ñones son uno de nuestros órganos vitales ya que realizan la importante tarea de filtrar las

impurezas de la sangre y eliminan los desechos del cuerpo en forma de orina. Cuando la orina
contiene una gran cantidad de impurezas estas pueden cristalizarse (apareciendo arenilla) y
acabar formando los cálculos renales.

Diferencia entre cálculos y arenilla

Los cálculos pueden alcanzar diversos tamaños, denominándose arenillas cuando son pequeños y
piedras cuando alcanzan el tamaño de la aguja de un alfiler. Algunas veces alcanzan un tamaño
mucho mayor.

Los hombres tienen 4 veces más probabilidades de padecerlos. Son realmente un problema
relativamente común, lo cual no implica que no debamos de tomarlos con la seriedad necesaria.

¿Cuál es la causa de la arenilla en los riñones?

La causa más frecuente de la arenilla suele ser la mala alimentación, seguido de la predisposición
familiar.

Síntomas

Generalmente no se presentan síntomas hasta que se tiene un cólico nefrítico pero algunos de los
síntomas más habituales de la arenilla y de los cálculos son:

 Dolor en área genital cuando la arenilla o piedra se mueve.

 Sensación de ardor al orinar y cambio en el color de la orina.

 Dolor abdominal de aparición brusca, a veces con nauseas y/o vómitos.

Fitoterapia o plantas medicinales para tratar los problemas de  arenilla en los riñones

 Infusión de hojas de Abedul.

 Infusión de rompepiedras.

 Infusión de brezo, grama, arenaria y menta.

 Si se tiene dolor se pueden añadir a las infusiones sauce (no tomar si se es alérgico a la
aspirina o si toma anticoagulantes) y harpagofito.

 También se pueden poner cataplasmas realizadas con jengibre y salvado de trigo.

Remedios populares para combatir los problemas de arenilla

Un remedio gitano para los cálculos renales y la arenilla consiste en mezclar ½ l. de leche muy
caliente y ½ l. de vino. Se le quita la nata que se forme y añade un buen puñado de flores de
manzanilla. Luego se poner al fuego hasta que se disuelva bien. Se toma una taza al día, sobre
todo, cuando se sientan los cólicos.

Hidroterapia
Baño de tronco de 10 a 45 minutos, el agua ha de estar tan caliente como se pueda resistir, pues
de esta forma se dilatan los uréteres y la arenilla podrá salir más fácilmente al exterior sin causar
apenas dolor.

Para darse un baño de tronco, llenar la bañera de agua y tumbarse con las piernas levantadas,
apoyadas sobre una tabla en la bañera, de manera que solo quede sumergido el tronco del cuerpo
y parte del muslo. Esto es conveniente para la gente con la presión muy baja ya que con el agua
caliente (y si además estamos en verano) se pueden marear.

Consejos generales para evitar problemas de arenilla en los riñones

 Coma a menudo apio (crudo, cocido o en zumo)

 No utilice sal ni cloruro potásico. Un exceso de sal favorece que perdamos calcio y se
acumule en los riñones favoreciendo la arenilla.

 Evite tomar dieta rica en proteínas.

 No coma azúcares refinados ni productos que los contengan.

 Reduzca el consumo de lácteos.

 Utilice agua de baja mineralización para beber y para cocinar, hidrátese bien. Tome un
mínimo de dos litros de agua al día.

 Beba un zumo de limón exprimido cada mañana.

 Procure estar activo. El ejercicio puede ayudarle a disolver la arenilla y las piedras del
riñón.

Suplementacion

 Suplementos de magnesio: el bajo consumo de este se ha vinculado a la formación de

arenilla. El magnesio puede reducir y prevenir nuevas formaciones.

 La vitamina B-6: una deficiencia aumenta el oxalato urinario que pueden llevar a la

formación de arenilla.

Acupuntura y arenilla en los riñones

Los cálculos renales son causados a menudo por el estancamiento del Qi y calor. El calor se dice
que “hace hervir” los líquidos corporales, lo que los condensa para formar piedras.

Cuando el paciente está libre de dolor, la acupuntura se puede aplicar para fortalecer los riñones y
mejorar la función urinaria, el tratamiento será normalmente una vez por semana.

Cuando el dolor es intenso, la acupuntura principal ira hacia la eliminación del dolor.
Alimentación según la Medicina Tradicional China

Evitar los alimentos productores de calor: los de sabor picante: ajo, pimienta, chili, etc. y los
alimentos productores de humedad: trigo y derivados; lácteos; azúcar y edulcorantes; cacahuetes
tostados; zumos concentrados; grasas; salsas; bananas o plátanos; carnes grasas (cerdo,
embutidos); cebolla frita; alimentos de temperatura fría como helados.

