyana é a progressão do estado mental

absorvido em concentração
Dharana seria como tirar foto do objeto e
tentar mante-lo na lente mental
Dhyana é como filmar o mesmo objeto
com a lente mental
A pessoa percebe-se que a memória de fato
é resultado de atenção e atenção é pura
concentração.
Tais efeitos são os de União ou o começo
dela, tais efeitos sugerem ao indivíduo
neste estado Siddhis ou poderes psíquicos
de menor a maior grau
SAMADHI

Samadhi é a completa desconstrução do

ego, o dissolver da Dualidade da
separatividade
Tudo é parte de si, e o que pensa ser um eu
é parte do todo.
Vale muito a pena lembrar que, a morte da
mente são conceituações advindas de
paradoxos
Samadhi é um estado de principiaçao
paradoxal, mas a morte de tudo que é dual
e antagônico
Tudo é Nada,Nada é Tudo
Você é o Outro, o Outro é Você
Não é mera confusão ou desordem mas
uma completa desistência de explicação
sobre.
NIRVANA

Nirvana é apenas um conceito construído

por homens sábios pra ajudar a remar o
barco em direção a consciência

Conceito acad��mico:

Nirvana é a completa absorção dos estados

do "ser" e "vir a ser".
O.V.V.O. in Goiania City State Of Goias Brazil
Sun in Aquarius et Sagitta
Zhaephirism

O.V.V.O