DEFINICI BIOFEEDBACK MINDFULNES PSICONEUROINMUNOL

ÓN S OGIA
El biofeedback es una se ha definido La psiconeuroinmunología
técnica que permite a una el mindfulness (a continuación, PNI) es
persona aprender a como un un campo científico
modificar la actividad proceso que interdisciplinar que se
fisiológica con la finalidad implica la dedica al estudio e
de mejorar la salud y la autorregulación investigación de los
actividad de la misma, por de la atención, mecanismos de
medio del empleo de de forma que interacción y
instrumentos de gran sea mantenida comunicación entre el
precisión, a través de los en la cerebro (mente/conducta)
cuales se logra medir experiencia y los sistemas
distintas respuestas o inmediata, responsables del
actividades fisiológicas, acompañada ˜ mantenimiento
como las ondas cerebrales, de una actitud homeostático del
la función cardíaca, la de amabilidad y organismo, los sistemas:
respiración, la actividad aceptación nervioso (central y
muscular o la temperatura (Bishop et al., autónomo), inmunológico
de la piel. 2004). Los y neuroendocrino, así
datos indican como sus implicaciones
que la práctica clínicas (Solomon, 1998).
habitual de
estados de
mindfulness
tiende a
desarrollar en
las personas
una serie de
capacidades y
características
(Kiken,
Garland, Bluth,
Palsson y
Gaylord, 2015).
De esta forma,
se puede
entender el
mindfulness
como una
capacidad,
relativamente
estable, aunque
entrañable, que
es lo que se
suele
denominar
mindfulness
como rasgo.
ALCANCE Su alcance es que el Los la Psico-Neuro-
individuo aprenda a componentes Inmunología, la ciencia
modificar algunos aspectos
de su actividad cerebral.
Es decir, es un aprendizaje
para cambiar la amplitud y
frecuencia de los
componentes
electrofisiológicos u ondas
propias del cerebro
 Los más
destacados
es en
problemas
principales de que estudia, desde hace
mindfulness más de veinte años, los
son: a) efectos de la mente sobre
autorregulación el sistema inmunológico, y
de la atención y está basada en
b) orientación a observaciones realizadas
la experiencia en investigaciones
con curiosidad científicas sobre el tema.
apertura y
aceptación. El Psicólogo Robert Ader
es quien inventa el
La término a fines de la
autorregulación década del 70, a raíz de
de la atención y los descubrimientos
la posibilidad científicos que realiza en
de percibir lo 1974 en la Universidad de
que ocurre de Rochester. Es a partir de
una manera esto que, también,
objetiva (Re comienza a ampliarse la
percepción), actividad de la Psicología
permiten en el tratamiento integral
cambios de las enfermedades.
cognitivos y
emocionales Esta idea no es nueva.
que ayudan a Hipócrates afirmaba que
conseguir las enfermedades son
equilibrio y consecuencia de un
bienestar. desequilibrio de los
"humores internos", que
puede ser restablecido
con buena alimentación y
con reposo del cuerpo y
del espíritu. Tanto la
sabiduría antigua como la
premoderna reflejaron el
conocimiento de la unidad
cuerpo-mente o mente-
cuerpo, como en
interacción bidireccional.
Ahora, se ha comprobado
científicamente que, la
mente, las ideas y las
emociones afectan a
nuestras moléculas, a
nuestra salud física,
mucho más de lo que se
creía.
Aplicación del  Casos de estrés
mindfulness en crónica
problemas de  Depresión
salud mental.  Pacientes con
 de dolor  Trastorn patologías con CA
crónico, os del  Baja autoestima
APLICATI  trastornos estado  Depresión
VO cardiovascul de  Sentimientos
ares, ánimo negativos.
 rehabilitació  Trastorn
n os de
neuromuscu ansieda
lar. Entre las d
menos  Adiccion
tradicionales es
, sobresalen  Psicosis
las
intervencion Aplicación del
es en mindfulness en
 problemas problemas de
de dolor salud
complejo  Dolor
(e.g. dolor crónico
de miembro  Cáncer
fantasma,
 fibromialgia,
etc.). Las
aplicaciones
del
biofeedback
a trastornos
de
 ansiedad
dentro de
programas
multicompon
ente, o las
aplicaciones
del
neurofeedba
ck a
 problemas
de dolor
(e.g.
 migrañas),
 epilepsia o
 trastorno por
déficit de
atención. Es
este último
es la única
alternativa
eficaz.
TECNICA Las técnicas de El mindfulness   las técnicas de
biofeedback son es relajación,
procedimientos propios de una técnica de regresión y de
la Terapia Cognitivo relajación que visualización del
conductual que se definen nos enseña a sistema inmune,
como: procedimientos tomar los ejercicios
experimentales, que conciencia físicos como el Qi
mediante dispositivos que plena de Gong y el Tai qi
generan señales externas nuestras Chuan y dietas
al organismo, informan al emociones con adecuadas.
sujeto, de forma inmediata el fin de  hipnosis puede
y precisa, de una o varias eliminar la aumentar la
respuestas frustración o cantidad de ciertas
psicofisiológicas, con el ansiedad que células blancas en
objetivo de lograr el control produce el no la sangre. Muchos
sobre dichas respuestas y poder cambiar estudios
producir efectos ciertas documentan las
terapéuticos. De forma situaciones correlaciones entre
simplificada, podemos un mejor
decir que el biofeedback desenvolvimiento
monitoriza y utiliza atlético y las
información fisiológica para técnicas de
modificar funciones visualización.
fisiológicas específicas, Muchos clínicos e
que se suponen a la base investigadores han
del trastorno sobre el que utilizado la
se interviene. hipnosis para
eliminar la adicción
al tabaco, el
la técnica del alcohol y a las
neurofeedback incluye las drogas "duras".
siguientes fases o  han desarrollado
elementos, siguiendo a un método de
Collura (2014): relajamiento y
 La producción por visualización de
el sujeto de una imágenes
actividad EEG mentales para el
cerebral. tratamiento de
 El registro de la pacientes con
actividad EEG cáncer, que puede
producida a través ser empleado para
de los instrumentos otras
adecuados. enfermedades.
 La conversión de Este método
las señales ˜ EEG consiste en la
en señales ˜ práctica regular de
digitales estas técnicas,
informatizadas. durante las cuales
 El procesamiento el paciente crea
informático de las sus propias
características de imágenes sobre su
las señales ˜ EEG. enfermedad y su
 La conversión de sistema inmune y
las señales ˜ aunque aún no
digitales está demostrado
procesadas en científicamente,
señales ˜ existen evidencias
sensoriales: de pacientes que
visuales, auditivas o han logrado
táctiles. disminuir el
 La presentación al tamaño del tumor.
sujeto de estas
señales ˜ o
información
(feedback).
 El aprendizaje por
parte del sujeto de
la modificación o el
control de estas
señales ˜ y a través
del mismo de la
modificación del
proceso fisiológico
monitorizado.