CAMINO HACIA MI 

SANANDO EL ALMA 
Karina Kitroser - Mentora Transformacional 
Instagram: @emprendelavidaqueanhelas 
WhatsApp: +5493516198646 

Ilustración: @daniellamartic 

TRES PASOS - EXTRAÍDOS DEL LIBRO SANACIÓN DEL ALMA 

(Lain Garcia Calvo) y CONFIANZA TOTAL (Veronica de Andres y 
Florencia Andrés) 
 

 
  

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“Todos habitamos el mismo planeta, pero no vivimos en el mismo mundo” muchas 

veces escuche esta frase hasta que entendí que significaba, todos tenemos las 
mismas posibilidades de vivir la vida que deseamos, es cierto que partimos de 
diferentes lugares y circunstancias pero todos, absolutamente todos tenemos la 
posibilidad de elegir cómo afrontar la vida, las situaciones que se nos presentan, los 
obstáculos, eso será lo que nos define. 

¿CÓMO LO HAREMOS?, quizás te preguntes en este momento, -“Que fácil es para 

vos decirlo Kari”, seguro estas pensando, pero puedo asegurarte que es así, ¿Sabes 
porque? Porque yo tambien estuve alli, yo tambien creia que era difícil afrontar la 
vida con las cartas que me había tocado, yo tambien miraba a las personas que 
conseguían sus sueños y tenían vidas maravillosas y pensaba “Qué suerte tuvieron, 
mira en la familia que nacieron, así cualquiera puede” ¿y sabes una cosa? Las cartas 
no están echadas, no depende donde naciste, ni con quien te casaste, ni ninguna 
excusa que te diga tu mente, todo, ABSOLUTAMENTE TODO, esta en vos. 
Ahora transitaremos el camino de la transformación, empezarás a dar los pasos 
para cambiar tu realidad, convertirte en la persona que viniste a ser, quiero 
advertirte será duro, será difícil, pero puedo asegurarte que ​es posible​, te estaré 
acompañando en este nuevo rumbo, pero los pasos serán tuyos, el cambio vendrá 
desde dentro y pronto estarás sembrando nuevas semillas que te llevaran a la 
cosecha que siempre quisiste. 
Bienvenida a este nuevo tramo del camino y recuerda siempre “Si puedes soñarlo, 
puedes lograrlo” 

Ahora comenzaremos con lo que yo llamo l​ impieza interior​, para poder aprender 
debemos primero acomodar y limpiar nuestra alma, revisar cada rincón de nuestro 
interior, iluminarlos y reconocernos en este proceso, será un excelente proceso para 
encontrarte con vos misma.  

Empecemos! 

 
 

 
  

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PASO 1: CONSCIENCIA 
PRIMER OBJETIVO "SER LIBRE" 

SABEMOS QUE LA LUZ ES AUSENCIA DE OSCURIDAD, DEL MISMO 

MODO EL AMOR ES AUSENCIA DE MIEDO Y EL AMOR ES LA FUERZA 
CREATIVA QUE TRANSFORMA VIDAS, VIVIR EN AMOR ES ELEGIR LO 
QUE PENSAMOS, LO QUE DECIMOS Y LO QUE HACEMOS. SEA LO QUE 
SEA QUE SUCEDIERA EN TU VIDA, NADA FUE UN ERROR. TAMBIÉN 
ENTENDEREMOS QUE EL MIEDO NO SIEMPRE ES NEGATIVO, PUEDE 
SER UNA FUERZA QUE NOS IMPULSA Y NOS TRANSFORMA EN 
CONSTRUCTORES DE NUESTRA REALIDAD. 

AHORA VAMOS A TRABAJAR EN TU LUZ INTERIOR PARA DESATAR 

EL AMOR INCONDICIONAL EN TU VIDA. 

LA PRIMERA IDEA QUE NOS HACEMOS DE NIÑOS ES QUE 

AMOR=ATENCIÓN Y NOS PASAMOS LA VIDA TRATANDO DE CAPTAR 
LA ATENCIÓN DE NUESTRO ENTORNO PARA SER ACEPTADOS, 
AMADOS Y CORRESPONDIDOS. ASÍ DEJAMOS DE SER NOSOTROS 
MISMOS PARA ENCAJAR EN LO QUE LOS DEMÁS ESPERAN Y CUANDO 
PIERDES TU ESENCIA PIERDES TU PRESENCIA. 

EL PRIMER PASO PARA SER LIBRE ES HACER CONSCIENTE EL 

INCONSCIENTE 

¿QUE PROVOCA EL CAMBIO EN LA VIDA DE LAS PERSONAS? 

