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D e s hi d r a ta d o s d e Mé xic o
SUPERFOODS
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Superfoods MINGOS 15
Modos de preparación 18
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¿QUÉ SON LOS
SUPERFOODS?
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D e s h id ratad o s d e M é xic o 1
SUPERFOODS
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Es probable que en los últimos años Los super foods tienen muchos
hayas escuchado de un nuevo tér mi- beneficios, pues la gran mayor ía son
no en la rama de salud y nutr ición agentes antiinflamator ios. También
que ha recobrado mucha popular i- ayudan a mejorar el humor, saciar el
dad en la ac tualidad, pues se trata apetito y apor tan niveles de energía
de los super food s. más estables. El mejor modo de
Los super foods, o en español, los potenciar los maravillosos benefi-
superalimentos, son por definición cios de los super foods es combinán-
alimentos 100% naturales que aún dolos con una dieta saludable y
en pequeñas cantidades contienen balanceada.
una gran cantidad de nutr ientes
benefi ciosos para el cuer po y la A continuación presentaremos una
salud del ser humano. S e trata de guía informativa de los sup er fo o ds
semillas, frutas, raíces, hier bas o aso ciados con una mejor salud para
algas que en una pequeña cantidad el cerebro, el sistema cardiovascular y
contienen una gran fuente de anti- para un fuer te sistema inmune.
oxid antes, min erales, vitaminas,
nutr ientes, fi bra y proteínas.
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PARA EL CORAZÓN
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D e s h i d r at ad o s d e M é x i co
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Este mineral es super impor tante Es posible que en los últimos años
para una buena salud en general, hayas escuchado el tér mino de
pues se encarga de asegurar el “grasas saludables”, éstas se refieren
funcionamiento cor rec to del siste- a las grasas monoinsaturadas. Este
ma ner vioso y muscular así como de tipo de grasas ayudan a reducir los
mantener la presión ar ter ial estable. niveles de colesterol malo en la
Algunos alimentos ricos en magnesio sangre y a prevenir la obstrucción
son el tofu, los frijoles, la soya, las de las ar ter ias.
almendras, el ajonjolí y las verduras
como la espinaca, kale, espárragos y Algunos ejemplos de alimentos ricos
bró coli. en grasas monoinsaturadas son la
crema de cacahuate, el salmón y
atún, las nueces y almendras, los
L A QUERCE TINA aguacates y sus aceites, así como el
aceite de co co, oliva, sésamo y
La quercetina es un potente antioxi- canola.
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COLIFLOR
SOYA
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PARA EL CEREBRO
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NUECES Y ALMENDR AS
C AC AO
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D es h i d r at ad o s d e M é x i co
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PARA EL SISTEMA
INMUNE
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MINGOS
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De s h i d r at ad o s d e Méxi co
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SUPERFOODS
especias para conver tir los en una combinación de superalimentos
en polvo. S on 100% naturales y no contienen ningún conser vador,
MINGOS ni azúcares añadidos. Estos son increíblemente saludables y son
per fec tos para todos aquellos que gustan cuidar de su salud y
buscan reducir el consumo de alimentos y bebidas procesadas así
como el azúcar refinada.
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De s h i d r at ad o s d e M éxi co
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De s h i d r at ad o s d e M éxi co MODO DE PREPARACIÓN
BEBIDA C ALIENTE
4 MODOS Añade una cucharadita de tu Superfood Mingos a un taza de
DE PREPARAR leche o agua caliente para preparar un té o latté de tu sabor
Mingos preferido.
TUS
SUPERFOODS BEBIDA FRÍA
Añade una cucharadita de tu Superfood Mingos a un taza de
leche o agua fría y añade hielos. Disfruta de tu refrescante
bebida Mingos.
FR APPÉ O BATIDO
Mezcla una taza de leche o agua con una
cucharadita de tu Superfood Mingos. Añade una taza de
hielos y licúa. Disfruta de tu bebida frappé o batido Mingos.
OTROS USOS
Los Superfood Mingos son una excelente ingrediente para
usar en la elaboración de postres y platillos de cocina. También
se pueden mezclar en cócteles y bebidas alcohólicas para añadir
un sabor fresco y único.
¡Si quieres aprender a disfrutar de nuestros superfoods Mingos en varias recetas nutritivas, síguenos en nuestras redes
sociales para ver nuestras recetas de postres, platillos y bebidas super creativas, deliciosas y nutritivas!
HAZ TU PEDIDO
Fuentes
https://www.everydayhealth.com
443 373 5214 https://apricot.boutique/blogs/news
WHATSAPP https://heraldodemexico.com.mx
https://www.readersdigest.ca
https://www.thehealthsite.com
https://www.healthline.com
mingosdeshidratados.com https://www.medicalnewstoday.com
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(solo productos seleccionados) https://my.clevelandclinic.org
https://www.ncbi.nlm.nih.gov
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