1

INTRODUÇÃO

Meu objetivo com esse livro é ajudar as pessoas à se defenderem de

covardes como: valentões e encrenqueiros que estão em busca de uma
presa fácil para machucá-la ou humilhá-la.
Sinto-me muito revoltado e indignado quando vejo uma pessoa ou
grupo de pessoas se impondo pela força física e quase sempre de maneira
covarde espancam, ferem ou matam um inocente.
Com certeza você não estará totalmente capacitado a se defender de
uma briga de rua apenas lendo esse livro, assim como ir à uma escola de
piloto de avião não te deixa imediatamente pronto para voar, mas você
precisa da base teórica para depois por em pratica. Esse livro é justamente
isso! Você vai aprender conceitos antes desconhecidos ou ignorados que
farão toda a diferença entre sobreviver ou morrer. Aprenderá o que fazer
e o que não fazer (isso pode ser até mais importante).
Você aprenderá estratégias que foram reunidas e estudas desde a
origem do combate urbano entre o ser humano e eu te garanto: se você
aprender e treinar tudo isso vai estar na frente de 99% das pessoas que
“acham” que sabem brigar pois assistiu um filme ou brigou na 4 séria na
escola.
Antes de ler esse livro, te convido a fazer como Bruce Lee disse:
“Esvazie sua xícara primeiro, só então você poderá provar o meu chá.
Afinal de contas a utilidade da xícara está em poder esvaziar-se. Abra sua
mente para receber novas ideias”.
Se você não tem nenhuma experiência em arte marcial será mais fácil
te explicar determinados conceitos, porém se você já pratica alguma arte
marcial talvez tenha uma resistência a novos conceitos e algumas coisas
que ensinarei aqui podem parecer covardia ou muito violento, mas
entenda:
“BRIGA DE RUA É GUERRA! VOCÊ QUER SER O CARA QUE VAI
CHEGAR EM CASA VIVO PARA SUA FAMÍLIA” Wesley Gimenez
E ai tá afim de se tornar um CAVEIRA?
Então continue lendo esse livro, compartilhe com seus amigos, MAS
nunca compartilhe esse conhecimento com um inimigo!

2
 Copyright© 2019 by Wesley Gimenez

Todos os direitos reservados. Nenhuma parte desta obra pode ser utilizada
ou reproduzida — em nenhum meio ou forma, seja mecânico ou eletrônico,
fotocópia, gravação e etc. — nem apropriada ou estocada em sistema de
bancos de dados, sem a expressa autorização do autor.
Diagramação, capa e revisão
Wesley Gimenez

G491aGimenez, Wesley, 1985

Como Vencer uma Briga de Rua – Manual do Sobrevivente Caveira
/ Wesley Gimenez. 1.ed.
Presidente Prudente, SP. Edição independente, 2020.
37 p.; 14,8 x 21 cm

Inclui Bibliografia.
1. Defesa pessoal2. Artes marciais3. Violência4. Segurança pessoal 5.
Sobrevivência urbana6. Crimes
I. Título. II. Autor.
CDD 796.8
CDU:364:343.9

Impresso no Brasil
Printed in Brazil

Presidente Prudente — SP

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 AGRADECIMENTOS

Agradeço a todos que confiam em meu trabalho desde o surgimento

da nossa escola.
Agradeço a todos os nossos alunos por me honrar com sua confiança
em cada aula. Cada aluno faz parte do crescimento e desenvolvimento
técnico da nossa escola, pois cada pergunta feita contribui para criarmos
novas técnicas e aprimorar as antigas.
Agradeço ao amigo e Instrutor Marcel Rodrigues pelo Design de
Capa e pela ajuda de sempre.
Agradeço ao instrutor, amigo e Médico: Dr. Cid Xavier pelos anos
de amizade e por cuidar da minha saúde e da minha família, me mantendo
forte e disposto para o trabalho e treinamento diário.
Agradeço aos instrutores representantes que fazem parte da nossa
família caveira por acreditarem e se empenharem para a expansão do
Sistema Caveira de Krav Maga e Defesa Pessoal por todo o Brasil. Sei o
quanto eles se dedicam diariamente para oferecer o máximo de qualidade
para seus alunos.
Agradeço a cada aluno de nossas escolas espalhadas pelo Brasil,
ainda que distantes fisicamente estamos próximos tecnicamente.
Agradeço a cada um dos nossos faixas pretas por fazer parte da
história de nossa escola: Cassio Henrique Zoccaratto Guerra, Pablo Enrico
Monteiro Martins, Junior Cesar Santiago e Yngridi Gabrielli P. R. Costa.
Agradeço principalmente a Deus que me dá forças e ânimo para
enfrentar os dias difíceis e me abençoa com saúde e sabedoria para tomar
as decisões em momentos importantes.

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 DEDICATÓRIA

Dedico esse livro a minha esposa, Tatiane Cristina Brandi Gimenez,

que acreditou no meu sonho em criar a Escola Krav Maga Caveira ®.
Ela trabalha ao meu lado de forma incansável para o
desenvolvimento desta missão desde o primeiro dia.
Tatiane é a pessoa mais dedicada e comprometida que conheci em
toda minha vida e me orgulho por fazer parte da sua vida.
Tatiane é quem alegra e dá charme a nossa escola que sem ela seria
um local cinza e sem flores.
A ela dedico minha eterna gratidão e amor.

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 O AUTOR

Wesley Gimenez é o fundador da Escola Krav Maga Caveira® e do

Sistema Caveira de Defesa Pessoal e Combate® com representação em
dezenas de cidades em vários Estados do Brasil.
É fundador do canal Krav Maga Caveira – Mestre Wesley Gimenez,
MAIOR CANAL DO BRASIL NO YOUTUBE sobre defesa pessoal, artes
marciais e Krav Maga com mais de 1.220.000 inscritos. Seus vídeos aulas
possuem mais de 80 milhões de visualizações em mais de 49 países.
Iniciou sua trajetória nas artes marciais em 1993 e treinou diversas
modalidades de artes marciais e sistemas de defesa pessoal.
Trabalhou por quase de 10 anos no sistema prisional de segurança
máxima no Estado de São Paulo onde adquiriu experiência em confronto
em ambientes confinados e técnicas policiais contra alvos de alto risco, bem
como conheceu de perto a mente dos criminosos.

6
 O Mestre Wesley Gimenez fez 10 intercâmbios internacionais para
aprimoramento em artes marciais e defesa pessoal em 07 países: Israel,
Estados Unidos, Rússia, França, Inglaterra, Alemanha e Itália.
Ministra cursos e seminários por todo Brasil para civis e agentes de
segurança que buscam aprimoramento técnico em defesa pessoal,
sobrevivência e combate urbano.