  

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1- EL DESEO DE ALCANZAR EL PLACER. ALGO QUE NOS GUSTE Y NOS 

HACE SENTIR BIEN 

2-LA NECESIDAD DE EVITAR EL DOLOR. AQUELLO QUE NOS 

PERTURBA, NOS HACE SUFRIR O SENTIR MAL 

TODO LO QUE HACEMOS ES POR: IMITACIÓN (NUESTROS PADRES), 

REBELDÍA (HAGO LO CONTRARIO DEL MUNDO) , AUTOCOMPASIÓN 
(POBRECITO DE MI), CULPABILIDAD (TODO ES NUESTRA CULPA), 
SOBRESALIR POR COMPARACIÓN. 

¿CUAL ES LA QUE MÁS UTILIZAS? 

ESCRIBELA AQUÍ: __________________________________________ 

"EL PERDÓN DESPIERTA AL UNIVERSO 

Y LA GRATITUD DESATA SU PODER" 

NO TRATES DE ENCAJAR EN MOLDE AJENO, MEJOR ENCAJA EN EL 

DESEO DE TU ALMA Y EL UNIVERSO ACOMODARA EL RESTO PARA 
QUE ENCAJE A LA PERFECCIÓN. 
RECUERDA QUE EN EL CORAZÓN DE TODOS LOS INVIERNOS VIVE 
UNA PRIMAVERA PALPITANTE Y DETRÁS DE CADA NOCHE OSCURA 
LLEGA EL MAS HERMOSO AMANECER. 
AQUEL QUE ARRIESGA SIEMPRE GANA, PORQUE AUN CUANDO 
FALLE, APRENDE! 
NO TE DEJES ENGAÑAR POR TUS CIRCUNSTANCIAS ACTUALES, 
PARA LLEGAR A ESE AMANECER DEBES PASAR POR LA NOCHE 
  

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OSCURA DEL ALMA, QUE ES LO QUE TE LLEVARÁ A DAR ESE 

VERDADERO SALTO DE FE 
SI PUDIERAS ENTENDER QUE EL TAMAÑO DE LA BATALLA QUE 
AHORA PELEAS, ASÍ DE GRANDE O MAS SERA EL TAMAÑO DE TU 
BENDICIÓN! 
VAMOS A REALIZAR UNA SERIE DE EJERCICIOS, PUEDES 
CONVERTIRLOS EN RUTINA, TE AYUDARÁN A CAMBIAR TU ENERGÍA 
Y A VER TU REALIDAD CON OTRA PERSPECTIVA 
EJERCICIO: 
CALMA TU MENTE CON LA MÚSICA. 
LA MÚSICA ES UNA DE LAS FORMAS MÁS RÁPIDAS DE CAMBIAR EL 
ESTADO DE ÁNIMO, ARMONIZA EL CUERPO Y EL ALMA, ES UNA 
HERRAMIENTA PARA ARMONIZAR Y COORDINAR LA RESPIRACIÓN, 
EL RITMO DEL CORAZÓN Y LAS ONDAS CEREBRALES, ACELERA LOS 
PROCESOS DE APRENDIZAJE Y NOS AYUDA A ESPANTAR TEMORES Y 
MIEDOS. 
ESCRIBE TUS REVELACIONES: 

*REVELACIÓN: LA REVELACIÓN ES ESO QUE DESCUBRES EN UN 

MOMENTO, ES COMO ENCENDER UNA LUZ EN LA OSCURIDAD, ESE 
INSTANTE EN EL TIEMPO DONDE LO IMPOSIBLE SE VUELVE POSIBLE, 
OBTIENES CLARIDAD, INSPIRACIÓN, ILUMINACIÓN 

MIS REVELACIONES 
SON:........................................................................................................................
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PASO 2: ACEPTACIÓN 
“TODOS TUS DESAFÍOS SON SEMILLAS QUE TRAEN A TU VIDA 
FRUTOS DE ÉXITOS EQUIVALENTES O SUPERIORES” TODO LO QUE 
QUEREMOS ES AMOR, PERO AL ASOCIARLO CON ATENCIÓN, CADA 
UNO DE NOSOTROS IDEAMOS ESTRATEGIAS PARA EVITAR EL DOLOR 
DE NO SER AMADO Y EL PLACER DE SER ACEPTADO Y ATENDIDO, 
NACE AHÍ NUESTRO MAYOR MIEDO: “EL MIEDO DE NO SER 
SUFICIENTE”   

