Documenti di Didattica
Documenti di Professioni
Documenti di Cultura
FACULTAD DE ---------------
ESCUELA ACADÉMICO PROFESIONAL DE PSICOLOGÍA HUMANA
TRABAJO ACADEMICO
PROCESOS AFECTICOS
------------------------
DOCENTE
LIMA - PERÚ
2019
1
ÍNDICE
4. Analice y elabore un mapa mental de la lectura: “El Apego tóxico” del libro
Emociones Tóxicas, escrito por Bernardo Stamateas, conteniendo los aspectos
más importantes o relevantes; asimismo, deberá desarrollar un análisis crítico.Y
finalmente indique, ¿cómo puede Ud. aplicar dicha lectura a su vida cotidiana?.....14
2
1. Investigue e identifique la IMPORTANCIA que presenta “La ley de Yerkes-
Dodson en la psicología”; no olvide fundamentar las ideas principales
sobre el tema propuesto (mínimo dos hojas de desarrollo).
3
puesto que ello interfiere con el desarrollo natural de la actividad y genera sentimientos
desagradables.
Cuando llevamos a cabo tareas con un nivel bajo de estrés o de alerta, con frecuencia
nos aburrimos o bien la falta de presión reduce nuestra productividad; si las demandas
son excesivas tendemos a experimentar sentimientos de ansiedad y malestar psicológico
general. Por contra, cuando la tarea resulta estimulante y desafiante nos concentramos en
mayor medida.
Charles (2005) explica “En este sentido podemos relacionar la ley de Yerkes-Dodson con
otro concepto psicológico muy popular: el estado de flujo (o “flow”) descrito por Mihály
Csíkszentmihályi. Según este autor, las tareas estimulantes, adecuadas al nivel de
habilidad, con objetivos claramente delimitados y con retroalimentación inmediata generan
una implicación mental completa y gratificante.” (p.90)
Existen al menos cuatro factores que tienen un papel muy relevante en la relación entre el
nivel de activación y la productividad: la complejidad de la tarea, el nivel de habilidad de la
persona que la completa, su personalidad en general y el factor ansiedad-rasgo en
particular. Cada uno de ellos modula de forma clave los efectos de la ley de Yerkes-
Dodson.
4
de ese nivel óptimo, los niveles de rendimiento de las personas caerán de manera
importante.
El nivel de complejidad de la tarea que se está llevando a cabo exigirá un nivel de
concentración óptimo diferente. Por tanto, según esta ley, la estimulación ambiental será
diferente en función de la complejidad de la tarea a desarrollar. Según el nivel de
estimulación necesario para cada tarea, la subida o bajada en el rendimiento a la hora de
desarrollarla será mayor a medida que más distancia haya respecto al óptimo para
desarrollar esa tarea.
Un ejemplo que ilustra de manera adecuada cómo funciona esta ley sería el caso de un
joyero. Para desarrollar las tareas propias de su actividad necesita unas condiciones
específicas en su entorno de trabajo, como puede ser una temperatura, una iluminación y
unos instrumentos. Un nivel muy bajo de luz podrá afectar al rendimiento de su trabajo,
porque hará que no pueda ver adecuadamente las tareas que está desarrollando por el
contrario, un nivel muy elevado de temperatura o una iluminación excesiva que pueda
deslumbrar también puede suponer una dificulta en el momento de desarrollar la tarea.
Por tanto, habrá un nivel óptimo para esa tarea que se verá mermado en su rendimiento si
se aleja de esas condiciones por exceso o por defecto.
5
habitual que en los periodos de exámenes los estudiantes suelen tener ciertos niveles de
ansiedad. La pregunta que habitualmente se plantean es si deberían calmarse y eliminar
toda ansiedad para poder superar los exámenes. La realidad es que no hay una
respuesta directa a esta reducción de los niveles de ansiedad. En realidad, lo más
apropiado sería mantener unos ciertos niveles de ansiedad para el desarrollo de ciertas
tareas.
De hecho, un ejemplo usado en ocasiones de la aplicación de la ley e es, precisamente,
en el ámbito de la publicidad. Hay determinados momentos en que resulta poco deseable
acudir a un supermercado pero, al estar allí, suena música que motiva o anima a comprar,
de esta forma, se genera el estímulo o la motivación para desarrollar esa tarea de manera
más adecuada.
Ansiedad y nerviosismo.
Estímulos externos.
Los estímulos extremos, es decir, los estímulos muy débiles o los estímulos muy
fuertes provocan un aprendizaje más lento.
Complejidad de la tarea.
A medida que una tarea o función es más complicada, más bajo es el nivel óptimo de
activación para obtener un rendimiento máximo.