Alimentos indicados:

* Alimentos que eliminan humedad: centeno, rábano, mijo, azukis, lechuga, nabo, alfalfa, maíz,
apio, almendras, pera, miso, algas kelp y kombu; té de perejil, té de pelo de choclo (maíz).

* Alimentos amargos frescos que eliminan humedad caliente: espárragos, diente de león, pepinos,
achicoria, rabanitos, té verde, amargo sueco.

* Decocción para eliminar las piedras y arenilla: hervir 125 grs. de estigmas de maíz (pelo de
choclo) en un litro de agua durante media hora y tomar durante tres a seis semanas como única
bebida (en vez de agua).

Plantas medicinales

Hay un remedio de hierbas chinas patentado para quien lo pueda conseguir llamado: Te Xiao Pai
Shi Wan (Especially-effective Discharging Stones Pill)

Hay una planta de la farmacopea china más fácil de conseguir: el Plántago.

Plántago: (Alisma Plántago) Tiene propiedades refrescantes; neutraliza la humedad y el calor

(metabólico) y favorece la diuresis.

Preparación: de 7 a 13 grs. Preparados en forma de infusión.

Sobre los Riñones

Desde una perspectiva occidental, los riñones realizan funciones importantes de procesamiento y
filtración en el cuerpo. Cada día, los riñones procesan unos 200 litros de sangre, sacando casi 2
litros de productos de desecho y agua. Estos residuos provienen de la descomposición normal de
los tejidos en el cuerpo, así como de nuestros alimentos. Los riñones también liberan algunas
hormonas muy importantes; Eritropoyetina que estimula la médula ósea para producir glóbulos
rojos, la renina que regula la presión arterial y Calcitrol (la forma activa de la vitamina D), que
ayuda a mantener los niveles de calcio en el cuerpo.
Podemos vivir sin un riñón, pero sin dos, tenemos que estar en diálisis por el resto de nuestra vida
o conseguir un trasplante. Desde una perspectiva occidental los riñones son dañados por la
diabetes, la hipertensión arterial, el tabaquismo, y una serie de condiciones infecciosas y
autoinmunes. Traumas y trastornos genéticos también juegan un papel en la insuficiencia renal.
Los signos generales de enfermedad renal pueden ser vagos e incluyen cambios en la micción (más
o menos a menudo), fatiga, pérdida de apetito, hinchazón en las extremidades, oscurecimiento de
la piel y / o calambres musculares.

Desde la perspectiva de la medicina china el sistema renal tiene una muy amplia gama de
funciones y es uno de los sistemas más importantes de nuestro cuerpo. Algunas de estas funciones
están relacionadas con las funciones físicas de los riñones, pero otras están relacionadas con las
conexiones realizadas por el meridiano del riñón.

Los “Riñones” en la medicina china

“Almacena” el “Jing” y controla el desarrollo y la reproducción. Jing, también llamado Esencia, es

una forma profunda de la energía en nuestro cuerpo. Nacemos con parte de ella y obtenemos el
resto de los alimentos y otras actividades. El Jing es en gran parte responsable de nuestro
desarrollo mental y físico y constituye la base de nuestra capacidad para reproducirnos. Los
desequilibrios en esta función pueden incluir infertilidad, problemas sexuales y problemas de
desarrollo físico y / o mental.

“Controla” el metabolismo del agua. Esto se relaciona con la función occidental de los riñones.
Los desequilibrios en esta función puede llevar a edemas (hinchazón del cuerpo) que pueden ser
muy significativas. Dentro de esta función también existe una relación con los pulmones que no
existe en la medicina occidental. El control del metabolismo del agua juega un papel en
humectación de los pulmones y ayuda en su función; la tos seca crónica puede ser un signo de
desequilibrio del sistema renal.

“Recibe” Energía o “Qi”. En la teoría de la MCT, los pulmones y los riñones trabajan juntos para
ayudar a nuestra capacidad para respirar y circular la energía dentro del cuerpo. Las deficiencias
en el aspecto de riñón de esta función pueden dar lugar a problemas tales como falta de aliento,
asma y / o fatiga.