CABE ACLARAR QUE TU COMPORTAMIENTO ESTÁ PROGRAMADO Y 

CÓMO REACCIONAS ANTE LO QUE SUCEDE NO TIENE QUE VER CON 
TU ESENCIA, PERO SI CON TU PROGRAMACIÓN 

ASÍ ES QUE VAMOS A DESPROGRAMARNOS, A PERDONAR: 

  

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SOLO EXISTE UNA PERSONA CAPAZ DE LIMITAR TU CRECIMIENTO 

“TU MISMO” 

ERES LA ÚNICA PERSONA QUE PUEDE INICIAR LA REVOLUCIÓN EN 

TU VIDA 

LO QUE DECIMOS A LOS DEMÁS, NOS LO DECIMOS A NOSOTROS: 

EL MUNDO ES UN REFLEJO QUE OBEDECE A LA IMAGEN, NUESTROS 

PENSAMIENTOS, COMO TAL, NO PUEDE REFLEJAR NADA QUE NO 
TENGAMOS EN NUESTRO INTERIOR, DESDE ESTE PUNTO PUEDES 
LIBERARTE DE CUALQUIER ATADURA PORQUE LOS DEMÁS TE 
HACEN DE ESPEJO. 

LA MAGIA DE ESTE PROCESO ES RECONOCERLO, ACEPTARLO, 

LIBERARTE. 

EL PERDÓN HORIZONTAL Y VERTICAL 

PARA ENFOCARNOS EN LAS COSAS ADECUADAS, HACERNOS 100% 

RESPONSABLES PARA CONVERTIRNOS EN PERSONAS LIBRES CON 
CAPACIDAD DE MOLDEAR NUESTRO DESTINO ES NECESARIO 
PERDONAR, PEDIR PERDÓN Y PERDONARNOS, ¡OJO! NO TENGAS 
MIEDO, ESTO ES UN TRABAJO MUY PERSONAL E INTERNO, ES UN 
TRABAJO CON VOS MISMO Y LA MANERA QUE OBSERVAS TU VIDA Y 
LA DE LOS QUE TE RODEAN. 

*PERDÓN HORIZONTAL​ (HACIA NUESTROS SEMEJANTES) 

FUNCIONA A TRES NIVELES 

  

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1-PEDIR PERDÓN 

2-PERDONAR 

3-PERDONARTE 

NO ES POSIBLE SANAR SIN LIMPIAR TU ALMA A ESTOS TRES 

NIVELES 

HAZ UNA LISTA DE TODAS LAS PERSONAS QUE LE TIENES QUE 

PEDIR PERDÓN​, SI PUEDES Y QUIERES BUSCALAS Y SIMPLEMENTE 
PEDILES PERDÓN Y SINO PODES ESCRIBIRLO EN UNA HOJA COMO SI 
LAS TUVIERAS EN FRENTE 

REPASA LA LISTA LAS VECES QUE NECESITES, TOMATE TU TIEMPO, 

ESTAMOS LIMPIANDO TU ALMA 

PERDONAR​ ¿A QUIEN DEBO PERDONAR? SI TIENES RENCOR, ENOJO, 

IRA, DOLOR EN TU CORAZÓN LO CIERRAS A POSIBLES 
MANIFESTACIONES FUTURAS 

HAZ UNA LISTA DE PERSONAS QUE TIENES QUE PERDONAR Y HAZ 

UNA CARTA DE PERDÓN A CADA UNA DE ELLAS, RECUERDA QUE AL 
ESCRIBIR PONES ENERGÍA, ATENCIÓN Y ENFOQUE, PRODUCIENDO EL 
EFECTO DESEADO. 

JESÚS SIEMPRE DECÍA QUE NUNCA ORASEMOS O FUÉRAMOS A 

DORMIR SIN HABER PERDONADO “A TODOS” PUES ÉL SABÍA QUE 
PARA CONECTAR CON LA 5TA DIMENSIÓN, DEBEMOS HACERLO CON 
EL CORAZÓN LIBRE DE RENCOR, IRA, RESENTIMIENTO. “PERDONAR 
ESTÁ EN EL CENTRO DE LAS PETICIONES AL CAMPO CUÁNTICO, 
UNIVERSO O DIOS. DEBE SER REAL, SIN ENGAÑOS” 

SIGAMOS!!! 

AHORA D
​ EBES PERDONARTE A TI! 
  