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 SUMÁRIO

 Questionário....................................................................................Página 09
 Avaliação..........................................................................................Página 11
 Controle Emocional........................................................................Página 12
 Esfriamento......................................................................................Página 13
 Fuga.................................................................................................. Página 15

 Intimidação.......................................................................................Página 16

 Briga real...........................................................................................Página 19

 Ciclo OODA......................................................................................Página 21

 Como Vencer uma Briga de Rua....................................................Página 24

 Pontos fracos e vulneráveis do corpo humano.............................Página 31

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 “Se você conhece o inimigo e conhece a si mesmo, não
precisa temer o resultado de cem batalhas. Se… conheces a
ti mesmo, mas não conhece o inimigo, para cada vitória
ganha sofrerá também uma derrota. Caso não conheça nem
o inimigo nem a si mesmo, perderá todas as batalhas” Sun
Tzu

Antes de falarmos em como vencer um inimigo em uma briga de

rua, precisamos saber em qual condição atual estamos. Talvez você
simplesmente nem saiba como responder isso, portanto para vencer outra
pessoa em uma batalha na rua, primeiro você deverá vencer a batalha
contra você mesmo!

Não se desespere, vou te ajudar neste processo, estamos juntos essa

jornada de como vencer uma luta real para que você possa proteger a si
mesmo e a sua família.
Quero que você responda apenas sim (S) ou não (N) para cada
pergunta que listarei abaixo. Seja honesto, pois isso vai revelar sua
condição real atual:

QUESTONÁRIO (responda de forma muito sincera) preencha com “S” ou

“N”
1. Já se envolveu em uma briga de rua? Resp:___
2. Você saiu sem levar nenhum golpe? Resp___
3. Você venceu um cara muito mais forte e alto do que você? Resp___
4. Já brigou contra mais de uma pessoa ao mesmo tempo? Resp___
5. Algum deles estava armado com alguma coisa? Resp___
6. Já treinou alguma arte marcial focada apenas em socos (pelo menos
5 anos)? Resp___
7. Já treinou alguma arte marcial focada apenas em chutes (por pelo
menos 5 anos)? Resp___
8. Já treinou alguma artes marcial foca apenas quedas (por pelo
menos 5 anos)? Resp___
9. Já treinou alguma arte marcial focada apenas em imobilizações no
solo por pelo menos 05 anos)? Resp___

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10. Já treinou combate contra lâminas colocando em teste próximo ao
real? Resp__
11. Já treinou desarme de arma de fogo colocando em teste? Resp___
12. Já treinou defesa contra bastão colocando em teste próximo ao real?
Resp___
13. Já treinou combate contra 2 ou mais pessoas pelo menos 27 vezes?
Resp___
14. Treina qualquer tipo de arte marcial atualmente há mais de 07 anos
ininterruptamente? Resp___
15. Tem fôlego correr em máxima velocidade por 7 minutos? Resp___
16. Você carrega alguma arma de defesa pessoal todos os dias?
Resp___
17. Tem coragem de matar uma pessoa com as próprias mãos? Resp__

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TERMÔMETRO DO QUANTO VOCÊ ESTA PREPARADO PARA
VENCER UMA LUTA DE RUA
De 15 à 17 sim (S): você está bem preparado e pode parar de ler esse livro
agora e vá conhecer nossos cursos avançados, você é um cara acima da
média, coitado do valentão que tentar algo contra você!
De 10 à 14 sim (S): você tem 50% de chances de vencer ou perder um
combate real na rua, você está no caminho certo, mas ainda tem algumas
variáveis que podem te surpreender. Leia esse livro até o final e depois
melhore as fraquezas que vou te revelar.
De 0 a 9 sim (S): você é uma Vítima! Vai apanhar igual vaca na horta se
entrar em uma briga de rua, suas chances são pequenas demais.
Recomendo que leia esse livro mais de uma vez e depois aprenda tudo que
eu te ensinar aqui e conheça nossos cursos. A boa notícia é que agora você
já está consciente da sua fragilidade e pode mudar sua realidade
começando agora. Eu vou te ajudar nesse processo e você tomará as rédeas
da sua Defesa Pessoal.

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“A suprema arte da guerra é derrotar o inimigo sem lutar” Sun Tzu

A briga é o momento mais perigoso que você vai encontrar durante

um desentendimento, por isso, a estratégia mais segura para se vencer uma
briga é evitá-la. Sun Tzu um dos maiores estrategistas militares já deixou
isso bem claro na frase que você leu no topo desta página.
Costumo dizer que “qualquer idiota consegue arrumar uma briga,
mas apenas um sábio consegue evitá-la”. Conheci muitos “lutadores” que
já arrumaram confusão só para bater em outras pessoas para ganhar fama
ou se auto afirmar como alguém “fodão”, mas muitos destes já morreram,
pois foram surpreendidos com um tiro pelas costas e alguns deles tiveram
que fugir pois não durariam muito tempo.
É isso que você deseja? Arrumar um inimigo é péssimo, pois ele
pode querer se vingar de você e acredite, ele virá muito mais preparado e
te pegará de surpresa. Existe outro problema, mesmo que a pessoa não
tente se vingar de você: a incerteza, pois toda vez que você sair para algum
local público pode se deparar com a pessoa e você ficará preocupado com
a ação dela, ou seja, viverá ligado no estado mental na cor LARANJA
(conteúdo ensinado no Livro Manual Caveira de Defesa Pessoal).
Então vencer uma briga não te trará paz, apenas salvará sua vida
naquele momento, portanto se possível evite-a o máximo que puder.
Como você pode evitar uma briga quando alguém está te
ameaçando? que estratégia usar?