“Controla” los huesos, produce médula para “llenar el cerebro”, y se “manifiesta” en el

cabello. Esta función se relaciona con el papel del riñón en la estimulación de la producción de la
médula ósea. Desde la perspectiva de la medicina china se trata tanto de la médula ósea y como
de la médula espinal. La médula ósea es una parte crucial de la inmunidad, los huesos y los dientes
fuertes y médula espinal es una parte crucial del desarrollo mental, la función cerebral y el
crecimiento del cabello. Los problemas dentales son un signo de la función de la médula ósea débil
y la pérdida del cabello es un signo de la función de la médula espinal débil. Los desequilibrios en
este rol puede llevar a cualquier cosa, desde la pérdida de cabello y problemas dentales menores a
discapacidades graves del desarrollo.

“Se abre” en los oídos y “controla” los orificios anterioes y posteriores. Nuestra capacidad de oir
implica una alimentación adecuada de los oídos desde el sistema renal. La energía del riñón débil
puede aparecer como mala audición u otras condiciones tales como tinnitus (zumbido en los
oídos). Los orificios anteriores se refieren a la uretra y los genitales y los desequilibrios aquí
pueden resultar en problemas urinarios y / o reproductivos. Los orificios posteriores se refieren al
ano y el papel de la eliminación por el colon. La debilidad de este rol puede llevar a problemas
como la diarrea crónica o estreñimiento.

Desde una perspectiva china la

siguiente lista de síntomas y
enfermedades son algunos de los
signos de desequilibrio de los
riñones

Asma, extremidades frías, espalda

y / o rodillas débiles, incontinencia,
enuresis nocturna, zumbido de
oídos, estreñimiento, sudoración
nocturna, insomnio, diarrea, falta de
desarrollo físico y / o mental,
debilidad en los huesos, los dientes,
mala memoria, falta de libido y
problemas reproductivos.

Como se puede ver, el papel del

sistema de riñón en la medicina
china va mucho más allá de la
función de los riñones físicos
definidos por la medicina occidental.
El sistema renal proporciona la raíz
de nuestra energía en general y
tiene una gran influencia en nuestro
desarrollo. Esto comienza mientras
todavía estamos en el vientre
materno e influye en cómo
envejecemos lo largo de nuestra
vida.

El sistema de los riñones y su

significado

Como se mencionó anteriormente, la medicina china trata “patrones” y no “condiciones”.

Mediante el examen del paciente, toda su gama de signos y síntomas, los puntos de palpación,
mirando su lengua y su pulso, los profesionales de la medicina china llegarán a un diagnóstico de
patrón. Al elegir el patrón adecuado se pueden tratar las condiciones occidentales, así como
compensar cualquier variedad de síntomas imprecisos antes de que se conviertan “condiciones”
de salud totalmente establecidas.

En el caso del sistema renal, los patrones generalmente se dividen en dos categorías: deficiencia
de Yang (calor, movimiento y energía) y deficiencia de Yin (capacidad de enfriamiento, relajación y
fluidos). Un patrón común, sobre todo en las culturas occidentales modernas, se conoce como
Deficiencia de Yin de Riñón.

La deficiencia de Yin de Riñón contiene los siguientes signos: mareos, tinnitus, vértigo, dolor de
espalda, estreñimiento, signos “vacíos de calor” tales como enrojecimiento de la cara, sudores
nocturnos, palmas de las manos, pies o pecho caliente, sofocos, insomnio y / o garganta seca
crónica. Las condiciones relacionadas son insomnio, síndrome de la menopausia y diversos
trastornos de ansiedad.

La deficiencia de Yang de Riñón contiene los siguientes signos: dolor o debilidad de espalda y / o
rodillas, sensación de frío, aversión al frío, extremidades inferiores débiles y frías, fatiga, orina
clara abundante, falta de apetito, diarrea, problemas sexuales, problemas de fertilidad y / o
edema. Padecimientos relacionados son el síndrome de fatiga crónica, dolor de espalda crónico e
infertilidad.

¿Cómo afectan el estilo de vida y la dieta a estos patrones?

Como el efecto del sistema renal es amplio, nuestra propensidad para fomentar estos
desequilibrios es también bastante amplio. En general, si la ansiedad y / o el insomnio es un
problema crónico es probable que haya una deficiencia de yin. Si la fatiga es un problema crónico,
es probable que la deficiencia sea de yang.

En la cultura occidental moderna, vemos una gran cantidad de deficiencia de yin. Nuestra cultura
premia el trabajo duro y ciertamente no hay nada malo con el trabajo duro, sin embargo, el
sistema renal, por encima de todos los demás sistemas, enfatiza la necesidad de moderación y
equilibrio. Algunas personas sobrepasan el punto donde ya el descanso se hace casi imposible. La
deficiencia de Yin se podría comparar con un cuerpo que está “prendido” permanentemente hasta
que se quema. Esto puede experimentarse en condiciones tales como el hipotiroidismo, cáncer,
enfermedades auto-inmunes y la depresión, por nombrar sólo algunos.