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NO PUEDES RECIBIR LAS BENDICIONES DE DIOS/UNIVERSO/ENERGÍA 

CREADORA SI CREES QUE POR ALGÚN MOTIVO NO TE LO MERECES. 
NOS HAN HABLADO TANTO DEL PECADO, DE LAS FALTAS, DE SUS 
CONSECUENCIAS EN NUESTRAS VIDAS QUE OLVIDAMOS QUE EL 
UNIVERSO SIEMPRE CONSPIRA A NUESTRO FAVOR, QUE YA HEMOS 
SIDO PERDONADOS POR DIOS/ ENERGÍA SUPERIOR PERO NUESTRO 
SENTIMIENTO DE CULPA, REMORDIMIENTO, FALTA DE 
MERECIMIENTO ESTÁ CERRANDO TODAS LAS PUERTAS. 

HEMOS ESCUCHADO TANTAS VECES LA HISTORIA DE CÓMO 

APEDREABAN A UNA MUJER POR SER ADÚLTERA, LOS FARISEOS 
QUERÍA PONER A PRUEBA A JESÚS, PORQUE ERA LEY APEDREAR A 
LAS MUJERES ADULTERAS Y JESUS LES LLAMO HIPOCRITAS Y LES 
DIJO “TIRARE LA SEGUNDA PIEDRA, PUES LA PRIMERA PIEDRA LA 
TIRARA QUIEN ESTÉ LIBRE DE PECADO” SUCEDIÓ QUE NADIE LANZÓ 
NINGUNA PIEDRA. JESÚS LE DIJO A AQUELLA MUJER: NADIE PUEDE 
JUZGARTE, T
​ AMPOCO TÚ A TI MISMA  

CUANDO JUZGAS HAY TRES DEDOS SEÑALÁNDOTE A TI, PERO A 

MENUDO LOS PEORES JUICIOS LOS EMITIMOS HACIA NOSOTROS 
MISMOS, SOMOS DEMASIADO DUROS CON NOSOTROS Y MUY CRÍTICOS, 
ESO SE ACABÓ! 

HA LLEGADO EL MOMENTO DE QUE TU TE PERDONES, ESCRIBETE 

UNA CARTA A TI MISMO CONTANDOTE LO MARAVILLOSO QUE ERES Y 
TODOS LOS MOTIVOS POR LOS CUALES TE PERDONAS, SE GENEROSO. 

*PERDÓN VERTICAL 

¿CUÁNTAS VECES HAS CULPADO A DIOS, AL UNIVERSO, AL MUNDO 

DE TUS PROBLEMAS? 
  

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TIENES RESENTIMIENTO PORQUE TE QUITO ESA PAREJA PERFECTA, 

TE ALEJO DE ESE SER QUERIDO, TE DEJO SIN TRABAJO, TE DIO UNA 
ENFERMEDAD ETC 

RECUERDA QUE TODO LO QUE SUCEDE ES UNA CO-CREACIÓN, ES LA 

ACCIÓN QUE TOMASTE CON LAS COSAS QUE SUCEDEN O INCLUSO A 
VECES TODO TIENE UN PROPÓSITO, O SIMPLEMENTE POR CONTRATO 
ALMATICO DEBES ATRAVESAR CIERTAS SITUACIONES PARA SANAR 

SEA COMO SEA TODO ES PARA EVOLUCIONAR, DEBES LIBERAR A 

DIOS/UNIVERSO DE ESA CARGA Y PERDONAR 

RECONCÍLIATE CON EL UNIVERSO Y EL TE ACOMPAÑARA HACIA EL 

AMANECER DE TU ALMA. SERÁ ALGO NUEVO, ORIGINAL, MÁGICO, 
SERÁ UN PUNTO DE QUIEBRE. 

TE RECOMIENDO EN ESTE PUNTO VEAS LA PELÍCULA "LA CABAÑA"​ Y 

SEGUIREMOS AVANZANDO. 

AHORA ¿TE SIENTES MÁS LIBERADO? DESPUÉS DE EXPERIMENTAR 

TODOS LOS PASOS SEGURO QUE SI. HAS EXPERIMENTADO UNA GRAN 
SENSACIÓN DE PAZ. 

PREPARATE LOS SIGUIENTES DÍAS VERÁS MILAGROS APARECER EN 

TU VIDA. CUANDO LIMPIAS TU ENERGÍA LAS BENDICIONES LLEGAN. 