CONTROLE EMOCIONAL (controle sua mente e atitudes)

Imagine a seguinte situação: Você está dirigindo seu carro e de
repente alguém cruza na sua frente e te “fecha bruscamente” quase
ocasionado um acidente. Aposto que você já passou por isso ou presenciou
essa cena. O que é quase certo ocorrer? Uma buzinada prolongada, alguns
xingamentos e até mesmo gestos obscenos ou estou mentindo?
Neste momento podem acontecer três coisas que fogem do seu
controle:

12
 1) A pessoa percebe que está errada e vai embora;
2) A pessoa fica irritada, te xinga e buzina e vai embora;
3) A pessoa fica irritada e desce do carro para tirar satisfações
com você.
Por uma atitude sua, ainda que justificada, você transferiu para a
outra pessoa o poder de tomar uma decisão que você não pode impedir.
Muito mais sábio e seguro seria simplesmente ignorar a “fechada” e
seguir feliz em seu caminho por nada de pior ter acontecido com vocês
dois. Aqui o combate não aconteceu. Entretanto todos somos humanos e
nem sempre temos essa sabedoria e xingamos o motorista “barbeiro” e ele
decide agir como no caso 2. Aqui você tem mais uma chance de evitar a
briga, ignorando e seguindo seu caminho, mas vai sair frustrado, pois disse
o que queria e ouviu o que não queria, mas pelo menos a briga física não
aconteceu.
Imaginemos agora o motorista que adota o caso 3. Ele desce do carro
e vai na sua direção tirar satisfação dos palavrões e gestos que você fez. A
situação ficou muito mais sensível, pois além de todos os hormônios da
raiva haverá uma plateia assistindo e o ego pode falar mais alto pois
ninguém quer ser o “covarde”.
Nesta situação você ainda pode evitar o combate através da TÁTICA
DO ESFRIAMENTO

Esfriamento

O esfriamento é uma tática que visa evitar que problema chegue às vias
de fato. Trata-se daquele momento em que você e a outra pessoa estão na
iminência de se agredirem, mas por uma ação proativa você consegue
evitar que o ato violento se inicie.

Imagine que você está dirigindo seu carro por uma avenida
movimentada e você recebe uma fechada brusca de outro motorista quase
ocasionando um acidente. Seu corpo vai descarregar muita adrenalina e
outros hormônios e você ficará irado. Os dois descem do carro e começam
a discutir violentamente e se aproximam um do outro (provavelmente você
já passou por isso ou presenciou uma cena assim, não?).

O esfriamento consiste, então, a partir do momento que você percebe

que estão na iminência de se agredirem age de forma proativa tentando
“esfriar” a discussão, seja baixando o tom de voz, seja pedindo desculpas,
13
ou pedindo para a outra pessoa explicar o ponto de vista dela. Desta forma,
muitos confrontos podem ser evitados. Claro que não dependerá 100% de
você, mas sua atitude proativa vai abrir uma grande possibilidade do
problema se encerrar ali.

Caso real

No dia 06 de março de 2016 na cidade de Governador Valadares, o policial

militar J.C.S. que estava de folga matou a tiros o caminhoneiro F.A.M.
O policial estava na frente de um bar e o caminhoneiro que estava no meio
da rua começaram uma discussão intensa. O caminhoneiro estava com uma faca
em mãos e o policial com sua arma. Os dois trocaram ofensas e ameaças: "Dá mais
um passo pra você ver", diz o policial. "Você não é homem, você é homem com o
revólver na mão", respondeu o caminhoneiro. "Você é homem pra sua família",
retruca o policial. "Bate na sua mulher, bate nos seus parentes lá". diz o policial.
O policial à paisana tenta acionar a PM com um celular, enquanto ele e o
caminhoneiro continuavam se ameaçando: "Você não vai me dar tiro, não, que eu
vou rasgar você todo", anuncia o caminhoneiro. "Entra, então, que eu vou passar
ocê (sic) no tiro", retrucou o policial.
O caminhoneiro se afastou e guardou a faca, porém voltou e iniciou a
discussão com o policial que desdenhou: "Cê correu com a faca? Corre com a faca
que eu te corto no tiro". "Que vai cortar o car...," desafiou o caminhoneiro. O
policial então largou o celular no asfalto e disparou cinco tiros contra o
caminhoneiro.

Se o caminhoneiro tivesse usado o esfriamento é provável que não

fosse morto, pois ele teve a oportunidade de ir embora, mas voltou para
continuar a discussão contra alguém que estava em grande vantagem
portando uma arma de fogo.

Entenda que no esfriamento o risco é alto, pois você já se encontra

na iminência da agressão e não depende exclusivamente de você, pois
ainda que decida não mais entrar em vias de fato, a outra pessoa pode
querer iniciar o combate, mas é uma opção que em grande parte dos casos
se mostra eficiente.

Mas e se a pessoa não aceitar e pelo contrário fiar mais agressiva?

Entra então outras estratégias, mas agora totalmente diferente:

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Fuga

“Fugir não é vergonhoso, vergonhoso é apanhar na rua”

Wesley Gimenez

Fugir é a estratégia de sobrevivência mais antiga do ser humano, mas

nem por isso menos eficiente. O ser humano na era das cavernas lidava
constantemente com inúmeros riscos de morte no seu dia a dia pelos
predadores naturais e tribos rivais.

Fugir diante de uma ameaça em potencial ou de um combate muitas

vezes era a melhor opção para se manter vivo. Nos dias atuais a fuga ainda
é opção mais segura em muitos casos.

O objetivo da fuga está em se afastar o máximo possível do perigo

iminente ou escapar da agressão imediata preservando sua vida e sua
integridade física. Isto me faz lembrar de uma frase que meu primeiro
professor de caratê dizia: “o melhor combate é aquele que não acontece”.

Quando se entra em um confronto físico você não tem como

controlar todas as variáveis de um combate real, como o grau de
conhecimento do seu inimigo, o ambiente, as surpresas que podem
acontecer como surgir outro agressor, torcer um pé em um buraco, errar
um tiro e acertar um inocente ou até mesmo o azar de tropeçar e cair
durante o conflito, enfim, por mais que você esteja preparado, tudo pode
acontecer.

A fuga possui dois momentos distintos:

Fuga antecipada

É a fuga que acontece antes da agressão se concretizar, é o momento

em que você consegue se antecipar à ameaça e imediatamente se afasta do
perigo.

Exemplo 01: Você está na escola ou trabalho e após uma discussão a

pessoa promete que vai te “pegar lá fora”. Sabendo que a briga é iminente

15
você muda seu caminho ao ir embora ou sai 5 minutos antes do que a outra
pessoa.

Exemplo 02: Após desentendimento no trânsito o outro motorista

desce do carro e vai em sua direção, você liga seu carro e vai embora
deixando ele para trás.

Desta forma você conseguiu prevenir e fugir antecipadamente de

uma ameaça em potencial. Esta é a forma mais segura e eficiente de fuga,
pois conseguiu evitar que a agressão acontecesse efetivamente.

Fuga crítica ou tardia

É a fuga mais perigosa, pois você falhou na primeira linha de defesa

que é a prevenção e o afastamento do perigo. Neste ponto você já está
mergulhado dentro do problema e quando surge uma oportunidade você
consegue escapar e se distanciar do agressor.