En el caso de las mujeres, ésto es un problema particularmente agudo ya que el yin del cuerpo es
un aspecto de la sangre. A medida que envejecemos, perdemos yin y las mujeres pierden más
durante la menstruación. Así que este proceso normal, junto con un estilo de vida extenuante
puede conducir a problemas psicológicos y menstruales significativos, problemas de fertilidad y
problemas posteriores a la menopausia. En la cultura occidental moderna, el período de
menopausia y los cambios que sufre el cuerpo son asumidos como algo por lo que las mujeres
deben pasar, sin embargo, en muchas otras culturas, incluyendo las culturas asiáticas, ni siquiera
existe una palabra para esa “condición”. Sencillamente, el ciclo menstrual se detiene, no hay
sofocos, sudoración nocturna, cambios de humor ni se receta terapia de reemplazo hormonal. La
menstruación sólo se detiene de forma natural y no se experimentan problemas de ningún tipo.
Los conceptos detrás de la deficiencia del yin nos dan algunas pistas sobre por qué vemos
problemas en estas áreas con más frecuencia.

La deficiencia de Yang es más sencilla: las personas se quedan sin energía. Esto puede ser también
resultado de exceso de trabajo, de una deficiencia de yin que se convierte en deficiencia de yang,
de una enfermedad importante, o tal vez, debido a una debilidad constitucional (razón por la cual
algunas personas parecen envejecer más rápido que los demás, incluso cuando se toman en
cuenta los factores de estilo de vida).
¿Qué hacer?

La moderación en todas las cosas es muy importante. Respetar nuestros niveles de energía y
nuestras fluctuaciones normales en lugar de siempre tratar de “ir más allá”. Cuando necesitamos
descansarr hay que descansar y no sólo hablar de ello. Todos los ejercicios de relajación como el Qi
gong, Tai chi, Meditación y Yoga fomentan el Yin y nos ayudará a recargarnos y reconstruirnos. Un
simple paseo, leer un libro y relajarse con los amigos también logra ese objetivo. Necesitamos
nuestro tiempo y nuestro espacio para regenerarnos y encontraremos que cuando tomamos esto
en serio, no sólo nos sentimos mejor si no que también somos más productivos. Parte de lo que
permite que esto suceda es el reconocimiento de que el mundo seguirá girando aún sin nosotros
…

Alimentos que ayudan en las deficiencias de Yang:

Para la deficiencia de Yang se debe aumentar su consumo de alimentos calientes y sanos tales
como guisos, asados y sopas. Centrar la dieta en verduras cocidas o al vapor y evitar los alimentos
refrescantes como ensaladas y alimentos crudos. Añadir jengibre y ajo y hierbas como el ginseng
puede ser útil. A los alimentos como camarones, mejillones, nueces, cordero, cebolla, rábano,
nabo, canela, menta y jalea real se les debe dar prioridad.

Técnicas como la moxibustión y las fórmulas a base de hierbas, tales como Jin Gui Shen Qi Wan
(una de las fórmulas más famosas de toda la medicina china, desarrollada hace miles de años)
también pueden ser útiles.

Alimentos que ayudan en las deficiencias de Yin:

Para la deficiencia de yin se necesitan alimentos que calman el sistema nervioso y la mente y que
ayudan a reconstituir los fluidos del cuerpo. Como la deficiencia de yin a menudo se presenta con
signos de calor (sudores nocturnos, las palmas calientes, etc), muchos sienten la necesidad de
consumir alimentos refrescantes. Pero ya que esto en última instancia es un patrón de deficiencia,
el exceso de alimentos fríos / crudos pueden agravar la condición. Los alimentos beneficiosos son
la batata, la calabaza, patatas, judías verdes, limones, frijoles negros, frijoles, pescado, ostras,
almejas, pato, pollo y huevos. Como la deficiencia de yin se agrava aún más por la cafeína, el
alcohol, el azúcar y las especias fuertes, éstas deben evitarse o usarse con moderación.

Todas las técnicas de relajación antes mencionados son útiles para condiciones de deficiencia de
Yin. Las fórmulas a base de hierbas, tales como Da Bu Yin Wan y Tian Xin Bu Wan a menudo,
también, son muy útiles.