TIENES SOLO UN CORAZÓN NO LO USES PARA ODIAR 

CUANDO INICIAS TU CAMINO DE CRECIMIENTO PERSONAL Y 

ESPIRITUAL, TU VIBRACIÓN CAMBIA Y EVOLUCIONA. MUCHAS 
PERSONAS VAN A DISTINTOS TIEMPOS O NO QUIEREN AVANZAR, 
TENDRÁS QUE TOMAR LA DECISIÓN O BIEN SUELTAS TUS MANOS Y 
SUBES AL SIGUIENTE PELDAÑO O TE QUEDAS ESTÁTICO? RECUERDA 
ES TU DECISIÓN, NO PUEDES CULPAR A NADIE 
  

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EJERCICIO: A PARTIR DE HOY, CUANDO VEAS A ALGUIEN HACIENDO 

ALGO QUE TE DISGUSTA O TE HACE SENTIR MAL, PREGUNTATE 
¿PORQUE LAS ACTITUDES DE ESTA PERSONA ME HACEN SENTIR ASÍ? 

RECUERDA SIEMPRE "LO QUE PARECE SER, NO ES. LO QUE PARECE 

NO SER, ES" 

SANANDO RELACIONES 

"NADIE ROMPIÓ TU CORAZÓN, SOLO ROMPIÓ TUS EXPECTATIVAS" 

LAIN GARCIA CALVO 

EN NUESTRAS RELACIONES, TODOS DEBERÍAMOS HACER UNA 

PREGUNTA ¿COMO PUEDO MEJORAR TU VIDA? 

AMAR ES UN ACTO DE GENEROSIDAD BRUTAL, EN EL QUE DAS, SIN 

ESPERAR RECIBIR, PERO EL OTRO DEBE TAMBIÉN ESTAR DANDO, SIN 
ESPERAR, ESO ES EL EQUILIBRIO DE UNA RELACIÓN SANA ¿CÓMO 
PUEDES MEJORAR TU VIDA? 

CINCO PASOS PARA TRABAJAR MIS EMOCIONES DE FRED KOFMAN: 

1- AUTOCONCIENCIA, SER TESTIGO DE MI Y DE MÍ EMOCIÓN ¿QUE 

SIENTO? 

2- AUTOACEPTACION, ACEPTAR SIN JUZGAR LA EMOCIÓN, ACEPTO 

LO QUE SIENTO 

3- AUTORREGULACIÓN, CONTROLAR LOS IMPULSOS, DEMORAR LA 

SATISFACCIÓN, PAUSA, RESPIRO, ELIJO 

4- AUTO ANÁLISIS, OBSERVO MIS PENSAMIENTOS Y PALABRAS 

¿CUÁL ES LA HISTORIA QUE ME CUENTO DETRÁS DE LA EMOCIÓN? 
¿CUALES SON LOS HECHOS?  
  

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5- EXPRESIÓN, EXPRESAR, ¿COMO PUEDO EXPRESAR LO QUE ME 

PASA CON INTEGRIDAD, DE ACUERDO CON MIS VALORES Y CON 
EFECTIVIDAD? 

RECORRIENDO EL CAMINO "AMARÁS AL PRÓJIMO COMO A TI MISMO" 

ES TIEMPO DE SANAR AL PADRE Y A LA MADRE, LO PRINCIPAL ES 

ENTENDER QUE ELLOS LO HICIERON LO MEJOR QUE SABÍAN, 
NUESTRA MISIÓN ES SANAR CUALQUIER HERIDA POR MÁS PEQUEÑA 
QUE PAREZCA, LIMPIANDO ASÍ LAS GENERACIONES FUTURAS Y 
MEJORANDO NUESTRAS VIDAS 

HAZ UNA CARTA DE PERDÓN A PAPÁ Y MAMÁ, EXPLICALES QUE 

AHORA ENTIENDES QUE ELLOS LO HICIERON LO MEJOR QUE 
PUDIERON, CON LO QUE SABÍAN Y CUENTALES LOS MOTIVOS POR LO 
QUE ESCRIBES ÉSTA CARTA. 

DE AHORA EN MÁS RECUERDA 

ACEPTACIÓN 

PERDÓN 

GRATITUD 

CADA VEZ QUE SIENTAS LA NECESIDAD TRABAJA DE LA SIGUIENTE 

MANERA: 

ACEPTACIÓN​ DE LA SITUACIÓN QUE TE DESAGRADA, MOLESTA 

HIERE, RECORDA QUE LAS PERSONAS NO TE HACEN, ACTÚAN A 
TRAVÉS DE SUS PROPIAS HERIDAS…(ESCRIBIR TAL CUAL LA 
SITUACIÓN) 

PERDÓN ​SI NO ERAN ELLOS LOS QUE TE DAÑABAN, ERA SU 

PROGRAMACIÓN, PERDONALOS, LIBERALOS, LIBERATE. DEBES 
HACERLO DESDE EL CORAZÓN 
  

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GRATITUD ​AGRADECE POR TODO LO BUENO QUE TE HA DADO, TODO 

TIENE UN EQUILIBRIO Y DEL MISMO MODO QUE ESA EXPERIENCIA TE 
AFECTÓ NEGATIVAMENTE, TAMBIÉN LO HIZO POSITIVAMENTE. 

GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS! 

EL PODER DE LA GRATITUD 

“LA GRATITUD NO ES SOLO LA MAYOR DE LAS VIRTUDES, 

SINO LA MADRE DE TODAS LAS DEMÁS” CICERÓN 

CAMBIA EXPECTATIVA POR GRATITUD Y TODA TU VIDA CAMBIARA. 

EL UNIVERSO ES PERFECTO Y TODO SUCEDE POR TU BIEN, 
ENTONCES TE DAS CUENTA DE QUE EN REALIDAD NO TIENES NADA 
QUE PERDONAR SINO TODO POR AGRADECER 

LA GRATITUD ABRE LAS PUERTAS DE TU CORAZON, AMOR 

INCONDICIONAL Y CONECCION DIRECTA CON TU ALMA, TODO EN TU 
VIDA CAMBIARA, COMPRUEBALO! 

EJERCICIO: 

EL DIARIO DE LA GRATITUD, ESCRIBE LOS MOTIVOS POR LOS QUE 

ESTÁS AGRADECIDO ESE DIA (MINIMO CINCO), SI YA VIENES 
TRABAJANDO EN ESCRIBIR UN LISTADO DE MOTIVOS O SUCESOS POR 
LO QUE ESTÁS AGRADECIDA, TAMBIÉN PUEDES DETALLAR SI TU 
SENTIMIENTO DE GRATITUD ESTÁ DIRIGIDO A ALGUNA PERSONA EN 
ESPECIAL. COPIA ESTE POEMA Y LEELO CADA VEZ QUE ESCRIBAS 
TUS GRATITUDES DEL DIA: 

“HAY PERSONAS QUE NOS HACEN SENTIR VALIOSOS, RESPETADOS. 

PERSONAS QUE RECUERDAN TODO LO QUE HACEMOS BIEN. 

  

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PERSONAS QUE NOS DAN SU AMOR LIBRE DE IMPOSICIONES. 

PERSONAS QUE CANTAN NUESTRA CANCIÓN CUANDO HEMOS 

OLVIDADO LA LETRA. 

PERSONAS QUE NOS QUIEREN CUANDO YA NO NOS QUEREMOS MÁS 

PERSONAS QUE NOS PERDONAN, AUN CUANDO NOSOTROS NO NOS 

PERDONAMOS. 

PERSONAS QUE CREEN EN NOSOTROS, MUCHO MÁS DE LO QUE 

NOSOTROS CREEMOS…. 

¿QUIENES SON ESAS PERSONAS EN TU VIDA?” 

CUANDO ESTAS EN GRATITUD SOLO PUEDE SALIR LO MEJOR DE TI Y 

CONTAGIAR A TODO LO QUE TE RODEA, RECUERDA QUE SOMOS 
ENERGÍA, CENTRATE EN LA GRATITUD Y TODO LO DEMAS IRA BIEN, 
Y POR CIERTO, NO PUEDES SENTIR GRATITUD VERDADERA 
MIENTRAS SIGAS CULPANDOTE. 

A MENUDO SENTIMOS QUE LA CULPA NOS ATRAPA Y NO NOS DEJA 

AVANZAR, ¿HICISTE COSAS MALAS, HAS DECEPCIONADO A ALGUIEN, 
HAS HERIDO A LOS QUE AMABAS? ES HORA DE QUE TE PERDONES Y 
TE ACEPTES, SACÚDETE LA CULPA Y LA AUTOCOMPASIÓN. CUANDO 
SUCEDA LO QUE NO QUIERES, RECUERDA QUE TODO ES POR TU BIEN 

RECUERDA LA VIDA NO TE SUCEDE A TI, SUCEDE PARA TI Y TODO 

TE LLEVA A TU DESTINO 

FRACASO/ EXITO, ES CUESTION DE ENFOQUE , DE AQUELLO A LO QUE 

DECIDAS PRESTARLE ATENCIÓN 

APUNTA CINCO ÉXITOS DE TU VIDA 

  

  15 

1- 

2- 

3- 

4- 

5- 

TE HA COSTADO? ÉXITO ES ESTAR VIVO, SACAR EL CARNET DE 

CONDUCIR, APROBAR UN EXAMEN, DECIRLE A ESA PERSONA QUE LA 
QUIERES ETC ESTAMOS RODEADOS DE ÉXITO, PERO SE NOS HACE 
MUY DIFICIL RECONOCERLO. ABRE BIEN TUS OJOS, OBSERVA EL 
MUNDO QUE TE RODEA Y RECONOCE TODAS LAS COSAS QUE HAS 
LOGRADO EN TU VIDA. 