6
Las organizaciones se han percatado de que, para que todo funcione adecuadamente, es
mejor premiar un buen rendimiento y resultado que establecer reprimendas o castigos por
un trabajo deficiente. Conseguir una motivación por parte de los trabajadores es
fundamental, sin embargo, cada persona tiene motivaciones diferentes y los factores que
influyen en la motivación de cada sujeto por hacer algo también cambian sustancialmente
de una persona a otra.” (p.40)
Por ello, analizando las motivaciones de los trabajadores y los niveles de productividad se
establece que la teoría de Yerkes y Dodson puede funcionar de forma muy apropiada
aplicada al ámbito empresarial donde se requiere de niveles de motivación para el
desarrollo de las tareas.
La aplicación de esta ley puede implicar importantes beneficios en el ámbito empresarial:
Motivación.
Productividad.
Emociones.
7
3. Aversión. Rechazo hacia la emoción que provoca.
5. Alegría. Es una sensación que provoca satisfacción y euforia. Es una emoción que
incita a la repetición del sentimiento que la ha provocado.
BIBLIOGRAFIA
8
GRADILLAS, V. (1998): Psicopatología descriptiva. Signos, síntomas y rasgos. Madrid:
Pirámide.
ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD (1992): Trastornos mentales y del
comportamiento. Descripciones clínicas y pautas para el diagnóstico. Madrid: Meditor.
9
Casi una de cada cinco se ve afectada
por esta enfermedad al menos una
vez en su vida
En todo el mundo, aproximadamente
350 millones de personas sufren
episodios de depresión
10
La realidad del trastorno bipolar es difícil de comprender: cinco millones y medio de
estadounidenses han sido diagnosticados con el trastorno y, sin embargo, se sabe muy
autores y madres amas de casa que han sido diagnosticadas como bipolares y está
diseñado para subvertir los estereotipos sobre las personas con trastornos del estado de
básica.
11
3. Elabore un cuadro comparativo considerando aspectos generales e
importantes de los dos manuales nosológicos de enfermedad mental que
actualmente son utilizados por los profesionales Psicólogos en Salud
Mental, como son: el DSM V (APA) y el CIE 11 (OMS).
Utilizado más por los psiquiatras. Utilizado más por los psicólogos
clínicos
12
conclusión personal: ¿con cuál de estos dos manuales Ud. trabajaría en el desarrollo de
su trabajo futuro como profesionales Psicólogos y por qué?
13
4. Analice y elabore un mapa mental de la lectura: “El Apego tóxico” del
libro Emociones Tóxicas, escrito por Bernardo Stamateas, conteniendo
los aspectos más importantes o relevantes; asimismo, deberá desarrollar
un análisis crítico.Y finalmente indique, ¿cómo puede Ud. aplicar dicha
lectura a su vida cotidiana?.
14
Perjudica
potencialmente la
identidad
Esta piensa que debe de
ocuparse de que a los
otros no les pase nada
¿Cómo es la persona
apegada?
Sin tener en cuenta que
corre el riesgo de
descuidar su propia vida
La persona apegada es
co-dependiente y se Insegura: vive pidiend
convierte adicta a la opiniones del resto
gente
La co-dependencia
Controladora: necesit
Rasgos del otro para ser feliz
tener todo bajo contr
EL APEGO
TÓXICO Duda de sus
capacidades: sus
miedos no le permite
elegir
Aceptarse a mí mism
(amarse, cuidarse y se
feliz)
Respetarme a mí mism
(así como te trates a
mismo, vas a tratar a l
demás)
Resolver primero mi
conflictos (no los de
todo el mundo)
15
ANÁLISIS CRÍTICO
1. Introducción
2. Resumen crítico
Todo apoyo acarrea sufrimiento y dolor. Grillparzer explica que “el problema no es el
objeto, sino tu mente” (pág. 21). Las cadenas de la esclavitud solamente atan las
manos: es la mente la que hace al hombre libre o esclavo. No confundamos
flexibilidad con debilidad. La persona flexible es fuerte y firme. Cambiar la perspectiva
significa tener mentalidad flexible que permita otras alternativas.
Para cortar con la codependencia hay que ponerse en primer lugar. Teniendo en
cuenta estos motivos: aceptarme a mí mismo (amarme, cuidarme. Soy único y
original. Ser feliz y libre de la gente), respetarme a mí mismo (así como te trates a tí
mismo, vas a tratar a los demás), saber con certeza cuál es mi sueño (sólo si sabes
con certeza cuál es tu sueño, vas a ser capaz de ayudar a otro a cumplir el suyo),
reconocer mis errores, Resolver primero mis conflictos (no los de todo el mundo), y
las dificultades tienen el propósito de hacerte mejor, no más amargado.
3. Conclusiones
BIBLIOGRAFÍA
Fernández V. (2007) Para librarte de los apegos y obsesiones, Buenos Aires, Editorial San
Pablo.
17
¿CÓMO USTED PUEDE APLICAR DICHA LECTURA A SU VIDA COTIDIANA?
