Asignatura

Introducción a la psicología.

Sección

02

Titulo

La inteligencia emocional

Profesor

Natasha Díaz

Nombre

Ana Emilia Beltre

Fecha de entrega

Martes 7 de abril del 2020

Reporte de lectura de la inteligencia emocional de Daniel Goleman
Inteligencia emocional de Daniel Goleman, da a conocer las visiones científicas
sobre las emociones, comprender el significado e importancia de la inteligencia
emocional, y tomar conciencia del dominio de los sentimientos. Según Goleman,
es evidente que en la sociedad actual existe una creciente pérdida de control
sobre las emociones que tienen lugar en nuestras vidas y en las de quienes nos
rodean. En el libro se observa la necesidad social que se encuentra en nuestro
entorno laboral, el conjunto de habilidades que sirven para expresar y controlar
los sentimientos de una forma adecuada, es así que se presenta los siguientes
apartados: para que sirve las emociones, anatomía de un secuestro emocional.
En la segunda parte en cuanto a la naturaleza de la inteligencia emocional ahí
se denotan los siguientes: cuando el listo es tonto, conocerte a ti mismo,
esclavos de la pasión, la actitud maestra, las raíces de la empatía, las artes
sociales. La inteligencia emocional aplicada: enemigos internos, ejecutivos con
corazón. Estos apartados nos pueden indicar que quienes dicen ser líderes
aprenden de cada situación que se les presentan, se tiene que demostrar la
confianza la intencionalidad el autocontrol y es así la capacidad de comunicarse,
entender y cooperar con las demás personas. Somos seres humanos pensantes
que razonamos y que es importante conocernos a nosotros mismo, saber que
sentimos y expresemos nuestros sentimientos, conectarnos con los que nos
rodean y saber escucharlos.

EL DESAFÍO DE ARISTÓTELES: Todo tenemos momentos de enojo, pero

muchas veces nos enojamos con la persona que no es y tendemos a cometer
errores, toda la acción que cometemos si no la pensamos bien puede traer
consecuencias muy graves en muestra personalidad y podemos dañar a los
demás que se encuentran a nuestro alrededor, el impuso es la forma de
demostrar nuestras emociones y por medio de el podemos realizar una acción
que nos propongamos.
¿PARA QUÉ SIRVE LAS EMOCIONES? Para expresar nuestros
sentimientos y valorar lo que tenemos, un acto de heroísmo puede cambiar
nuestra vida y el de las personas es así que tenemos que tener claro nuestro
objetivo y emociones nos hacen personas más diferentes ante una sociedad.
A veces nuestras acciones dependen tanto de nuestros sentimientos no por
ello no tenemos que dejar que se los desborde nuestras emociones, para
permanecer claro en nuestros objetivos. Cuando la pasión desborda a la
razón. Muchas veces por el miedo cometemos acciones que luego nos
arrepentimos y nos llevan al fracaso, por querer proteger a un ser querido
podemos reaccionar de manera sobre protectora ante un Impulso para la
acción. Muchas veces el miedo nos puede salvar de acciones que a la larga
nos puede perjudicar o dañar, tenemos diferentes gestos para expresar
nuestras emociones ya sean buenas o malas.

En el capítulo de la naturaleza de la inteligencia emocional se menciona

que la inteligencia académica tiene poco que ver con la vida emocional ya
que las personas más brillantes pueden hundirse en peligro de pasiones
desenfrenadas e impulsos incontrolables. Al igual que ocurre con la lectura o
con las matemáticas, la vida emocional un ámbito que incluye un
determinado conjunto de habilidades que puede dominarse con mayor o
menor práctica. Y el grado de dominio que alcance una persona sobre estas
habilidades resulta decisivo para determinar el motivo por el cual ciertos
individuos prosperan en la vida mientras que otros, con un nivel intelectual
similar, acaban en un callejón sin salida. La competencia emocional
constituye, en suma, una meta y habilidad que determina el grado de
destreza que alcanzaremos en el dominio de todas nuestras otras facultades
por lo que no necesaria mente una persona con un CI elevado tendrá
necesariamente una elevada inteligencia emocional.
Se señala que existen cinco inteligencias personales que son: reconocer sus
sentimientos mientras esto ocurre, es la clave de la inteligencia emocional,
manejar las emociones que consiste en la capacidad de conciencia de sí
mismo nos permite controlar nuestros sentimientos y adecuarlos al momento,
la propia motivación que es cuando se ordena emociones al servicio de un
objetivo, quiere decir el autocontrol emocional, el reconocimiento de las
emociones ajenas, hace referencia a la empatía que es la habilidad
fundamental de las personas, y por ultimo manejar las relaciones que es
la habilidad para relacionarnos adecuadamente con las emociones ajenas.

En el capítulo Conócete a ti mismo explica que la conciencia de uno mismo

no
es un tipo de atención que se vea fácilmente arrastrada por las emociones,
que reaccione en demasía o que amplifique lo que se perciba, sino que, por
el contrario, constituye una actividad neutra que mantiene la atención sobre
uno mismo aun en medio de la más turbulenta agitación emocional.

Existen varios estilos diferentes de personas en cuanto a la forma de tratar

con
sus emociones. La persona consciente de sí misma, es la persona que es
consciente de sus estados de ánimo mientras los está experimentando goza
de una vida emocional más desarrollada, las personas atrapadas en sus
emociones, son personas que suelen sentirse desbordadas por sus
emociones y que son incapaces de escapar de ellas, y las personas que
aceptan resignadamente sus emociones, son personas que, si bien suelen
percibir
con claridad lo que están sintiendo, también tienden a aceptar pasivamente
sus estados de ánimo y, por ello mismo, no suelen tratar de cambiarlos.

El capítulo Esclavos de una pasión trata sobre el saber dominar o afrontar

los contratiempos emocionales que a diario nos enfrentamos, La vida está
sembrada de altibajos, pero nosotros debemos aprender a mantener el
equilibrio. En última instancia, en las cuestiones del corazón es la adecuada
proporción entre las emociones negativas y las positivas la que determina
nuestra sensación de bienestar.

El capítulo final del libro trata sobre las artes sociales, el requisito para
llegar a controlar las emociones de los demás para llegar a dominar el arte
de las relaciones consiste en el desarrollo de dos habilidades emocionales
fundamentales: el autocontrol y la empatía. Es precisamente sobre la base
del autocontrol y la empatía sobre la que se desarrollan las habilidades
interpersonales. Estas son las aptitudes sociales que garantizan la eficacia
en el trato con los demás y cuya falta conduce a la ineptitud social o al
fracaso interpersonal reiterado. Y también es precisamente la carencia de
estas habilidades la causante de que hasta las personas intelectualmente
más brillantes fracasen en sus relaciones y resulten arrogantes, insensibles y
hasta odiosas.