Exemplo 01: Você está na escola ou trabalho e após uma discussão a

pessoa promete que vai te “pegar lá fora”. Sabendo que a briga é iminente
você muda seu caminho ao ir embora ou sai 5 minutos antes do que a outra
pessoa, mas a pessoa consegue te surpreender e você se depara de frente
com ela. Você pode simplesmente sair correndo mais rápido do que ela e
fugir ou entrar em uma sala e trancar a porta enquanto liga para a polícia
ou algum socorro.

Exemplo 02: Após desentendimento no trânsito o outro motorista desce do

carro e vai em sua direção. Você não tem como sair com o carro, aqui você
pode usar também o ambiente a seu favor como um carro, no qual você
corre de um lado para o outro não permitindo que a pessoa te alcance.

Intimidação

Intimidação por antecipação ou dissuasão:

É quando você prevê a aproximação de uma ameaça em potencial e

toma uma atitude antes da agressão acontecer que deixa o agressor
inseguro quanto à execução do ato criminoso.

Não há uma ameaça contundente neste caso, a intimidação ocorre de

forma como “um aviso” ou “um alerta”. Para exemplificar: Você está
andando em uma rua com pouca movimentação e percebe que alguém em

16
atitude suspeita começa a te seguir, ao perceber isso você olha para trás
diretamente nos olhos do suspeito e mantêm o olhar por cerca de 03
segundos e atravessa para o outro lado da rua e novamente olha para o
suspeito.

Você acabou de utilizar-se da intimidação antecipada, ou seja, antes

que o agressor iniciasse o crime, você identificou a ameaça e mostrou
claramente para ele que você já o identificou e suas possíveis intenções.
Agora o criminoso perdeu algo que ele valoriza muito: o efeito surpresa.
Ele não se sentirá tão confiante para te abordar como antes, pois já sabe que
você está em estado de alerta e é um alvo muito mais arriscado para ele.

Outro caso de intimidação por dissuasão é quando um criminoso

planeja assaltar sua casa, mas durante a fase de observação, constata que
você possui um bom sistema de alarme, monitoramento por câmeras e um
cachorro de grande porte e se sente inseguro em lidar com todos estes
instrumentos de defesa que dificultam e colocam em risco a prática
criminosa. Neste caso você nem soube da intenção do criminoso, mas por
causa da estrutura defensiva criada, intimidou por dissuasão a ação do
marginal.

Intimidação por medo, consequência ou punição:

Este tipo de intimidação é aquele que você utiliza para mostrar ao

agressor que o ato dele trará consequências graves, normalmente maiores
do que o benefício do crime ou agressão. É a forma de causar medo no
criminoso ou agressor com o intuito de fazê-lo parar o ato em andamento
ou na iminência de ocorrer.
Exemplo 01: Você está em um estádio de futebol assistindo ao jogo
do seu time e ao final se depara com dois torcedores do time adversário
muito nervosos porque seu time perdeu. Eles começam a te ofender com
palavrões e se aproximam com o intuito de te agredir. Você se afasta e
imediatamente retira do bolso um bastão retrátil e com tom firme grita:
Para trás! Neste caso você está tentando usar a intimidação para
desestimular uma ação imediata dos agressores.
Exemplo 02: Você está em um ambiente reservado e alguém tenta
entrar no local sem autorização. Você simplesmente pega seu celular e diz
que está ligando para a polícia. Com essa atitude você tenta intimidar a
pessoa a desistir do seu intento pela intimidação de tomar uma atitude que
resulte em um resultado que ela não deseja, ou seja, a abordagem policial.

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 Entenda que a intimidação por punição pode em alguns casos
aumentar a agressividade do agressor que esteja sob efeito de drogas
diversas ou distúrbios mentais. Portanto é importante estar preparado para
agir de acordo com a ameaça e com a elevação do nível de agressão.
Outro fator importante é a questão legal: Lembre-se do crime de
ameaça:
Código Penal - Decreto-Lei No 2.848, de 7 de dezembro de 1940.
Ameaça, art. 147 - Ameaçar alguém, por palavra, escrito ou gesto, ou
qualquer outro meio simbólico, de causar-lhe mal injusto e grave:
Pena - detenção, de um a seis meses, ou multa.
Parágrafo único - Somente se procede mediante representação.
Intimidar alguém lhe impondo temor de sofrer mal injusto e grave é
crime de ameaça. Exemplo: jurar alguém de morte.
O crime de ameaça é previsto no artigo 147 do Código Penal e
consiste no ato de ameaçar alguém, por palavras, gestos ou outros meios,
de lhe causar mal injusto e grave e, como punição, a lei determina detenção
de um a seis meses ou multa. A promessa de mal pode ser contra a própria
vítima, contra pessoa próxima ou até contra seus bens.
Para a ocorrência do crime não precisa que o criminoso cumpra o
que disse, basta que ele tenha intenção de causar medo e que a vítima se
sinta amedrontada.
Para a configuração do crime de ameaça é necessário que seja um
mal injusto e grave, ou seja, não há crime ao dizer que vai processar ou
fazer um boletim de ocorrência. Quanto à gravidade da ameaça ela deve
atingir um interesse importante para a vítima.
O crime de ameaça pode ser cometido por diferentes meios: oral,
escrito, por telefone, gesto ou internet.
Observe que há três variáveis que anulam as chances de efetividade
do uso da intimidação:
. Quando a possibilidade de ganho é muito atrativa para o criminoso;
. Criminoso está sob efeito de drogas.
. Perfil violento ou psicopata do criminoso.

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 “Briga não serve para resolver diferenças, mas sim para
salvar sua vida quando não for possível escapar”. Wesley
Gimenez

VOCÊ SABE O QUE É UMA BRIGA?

Por mais que todos nós saibamos que não é uma boa ideia entrar em
uma briga, infelizmente nem sempre é possível evitá-la. Frases como:
“quando um não quer dois não brigam” não é uma verdade absoluta. Claro
que quando uma pessoa não quer briga há muito mais chances de evitá-la,
porém às vezes o ímpeto do inimigo é tão grande que você não tem outra
saída a não ser defender sua família ou a si próprio.

Diferente de uma luta, as brigas não possuem padrões, regras, locais

controlados, juízes ou qualquer respeito. Briga é guerra!