Puedo aplicar esta lectura en mi vida cotidiana colocándome siempre en mi lugar a través
de los significados que explica el autor en su libro: aceptándome, respetándome, tener la
seguridad de lo que quiero y deseo, reconocer mis errores, resolver primero mis conflictos
y tener presente siempre que todo tiene un motivo de ser, una lección que aprender día a
día en nuestra vida.; para que de esta manera me pueda liberar de la co-dependencia que
produce el apego tóxico entre las relaciones personales. Que, como futura profesional de
la psicología, primero tengo que aplicar lo indicado por el autor, para así poder ayudar al
resto y cumplir con la misión de esta fascinante carrera profesional. Conectándome con el
amor propio, cerrar etapas, capítulos, círculos en su debido tiempo, dejando ir lo malo.
18
5. Analice y elabore un mapa mental del articulo: “Musicoterapia como
herramienta terapéutica en medicina”, escrito por Marcelo Miranda, Sergio
Hazard y Pablo Miranda, conteniendo los aspectos más importantes o
relevantes; asimismo, deberá desarrollar un análisis crítico.
19
La música actúa no
necesariamente a través del
nivel de alerta o emociones
Epilepsias
Sino también influenciando
directamente la corterza
cerebral
atención de estímulos
Dolor y ansiedad en aversivos
enfermedades somáticas y
cáncer El efecto en cáncer son
positivos en la ansiedad,
ánimo, dolor y calidad de vida
en pacientes
La música es considerada un
Análítica
lenguaje no-verbal
Apoya el valor de
Teoria de la comunicación
improvicación musical
Mejora en velocidad,
Objetivos relacionados con la cadencia, largo y amplitud de
funcionalidad paso, giros, cambio de
dirección
Mejoría en el estado de
Experiencia en la enfermedad Objetivos relacionados con la
ánimo y fortalecimiento de
de Parkinson emocionalidad
autoestima del paciente
Aumento en la motivación y
Objetivos relacionados con la disposición hacia nuevas
sociabilización tareas y aprendizajes
propuestos
ANÁLISIS CRÍTICO
20
1. Introducción
2. Resumen crítico
El argumento principal de los autores se basa en los estudios realizados por especialistas
en las últimas décadas aplicadas en distintos grupos de pacientes que se encontraban
llevando un tratamiento en distintas enfermedades, además los tratadistas resaltan en
reiteradas veces el poder de la musicoterapia en mejorar el ánimo de manera general y
que esto, es el efecto en común entre los diferentes padecimientos. Además propone a la
musicoterapia como un elemento complementario en los tratamientos de los transtornos
como: Demencias, Parkinson, epilepsias, cancér, ansiedad, entre otros.
Las evidencias que presentan los autores para respaldar sus argumentos radican en
datos, hechos y estudios realizados por especialista y que incluso compara dos
posiciones contrarias, a la cual llega a una conclusión personal. Estudios realizados en
países que son considerados hoy en día, como potencias mundiales y que son
reconocidas por obtener grandes resultados mediante sus investigaciones, y además,
muestra figuras que demuestran los resultados de otros autores. Por lo antes
mencionado, se puede concluir que estas evidencias son confiables.
21
Lo más destacado de la lectura es que explica de manera específica el efecto de la
música en cada enfermedad. En primer lugar, por la epilepsia, la tesis de los autores
Rauscher, Hughes y Li (1993) expusieron grandes cambios de manera positiva debido a
la música de Mozart en disminuir las descargas epilépticas en pacientes con epilepsias
graves (síndrome de Lennox-Gestaut y status no convulsivo); contrariamente otros
autores precisan que la música no sólo actúa en el nivel de alerta sino que también influye
a la corteza cerebral [CITATION LCL10 \l 2058 ]. En segundo lugar, efecto en accidente
vascular encefálico, donde se ha utilizado en la rehabilitación de los pacientes que han
sufrido de este accidente y en la que se ha podido recuperar la función motora y el
lenguaje. En tercer lugar, en las funciones cognitivas y en demencia, en la que se ha
comprobado que escuchar la música mejora el desempeño de sus habilidades temporo-
espaciales, de atención, fluencia verbal y creatividad. En cuarto lugar, en el dolor y
ansiedad en enfermedades somáticas y cáncer, que reduce el dolor debido a que alivia la
ansiedad y ayuda a sobrellevar el estrés emocional, en el caso de los pacientes del
cáncer ayuda a mejorar además de la ansiedad, el ánimo y así mejorar la calidad de vida.
Por último, la enfermedad de Parkinson y los efectos que la música produce en ella, son
el foco principal para los autores, la cual trae objetivos en tres diferentes ámbitos,
relacionados con la funcionalidad (velocidad, cadencia, largo y amplitud del paso, giros,
cambios de dirección), emocionalidad (mejoría en el ánimo de manera global) y
sociabilización (creciente motivación y voluntad hacia nuevos desafíos).
22
3. Conclusiones
Bibliografía
Miranda, M., Hazard, S., & Miranda, P. (10 de octubre de 2017). La música como una herramienta
terapéutica en medicina. Music as a therapeutic tool in medicine. Santiago de Chile, C,
Chile: Sonepsyn.
Thaut, M. R. (2009). Neurologic Music Therapy Improves Executive Function and Emotional
Adjustment in Traumatic Brain Injury.
23
24