"FIJAR OBJETIVOS ES EL PRIMER PASO PARA TRANSFORMAR LO INVISIBLE EN VISIBLE"

COMIDAS DURANTE LA SEMANA

DIA LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO
FECHA 29/06/2020 30/06/2020 1/07/2020 2/07/2020 3/07/2020 4/07/2020 5/07/2020
HORARIO AYUNAS
(1) VASO DE AGUA CON (1) (1) VASO DE AGUA CON (1) (1) VASO DE AGUA CON (1) (1) VASO DE AGUA CON (1) (1) VASO DE AGUA CON (1) (1) VASO DE AGUA CON (1) (1) VASO DE AGUA CON (1)
7:00:00 a. m.
LIMON LIMON LIMON LIMON LIMON LIMON LIMON
DESAYUNO
ENSALADA DE ATUN CON
07:30:00 a. m. AVENA 250gr + (2) HUEVOS VASO DE YOGURT + (1) AVENA 250gr + (1) HUEVO CEBOLLA Y TOMATE + (1)
AVENA 250gr + (1) PLATANO BATIDO + (1) TOSTADA ENSALADA DE FRUTAS
SANCOCHADOS MANZANA + (1) TOSTADA FRITO SIN ACEITE INTEGRAL + (1) TAZA DE
CAFÉ
MEDIA MAÑANA
10:00:00 a. m. (1) FRUTA + (3) VASOS DE (1) FRUTA + (3) VASOS DE (1) FRUTA + (3) VASOS DE (1) FRUTA + (3) VASOS DE (1) FRUTA + (3) VASOS DE (1) FRUTA + (3) VASOS DE (1) FRUTA + (3) VASOS DE
AGUA AGUA AGUA AGUA AGUA AGUA AGUA
ALMUERZO

LENTEJITAS + (1) PORCION ALBERJITAS + (1) PORCION SECO DE POLLO + (1) SEGUNDO DE TRIGO +
01:00:00 p.m. ENSALADA DE BETERRAGA + ENSALADA DE FIIDEOS + PESCADO + PAPA +
DE ARROZ + HANBURGUESA DE ARROZ + HAMBURGUESA PORCION DE ARROZ + ENSALADA + (1)
ATUN VERDURAS + SALCHICHA ENSALADA
DE VERDURAS + ENSALADA ENSALDA SANCOCHADO

MEDIA TARDE
05:00:00 p.m. (1) FRUTA + (3) VASOS DE (1) FRUTA + (3) VASOS DE (1) FRUTA + (3) VASOS DE (1) FRUTA + (3) VASOS DE (1) FRUTA + (3) VASOS DE (1) FRUTA + (3) VASOS DE (1) FRUTA + (3) VASOS DE
AGUA AGUA AGUA AGUA AGUA AGUA AGUA
CENA

07:00:00 p.m. LENTEJAS + BROCOLI ENSALADA DE BETERRAGA + ALBERJITAS + CROQUETAS JUGO DE PAPAYA +
ENSALADA MIXTA OMELETTE + VERDURAS PESCADO + ENSALADA
ARREBOSA CON HUEVO HUEVO SANCOCHADO DE COLIFLOR PLATANO