Documenti di Didattica
Documenti di Professioni
Documenti di Cultura
2019
niños y adultos mayores a los 60 años también Oliveros de esta enfermedad.
han presentado cifras incrementadas. Promover el consumo de alimentos que
prevengan esta deficiencia.
LA ANEMIA
¿SABÍAS QUE...? ¿CÓMO PREVENIR LA ANEMIA?
¿QUÉ ES LA ANEMIA? ESTUDIANTES EN PUNO CREAN
Hay muchos tipos de anemia que no pueden evitarse.
La anemia se desarrolla cuando la cantidad de “CHIZITOS” DE CAÑIHUA PARA
No obstante, la anemia ferropénica y las anemias por
glóbulos rojos sanos en la sangre es baja o cuando ERRADICAR LA ANEMIA
deficiencia de vitaminas pueden evitarse mediante
estos carecen de hemoglobina, proteína rica en
una dieta que incluya una variedad de vitaminas y
hierro entre otras vitaminas.
nutrientes.
CONSUME PROCEDIMIENTO:
Vegetales De Hojas Verdes
Frejoles
Lentejas
Carnes Rojas
Cereales
Frutos Secos
CAUSAS:
EVITAR:
Un sangrado provoca que pierdas glóbulos
Cafeina
rojos más rápidamente de lo que se pueden
Alimentos Procesados
reemplazar.
Cervesa Y Dulces
El cuerpo no es capaz de producir glóbulos
rojos. Refrescos
El cuerpo destruye glóbulos rojos. Antibióticos Y Anti-ácidos
RECOMENDACIONES:
¿CÓMO SABER SI TENGO ANEMIA?
Mediante un examen de sangre, podrás saber la Recuerda consumir alimentos que
cantidad de hemoglobina que tienes o también otros prevengan la anemia y sean
saludables para tu salud