RECUERDA SIEMPRE QUE TODO LO QUE SUCEDE NOS CONVIERTE EN 

LA PERSONA QUE SOMOS SEGÚN LA ACTITUD CON LA QUE 
RESOLVAMOS LOS DESAFÍOS, GRABATE ESTA FRASE “CON LA 
PIEDRAS DEL CAMINO CONSTRUIRÉ LA ESCALERA A MIS SUEÑOS” 

VINCENT VAN GOGH DECÍA: “YO SUEÑO MIS CUADROS Y LUEGO 

PINTO MIS SUEÑOS” ¿QUÉ SUEÑOS QUIERES PINTAR EN EL REFLEJO 
DEL ESPEJO DE TU VIDA? 

PASO 3: NUEVA VISIÓN 

“TU VISIÓN SE VOLVERÁ CLARA CUANDO MIRES CON TU CORAZÓN. 
QUIÉN MIRA FUERA SUEÑA, QUIÉN MIRA DENTRO DESPIERTA” 

NO SOLO BASTA CON HACER LO QUE AMAS, DEBES AMAR LO QUE 

HACES 
  

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“SEGÚN TU FE TE ES DADO” SEGÚN EL NÚMERO DE OBSTÁCULOS 

QUE LOGRES SUPERAR SE TE DARÁ, LO HEMOS LEIDO MUCHISIMAS 
VECES, SABEMOS QUE ES ASÍ, HISTORIAS DE EXITO QUE ESTAN 
HECHA A BASE DE FRACASOS PREVIOS Y AUN ASÍ, NO LO HACEMOS. 

CUANDO AMAS ALGO LO SUFICIENTE, ESTÁS DISPUESTO A PAGAR EL 

PRECIO, NO POSTERGAS Y LE DAS LA ENERGÍA NECESARIA PARA IR 
POR ELLO. TIENE QUE ENVOLVERTE UN DESEO INTENSO. 

LO MÁS IMPORTANTE, YA HAS TRABAJADO EN TU PASADO, HAS 

PERDONADO, HAS AGRADECIDO, AHORA ES TIEMPO DE MIRAR 
ADELANTE, AL FUTURO QUE VAS A CREAR, YA SABES QUE NO ERES 
VÍCTIMA, ERES CREADOR, AQUELLO EN LO QUE TE CONCENTRAS SE 
EXPANDE, CREA UN FUTURO APASIONANTE. 

EL ANHELO DE TU ALMA ES CRECER Y PROGRESAR, SANAR, 

EVOLUCIONAR, VENCER OBSTÁCULOS Y TRASCENDERLOS. PIENSA 
EN LAS ÁREAS DE TU VIDA 

-SALUD Y CUERPO FISICO 

-RELACIONES 

-GESTIÓN EMOCIONAL 

-CONTROL MENTAL 

PIENSATE EN TU MEJOR VERSIÓN EN TODAS ESTAS ÁREAS, SIN 

MIEDOS, ANIMATE A VERTE COMO REALMENTE QUIERES, NO 
PERMITAS QUE TU MENTE TE MANTENGA EN LA ZONA DE CONFORT 

LA CLARIDAD LLEVA AL PODER, DEFINE TU IDEAL, LO QUE PODRÍAS 

LLEGAR A SER, EMPIEZA A TRAZAR ESA RUTA DE VIDA, EL ANHELO 
DEL ALMA ES EL VIAJE A TRAVÉS DEL PROPÓSITO DE VIDA, HAY 
  

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QUE SER UN GUERRERO DE LA LUZ PARA EMPEZARLO, HABRÁ 

DIFICULTADES Y EMPIEZA POR LA SOLEDAD 

PARA RECORDAR QUIEN ERES, NECESITAS OLVIDAR LO QUE OTROS 

TE DIJERON QUE ERAS, POR ESO ES BUENO TOMAR DISTANCIA Y 
PASAR TIEMPO CONTIGO MISMO. 

