Curso de habilidades blandas

Docente: Diana Neira

TALLER BUSCANDO LO MEJOR QUE HAY EN TI

Propósito y descripción general del curso

Al final del curso ustedes podrán explicar la importancia de la inteligencia emocional en el reconocimiento de
las propias emociones, la empatía, la expresión y comprensión de los sentimientos propios y de los otros, el
autocontrol, la independencia y la capacidad de adaptación, el respeto, la cordialidad y amabilidad, la solución
pacífica de conflictos y el establecimiento de relaciones de convivencia social armónicas. El logro de este
propósito se basa en el trabajo teórico y creativo que permita el desarrollo y fortalecimiento de la inteligencia
emocional y las relaciones interpersonales considerando diversas formas de ser, vivir y participar. Buscando
este desarrollo especialmente en el ámbito laboral.

Objetivo del taller:

• Tener una visión clara de lo que significa la inteligencia emocional y su importancia en el ámbito laboral
• Tener claros los conceptos y definiciones de la inteligencia emocional y las relaciones interpersonales
• Crea habilidades para comunicarse mejor
• Reconoce sus principales debilidades y fortalezas en las relaciones interpersonales
Este taller tiene un peso evaluativo de 30 puntos y se encuentra dentro de los parámetros evaluativos de
conocimiento. La fecha límite para su entrega es: 07/04/2020 a las 12/00/PM

INTELIGENCIA EMOCIONAL
Es el conjunto de capacidades que tiene una persona para resolver los conflictos relacionados con sus propias
emociones. Implica entender y comprender las propias emociones, tenerlas en cuenta en el momento de
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tomar decisiones y ser capaz de gestionar esas emociones según la situación. Fuente:
https://concepto.de/inteligencia-emocional/#ixzz6QndAaiuP

OBSERVA EL SIGUIENTE VIDEO

https://www.youtube.com/watch?v=se62UwCxUrI
Platea una breve reflexión, de mínimo 8 renglones sobre la
inteligencia emocional en cualquier ámbito de la vida, familiar,
social y laboral. ¿Argumenta en cuál de estos ámbitos te será
más útil ser inteligente emocionalmente explicando por qué?

COMO SER INTELIGENTE EMOCIONALMENTE

Reconocer las emociones que experimentamos a diario es tan importante como llevar a cabo cualquier otra
actividad que compete a nuestro diario vivir: Es decir si tienes la capacidad de reconocer lo que sientes y
entender ¿por qué se genera? Y como puedes reaccionar y darle un manejo adecuado a esa emoción, este
será un paso importante para empezar a gestionar lo que sientes ¡también es importante que sepas que tus
pensamientos juegan un papel importante en
la manera cómo te sientes! Por tanto, debes
de saber que: los seres humanos tenemos
alrededor de 60. 0000 pensamientos diarios y
la mayoría son negativos, repetitivos y del
pasado.
REALIZA EL SIGUIENTE EJERCICIO

De acuerdo a la imagen de las principales

emociones básicas, elabora un mapa mental a
través del cual expreses el significado de cada
emoción y cuáles son las que
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más, experimentas a diario. “si no tienes

claridad frente a cómo elaborar un mapa mental”
te dejo uno guía
http://tugimnasiacerebral.com/mapasconceptuales-y-mentales/que-es-un-mapa-mental-caracteristicas-y-
como-hacerlos

DESCUBRE TUS HABILIDADES EMOCIONALES

¿Alguna vez te has preguntado cómo puedes descubrir tus propias habilidades?
y si estas independientemente de la edad que tengas pueden ser útiles para la
vida y fáciles de aprender?
¡En efecto todo lo que necesites para mejorar en las diferentes áreas de tu vida
te será de gran utilidad! Por tanto, debes estar atento a los cuatro pasos
esenciales para desarrollar tu inteligencia emocional.

1. Auto conciencia: Es la habilidad de reconocer e identificar las

emociones en ti mismo, así como su origen. Y poder expresarte sin
sentirte mal o agredir a otros
2. Auto control: tu capacidad de controlar los impulsos y retrasar la recompensa inmediata.

3. Empatía: la habilidad para conectar con las emociones y motivos de los demás.

4. Resolución: Es la manera en como resuelves una situación de conflicto sin necesidad de agredir o
sentirse agredido, es buscar un punto de equilibrio escuchando al otro, entendiendo su punto de vista
y expresando el tuyo sin perder la calma.

OBSERVA EL SIGUIENTE VIDEO: https://www.youtube.com/watch?v=p4MMuesoseI

¡Ahora bien! ¿De acuerdo a lo observado en el video describe un texto mínimo de diez renglones, explicando
cuales serían las principales características de una persona inteligente emocionalmente en el ámbito laboral y
cuáles serían las características de una persona que no logra tener una buena relación laboral tanto con sus
compañeros de trabajo como con sus superiores?
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DESARROLLA LA SOPA DE LETRAS

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BUSCANDO LO MEJOR EN TI
Elabora una matriz DAFO de las debilidades, fortalezas, amenazas y oportunidades que tienes para llevar a
cabo tu trabajo en una organización. “si no sabes hacer esta matriz te dejo un enlace para que identifiques
como hacerla” lo importante es que te permitas analizar cuáles son tus puntos débiles y como puedes
mejorarlos.
“A la hora de hacer un DAFO personal deberás poner tu sentido autocrítico en funcionamiento y sincerarte
contigo mismo, pues es una herramienta que te sirve para mejorar en el ámbito laboral.
https://blog.educalive.com/como-hacer-analisis-dafo-personal-profesional-ejemplo-plantilla/

RELACIONES INTERPERSONALES
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OBSERVA EL SIGUIENTE VIDEO: https://www.youtube.com/watch?v=vl4qM0wlJsw

¿A partir de lo observado en el video, escoge tres de los siguientes comportamientos en las relaciones
interpersonales y argumenta por que consideras que son importantes?

• Escuchar
• Ser resolutivo y amable
• Limites saludables y resolución de conflictos
• Apoyar y orientar
• Respetar las diferencias
• Evitar comentarios ofensivos o descalificativos
• Empatía y consideración

Construye una frase positiva que puedas considerar importante para tener en cuenta en tu trabajo con las
siguientes palabras:

• Tolerancia
• Comunicación
• Empatía
• Emociones
• Asertividad

Ejemplo: “ que la tolerancia y la comunicación sean siempre las emociones que te permitan ser
empático y asertivo”

¡ÉXITO EN EL DESARROLLO DEL

TALLER!