Existe uma frase muito repetida: “quando um não quer, dois não
brigam” sabe o que eu digo quando ouço isso: TREMENDA DE UMA
MENTIRA!
Ensino aos meus alunos que: “BASTA 01 QUERER E HAVERÁ
BRIGA OU UM ESPANCAMENTO” o que você pode fazer é tentar
desestimular, mas se a pessoa
estiver convicta que vai te agredir ou você consegue correr ou terá que
lutar!

Peço que faça um exercício mental comigo antes de continuarmos

ok, quero que feche seus olhos e imagine uma briga. Tente descrever tudo
que está acontecendo nessa briga, vamos lá você tem 30 segundos para isso.
Após terminar vire a página.

19
 Se você imaginou 2 pessoas brigando, uma dando socos e chutes em
um ringue ou tatame, tenho uma má notícia para você: VOCÊ PENSA
COMO UM PRATICANTE DE ARTE MARCIAL E NÃO COMO UM
SOBREVIVENTE URBANO DE VERDADE. Se você pensou em golpes
incríveis como saltos mortais, golpes mirabolantes: VOCÊ PENSA COMO
UM LUTADOR DE FILME E NÃO COMO UM GUERREIRO DE
VERDADE.

Deixe-me dizer como imagino uma briga: 2,3 ou mais pessoas

brigando no meio da rua no asfalto quente, alguns sangrando, outros
desmaiados, pessoas gritando, cachorro latindo, uma multidão de gente
olhando e filmando com seus celulares, agressores com pedaço de pedra
na mão, outros talvez até um pedaço de pau. Isso é uma briga! Se você
imagina assim, você já entendeu, se não imaginou, passe a enxergar dessa
forma agora mesmo!

20
“Lutar quando não é preciso é uma idiotice, mas não
lutar quando é necessário é quase uma sentença de
morte”
Wesley Gimenez

Você já ouviu falar sobre o Ciclo de O.O.D.A.? John Boyd é

considerado um dos grandes nomes da estratégia militar. Ele iniciou sua
carreira militar como piloto de caça na Guerra da Coréia, mas ele
lentamente se transformou em um dos maiores guerreiros-filósofos de
todos os tempos e foi o pai do Ciclo OODA ou OODA Loop.

Em 1961, ele escreveu o livro “Aerial Attack Study”, que codificou as

melhores táticas de dogfight pela primeira vez, esse livro tornou-se a “bíblia
do combate aéreo” e revolucionou os métodos de todas as forças aéreas do
mundo. Sua Teoria de Maneabilidade de Energia (EM) ajudou a dar à luz
as lendárias aeronaves F-15, F-16 e A-10.

Mas o que isso tem a ver com uma briga de rua? Tudo! Eu já
mencionei algumas vezes neste livro que uma briga de rua é uma “guerra”,
então as táticas militares são bastante aplicáveis ao combate urbano.

Vamos entender o que é o ciclo de OODA

Observar
Do ponto de vista tático, para efetivamente observar, você precisa ter
uma boa consciência situacional. Você precisa estar sempre em Condição
Amarela. Condição Amarela é a condição de estado de prontidão mental
no qual você está em alerta relaxado mencionado no livro Manual Caveira
de Defesa Pessoal aonde não há uma situação de ameaça específica, mas
você está atento ao ambiente ao seu redor.

Boyd observa que encontraremos dois problemas na fase de

Observação:
 Muitas vezes observamos informações imperfeitas ou incompletas;
 Podemos ser inundados com tanta informação que separar o sinal do
ruído se torna difícil.

21
 Essas duas armadilhas são resolvidas desenvolvendo nosso
julgamento – nossa sabedoria prática. O julgamento é fundamental. Sem
julgamento, os dados não significam nada. Não é necessariamente aquele
com mais informações que sairá vitorioso, é aquele com melhor
julgamento, aquele que é melhor em discernir padrões. ”

Orientar-se

É a capacidade de se avaliar uma situação, então primeiro você

observa o ambiente e todas as variáveis e com base nestas informações você
avalia os fatores envolvidos.

Muito importante frisar que a maior parte das decisões deverão ser
tomadas intuitivamente a partir da Orientação, por meio de
comunicações implícitas — aquelas que adquirimos através de
treinamentos e memorização de procedimentos. Sempre que tivermos de
discutir o que fazer — com outros ou nós mesmos — o processo será mais
lento.

Decidir-se

Baseado nas informações da Orientação você pode tomar uma

decisão mais adequada. A Decisão pode fluir para dois lados: Ação
imediata ou voltar à Observação caso não haja informação suficiente para
uma Decisão. Como mencionado, comunicações implícitas (treinamentos
e procedimentos) eliminam a necessidade de uma Decisão demorada.

Agir

Seja através da Orientação ou da Decisão, nós faremos alguma Ação

seja ativa ou passivamente.

“Temos que ter uma imagem em nossa cabeça, a qual chamamos de

orientação. Então nós temos que tomar uma decisão sobre o que vamos
fazer, e então implementar a decisão…. Então nós olhamos para a ação
[resultante], mais nossa observação, e nós arrastamos novos dados, nova
orientação, nova decisão, nova ação, ad infinitum … ”- John Boyd.

22
Aplicando o ciclo de OODA

Imagine que você vai a um restaurante com sua esposa, ao chegar no

local você OBSERVA quais são as pessoas que estão no local e onde ficam
as saídas de emergência, durante esse observação você nota tem um
inimigo que está sentado em uma das mesas, você agora se ORIENTA
quanto ao perigo iminente de um possível confronto, se o inimigo está
acompanhado de algum amigo, se ele também te viu, então DECIDE se irá
permanecer no local e correr o risco de acontecer uma briga, se vai embora
para prevenir isso ou quais objetos do ambiente vai usar para se proteger.

Baseado em todas as informações você AGE indo embora ou

permanecendo no local.

Entenda que não existe uma formula correta ou errada para usar o
ciclo de OODA. O propósito geral por trás do Ciclo OODA é aumentar a
velocidade com que as decisões podem ser tomadas em um esforço para
produzir ações consistentes e eficazes.

23
 “Briga de rua é guerra, não há honra ou beleza. Você deve
fugir dela o máximo que puder, mas se ela acontecer você
precisará acabar com ela sem dó nem piedade. Você querer
ser o cara que chegará em casa vivo para sua família”
Wesley Gimenez

Acredito que chegamos no ponto mais esperado por você que está
lendo esse livro: COMO VENCER UMA BRIGA DE RUA!

