Documenti di Didattica
Documenti di Professioni
Documenti di Cultura
Cuando necesitas perder 10 kilos o más es importante realizar una dieta hipocalórica
equilibrada. Esto se debe a que una dieta restrictiva puede causar ansiedad,
aburrimiento y cansancio. Cómo consecuencia directa, se produce el abandono de la
dieta y sobreviene la frustración.
Para evitar que esto ocurra es aconsejable llevar a la práctica un menú especial bajo en
calorías que te permita perder más de 10 kilos.
Día 1
Día 2
Día 3
c
c
Día 4
Día 5
Día 7
c
c
Este menú, te permitirá no sólo bajar más de 10 kilos, sino también evitar el tan
temido efecto rebote.
Recuerda que para aumentar aún más la pérdida de peso, debes realizar actividad física
en forma diaria.