EJERCICIO: 

HAS UNA LISTA DE DESEOS EN LAS SIGUIENTES ÁREAS 

-CARRERA Y TRABAJO 

-SALUD Y CUERPO 

-RELACIONES 

-DINERO 

-DESEOS PERSONALES 

-COSAS MATERIALES 

AÑADE LO QUE QUIERES EN CADA CATEGORÍA, DESCRIBE CON 

CLARIDAD LO QUE VERDADERAMENTE DESEAS 

EJEMPLO: SI ES DE PAREJA DESCRIBE COMO ES, COMO SE COMPORTA, 

COMO TE SIENTES AL ESTAR CON EL/ELLA, LAS COSAS QUE HACEN 
JUNTOS 

TRABAJO: COMO ES, QUE HACES, QUE RESULTADOS TIENES, ETC 

SALUD O CONDICIÓN FÍSICA: HAS UNA LISTA DETALLADA DE LAS 

MANERAS QUE ESO PASARA, TUS MEJORAS, COMO TE SENTIS. 

RECUERDA SIEMPRE HACERLO EN PRESENTE (NUNCA EN FUTURO) 

COMO SI LO ESTUVIERAS VIVIENDO 
  

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DESPUÉS QUE LO TERMINES, EN CADA ÁREA DESCRIBE LOS 

CONFLICTOS QUE HAS TENIDO CON PERSONAS, SITUACIONES, 
SALUD, ETC 

AREA CARRERA Y TRABAJO (CONFLICTOS QUE HE TENIDO Y CON 

QUIEN) 

ÁREA SALUD Y CUERPO (CONFLICTO COMO HA SIDO?) 

ÁREA RELACIONES (CONFLICTO QUE HE TENIDO Y CON QUIEN) 

AREA DINERO (CONFLICTO Y CON QUIEN?) 

ÁREA DESEOS PERSONALES (CONFLICTO Y CON QUIEN) 

  

  19 

AREA COSAS MATERIALES (CONFLICTO Y CON QUIEN) 

*AHORA POR CADA ÁREA Y CADA CONFLICTO VAMOS A HACER DOS 

COSAS 

-PRIMERO PERDONAR: PERDÓN HORIZONTAL, PIENSA DENTRO DE 

CADA ÁREA Y ESE CONFLICTO, A QUIEN TIENES QUE PERDONAR, A 
QUIEN TIENES QUE PEDIR PERDÓN Y QUE DEBES PERDONARTE TÚ Y 
POR ÚLTIMO EL PERDÓN VERTICAL, PERDONA AL UNIVERSO, NO FUE 
CREACIÓN SUYA. 

-SEGUNDO: AHORA AGRADECE TODOS Y CADA UNO DE ESOS 

CONFLICTOS Y LAS LECCIONES QUE TE DEJARON. GRATITUD 
HORIZONTAL A QUIEN TIENES QUE AGRADECER Y RECUERDA 
AGRADECERTE A TI Y POR ÚLTIMO GRATITUD VERTICAL, 
AGRADECE AL UNIVERSO QUE TE BENDIJO POR ESE APRENDIZAJE 

AHORA PREMIATE POR TODO LO QUE HAS TRABAJADO EN TI MISMO! 

EL PERDÓN DESPIERTA AL UNIVERSO Y LA GRATITUD DESATA SU 

PODER 

RECUERDA SIEMPRE QUE EL PASADO ES UNA EXPERIENCIA, NO UNA 

RESIDENCIA 
  

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CON ESE PASADO SANADO, RECONCILIADO Y ACEPTADO YA PUEDES 

CAMINAR A TUS SUEÑOS. 

YA TE COMENTE QUE ESTO ES EXTRAÍDO DE DOS LIBROS 

MARAVILLOSOS “SANACIÓN DEL ALMA” DE LAIN GARCIA CALVO Y 
“CONFIANZA TOTAL” DE VERÓNICA Y FLORENCIA ANDRÉS 

LO COMPARTO EXCLUSIVAMENTE CON VOS QUE TRABAJAS 

CONMIGO​,​ A MI ME DIO MUCHO RESULTADO, ES MAS CAMBIO MI VIDA 
Y DESEO QUE SEA IGUAL EN TU VIDA.  

ESTOY A TU DISPOSICION POR CUALQUIER DUDA O CONSULTA Y 

DESEO QUE ESTAS SEAN LAS SEMILLAS DE UNA VIDA MEJOR, MÁS 
SANA, QUE TE PERMITA DISFRUTAR EL PROCESO A LA CONCRECIÓN 
DE TUS SUEÑOS. 

CON AMOR. 

KARI 
@emprendelavidaqueanhelas