Existem diferentes técnicas para se proteger e vencer uma briga. Há

também diferentes formas de brigas, por exemplo: um contra um; um
contra vários inimigos; generalizada; em ambientes fechados ou em
ambientes abertos;

É necessário um treinamento multidisciplinar eficiente para que

você consiga evitar ou vencer uma briga. Não pense que você sabe brigar
porque brigou na terceira série na escola ou porque é faixa preta de alguma
arte marcial. Lembre-se que briga não é luta, é algo muito mais complexo
e difícil. Ter conhecimento marcial é um grande diferencial, porém não é
garantia de vitória. Você talvez conheça histórias de pessoas que
praticavam determinada arte marcial e apanhou de outra pessoa que
nunca pisou numa academia de lutas não é verdade?

Briga um contra um

Base de combate

Abra sua base. Diante de qualquer ameaça não deixe seus pés
paralelos, isso facilitará que você caia ou se desequilibre durante um
empurrão ou contato corpo a corpo, além de expor uma área maior do seu
corpo ao ataque do inimigo. Criar base é colocar sua perna dominante atrás
e deixar a outra mais a frente aproximadamente a largura de seus ombros.

24
Controle da distância mínima de segurança

É muito comum vermos em uma discussão os sujeitos com os rostos

muito próximos um do outro, tocando peito no peito ou ombro no ombro.
Isso é um erro tremendo. À curta distância quem bater primeiro
provavelmente vai acertar o ataque e pode acabar com a briga com um
único golpe. Por isso sempre mantenha o agressor fora da sua distância
mínima de segurança. Basta você esticar seu braço da frente deixando os
cotovelos levemente flexionados de forma que o inimigo não consiga te
golpear de onde ele está e que ele precise pelo menos de um passo largo
para te alcançar.

Análise do ambiente

Em um combate real você deve prestar muita atenção no ambiente à

sua volta, diferente do tatame ou ringue, o piso talvez esteja molhado e
você pode cair, pode haver obstáculos, como postes, carros ou canteiros e
pode existir outras ameaças se aproximando como um amigo do agressor
vindo pela sua lateral.

Quanto mais inteligência espacial e visão periférica você conseguir

utilizar, maiores as suas chances de vencer uma briga. Você deve utilizar
todas as vantagens do ambiente a seu favor, como um pedaço de pau que
está caindo na sarjeta, uma cadeira, uma barra de ferro ou uma pedra que
possa potencializar sua capacidade de combate.

Tentativa de esfriamento ou descalada

Ninguém ganha com uma briga, os dois sempre perdem. Claro que
um vai perder mais do que o outro, mas a briga não será boa para nenhum
dos dois. Quem perder a briga provavelmente ficará mais machucado,
porém quem vencer pode ter várias lesões também e até mesmo problemas
legais que lhe tomarão muito tempo e chateação. Por isso tente esfriar a
discussão. Algumas opções:

. Baixe o tom da sua voz e ouça o que o outro está dizendo;

. Se tiver parte da culpa, assuma-a e peça desculpas;

. Diga que não quer briga e que é melhor conversarem;

25
. Ouça o que o outro tem a dizer sem demonstrar raiva;

. Mantenha a calma e adote uma postura corporal firme. Se o inimigo achar

que você está amedrontado ele pode se sentir confiante para te atacar;

Lembre-se que a maior parte das brigas se inicia com uma discussão.
Sendo assim tente acabar com o problema por aí mesmo. Não alimente a
discussão ainda que acredite estar certo. Entretanto se o agressor estiver
alterado por drogas ilícitas ou álcool há uma grande chance de ele querer
prosseguir com a discussão e chegar às vias de fatos com você.

Caso perceber que o inimigo não muda de ideia e continua agressivo

em busca do confronto, você deve usar uma estratégia diferente. Considere
a possibilidade de intimidar o inimigo. Já que o diálogo não funcionou para
esfriar o ímpeto dele, talvez você consiga assustá-lo.

. Aumente o tom da sua voz e mande-o se afastar;

. Simule que está pegando algo atrás da sua camiseta com uma das mãos.

Lembre-se que isso pode não surtir o efeito desejado, por isso use a
intimidação apenas quando não restar outra forma de dissuasão do
inimigo.

Fuga

Sempre costumo dizer aos meus alunos aqui na escola em nosso

canal do youtube que “fugir não é vergonhoso, vergonhoso é apanhar na
rua”. O principal objetivo de quem realmente entende de autodefesa é
chegar em casa o mais íntegro possível. De nada adianta você nocautear
cinco pessoas e acabar ferido também. Melhor do que vencer um combate
e sair machucado é fugir do combate e não ter lesão alguma.

Você pode fugir tanto de alguém que acha que pode vencer e
principalmente de um combate que pensa que perderá. Para isso observe
algumas dicas:

. Mantenha-se em forma para conseguir correr, pular um murro ou saltar

um banco, enfim mantenha seu corpo ágil e rápido;

26
. Se possível cause uma distração para fugir, assim você ganha alguns
segundos valiosos à frente do inimigo. Pode ser apontando o dedo para
uma direção dizendo algo que o distraia, por exemplo;

. Não vire simplesmente de costas e saia correndo, desta forma você pode
ser golpeado por trás;

. Dê pelo menos dois passos lentos para trás para aumentar a distância
entre vocês e fuja explosivamente;

. Se você estiver atrás de uma mesa ou outro obstáculo empurre para cima
dele e corra em sentido contrário. Isso fará que você ganhe um tempo para
sair na frente;

Combate direto

Se a tentativa de esfriamento não funcionar e não for possível fugir

provavelmente o combate será a próxima etapa desse desentendimento.

Você tentou evitar o confronto de todas as formas, agora você usará

tudo que estiver ao seu alcance para acabar com a briga o mais rápido
possível com o menor dano físico para você:

. Use as armas de defesa pessoal que você tiver: bastão retrátil, gás de
pimenta entre outras;

. Se não tiver portando nenhuma arma própria para defesa pessoal utilize
os objetos ao redor como armas improvisadas de defesa e ataque, como
cadeiras, pedaço de ferro ou chave do carro, enfim tudo que for mais
contundente e comprido possível;

. Caso esteja de mãos vazias (sem nenhuma arma de defesa pessoal) ataque
os pontos mais vulneráveis do inimigo, como queixo, diafragma e
testículos;

. Ataque primeiro e de surpresa se o inimigo invadir sua distância mínima

de segurança. Estatisticamente quem bate primeiro tem mais chances de
surpreender o inimigo e vencer o combate;

. Golpeie quando ele estiver falando. Além de potencializar o dano no

queixo, você vai surpreendê-lo;

27
. Seja explosivo, ao iniciar seu ataque vá com tudo forçando o inimigo a
andar para trás. Desta forma ele terá mais dificuldades em te atacar
enquanto recua;

. Mantenha a guarda alta. Coloque suas mãos próximas ao seu rosto para
se proteger dos ataques do inimigo. Menos mal o soco te atingir no braço
do que no queixo;

. Mantenha-se em pé. Lembre-se que na rua não há regras e ao ir para o

combate no solo o inimigo pode ser mais pesado do que você ou alguém
pode chegar e te acatar enquanto você está caído. No chão você só
consegue lutar contra uma pessoa por vez, por isso será uma presa fácil
para quem estiver em pé;

. Se cair tente ficar por cima e se levante rápido;

. Movimente sua cabeça para dificultar o ataque do inimigo. Um alvo

parado é mais fácil de ser acertado do que um alvo em movimento;

. Quando o inimigo estiver fora de condições de combate pare de atacar,

não se esqueça que você pode responder criminalmente pelo excesso que
cometer.

Briga generalizada contra vários inimigos

Se brigar com uma pessoa já é perigoso, brigar com várias é algo

terrível que deve ser levado muito a sério. Como abordamos anteriormente
a vantagem numérica é um fator muito relevante, mas o que fazer em uma
situação assim?

Lembre-se das dicas aprendidas de como lidar com uma briga contra
um inimigo e acrescente as demais dicas específicas abaixo:

. Arme-se o mais rápido possível. Desta forma você pode intimidar os

agressores e também neutralizá-los com mais eficiência;

. Mantenha suas costas protegidas. Os ataques virão de todos os lados e

ângulos, os golpes mais difíceis e perigosos serão os que vierem por trás,
pois você não os estará vendo. Por isso evite que alguém fique atrás de
você;

28
. Não tente atacar todos os agressores ao mesmo tempo. Você não vai
conseguir golpear a todos de uma única vez, por isso concentre-se na
ameaça prioritária;

. Crie distância dos inimigos de forma que apenas um deles consiga te

alcançar de cada vez. Aqui você vai precisar usar bastante a sua visão
periférica e inteligência espacial para conseguir lutar com um agressor e
fugir do alcance do outro.

Brigas em ambientes fechados

São as brigas que acontecem de dentro de prédios públicos ou

privados, como escola, bares, danceterias, estádios, ginásios entre outros.
A maior dificuldade em se defender nestes locais é a limitação do ambiente
e a possibilidade de ter vários objetos perigosos à disposição.

Para lidar com brigas em ambientes fechados adote as medidas já

mencionadas nos artigos anteriores de briga um contra um e briga contra
vários inimigos e acrescente as seguintes dicas:

. Conheça a estrutura do local. Saiba onde ficam as saídas de emergência,

janelas e salas. Em caso de necessidade você pode utilizá-las para escapar
de uma briga ou acidente. Isso te ajudará a saber para onde correr ou não;

. Observe os objetos do local. Ao adentrar qualquer ambiente observe os

objetos que possam ser utilizados como instrumentos de defesa ou ataque
por você ou por possíveis agressores;

. Se possível, posicione o agressor menor e mais leve entre você o agressor

mais forte, pois o mais forte tende a ser mais lento e ter mais dificuldade
de te alcançar durante sua movimentação evasiva, além de você evitar os
golpes teoricamente mais potentes;

. Se possível entre em uma sala e se tranque. Utilize objetos pesados para

travar a porta pelo lado de dentro e acione a polícia imediatamente;

Brigas em ambientes abertos

São as brigas que acontecem em espaço não delimitado por paredes

ou murros. Normalmente são as vias públicas, praças ou parques. Para
lidar com brigas em ambientes abertos siga as orientações gerais já

29
mencionadas nos tópicos de briga um contra um e briga um contra vários
e acrescente as seguintes dicas:

. Utilize os obstáculos do ambiente como meio de fuga e proteção. Corra

ao redor de um carro ou um canteiro alto para fugir do agressor;

. Grite por ajuda enquanto foge, isso aumenta as chances de alguém acionar
a polícia;

. Utilize os objetos do ambiente a seu favor. Uma pedra para arremessar ou

um pedaço de pau para manter o agressor longe de você, por exemplo;

. Se estiver fugindo tente entrar em um local com segurança privada e peça

ajuda;

Importante

. Pratique um sistema de defesa pessoal realista para estar preparado física,

técnica e mentalmente para lidar com a violência do dia a dia;

. Entenda a lei criminal sobre legítima defesa (artigo 25 do código penal)

para que você saiba como e o quanto pode agir dentro da lei;

. Mantenha-se em forma tanto para fugir quanto para lutar;

. Lembre-se que é sempre melhor evitar o confronto;

. Entenda que caso o agressor seja gravemente ferido você deve prestar
socorro (ainda que apenas acionando o regaste médico) – artigo 135 do
código penal – (Omissão de socorro).

30
“Bata no lugar certo e não precisará bater duas vezes para
derrubar um gigante”
Wesley Gimenez

PONTOS FRACOS E VULNERÁVEIS DO CORPO HUMANO

Muita gente me pergunta se força faz diferença na defesa pessoal e

na luta real, acredito que muitos esperam que eu diga que não, mas SIM!
peso e altura fazem muita diferença em um combate real.
Em um combate entre duas pessoas de igual conhecimento e
habilidades marciais e de defesa pessoal, quase sempre vence a que é mais
alta e mais forte. A força pode vencer até mesmo a técnica quando a
diferença entre elas for absurda. Por isso, quanto menor e mais leve você
for, maior será a necessidade de ser superior tecnicamente para vencer uma
luta real.
Mas então como anular toda essa força e altura?
Use as armas próprias e adaptadas (tema ensinado no livro Manual
Caveira de Defesa Pessoal) para equalizar essa diferença. Caso não seja
possível, você deverá atacar os pontos mais fracos e vulneráveis do corpo
do seu inimigo.
Vamos conhecer algumas partes do corpo humano que você deve
atacar para anular a vantagem de força e tamanho e vencer qualquer
valentão
NUCA: Golpes com cotoveladas e socos em nesta região podem
matar ou pelo menos desmaiar uma pessoa.
TEMPORAS: golpes como socos, cotoveladas, cabeçadas e chutes
nesta região podem matar ou desmaiar uma pessoa.
OLHOS: golpes com os dedos podem causar incapacidade
temporária no agressor e criar uma oportunidade de fuga ou finalização
do combate, pode haver danos permanentes como cegueira.

31
 NARIZ: Golpes com as mãos ou pernas podem facilmente quebrar o
nariz, prejudicando a respiração devido o sangramento excessivo e tem
efeito psicológico que pode desmotivar o agressor, entretanto não é uma
região incapacitante.
QUEIXO/MANDÍBULA: Golpes com as mãos ou pernas nesta
região causa desmaio, pois o impacto é transmitido para o tronco cerebral.
A região não é mortal, porém muitas mortes ocorrem pela pessoa cair e
bater a cabeça no chão ou algum objeto.
GARGANTA: golpes com as mãos ou pernas como socos ou chutes
podem ser fatais e causam no mínimo muita dor e dificuldades para
respirar. Pode ser utilizado também estrangulamentos conhecidos como
mata leão que causam a asfixia o que pode levar ao desmaio e se não
houver a liberação imediata, pode levar a morte.
PLEXO SOLAR: O plexo solar é um ponto vulnerável do corpo
localizado no centro do corpo, logo abaixo do esterno. Um soco, chute ou
joelhada podem incapacitar o inimigo por interromper temporariamente a
respiração.
RINS: golpes de impactos nesta região podem ter resultados leves
ou graves de acordo com a intensidade do ataque do soco, chute, joelhadas
ou quedas. A pessoa pode ser incapacitada pela dor aguda ou em casos
mais graves pode ter complicações permanentes no órgão.
COSTELAS: Golpes fortes nesta região pode neutralizar o inimigo
pela dor aguda e a incapacidade de respirar e se movimentar e em casos
mais graves pode causar perfuração do pulmão levando a óbito se não
socorrido adequadamente.
JOELHOS: Chutes e pisões nesta região não irão matar o agressor,
mas pode incapacitá-lo de andar e te perseguir pelo rompimento dos
ligamentos da articulação e pela dor extremamente aguda.
TESTÍCULOS: golpes como socos, chutes, joelhadas irão tirar o
inimigo de combate pela dor extrema, nos homens essa é a maior do
sentida durante um golpe pois a região genital possui muitíssimas
terminações nervosas. Um golpe principalmente na direção vertical para
cima irá causar dor suficiente para tirar o inimigo de combate e pode causar
problemas de esterilização em casos mais graves, porém não é um golpe
letal.

32
 Conhecer esses pontos fracos e letais traz muitas vantagens, mas
também responsabilidade. Lembre-se de usar a contundência de acordo
com a necessidade, pois você pode ser criminalmente condenado pelo
excesso. Imagine a situação de um bêbado chato te incomodando, bastaria
se afastar ou aplicar alguma imobilização e não dar um soco na garganta
dele.
Agora, não pense que você já pode vencer qualquer luta por
conhecer esses pontos. Você precisa de muito treinamento repetitivo de
como socar, chutar e imobilizar da forma, tempo e distância correta. Isso
você só consegue em uma boa escola de defesa pessoal ou artes marciais.
Você já aprendeu o caminho, agora deve iniciar a caminhada marcial!

33
 NOTAS FINAIS

Espero que este livro possa auxiliá-lo a prevenir e a agir em uma

briga de rua quando for realmente necessário. Ficou claro que existem
diversas estratégias que podemos adotar diariamente para minimizar
nossos riscos e potencializar nossa capacidade de sobrevivência urbana.

Esse livro é apenas uma parte do nosso Livro Manual Caveira

Defesa Pessoal. Nosso livro é sucesso de vendas sendo o livro mais
vendido da Amazon em 3 categorias diferentes. Para saber mais sobre o
nosso livro CLIQUE AQUI!

Autodefesa é uma capacidade que envolve esforço diário consciente

de manter um padrão comportamental e mental mesmo quando tudo
parece tranquilo.

Lembre-se que quanto mais treinado você estiver, menores serão as

chances de ser surpreendido ou agredido por um valentão. Quanto mais
habilidades você conseguir desenvolver enquanto nada de ruim acontece,
maiores as chances de vencer qualquer combate.

Desejo muita paz e sabedoria a cada um que adquiriu este livro.

Conte comigo para sanar dúvidas e também para me dar sugestões. Meus
contatos estarão na parte final deste livro.

Use esses conhecimentos com sabedoria e para o bem!

Grande abraço, shalom!

Wesley Gimenez

34
 Esse e-book faz parte do nosso livro Manual Caveira Defesa
Pessoal, um livro completíssimo, com dezenas de dicas que podem salvar
a sua vida.

Se você gostou do nosso e-book saiba que ele é apenas um dos temas
do nosso livro.

O livro Manual Caveira Defesa Pessoal aborda diversos assuntos

variados sobre segurança, entre os quais podemos destacar os 7 Fatores
Determinantes para a Vitória em Combate e Como Desenvolver um
Raciocínio Tático de Sobrevivência.

O livro também aborda Dicas Práticas de Proteção Urbana e também

dicas de como se Proteger em Casa, Bancos, Bares, Ambientes Fechados,
Ruas, Comércios, Brigas, Trânsito, Viagens, Transportes Públicos,
Tiroteios, Sequestros entre outros assuntos.

Além disso, aborda questionamentos comuns muito importantes

como, por exemplo, Reagir ou Não Reagir a um Assalto, entre outros
assuntos indispensáveis para você se prevenir e se defender da violência
do dia a dia.

Este livro é fruto de 26 anos de experiências em 7 países como Israel,

Estados Unidos, Rússia, França, Inglaterra, Itália e Alemanha.

Você vai aprender, de uma vez por todas, quais são as dicas que
funcionam na prática e o que você deve evitar.

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35
 REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS

. Manual Caveira de Defesa Pessoal, Wesley Gimenez; Edição 01 (1 de

junho de 2019)
. Principles of Personal Defense, Jeff Cooper Paladin Press; Edição: Revised
(1 de janeiro de 2006)
.STRONG, Sanford. Defenda-se – um manual de sobrevivência ao crime
urbano com regras que protegem você e sua família. São Paulo: Harbra,
2000.
. LAUR, Darren. The anatomy of fear and how it relates to survival skills
training.
. Science, Strategy and War: The Strategic Theory of John Boyd (Inglês)
Capa dura – 26 Outubro 2006

36
 CONTATOS COM O AUTOR

Curso 100% Online de Defesa Pessoal Caveira:

Programa CAVEIRA de Preparação Física para Atletas Marciais
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Especialista CAVEIRA em socos – do básico ao avançado

Defesa Pessoal CAVEIRA para Mulheres

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wesleygimenez@gmail.com

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